Πολύ ωραίες οι ιδέες σας! Επειδή δεν τρώει όλος ο κόσμος σόγια και τα παράγωγα της ή φυτικά γάλατα ή κινόα κτλ μήπως Θα μπορούσατε να μας δώσετε συμβουλές για πιο παραδοσιακές επιλογές;
Ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο! Δυστυχώς κατά την περίοδο της νηστείας αν δεν προσθέσουμε αυτά τα υποκατάστατα οι μόνες επιλογές που έχουμε για να καλύψουμε τις ανάγκες του οργανισμού σε πρωτεϊνη είναι τα θαλασσινά, τα όσπρια και σε μικρότερο βαθμό τα μανιτάρια και κάποιοι καρποί. Έτσι διατροφή μπορεί να καταλήξει αρκετά περιορισμένη. Αν πρόκειται να νηστεψετε για τη μεγάλη εβδομάδα ή 10 μέρες δεν υπάρχει κάποια ανησυχία. Ωστόσο επιμένω αρκετά να τα εισάγουν στη διατροφή τους όσοι νηστεύουν όλη τη σαρακοστή.
![Οι 10 Προμήθειες Έκτακτης Ανάγκης (ο Απόλυτος Οδηγός) [→Prepping]](http://i.ytimg.com/vi/AB8jM7OcFfs/mqdefault.jpg)
Μπράβο Ηλέκτρα! Υπέροχες συμβουλές και ιδέες που μας βοηθούν να αγαπήσουμε την υγιεινή διατροφή ακόμη και τις ημέρες νηστείας.😊
Ευχαριστώ πολύ! Ελπίζω να σας βοηθήσει! 😁❤️
Ευχαριστούμε για βίντεο ωραίες ιδέες εύκολες ,υγιεινές συμβουλές. μπράβο.
Θ Βάσω
Ευχαριστώ πολύ! 😁❤️
Πολύ ωραίες οι ιδέες σας!
Επειδή δεν τρώει όλος ο κόσμος σόγια και τα παράγωγα της ή φυτικά γάλατα ή κινόα κτλ μήπως Θα μπορούσατε να μας δώσετε συμβουλές για πιο παραδοσιακές επιλογές;
Ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο! Δυστυχώς κατά την περίοδο της νηστείας αν δεν προσθέσουμε αυτά τα υποκατάστατα οι μόνες επιλογές που έχουμε για να καλύψουμε τις ανάγκες του οργανισμού σε πρωτεϊνη είναι τα θαλασσινά, τα όσπρια και σε μικρότερο βαθμό τα μανιτάρια και κάποιοι καρποί. Έτσι διατροφή μπορεί να καταλήξει αρκετά περιορισμένη. Αν πρόκειται να νηστεψετε για τη μεγάλη εβδομάδα ή 10 μέρες δεν υπάρχει κάποια ανησυχία. Ωστόσο επιμένω αρκετά να τα εισάγουν στη διατροφή τους όσοι νηστεύουν όλη τη σαρακοστή.
@@healthy_diet_plan ευχαριστώ παρά πολύ για την απάντηση.