Schulter Basistape
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- Опубликовано: 28 июн 2019
- okamed.de
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In diesem Video seht ihr 2 einfache Möglichkeiten, die Schulter bei Beschwerden zu tapen.
In diesem Video verwendete Produkte: Kinesiologisches Tape (BB Tape) von OKAMED.
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Наука
Ich glaub ich hab mir beim Versuch mich zu tapen auch die andere Schulter gecrasht 😂 aber jetzt weiß ich ja wie’s geht
Mittags getapt und am Abend waren die Schmerzen weg. Ich kann meinen Arm wieder heben. (Kalkschulter)
😍Unglaublich 😍 DANKE 🙏 ❤️❤️❤️
DU BIST DER BEST OLAF ! Hab mich grad getaped und alle schmerzen weg. KRASS !!
Guter Man, danke für die Videos !
Super erklärt, vielen Dank
Sehr tolles Video wunderbar erklärt. ❤❤❤❤
Sehr gut erklärt.👍🏽
Vielen Dank. Gruss an Antonia
Ich hab das alleine aufgeklebt war etwas schwierig aber hat funktioniert bin gespannt ob es hilft
GROßARTIG ❤🙏
Danke. Dann kann ich mich gleich tapen
gute Lehrvideos Abo sicher ;) Und Antonia ist eine sehr hübsche frau .
Hilft das auch bei bei tendopathie der supraspinatussehne am Schulter Ansatz ?
Unter anderem bei Wurfbewegungen (Handball / Presswurf Basketball) und Kraulbewegungen kommt es zur Subluxation. Wir stabilisiere ich durch das Tapen meine Schulter, um dem entgegen zu wirken? Vielen Dank vorab für die Hilfe. Grüße Michael
Hallo Michael,
in meinem Buch" Elastic Tape Compendium 03 - Sportverletzungen" findest du einige Stabilisierungs Tapes für die Schulter.
Oder du abonnierst den Premium Kanal; auch dort sind alle meine 6 Bücher digitalisiert nach Indikation online abrufbar.
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Viel Erfolg, Olaf
Hallo,
das Tape sollte gerade in der 1. Woche schon 5 cm breit sein. Nur am Hals sollte man das Tape immer halbieren, da sonst der Reiz zu stark ist.
Eine wichtige Faustregel beim Tapen ist:
Die Breite des Tapes sollte immer so breit sein wie der Muskel.
Dann liegt man immer richtig.
LG
Olaf
Hallo Olaf,
macht doch Tapen auch bei der "frozen shoulder" Sinn?
VG Marion
Hallo Marion,
Auf jeden Fall! Klebe einen Delta Schultertape und auf das Acromioclaviculargelenk eine Ligament Technik.
Zusätzlich klebst du noch den Bizeps mit einer Muskeltechnik und richtest den Rücken auf!
Viel Erfolg & LG, Olaf
Hallo Olaf, bei einer Schwäche bei der Abduktion und allgemein als Basistape würde ich alle 3 Streifen umgekehrt anlegen? Wie siehst du dass?
Wenn die Supraspinatus, Lange BIceps und der Subscapularis völlig gerissen sind, was empfiehlst du noch dazu? DAnke!
Ist das jetzt geeignet bei delta Muskel Schmerz? Patient hat seit 5 Wochen Schmerzen. Tape Tag und Nacht drauflassen?
Ja, perfekt für Muskelschmerzen. Und 5 - 7 Tage drauflassen. Viel Erfolg & LG, Olaf
Passiert etwas wenn man das Tep falsch machen ?
Durchaus möglich, dass es schlimmer wird
Schädigung/Störung der Gelenkfunktion (einschließlich des zugehörigen Kapsel-Band-Apparats und der umgreifenden Muskulatur)
Hallo Olaf,habe seit 2 Monaten dieses Problem Physiotherapie hilft leider kaum kannst du mir bitte Tipps geben??Danke im Voraus
Hallo Alperen,
Ich empfehle dir, den Delta Muskel mit drei 5 cm Zügel zu umkleben. Jeweils einen Züge ventral, einen Zügel medial und einen Zügel dorsal zu kleben. Anschließend eine Ligamentechnik über das AC Gelenk und die komplette Scapula mit einer Muskeltechnik abkleben sowie eine Muskeltechnik über den pectoralis major.
Ich wünsche dir viel Erfolg und gute Besserung
Liebe Grüße
Olaf
Mega gut erklärt . Dankeschön.
Frage ; wo bekomme ich gute Bänder zu kaufen ?
Unterschied zwischen den einzelnen Farben ???
Gute Tapes gibt es bei okamed.de/shop/
Wenn man sich mit der Farblehre beschäftigt, kann man danach gehen. Den Patienten immer fragen - intuitiv wählt er sicherlich das für ihn beste Tape aus
Danke für das tolle Video. Sie sagen, man soll das Tape bis zur Ellbeuge abmessen, aber angelegt haben sie es dann weiter oberhalb der Ellenbeuge. Das hat mich etwas irritiert. Hoffe aber mein Partner bekommt das hin. Haber aber dazu noch eine Frage. Wenn ich dieses Tape anlege, brauche ich das aber nur auf der schmerzenden Schulter und nicht beidseitig? Kann ich zusätzlich noch auf den Nackenbereich tapen? Dies sind meine zwei Probleme, linke Schulter und Nackenbereich.
Hallo Claudia,
das Maß für das Abmessen ist nicht immer genau die Stelle, an der es nachher aufgeklebt wird.
Wenn ich im Video erkläre, von wo bis wo man ausmessen muss, dient das nur dazu, das Tape in der korrekten Länge abzuschneiden.
Den Nacken kann man auf jeden Fall auch ergänzend tapen.
Viel Erfolg & LG, Olaf
@@okamedgmbh herzlichen Dank für Ihre Rückantwort. Es hat auch wunderbar geklappt und die Schmerzen sind viel besser geworden. Nach 1 Woche habe ich jetzt auf die leichtere Variante gewechselt und es ist klasse. Habe mir auch die Bücher bei Ihnen gestern bestellt und dazu Tape und Gittertapes. Sie erklären das wirklich sowas von toll.
@@claudiapetrik5614 Herzlichen Dank - das freut mich sehr!! Alles Gute weiterhin. LG, Olaf
geht das auch bei entzündung der supraspinatussehne?
Ja, bitte unbedingt ausprobieren!
@@okamedgmbh wäre ein lymphtape besser?
@@michaelpucher8257 Ein Lymphtape unter einem Muskeltape ist immer eine gute Unterstützung und steigert die Effektivität!
Wie bringt man das Tape denn an, wenn der Patient genau diese Bewegung (Arm auf den Rücken) nicht kann?
Hallo liebe Manuela,
da gebe ich dir 100% Rehct.
Im Video muss ich die optimale Bewegung und Vordehnung zeigen.
Die meisten Schulterpatienten können gerade diese Bewegungen wirklich nicht oder nur teilweise ausführen.
Der große Vorteil beim dem Delta Tape ist, das der Pateinet nur ein wenig den Arm nach vorne bewegen muss, damit die Wellen auf dem Tape entstehen und somit die Wirkung in Gang gesetzt wird.
Gerade beim Delta ist diese extreme Vordehnung aber nicht unbedingt notwendig.
Das Tape wird trotzdem seine Wirkung erziehlen!
Ein Tipp:
Bei diesen Patienten ist es ratsam, das du für vorne, hinten und der Mitte, jeweils einen 5 cm Tapezügel benutzt.
Damit ist die Wirkung generell schon stärker.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Spaß beim Tapen.
LG
Olaf
@@olafkandt2152 Vielen lieben Dank für die schnelle und ausführliche Antwort!
Kann man damit eigentlich duschen? Oder muss man dies dann neu kleben?
Ja, kann man ohne Probleme. Nach 5-6 Tagen Tape wechseln.
Kann ich das tape zur abduktionshilfe auch bei der 2,5 cm Variante anwenden?
Hallo Daniel, das würde gehen.
Die Wirkung ist aber mit 5 cm breiten Streifen stärker.
Viel Erfolg, Olaf
@@okamedgmbh danke für deine Antwort.
Wie lang sollte so ein band dran bleiben ?
Ca. 5 - 7 Tage. Bei Bedarf dann nochmals ein neues Tape kleben
Olaf: Am Hals niemals einen 5 cm Zügel anlegen:
Ich mit 5 cm Tape straight auf der Wirbelsäule bis zum Haaransatz: Muss ich jetzt sterben?
Warum keine breiten Tapes an den Hals, Olaf?
Hallo,
ich muss schmunzeln :-)....und denke du wirst es überleben:-)
Dennoch möchte ich dir kurz erklären, wie ich das meine.
Der Hals ist für das Tapen die empfindlichste Region am Körper des Menschen.
Aus Erfahrung wissen wir heute, das ein Tape, welches breiter ist als die Muskeln, am Hals für einige Probleme sorgen kann.
Das könnten mögliche Nebenwirkungen sein, welche nicht selten auftreten.
Unruhe, Kopfschmerzen, Bewegungseinschränkungen, Spannungen im Faszialengewebe im Gesicht, Schlafstörungen.
Eine Ligamenttechnik über C6-C7 kann bei ca. jedem 3. Patienten das vegetaive Nervensysetm so beeinflußen, das ihm übel und schwindelig wird.
Du siehst, so ganz ohne sind zu breite Zügel am Hals nicht.
Nur nochmal zum Vergleich. Ein 5cm breiter Zügel ist die richtige Breite für ein Tape am Hals eine Pferdes.
Und der ist nun ein wenig größer als der des Menschen :-)
Ich hoffe du kannst jetzt verstehen wie das gemeint ist und wünsche dir weiterhin viel Spaß und Erfolg.
GlG
Olaf
Ich bin leider allergisch gegen das Standardtape ( Kleber ) hast du irgend ein tape für Allergiker habe seit 7 Jahren Schulter und Nacken schmerzen
Hast du das BB-Tape schon ausprobiert. Ich kann gern Muster schicken. LG, Olaf
Das wäre schön
Ich vertrage tatsächlich als einziges das tape vom Norma. 🙈 Warum auch immer. Das gibt es ab und zu im angebot
Hallo Olaf, kurze Frage zum Abduktionstape: wieso setzt du die Basis Nähe Ellbeuge und nicht oberhalb Acromion? Das gibt ja dann Zug Richtung Ellbeuge weil dort die Basis ist?!
Hallo Rahel,
du hast prinzipiell Recht.
Wenn der Arm vor dem Aufkleben allerdings in 90 Grad Abduktion gebracht wird, dann macht es keinen großen Unterschied mehr, wo du mit dem Tape beginnst.
Probiere es mal bei dir selbst aus, du wirst es merken.
Weiterhin viel Erfolg.
LG
Olaf
8 Minuten gratis anfassen.
Trainer muss man einfach sein.
Oder es einfach nicht so nötig haben😅