Správné narovnání zad při háčkování

Čas od času je dobré si uvědomit jak sedíme a narovnat se a to nejen při háčkování, ale i v běžném životě.
Narovnat se neznamená zatlačit ramena dolů a snažit se o dlouhý krk. Tím přetěžujeme trapézové svaly. Mnohem lepší je snažit se o široké postavení klíčních kostí. Ukázku jak na to a proč tomu tak je najdeš ve videu.
Toto video je součástí článku o vnímání našeho těla při háčkování. ✍️
👉www.jezina.blo...
Ve článku najdeš tipy co dělat, abys své tělo nepřetěžovala a ty si tak mohla užívat relax při svém oblíbeném háčkování.
🧶🧶🧶
Místo čtení máš raději videa?
Pak koukni ještě na video jak aktivizovat klenbu ruky 👉 • Jak aktivizovat klenbu...
a jak uvolnit přetížené svaly palce 👉 • Jak uvolnit svaly v ob...
🧶🧶🧶
Pokud potřebuješ poradit, napiš mi do skupinky Kouzelný svět háčkování. 👉 www.facebook.c...
🧶🧶🧶
SLEDUJ MĚ TAKÉ NA:
Facebooku 👉 / jezinacz
Instagaramu 👉 / jezina.blog
Pinterestu 👉 / jezinablog
S láskou a háčkem v srdci
Ježina