역쉬 다이어트는 운동과 함께 식단 조절이 중요하지요~!! 절대 굽는 것은 건강을 해치는 지름길입니다~!! ^^ 좋은 체험하신것 같네요~!! 하지만 꾸준한 노력으로 꼭 성곡하시기를 바랍니다~!! 그리고, 구독자 50만 축하드립니다~!!^^ 응원하겠습니다~!! 화이팅입니다~!!
@@inicorndas 결혼하고 나서도 배우자에게 매력적으로 느껴지게 자기관리 하는 것이, 왜 빻은 일이죠? 비만은 건강에도 좋지 않고, 심지어 부부가 같이 관리 하는데 말이죠. 말도 안되는 소리로 처음 보는 사람한테 빻았다 어쩌고 하는 본인 인성이 빻은건 아닐지 되돌이켜보길ㅎㅎ
24시간 공복 다이어트 하시느라 고생 많으셨어요 ㅎㅎㅎ 저는 1월부터 지금까지 1일 1식 하고 있는데 .. 첫 한달만에 10kg그냥 빠지더라구요. ㅋㅋㅋ 처음엔 진짜 힘들었는데 한달이 지나고 나니 위가 줄었는지 전처럼 많이 먹질못하네요. ㅎㅎㅎ 미도리님 다이어트는 먹으면서 운동을 ! 미도리님에게는 훌륭한 운동 파트너 근육몬형님이 계시잖아요 ~~~ ㅎㅎ
@@jejucouple 한가지 더 Tip을 알려드린다면 사람인지라 어찌 라면을 피하시겠읍니까 라면이나 짬뽕 같은 국물있는것을 드실때에는 꼬~~옥 면만 건져 드세요 수프에 들어 있는 성분이 과다합니다 그리고, 찌게 등 미역국등 드실때에도 건데기 위주로 드셔야합니다 그 이유인즉 소금 과다 하게 첨가 돼여 있답니다 필히 단것 짠것 피하셔야 하며 저녁 6시 이후 배 고프시다면 건과류만 드십시요 ps: 새우깡 등 비스켓 드실 때에는 맥주 등 음료 같이 드시면 위에서 배 이상 부플어 올라다는 사실 예전 미도리님으로 돌아 오시길 바랍니다
단식을 하면 몸이 이화모드(쓰기)에 들어가 체지창을 써서 에너지를 보충합니다. 근데 쥬스같은거 마시면 혈당이 급하게 올라갔다가 급하게 떨어지면서 순간 저혈당에 빠져서(손떨림등이 그 증상) 더 배고파집니다. 또 쥬스를 마셔 혈당이 올라가면 인슐린이 분비되고 몸이 동화모드(저장)로 들어가 체지방을 쓰지 않고 오히려 저장을 합니다. 한마디로 쥬스를 마시며 단식을 하면 단식 효과도 없고 수시로 저혈당에만 빠져 단식은 불가능에 가깝습니다ㅎㅎㅎ
![[#YouQuiz] Story of mother Ko Hyun-jung, revealed for the first time💬](http://i.ytimg.com/vi/V9vKNwJLhEI/mqdefault.jpg)
![[ENG sub] Planned to Buy a second hand Car, Ended Up with a Luxury One](/img/1.gif)
저도 같은 제품으로 시도했지만 술의 유혹에..... 고생 많으셨어요~^^b
앗 시도해보셨군요...다시는 하지 않을겁니다..ㅠㅠㅠㅠ감사합니다!!!
ㅋㅋㅋ 배고파지니까 갑자기 논리적이게 되는 미도리ㅋㅋ 50만 구독 축하합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배고파지만 말이 많아지고 논리적으로..ㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다!!
동글동글 귀여운데…❤저만 귀엽다고 생각하는 건가요😂 미도리상 귀여워여❤ 맛있는거 먹고 행복해하는 표정이 너무 사랑스러운데❤❤❤
문제는 진행중이란 사실~
귀엽다고 봐주시니 감사할따름입니다❤그래도 약속은 꼭 지킬거에욧! 지켜봐주세요~ㅎㅎ
통통하니 지금이 딱보기좋은데
밝게 웃는 커플 계속 흥하세요😊😊😊
이쁘게 봐주셔서 감사합니다!! 다이어트 성공도 기대해주세요!!ㅎㅎ
미짱 말이 맞아요 무조건 단식 보단 근력을 올리면 신진대사량이 늘어나기에 운동과 식사는 겸하는게 건강하게 몸관리를 할 수 있어요~ 오늘도 잘 봤어요~
운동하면서 근육량을 올리도록 하겠슴다!!ㅎㅎㅎ
83근육몬 소환!. 미도리몬이 되세요~
50만 축하드립니다. 항상 행복하세요.
감사합니다!!! 최재하님도 항상 행복하세요!!ㅎㅎ
50만 축하드립니다.
🎉
60만 70만 100만 가으자~~~
미짱은 항상 밝은 에너지가 나는거 같아요! 굶기지 마세요~ ㅋㅋㅋ
굶지 않고 운동하겠습니다!ㅎㅎ 감사합니다!
미도리씨 귀여워요~~~ 지금 상태 유지도 방법입니다.. ㅎㅎㅎㅎㅎ 50만구독 축하해요..
이쁘게 봐주셔서 감사합니다! 기대해주세요~!ㅎㅎ
세상에나 와이프를 너무 잘 만났다요 세상에 너무 귀엽고 얼굴에 눈에도 복이 많은 상이에요~ 미도리상 화이팅! ^^
감사합니다.
우와! 미도리 맛있는거 사줘야겠네요..정말 감사합니다!!ㅎㅎ
재밋게 보고있읍니다
행복하게 사세요
예쁜 미도리 아플까봐
걱정되네요 무리하지말고
조금씩먹으면서 체중조정하세요 영양실조에 의한발병이되면 치명적인
상태가올수있어요 멋쟁이
준짱 잘조절하면서 실천하세요^^
최대한 건강하게 살 빼고 약속한 날까지 결과 보여드릴게요!!ㅎㅎ감사합니다!
세상이 무너지는듯한 미도리님의 표정 ㅎㅎ 😅 영상 잘보고 갑니다 두분 항상 건강하세요~~😊
잘 먹고 운동 빡세게 할거에요!ㅎㅎ 재밌게 봐주셔서 감사합니다!
50만 축하해 미도리 ㅋㅋ
신랑분도 축하드립니다ㅋㅋ🎉🎉🎉
다욧 약이던 음료던 수분 빠진 정도고 일시적이며 건강.성격만 나빠져요ㅋ 조금씩 자주먹고 (적게)먹고 움직이는게 최고~화이팅
좋은 영상 감사합니다 미도리님 보고 저도 자극이 되었네요😊
제대로 열심히 해볼게요!!ㅎㅎ 재밌게 봐주셔서 감사합니다!
아니 준성이형? ㅋㅋㅋ 일본인 배우자분 만나서 이렇게 잘 살고 있었네요 ㅎㅎ 유튜브 알고리즘이 이끌어줘서 보다가 익숙한 목소리라 엥? 하면서 보다가 ㅋㅋ 깜짝놀랐네요. 원래부터 노래 잘하고 흥많았던 형이라 즐겁게 살 거라 생각했어요. 제가 50만째 구독자네요. 모쪼록 지금처럼 아니 지금보다 더더 행복하게 지내십시오!!
앗 누구시죠??!! 인스타로 메시지 보내주세요!!!
정말 인간의 가장 큰 불행은 행복을 얻은만큼 뭔가를 포기해야 한다는 점입니다 그중 하나가 맛있는 음식을 맘껏 먹는 행복을 누리면 그게 몸에 나타나는 불행으로 이어진다는거 ㅠㅠ..그나저나 어느 한국인들보다 논리정연 한국어를 구사하는 미도리씨 놀랍습니다 😳
진짜 미각을 얻고 살을 얻었...ㅠㅠ 기분변화에 따라 한국어능력이 변화하는 미도리에요ㅋㅋㅋㅋ
살쪄도 이쁜 미도리언니❤️저도 다이어트중인데 같이 으쌰으쌰해서 여름에 꼭 비키니입읍시다🫶🏻
잘보고갑니다 ㅎㅎ
다아어트 화이팅!!!
재밌게 봐주셔서 감사합니다!! 화이팅할게요!!!
항상 느끼는거지만 일본어책 펴놓고 억지로 공부하는게 머리에 잘 안들어오고 힘든데
영상을 보면 넘 재밌고 자연스럽게 공부가 되니 정말 계속 영상을 기다리게 됩니다
일본말과 한국말 같이 섞어서 해주시니
항상 고맙습니다 ^^
83부부네에서 놀러온 주신입니당ㅎㅎㅎ다이어트는 꼭~성공해서 꼭 맛난 술 마시길 지켜볼게용ㅎㅎ재미있는 영상 재미있었습니당ㅎㅎㅎ
반갑습니당~ㅎㅎ 꼭 성공해서 술먹방 야무지게 해볼게요!!
다이어트 안해도 충분히 예쁘신데..ㅋㅋ 이왕 시작하신거 작심삼일 안되길 바래봅니다!! 화이팅!!!😊
우왕 이쁘게 봐주셔서 감사합니다ㅠㅠㅠ 화이팅할게요!!❤
제주커풀님 다이어트는 적게먹으며 운동으로 살을빼셔야지요 안먹고 뺀다는것은 힘들것입니다 노력해서 두분좋은모습 보여주셔요 화이팅❤❤❤😊😊😊
정말 안먹는건 무리네요ㅠㅠ 노력하는 모습 기대해주세요!!❤
미도리님 같이 점잖으신 분이 배 고프면 징징이가 된다는 사실을 알아부렀습니다.. ㅋㅋ 어찌되었든 최대한 적게 먹는게 도움은 많이 되더라구요. 5kg다이어트 꼭 성공하시길 ㅎ
미도리가 점잖았나요?!ㅋㅋㅋㅋ 일단 먹이고 운동시키는쪽으로 가겠습니다..ㅋㅋㅋㅋ
미소가 예뻐요 미도리님 ❤❤
살안빼는것 개취 😊😊
구독완료~보면 볼수록 정말 기분좋고 달달한
귀여운 커플 이네요^^ 진심 행복이 가득하길
응원합니다 두분 항상 건강하세요^^
준짱이랑 운동 열심히 했는데 저 정도면 애교살이죠❤❤❤
하하 애교살 대신 애교만 장착하고 올게요❤
미짱 준짱 님 천생연분이시고 운동하시면서 식단조절해서 다이어트 하새요 근육몬님 만나샤서 술만드신거같음 ㅎㅎ 여름 다가오니 수영복 원하시니 응원합니다 준짱 미짱님 화이팅입니다😊😊
운동하면서 열심히 해볼게요!ㅎㅎ 감사합니다ㅎㅎ
50만가입자 축하드립니다 ❤❤❤
감사합니다!!❤❤
살찌면어때요 ㅎ 좋으신남편분과 좋은일상생활에. 사랑받으시는데 이쁘신데 ❤
앞으로건강하시구 행복하세요 ❤
간헐적단식 저녁에만 안먹어도 헬쑥해진다는데
근데 지금도 이쁜 미짱은
통통해져도 사랑스러우실듯?😁
식단조절 하면서 건강하게 다이어트 성공한모습 보여드릴게요!! 기대해주세용😁
다이어트는 일단 정신부터 승리해야 조금씩이나마 육체에 성과가 보이는 듯... 모쪼록 무리는 하지는 마시구요
정신승리...메모ㅋㅋㅋ 무리하지 않고 결과 보여드릴게욧!ㅎㅎ감사합니당
제주커플님 오늘도 좋은 영상 감사합니다
제주커플님 좋은 아침 굿모닝입니다
송익현님 굿모닝입니다!! 오늘도 재밌게 봐주셔서 감사합니다!ㅎㅎ
@@jejucouple 네
미짱..머리..예전이 더 귀여운거 같아요..😢 귀여운 미짱 다욧트 화이또!!! 지금 모습도 보기조아요
50만 축하드려요😊😊
단식은 정말 힘든 것 같아요😂
그래서 밥먹고 나서 운동해야지 하면서 먹는데…
배불러지면 운동 생각이 금새 사라지더라구요:)
처음해봤는데 단식 정말...무서워서 다시는 못하겠어요ㅋㅋㅋㅋ 운동 열심히 할꼬에요!ㅋㅋㅋㅋ
미도리짱의 다이어트 성공을 위하여.
미짱, 화이팅!!!
응원해주시는 만큼 꼭 성공할꼬에요!ㅎㅎ감사합니다!!
@@jejucouple 👏👏👏👏👏👍😊
항상 응원합니다!! 화이팅😊
응원해주셔서 감사합니다!ㅎㅎ
닭가슴살이 소고기급이라 ㅋㅋ
영상 재밌게 보고 가요~~^^
다이어트 성공하세요ㅎ😊😊
단식 후 먹는 닭가슴살은 소고기..ㅋㅋㅋㅋ 재밌게 봐주셔서 감사합니다!
83부부 지금 올라와서 보고 있어는뎅 ㅎㅎ
기다려습니다
기다려주셔서 감사합니닷!ㅎㅎㅎ
구독자가 딱 50만명이네요 구독자 50만명 축하드려요 🎉
축하해주셔서 감사합니다!!ㅎㅎ
ㅠㅠ너무기여워여 미도리쨩❤논리정연한 말씀 잘 들었습니다!나에게 맞는 다이어트가 짱이에유 우리같이 해보아요오오이😊
이쁘게 봐주셔서 감사합니다ㅠㅠ 단식이 아닌 운동으로 다이어트 성공해볼게요!!❤
미도리님 귀여움이 찐거 같은데 ㅠㅠ 저도 이제 다이어트를 해야 해서 같이 열심히 빼봐요 ㅜㅜ 5키로 빼는거 응원합니당 ❤
귀엽게 봐주셔서 감사해용ㅠㅠ 같이 다이어트 성공해요 우리!!❤
별 이벤트 없이 이런 일상인데 보는내내
미친자 처럼 헤죽헤죽 웃으면서 봤어요 덕분에ㅎㅎㅎ
별 이벤트는 없지만 재밌게 봐주셔서 감사합니다!ㅎㅎㅎ 계속 웃음나오는 영상으로 찾아올게용!
50만 축하합니다. 이번에 100만 유튜버 되셔야죠 ㅎㅎ 쭌짱&미도리님 홧팅
진짜..통통해졌어요 ㅎ 미도리진짜 힘내세요!
화이팅하겠습니다!ㅎㅎ
단식 하다가 닭가슴살 자르면서 웃는얼굴로 속사포 랩을 쏟아내는 미짱 잘봤습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ닭가슴살을 소고기처럼 음미해버렸습니다ㅋㅋㅋ
다이어트는 같이 하면 더 힘이 나더라구요!
방법은 한가지 83부부 은채 엄마 한테 가서.
빡세게 피 눈물 나게 운동 해서.7월 1일날 까지 빼야죠..ㅋ 2년전 영상 보면..조금 통통해진건 맞아요..^^😊
은채엄마 하고 운동 끝나고 ビール한잔 ㅋ
역쉬 다이어트는 운동과 함께 식단 조절이 중요하지요~!!
절대 굽는 것은 건강을 해치는 지름길입니다~!! ^^
좋은 체험하신것 같네요~!!
하지만 꾸준한 노력으로 꼭 성곡하시기를 바랍니다~!!
그리고, 구독자 50만 축하드립니다~!!^^
응원하겠습니다~!! 화이팅입니다~!!
두시간만에 멘탈이 탈탈 🤣🤣 워낙 매력적이셔서 살 안빼셔도 되지만.. 냅두다보면 어느순간 통제가 안되니…(제가 유경험자ㅎㅎ)
힘내세요!!!
안녕하세요
준짱님 미짱님 ~~~
48시간 공복 진짜 힘들어요ㅡㅡ
먹으면서 다이어트 짱 입니다!
너무 무리하지 하지마세요! 몸 더 나뻐죵~^^
즐 주 유튜브 잘보고 가요 😊😊😊
너무 궁금해해서 직접 도전해봤는데 단식 무리네요ㅠㅠ 주말 잘 보내시고 오늘도 감사합니다 이무희님!!ㅎㅎ
미도리님 지금이 정말 통통하여 귀엽고 이쁘고 화사해요^^
이쁘게 봐주셔서 감사합니다! 다이어트 성공도 기대해주세요!ㅎㅎ
@@jejucouple 다이어트 안해도돼는데 진심요
50만 축하드려요 ^^
미도리님 넘 무리하시지 마세요 지금두 이쁘신데 더이뻐지시면 아마 여름에 바닷가에 가시면 미도리님이 주인공이되실거에요
이쁘게 봐주셔서 감사합니당ㅠㅠ 잘 먹고 운동으로 무리할게요 차라리ㅋㅋㅋㅋ
구독자 50만명 축하드립니다 ~~~~~~
감사합니다아아!!!❤
미도리 마님의 다이어트를 응원합니다. 頑張ってくださいね。❤😊
언제나 귀여우신 미도리님 홧팅이요 ㅎㅎㅎ ❤
멀지않아서 제주도에 굴러다니는 여자가 뉴스에 나오면 미짱일겁니다. ㅋㅋㅋ 전 살찐 미짱이 귀엽네요.. 농구공 미짱 파이팅!!!!
미짱 다이어트 안하셔도 이쁘셔요~
센도님이 이쁘게 봐주셔서ㅠㅠ감사합니다앙 그래도 열심히해서 결과 보여드릴게요!ㅎㅎ
준짱!! 미짱 눈에서 사라져ㅋㅋㄱ
일단 제가 눈 앞에 없어야 살이 빠질까요?ㅋㅋㅋㅋ
두분의 텐션에 항상 한숨쉽니다(부럽다ㅜㅜ)
미도리님 볼때 마다 준짱님이 부러운느낌은 뭘가요? ㅋㅋ
이쁘게 봐주셔서 감사합니다!ㅎㅎㅎ
다이어트하는 아내ㅋㅋㅋㅋ 바로 남편의 표적이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 기회를 놓칠 수 엄서!!!ㅋㅋㅋㅋ
미도리양 아주 귀여워요. 두사람 사이좋게 잘살아요.
열심히 하세요 아름다운 여신 모습 꼭 보여주세요!
미짱 오늘도 너무 많이 귀엽고 사랑스럽다!^^❤ 그리고 항상 응원 많이 할게!^^❤❤ 그리고 팬으로서 많이 사랑해!^^❤❤❤ 그리고 웃는 모습도 너무 귀엽다!^^❤❤❤❤ 그리고 아기같아!^^❤❤❤❤❤
어라... 오랜만에 영상 보는데 한국말 너무 잘하시는데??
50만축하해용❤
이슬님 감사합니다!!❤
평소에 관리가 중요한데, 그러기가 참~~~힘들죠. ㅎㅎ
이래서 숙제를 몰아서 하면 힘든법이죠..ㅋㅋㅋㅋ
@@jejucouple 제 와이프두 밀린 숙제하느라 엄청 힘들어하네요. 옆에 있는 제가 더 힘드네요.ㅎㅎ 화이팅하시고 항상 영상 잘 보고 있습니다. 힘내세요~^^
24시간 아예 공복이면 몸에 엄청 안좋대요 16시간 공복하고 먹고 8시간 공복 하고 먹는게 제일 좋대요 건강 챙기셔요😂
미도리님 다시 아가씨때 몸으로 가서 남편에게 매일매일 긴장되는 삶을 안겨줍시다!!
지금도 긴장되는데 더 긴장해야하나요..?ㅋㅋㅋㅋ
남편한테 긴장주려고 살빼나요..; 이미존예입니다. 악의적인 의도는 아니라는건 알겠으나 시대에 뒤떨어진 빻은 표현이에요
@@inicorndas 결혼하고 나서도 배우자에게 매력적으로 느껴지게 자기관리 하는 것이, 왜 빻은 일이죠? 비만은 건강에도 좋지 않고, 심지어 부부가 같이 관리 하는데 말이죠.
말도 안되는 소리로 처음 보는 사람한테 빻았다 어쩌고 하는 본인 인성이 빻은건 아닐지 되돌이켜보길ㅎㅎ
@@inicorndas 님 댓글이 빻은거 같은데 ㅋㅋㅋ
50만 축하드려요~~ 먹을것먹고 운동합시다!!! 제주도 해변 자전거타기 어때요???
우무가사리 가루를 물에 타서 마시면
포만감 느끼면서 칼로리 전혀없어
다이어 트 성공함니다
24시간 공복 다이어트 하시느라 고생 많으셨어요 ㅎㅎㅎ 저는 1월부터 지금까지 1일 1식 하고 있는데 .. 첫 한달만에 10kg그냥 빠지더라구요. ㅋㅋㅋ 처음엔 진짜 힘들었는데 한달이 지나고 나니 위가 줄었는지 전처럼 많이 먹질못하네요. ㅎㅎㅎ 미도리님 다이어트는 먹으면서 운동을 ! 미도리님에게는 훌륭한 운동 파트너 근육몬형님이 계시잖아요 ~~~ ㅎㅎ
1일 1식하면 그 1식이 얼마나 소중한지 알겠더라고요ㅋㅋㅋㅋ저희도 화이팅해서 제대로 결과 보여드릴게요!!ㅎㅎ
아침 공복에 보리차 또는 물을 따뜻하게 마시고 탄수화(밥,라면)을 줄이시고 일주일에 한번씩 14시간 간헐적단식을 추천 하며 설탕을 피하셔야 합니다 전 그리 하여 한달 반만에 허리 3인치 줄였읍니다 건과류 추천하며 설탕은 피하셔합니다 다이어트는 자기와 싸움입니다
좋은 꿀팁 감사합니다!! 화이팅할게요!ㅎㅎ
@@jejucouple 아침에 물을 따뜻하게 마시는것은 복부에 있는 체지방을 태우기 위해서 입니다~~ 절대 시리얼은 금물입니다~~
@@jejucouple 한가지 더 Tip을 알려드린다면 사람인지라 어찌 라면을 피하시겠읍니까 라면이나 짬뽕 같은 국물있는것을 드실때에는 꼬~~옥 면만 건져 드세요 수프에 들어 있는 성분이 과다합니다 그리고, 찌게 등 미역국등 드실때에도 건데기 위주로 드셔야합니다 그 이유인즉 소금 과다 하게 첨가 돼여 있답니다 필히 단것 짠것 피하셔야 하며 저녁 6시 이후 배 고프시다면 건과류만 드십시요 ps: 새우깡 등 비스켓 드실 때에는 맥주 등 음료 같이 드시면 위에서 배 이상 부플어 올라다는 사실 예전 미도리님으로 돌아 오시길 바랍니다
진심 지금이 제일 보기좋은데요 유투브 새섹시들 중에 제일 이쁨 복스러움
운동 안해도 빠지는 방법! 술 줄이고(안 먹으면 더 좋지만) 평소 먹는 밥 양만 반으로 줄여도 살 빠져요! 간식은 드시면 안되구용~!!
착한 서방님이네... 확실히 강한 말로 마음에 상처 받게 힘내고, 누워있기 금지 운동시켜줘 조교 앞으로 ㅋㅋㅋ
굶는다고요 ?
맞아요
먹으면서 빼셔야 해요
앞으론 절대로 굶으심 안돼요
몸 버려요
두 분 응원요 ..
❤❤❤❤❤❤❤😊
헐..지금 뒤에 언니가있어요...팬이에요.....❤
내가 보기엔 지금이 통통하니 너~~~무 귀엽고 좋은디..ㅠㅠ 애기같음ㅋㅋ
맛난거 먹는게 행복입니다~~~ㅋㅋ
맛있게 먹으면서 다이어트 성공할게요!!ㅎㅎ
휼륭한 근육몬 코치를 찾아가셔서 식단과 운동 방법을 공유 받으시는것두 좋으시겠어요ㅠㅠ
일단 단식이 아닌 먹으면서 운동으로 가볼게요!ㅋㅋㅋㅋ
미도리 참 말 잘한다.... 단어 선택도 한국인급으로 잘하고 ^^
단식은 좋지 않아요 ㅠㅠ
드시면서 꼭 다이어트하는 것도 좋아요 아 맞다 50만 축하드립니다
건강을 챙기세여😊
건강챙기며 다이어트하겠습니다❤
와! 단식 효과 좋은 것 같아요 24시간 하셨는데 얼굴선이 선명해(졌다? )지신 것 같아요. 왠지 얼굴도 작아지신 것 같구요! 그래도 단식보다는 운동으로 체중 조절이 몸에는 제일 좋은 것 같아요.
5만때부터 봣는데 벌써10배가늘엇네요 구독자 축하드립니다ㅎㅎㅎ 100만까지달려봅시다!ㅎㅎ
저도 단식하라면 절대로 못할것같아요 미도리님 마음 알것같네요 먹으면서 빼는게 제일루 좋을것 같아요 미도리님 다이어트 성공하시길 바랍니다.
미도리님 절대 다이어트안하셔도되요 늘영상보지만 항상 날씬해용 저도 다이어트하지만 단식정말 사람 힘들게합니당 다이어트 꼭 성공하셔서 목표감량하셔서 라면치킨 맘껏 드세요 😊
근육몬과 헬스장 브이로그 한번 찍으시죠 ㅎㅎ
미도리 울어요ㅋㅋㅋㅋ
지금이 딱 좋아요 살 없으면 정말 없어보여서 싫어요. 정말 귀엽고 이쁘신데요~
단식을 하면 몸이 이화모드(쓰기)에 들어가 체지창을 써서 에너지를 보충합니다. 근데 쥬스같은거 마시면 혈당이 급하게 올라갔다가 급하게 떨어지면서 순간 저혈당에 빠져서(손떨림등이 그 증상) 더 배고파집니다. 또 쥬스를 마셔 혈당이 올라가면 인슐린이 분비되고 몸이 동화모드(저장)로 들어가 체지방을 쓰지 않고 오히려 저장을 합니다. 한마디로 쥬스를 마시며 단식을 하면 단식 효과도 없고 수시로 저혈당에만 빠져 단식은 불가능에 가깝습니다ㅎㅎㅎ
다이어트하지마요🎉
지금이 딱 딱 좋은데 왠 다이어트...🎉🎉
파이팅 미도리네 신혼
귀엽고 이쁘고 아름다운 커플 파이팅 응원합니다
👍👍👍
다이어트 꼭 성공하세요^^
저도 여름을 목표로 다이어트 도립 ㅎㅎ
몸무게가 늘수록 직급이 올라서
지금은 회장님이 되신 미짱❤❤❤
이젠 인턴으로 돌아오시길 ㅋㅋ
회장도 살을 뺄 수 있다는 것을 보여드리죠!!ㅎㅎㅎ
괜찮아~미도리님 평균몸매인데
헐~~~~~~~
먹을껏 다먹어도 괜찮아 준짱이 괜히 과민반응 미~짱 힘네용~~~~^^^!!♥♥
이쁘게 봐주셔서 감사합니다! 그래도 다이어트 성공하는 모습 보여드릴게요!!😁
아니요
지금 이 모습이 정말 예쁘요
지발좀~~~~~~
목표 이루기 화이팅!!
미도리님 다욧안해도 예뻐요
지금이 딱 예쁘심♡