Quoi qu'il arrive il faut voir pire que soit, les innocents qui restent en prison pendant des années, un innocent a été libéré 50 ans plus tard......, Les personnes qui subissent des guerres le plus souvent injustifiées qui se font bombarder tous les jours privés de confort et de nourriture....... les personnes paralysées qui ne peuvent se déplacer, ......les personnes qui ont toutes sortes de maladies qui ne peuvent pas faire ce qu'elles veulent toute leur vie......la liberté est la mais en confinement, profitez de ce que vous avez, même une petite chose qui paraît insignifiante, vous avez un cocon qui est votre logement.....pensez aux sans abris qui sont eux encore plus vulnérables et abandonnés les associations ayant fermés.... vous pouvez leur proposer à manger......les personnes âgées isolées, prenez de leurs nouvelles, aidez les pour les courses...... a chaque problème sa solution, il faut s'adapter à une situation qui est provisoire, le positif amène au positif, soyez le meilleur de vous même...faites de bonnes actions en proposant votre aide selon vos moyens, profitez de chaque jour que Dieu fait
Personnellement, je me sens toujours bloqué dans cette phase de déprime, et ça va en régressant, plus le confinement dure, plus je vais mal. Je suis dans un état dépressif sévère depuis quelques années avec des troubles anxieux et j'avoue ne plus savoir comment faire, je me sens totalement dépassé.
France 68 ans Je vis seule Merci Christèle. Effectivement nous passons par différentes phases mais il ne faut pas se laisser envahir par l'angoisse et aller de l'avant. Aujourd'hui nous avons les moyens de rester en contact avec la famille et les amis... Nous ne sommes pas complètement isolés. Il y a également de la solidarité autour de nous... malgré l'égoïsme de certaines personnes (mais ceci est inévitable), nous trouvons ce qu'il faut pour vivre. Merci à tous ceux qui se dévouent pour les autres. Bon courage à tous... il suffit encore d'un peu de patience. C'est notre santé et celle des autres qui est en jeu. Donc on fait attention. Prenez soin de vous.
Bonjour madame j ai la chance d etre une artiste donc je ne m ennuie jamais je souffre juste de vivre dans 16 m2 sans balcon la meilleure évasion elle doit se faire dans la tête mais ont a tous l inpression d etre malgres tout en prison bonne journée courage a tous 😷😷😷😷🌹🌹🌹🌹🌹
Bonsoir merci pour tout ce que tu nous explique. De mon côté ne ai un peu l impression qu il y a un mélange de tout ça avec des moments plus calmes et tout d un coup la peur ressurgit et ensuite ça s apaise. J ai eu aussi la culpabilité . C'est une leçon de vie. Merci encore
@@martinelamouroux2515 Tout à fait. Ça dépend des jours. J'observe quand même que ça s'apaise un peu en affrontant les peurs. Il faut trouver le courage d'aller faire les courses soi même de temps en temps, monter et descendre les escaliers de l'immeuble, ou juste descendre les poubelles, ne serait ce que pour se rappeler que l'on est pas en prison. Ça redonne un peu d'énergie quand ça ne va vraiment pas. Je vis en Espagne et ici le confinement est extrêmement strict.
Merci de ces explications. J'espere juste effectivement de tout mon cœur qu'après ce sera mieux qu'avant dans nos rapports sociaux et pour la planète. Respirer et méditer m'ont bien aidée pour passer le choc, la colère et la tristesse. Prenez soin de vous
Ce confinement me conforte dans l'idée de la décroissance. Je me rends compte que j'ai tout ce qu'il me faut, trop même. Ca me pousse dans mon idée de changer de boulot et trouver quelque chose de moins bien payé mais de moins stressant. Le côté négatif c'est la crainte qu'un proche soit malade.
je suis handicapee le confinement ça nous connait ns les handis justement ce confinement appuie la ou ça fait mal car quant on est pmr on est tributaire de la batterie du fauteuil roulant electrique et le non acces de pas mal d'endroit
Bonsoir Christèle. Merci beaucoup. Je suis rassurée par vos explications, étant actuellement dans la phase "déprime" je peux enfin envisager un avenir moins sombre en traversant les phases suivantes.
@@emmaswan1087 Y a t'il de bonnes conditions de confinement ?... Je ne peux pas trop me plaindre des conditions matérielles malgré un petit appartement en ville. Mais le plus difficile c'est la distanciation sociale, ma fille et mes petits-enfants me manquent énormément.
Merci pour ces 5 phases. C’est un fait que nous ne sommes pas tous équipés pour faire face à l’adversité. Mais l’idée d’avoir traverser déjà 2 ou 3 étapes nous aide à avancer. Pour les personnes qui vivent seules c’est un peu plus facile car les contacts sociaux sont plus limités mais il y a les activités physiques, aller marcher, aller à la bibliothèque etc. Le confinementt devient une liberté conditionnelle.... la vie active semble Inexistante. Mais il y aura un après. Alors il faut patienter....
en plus je suis deja en stress post trayma suite à une amputation d'une demie jambe et de maltraitances subies à l'hopital d'ou le fait que j'applaudis pas les soignants qui m'ont abimée physiquement et moralement
Moi je crois que je suis toujours au début en résistance, je n'ai pas envie de faire le deuil de ma vie d'avant elle n'était pas parfaite mais j'aimais bien, je me considérais comme une privilégiée, j'aurais aimé naître 20 ans plus tôt pour en profiter 20 ans de plus. Oui la société est individualiste mais je me débrouillais pas mal j'ai peur que le monde devienne plus "fraternel" plus comme une "famille" et ça me fait peur parce que la famille est la chose la plus injuste qui soit, s'ils nous aime pas, si on n'est pas assez bien pour eux c'est cuit. J'ai peur que ma compétence mise en avant après soit la capacité à se faire aimer et je suis nulle à ça.
Pareil pour moi, j'ai appris depuis 2 ans a me confiner chez moi. Je me rappelle bien que cela a été dur pendant le premier semestre, car accompagné d'une phase de reconversion professionnelle. Le confinement pour moi est un rêve manqué que je réalise enfin et que parfois l'idée quil s'acheve m'inquiète, tout simplement il ma permis pour la première fois depuis 18 ans de mariage de savourer une vie de couple calme serein et rapproché. Enfin je pense que je peux me retrouver dans la phase 3 qui implique experimentation, et ça marche tellement bien que j'espère que nous pourrons garder une telle priorité de notre vie conjugale, en dépit des obligations professionnelles qui probablement simposeront de nouveau apres la fin du confinement
Bonjour, j'ai regardé nombre de vos vidéos car je suis dépressif,stressé,anxieux avec TOC sous médicaments et abstinent à l'alcool ce que vous faîtes est très utile très instructif et je vous en remercie pleinement car j'ai appris beaucoup de choses.
Merci .je vais réécouter revisionner pour mieux comprendre et intégrer. . je pense que le passage d une phase a l autre se fait de manière floue. Il y a des allers-retours et qu il est important que chacun le sache afin de mieux le vivre . MC
J'adore vos contenus! est ce que c'est possible de faire des vidéos sur le stress, angoisse et anxiété ainsi que les pervers narcissiques svp? Merci à vous
J'ai beaucoup aimé votre Vidéo. Je l'ai relayé sur ma page FB médiation 89, et j'ai conseillé de la consulté aux couples que j'accompagne. Je suis médiatrice familiale. Grand merci à vous. Marie-Christine Bailliet
Mme chistèle Albaret, svp quelle est la source du schéma que vous avez utillisé lors de l'explication?et svp quelle est la relation entre l'évolution de l'épedemie et les cinqs phases psychologiques? Ps:j'ai un exposé à propos de ce sujet. UN GRAND MERCI à VOUS
Je suis entre la transformation et l'engagement. Je vis plutôt bien le confinement, je crée. Je veille aux informations car je reçois tout en puissance avec mon hypersensibilité. Je fais au mieux, un pas à la fois, un jour après l'autre avec tout l'équipement et les outils que j'ai pu acquérir au fil de la thérapie digitale, sans oublier les précieux conseils que vous donnez ici... Mille Mercis! 🤗 Je suis déjà émue en pensant à ce jour où je pourrais de nouveau me balader sur la côte bretonne sans autorisation... avec mon sac à dos! 😉... hé hé!...
Merci chistelles je suis vos conseils très utiles surtout en cette période on a besoin d aide moi je lis beaucoup et je fait de la peinture ça m'aide beaucoup à me ressoursser
Le confinement est vraiment arriver au mauvais moment dans ma vie.. Depuis janvier 2020, j'ai une série de catastrophe entre le décès de ma mère, mon chaton, mes projets qui tombent à l'eau.. pfff ce connardvirus, me met en colère..La solitude , je l'a connais que trop bien malheureusement.. Le confinement au début, ça me faisait ni chaud, ni froid mais là je commence a péter un câble .( je pleure, j'angoisse, je dors) complétement démotiver!! Je me dis que ça ira mieux demain..
C’est utile, tout du moins très intéressant. Je vous en remercie chaleureusement 🙏 Sincèrement étant en phase 1, j’ai du mal avec l’optimisme, mais j’apprécie vraiment vos vidéos et conseils ❤️
Je me sens en prison privée de mes amies dur un peu comme Edmond Dantès au début de son emprisonnement pas la même époque ouf mais même état de survie et tristesse . on verra par la,suite chacun réagit différemment suivant le vécu aussi .j'ai été abandonnée enfants par mon pere d'où ma dépression actuelle ça réveille l'État d'abandon .on est pas tous égaux ouf on m'appelle par tel tous les jours mais on réagit TOUS DIFFEREMMENT pas une personne est pareille .
J,ai aime vous écouté moi suis des jours triste de voir rien de faire et des jour m'occuper beaucoup les loisir et d'au moment rien envie de faire,se ressentiments me gène mes je vais avec chaque jour mercis beaucoup a vous
Bonsoir, tout d abord merci pour cette vidéo Personnellement, des moments je me sens forte et combattante et l instant d après je suis tétanisée par la peur car je suis hypocondriaque
@@Ali-lh2et Bonjour, oui bien sur surtout que je fais des allergies aux pollen donc en ce moment j ai des barres aux dessus des yeux et ça lance derrière la tête... ce qui n est pas rassurant surtout vu le contexte
@@sandragevaudan8376 je te souhaite de tout cœur que ton mal de tête passe le plus vite possible. Tu as déjà eu des épisodes de mal de tête plusieurs jours de suite auparavant ? Courage tu n'es pas seule !
@@Ali-lh2et Merci beaucoup à toi aussi bon courage 🙏 je ne suis pas sujette aux migraines donc ça ne dure pas les maux de tête quant j angoisse ou que je stresse ça se manifeste autrement Après c est peut être ta vue le souci car ça peut donner des migraines mais c est mieux de demander un avis médical si ça dure
@@sandragevaudan8376 oui.. Le soucis c'est que je suis hypocondriaque également. J'ai jamais eu de mal de tête normalement donc là ça dure et je pense directement à une tumeur au cerveau........ Faut que je me calme..
Bonjour vous est superbe merci de vos explications comment fonctionne l être humain car personne ne se connait vraiment prenez soin de vous et votre famille
C'est très bien ce confinement, ça recadre un peu ceux qui pensent que tout est acquis, que la liberté est un droit inaliénable, que tout ce qu'ils connaissent est le monde réel. Même si bon, une fois passé, si ça se casse pas la gueule, tout le monde va se ruer dans les magasins acheter tout et n'importe quoi.
Merci! Je pense être en phase 3: phase de transformation. Je ne trouve pas le Pdf pour évaluation du Stress et de l'anxiété. Merci de m'envoyer le lien.
Je pense qu'elle devrait parler des vieux qui sont dans les ehpad et qui étaient déjà dans un état de détresse avant le confinement ....que dire de ce confinement qui a provoqué la mort de 5000 d'entre eux...de l'état d'impréparation à la crise sanitaire dans ces ehpads et des directeurs d'ehpads...il serait bon de savoir comment sont jugés ces mêmes directeurs par le personnel et les patients retraités ...
ce que les témoignages disent ,je suis d'accord .Mais au vu des actions des dirigeants ,même de tout pays ,il y a la colère ,en ce qui me concerne .Il faut gérer les stress mais la colère de ce que nous observons est assez bloquante aussi ,d'autant plus si nous sommes dans un petit espace.En ce qui me concerne ,je suis en éveil depuis assez longtemps ,et là pour moi ,je suis pieds et mains liés alors que ,sans être parfaite ,je paie pour des aveugles ou des destructeurs ou les consommateurs invétérés .Je n'achète plus chez amazon depuis 2 ans ,je cultive des légumes ,je ne jette jamais de nourriture ,je n'achète plus es fruits et légumes en supermarché depuis 4 ans ...
Moi ce confinement ne me fait rien. J'explique pourquoi. Ca fait 10 ans que je suis en dépression parce que des gens haineux m'ont foutu en l'air. J'ai vécu beaucoup de malchances par la suite et un chômage, un déménagement mal vécu car je suis passé d'une maison avec jardin à un petit appartement. Ce confinement dans l'appartement m'a beaucoup affaibli et déprimé. Je n'ai pas su me relever je me suis enfermée de plus en plus au lieu de m'aérer. Je ne suis pas partie en vacances depuis plus de 10ans, je n'ai pas marché seule en forêt ou en nature car j'ai peur, je me suis isolée de beaucoup de choses et évidemment personne ne nous tend la main, lorsqu'on est en dépression on nous enfonce encore plus. Donc j'ai appris à me faire à ce petit espace vitale, et comme je suis créatrice j'ai créé de jolies choses. Je trouve toujours à m'occuper, je ne m'ennuie jamais, même si je ne fais rien j'aime penser. Je plains la génération de beaufs qui composent notre société car ce sont eux qui vont avoir du mal au confinement. Ces beaufs qui voyagent tout le temps, qui veulent avoir des habits dernière mode, qui veulent toujours plus encore et encore... Moi mon passage à la quarantaine m'a fait comprendre que je devais me contenter d'un rien. Déjà que je n'ai jamais été une grande capricieuse de la vie, et bien là je me suis vraiment privée de tout. Et maintenant je regarde ce monde souffrir d'un simple confinement alors que le danger est dehors. Et oui les gens, ce que vous n'avez pas compris c'est qu'à la maison vous êtes protégé... Je vous laisse méditer...
Chacun réagit différemment vous c'est vous et pas moi Sandrine !merci même si votre vécu est douloureux on réagit pas tous pareil ..pour certains c'est des vacances pour d'autres éprouvant !!!
@@severinefisteberg8893 je sais bien que c'est éprouvant mais à vous de prendre ce confinement dans la meilleure façon qu'il se doit. Dites vous que dehors c'est le danger et qu'à la maison vous êtes protégé
Comment gérer l'absence de contacts sociaux ? Pour l'instant ça va, vivre avec soi même n'est pas si dur, mais je sens qu'au bout de plusieurs semaines cela va poser problème...
@A H Malheureusement ça me paraît la seule solution, mais j'en cherchais plus une qui me permettrai de totalement me détacher des autres pendant cette période
Bonjour, j'ai eu le même souci au début du confinement, je commence seulement à apprécier d'être seule. Je pense que le plus important est le fait d'accepter d'être seul. On naît seul et on meurt seul. C'est peut-être un peu extrême mais c'est ce que je pense... Débutez en faisant des activités en solo: artistique, sport, méditation, lecture Ça fait un bien fou de se recentrer sur soi-même
@@MultiMorris70 D'accord merci des conseils ! C'est vrai que je vais essayer de juste l'accepter, il n'y a pas d'autres alternatives de toutes manières...
Très bizarre, ce qui m'arrive: j'avais l'impression que j'avais gardé le moral, la forme...mais je n'ai pas réalisé du tout que j'ai perdu complètement cette semaine la notion de temps! çà a commencé par des réveils à 1, 2 ou 3 heures du matin. Très en forme, prête à commencer une nouvelle journée, regardant l'heure je découvre avec stupeur que je suis au milieu de la nuit. Puis j'ai décidé que cette semaine: c'était Pâques. J'ai souhaité Pâques à tous ceux à qui je pouvais parler, l'épicière, la boulangère, un client ou deux de ma connaissance, j'étais triste que ma fille me dise au téléphone "non, il n'y aura pas d’œufs dans le jardin pour les petits ce dimanche" me suis acheté du chocolat, un gâteau aujourd'hui pour fêter Pâques, et, connaissant le pouvoir apaisant de la messe, croyant ou pas, j'ai cherché sur le net ce matin une messe de Pâques. J'ai pesté tant et plus car les seules messes proposées étaient des messes des Rameaux! puis je me suis demandé pourquoi le récit de la vie du Christ s'arrêtait à la mise au tombeau dans cette messe: et la suite, me suis-je demandé? la résurrection? c'est maintenant qu'il faut en parler! c'est Pâques! déjà qu'hier en me réveillant, j'étais persuadée être dimanche, alors que c'était samedi. ce n'est qu'à la fin de la messe, quand le prêtre a parlé de vendredi saint prochain, que j'ai réalisé mon erreur! alors c'est pour çà que tout le monde me regardait bizarrement, quand je disais "bonnes Pâques" dans l'épicerie et la boulangerie. C'est pour cela que ma fille avait l'air surprise quand je lui ai parlé des chocolats dans le jardin aujourd'hui... Ma conclusion: en cette période troublée, personne ne m'a contredite, ils ont tous été bienveillants avec moi et m'ont laissée dans mon doux rêve! Merci Christèle de vos bons conseils
Je suis dans la fase de culpabilité et anxiété pour ne pas profiter de tout cette temps à disposition pour lire ou etudier ou me former pour le futur. Blocage total
Bonsoir Christèle, il est plus que clair que je me trouve dans la phase d'engagement.En sortant de cette période de confinement, je veux que ma vie prenne une tournure complètement différente.Clair aussi que je veux mettre en pratique à 200 %tout ce que j'apprends auprès de vous ...Je me sens encore plus à l'écoute de mes besoins grâce à cette période de confinement....Votre vidéo explique parfaitement les différentes étapes et je m'y suis retrouvée complètement.Merci beaucoup à vous 😷👍
Merci cela m aide de vous écouter j ai 68 ans a la retraite avec une petite retraite pour payer mes charges loyer etc je me confie à dieu mais je m engoise un peu célibataire sans enfants sans familles j'ai hâte d aller me baigner quand dieu seule le c est merci a bientot annick
Pfff !!! Je vois pas de quoi les gens se plaignent, sérieusement ! Surtout ceux qui restent juste chez eux. C'est pas comme s'ils étaient en première ligne non plus !
Bonsoir ,vous n êtes pas la résponsable de se qui se passe,voyez le mal de là où il vient. Il vient de chine et de l incompétence de ceux qui sont élus. Mais vous n'êtes coupable de Rien. Répèttez le vous sans cèsse,comme une dictée,jusqu a la connaitre par coeur !😉
Bonjour. Merci c'était très intéressant. Je suis en phase 2 mais avec beaucoup de colère qui m'envahit parfois. J'ai pas peur de la maladie mais très anxieuse de ne pas pouvoir bouger, étant dans le milieu de la danse et travaillant 45 heures par semaine, l'arrêt d'un coup est rude. Et je me sens aussi coupable de ressentir ça car y a beaucoup plus malheureux que moi, mais chacun son rythme. Bon courage à tou-te-s
Quoi qu'il arrive il faut voir pire que soit, les innocents qui restent en prison pendant des années, un innocent a été libéré 50 ans plus tard......, Les personnes qui subissent des guerres le plus souvent injustifiées qui se font bombarder tous les jours privés de confort et de nourriture....... les personnes paralysées qui ne peuvent se déplacer, ......les personnes qui ont toutes sortes de maladies qui ne peuvent pas faire ce qu'elles veulent toute leur vie......la liberté est la mais en confinement, profitez de ce que vous avez, même une petite chose qui paraît insignifiante, vous avez un cocon qui est votre logement.....pensez aux sans abris qui sont eux encore plus vulnérables et abandonnés les associations ayant fermés.... vous pouvez leur proposer à manger......les personnes âgées isolées, prenez de leurs nouvelles, aidez les pour les courses...... a chaque problème sa solution, il faut s'adapter à une situation qui est provisoire, le positif amène au positif, soyez le meilleur de vous même...faites de bonnes actions en proposant votre aide selon vos moyens, profitez de chaque jour que Dieu fait
Personnellement, je me sens toujours bloqué dans cette phase de déprime, et ça va en régressant, plus le confinement dure, plus je vais mal. Je suis dans un état dépressif sévère depuis quelques années avec des troubles anxieux et j'avoue ne plus savoir comment faire, je me sens totalement dépassé.
En plein dans la phase 3 mais l'impression de faire, d'agir et d'être quand même en mode survie pour ne pas craquer.
France 68 ans Je vis seule
Merci Christèle. Effectivement nous passons par différentes phases mais il ne faut pas se laisser envahir par l'angoisse et aller de l'avant.
Aujourd'hui nous avons les moyens de rester en contact avec la famille et les amis... Nous ne sommes pas complètement isolés. Il y a également de la solidarité autour de nous... malgré l'égoïsme de certaines personnes (mais ceci est inévitable), nous trouvons ce qu'il faut pour vivre. Merci à tous ceux qui se dévouent pour les autres. Bon courage à tous... il suffit encore d'un peu de patience. C'est notre santé et celle des autres qui est en jeu. Donc on fait attention. Prenez soin de vous.
Bonjour madame j ai la chance d etre une artiste donc je ne m ennuie jamais je souffre juste de vivre dans 16 m2 sans balcon la meilleure évasion elle doit se faire dans la tête mais ont a tous l inpression d etre malgres tout en prison bonne journée courage a tous 😷😷😷😷🌹🌹🌹🌹🌹
Bonsoir merci pour tout ce que tu nous explique. De mon côté ne ai un peu l impression qu il y a un mélange de tout ça avec des moments plus calmes et tout d un coup la peur ressurgit et ensuite ça s apaise. J ai eu aussi la culpabilité . C'est une leçon de vie. Merci encore
@@martinelamouroux2515 Tout à fait. Ça dépend des jours. J'observe quand même que ça s'apaise un peu en affrontant les peurs. Il faut trouver le courage d'aller faire les courses soi même de temps en temps, monter et descendre les escaliers de l'immeuble, ou juste descendre les poubelles, ne serait ce que pour se rappeler que l'on est pas en prison. Ça redonne un peu d'énergie quand ça ne va vraiment pas. Je vis en Espagne et ici le confinement est extrêmement strict.
Merci de ces explications. J'espere juste effectivement de tout mon cœur qu'après ce sera mieux qu'avant dans nos rapports sociaux et pour la planète. Respirer et méditer m'ont bien aidée pour passer le choc, la colère et la tristesse. Prenez soin de vous
je l’aime trop ce petit bout de femme, elle me réconforte rien que dans la voix
Je vous remercie de cette vidéo très rassurante ! On en a besoin.. phase dépressive pour moi et c'est très dur !
Ce confinement me conforte dans l'idée de la décroissance. Je me rends compte que j'ai tout ce qu'il me faut, trop même. Ca me pousse dans mon idée de changer de boulot et trouver quelque chose de moins bien payé mais de moins stressant. Le côté négatif c'est la crainte qu'un proche soit malade.
je suis handicapee le confinement ça nous connait ns les handis justement ce confinement appuie la ou ça fait mal car quant on est pmr on est tributaire de la batterie du fauteuil roulant electrique et le non acces de pas mal d'endroit
Bonsoir Christèle. Merci beaucoup. Je suis rassurée par vos explications, étant actuellement dans la phase "déprime" je peux enfin envisager un avenir moins sombre en traversant les phases suivantes.
Es tu confinée dans de bonnes conditions ?
@@emmaswan1087 Y a t'il de bonnes conditions de confinement ?... Je ne peux pas trop me plaindre des conditions matérielles malgré un petit appartement en ville. Mais le plus difficile c'est la distanciation sociale, ma fille et mes petits-enfants me manquent énormément.
Merci pour ces 5 phases. C’est un fait que nous ne sommes pas tous équipés pour faire face à l’adversité. Mais l’idée d’avoir traverser déjà 2 ou 3 étapes nous aide à avancer. Pour les personnes qui vivent seules c’est un peu plus facile car les contacts sociaux sont plus limités mais il y a
les activités physiques, aller marcher, aller à la bibliothèque etc. Le confinementt devient une liberté conditionnelle.... la vie active semble
Inexistante. Mais il y aura un après. Alors il faut patienter....
en plus je suis deja en stress post trayma suite à une amputation d'une demie jambe et de maltraitances subies à l'hopital d'ou le fait que j'applaudis pas les soignants qui m'ont abimée physiquement et moralement
Merci je vous suis sur ça commence aujourd'hui 2👍👏
J ai partagé cette page a mes proches et fcbk.Merci encore pour cette expertise !
Moi je crois que je suis toujours au début en résistance, je n'ai pas envie de faire le deuil de ma vie d'avant elle n'était pas parfaite mais j'aimais bien, je me considérais comme une privilégiée, j'aurais aimé naître 20 ans plus tôt pour en profiter 20 ans de plus. Oui la société est individualiste mais je me débrouillais pas mal j'ai peur que le monde devienne plus "fraternel" plus comme une "famille" et ça me fait peur parce que la famille est la chose la plus injuste qui soit, s'ils nous aime pas, si on n'est pas assez bien pour eux c'est cuit. J'ai peur que ma compétence mise en avant après soit la capacité à se faire aimer et je suis nulle à ça.
Hello ca fait 10 ans que je suis confiné volontaire histoire d être avec moi et me connaître! Tt va bien je ne ressens rien de spécial..
Pareil pour moi, j'ai appris depuis 2 ans a me confiner chez moi. Je me rappelle bien que cela a été dur pendant le premier semestre, car accompagné d'une phase de reconversion professionnelle. Le confinement pour moi est un rêve manqué que je réalise enfin et que parfois l'idée quil s'acheve m'inquiète, tout simplement il ma permis pour la première fois depuis 18 ans de mariage de savourer une vie de couple calme serein et rapproché. Enfin je pense que je peux me retrouver dans la phase 3 qui implique experimentation, et ça marche tellement bien que j'espère que nous pourrons garder une telle priorité de notre vie conjugale, en dépit des obligations professionnelles qui probablement simposeront de nouveau apres la fin du confinement
Merci 👍👍😊, votre vidéo fait énormément de bien, a l'heure où je vous écoute ça fait 3 semaines et... vivement le deconfinement tout de même 😝!!
Bonjour, j'ai regardé nombre de vos vidéos car je suis dépressif,stressé,anxieux avec TOC sous médicaments et abstinent à l'alcool ce que vous faîtes est très utile très instructif et je vous en remercie pleinement car j'ai appris beaucoup de choses.
Courage deux fois plus dur pour nous appellez SOS amitie il y a des numéros !!
Merci .je vais réécouter revisionner pour mieux comprendre et intégrer. . je pense que le passage d une phase a l autre se fait de manière floue. Il y a des allers-retours et qu il est important que chacun le sache afin de mieux le vivre . MC
J'adore vos contenus! est ce que c'est possible de faire des vidéos sur le stress, angoisse et anxiété ainsi que les pervers narcissiques svp? Merci à vous
J'ai beaucoup aimé votre Vidéo. Je l'ai relayé sur ma page FB médiation 89, et j'ai conseillé de la consulté aux couples que j'accompagne. Je suis médiatrice familiale. Grand merci à vous. Marie-Christine Bailliet
Merci pour cette bienveillance, ça nous éclaire et nous rassure. on peut se positionner pour envisager l'avenir. Merci !!!
Mme chistèle Albaret, svp quelle est la source du schéma que vous avez utillisé lors de l'explication?et svp quelle est la relation entre l'évolution de l'épedemie et les cinqs phases psychologiques?
Ps:j'ai un exposé à propos de ce sujet.
UN GRAND MERCI à VOUS
?
Cc au bout de quinze jours je suie en mode révolte commence à me poser beaucoup de questions envie de tout envoyer en l air faut je me calme 😬
Pareil icl... courage!
Je suis entre la transformation et l'engagement. Je vis plutôt bien le confinement, je crée. Je veille aux informations car je reçois tout en puissance avec mon hypersensibilité. Je fais au mieux, un pas à la fois, un jour après l'autre avec tout l'équipement et les outils que j'ai pu acquérir au fil de la thérapie digitale, sans oublier les précieux conseils que vous donnez ici... Mille Mercis! 🤗 Je suis déjà émue en pensant à ce jour où je pourrais de nouveau me balader sur la côte bretonne sans autorisation... avec mon sac à dos! 😉... hé hé!...
Vous êtes brillante
Merci énormément pour votre travail
Merci chistelles je suis vos conseils très utiles surtout en cette période on a besoin d aide moi je lis beaucoup et je fait de la peinture ça m'aide beaucoup à me ressoursser
En mode déprime et survie... et bilan.... non pas bilan, survie survie Survie
Le confinement est vraiment arriver au mauvais moment dans ma vie.. Depuis janvier 2020, j'ai une série de catastrophe entre le décès de ma mère, mon chaton, mes projets qui tombent à l'eau.. pfff ce connardvirus, me met en colère..La solitude , je l'a connais que trop bien malheureusement..
Le confinement au début, ça me faisait ni chaud, ni froid mais là je commence a péter un câble .( je pleure, j'angoisse, je dors) complétement démotiver!! Je me dis que ça ira mieux demain..
C’est utile, tout du moins très intéressant. Je vous en remercie chaleureusement 🙏
Sincèrement étant en phase 1, j’ai du mal avec l’optimisme, mais j’apprécie vraiment vos vidéos et conseils ❤️
Merci ça m'aide étant anxieuse et sous médocs une voix apaise merci!!
Bonjour excuse moi je suis un peu dans le même cas que toi.. T'arrive til à avoir mal à la tête plusieurs jours de suite ? Bise et courage
Je me sens en prison privée de mes amies dur un peu comme Edmond Dantès au début de son emprisonnement pas la même époque ouf mais même état de survie et tristesse . on verra par la,suite chacun réagit différemment suivant le vécu aussi .j'ai été abandonnée enfants par mon pere d'où ma dépression actuelle ça réveille l'État d'abandon .on est pas tous égaux ouf on m'appelle par tel tous les jours mais on réagit TOUS DIFFEREMMENT pas une personne est pareille .
J,ai aime vous écouté moi suis des jours triste de voir rien de faire et des jour m'occuper beaucoup les loisir et d'au moment rien envie de faire,se ressentiments me gène mes je vais avec chaque jour mercis beaucoup a vous
Plus jamais comme avant c’est à dire ? Je ne comprend pas le sens
Merci pour cette vidéo, très enrichissante
Bonsoir, tout d abord merci pour cette vidéo
Personnellement, des moments je me sens forte et combattante et l instant d après je suis tétanisée par la peur car je suis hypocondriaque
Bonjour je suis un peu pareil..t'arrive til d'avoir mal à la tête de temps en temps ?
@@Ali-lh2et Bonjour, oui bien sur surtout que je fais des allergies aux pollen donc en ce moment j ai des barres aux dessus des yeux et ça lance derrière la tête... ce qui n est pas rassurant surtout vu le contexte
@@sandragevaudan8376 je te souhaite de tout cœur que ton mal de tête passe le plus vite possible. Tu as déjà eu des épisodes de mal de tête plusieurs jours de suite auparavant ? Courage tu n'es pas seule !
@@Ali-lh2et Merci beaucoup à toi aussi bon courage 🙏
je ne suis pas sujette aux migraines donc ça ne dure pas les maux de tête quant j angoisse ou que je stresse ça se manifeste autrement
Après c est peut être ta vue le souci car ça peut donner des migraines mais c est mieux de demander un avis médical si ça dure
@@sandragevaudan8376 oui.. Le soucis c'est que je suis hypocondriaque également. J'ai jamais eu de mal de tête normalement donc là ça dure et je pense directement à une tumeur au cerveau........ Faut que je me calme..
chérie, tu fais peur. prends soin de toi !
Bonjour vous est superbe merci de vos explications comment fonctionne l être humain car personne ne se connait vraiment prenez soin de vous et votre famille
Bravo et merci
C'est très bien ce confinement, ça recadre un peu ceux qui pensent que tout est acquis, que la liberté est un droit inaliénable, que tout ce qu'ils connaissent est le monde réel.
Même si bon, une fois passé, si ça se casse pas la gueule, tout le monde va se ruer dans les magasins acheter tout et n'importe quoi.
Peur du virus.... mais avec branches bourgeonnantes.....projet : revoir la famille bises à tous 🥰
Je vous adore
Merci! Je pense être en phase 3: phase de transformation.
Je ne trouve pas le Pdf pour évaluation du Stress et de l'anxiété.
Merci de m'envoyer le lien.
Je pense qu'elle devrait parler des vieux qui sont dans les ehpad et qui étaient déjà dans un état de détresse avant le confinement ....que dire de ce confinement qui a provoqué la mort de 5000 d'entre eux...de l'état d'impréparation à la crise sanitaire dans ces ehpads et des directeurs d'ehpads...il serait bon de savoir comment sont jugés ces mêmes directeurs par le personnel et les patients retraités ...
Coucou, très intéressant, merci.
Je suis en télé travail depuis le début , seule et là j en ai marre ... je ne vois pas où je vais .....
ce que les témoignages disent ,je suis d'accord .Mais au vu des actions des dirigeants ,même de tout pays ,il y a la colère ,en ce qui me concerne .Il faut gérer les stress mais la colère de ce que nous observons est assez bloquante aussi ,d'autant plus si nous sommes dans un petit espace.En ce qui me concerne ,je suis en éveil depuis assez longtemps ,et là pour moi ,je suis pieds et mains liés alors que ,sans être parfaite ,je paie pour des aveugles ou des destructeurs ou les consommateurs invétérés .Je n'achète plus chez amazon depuis 2 ans ,je cultive des légumes ,je ne jette jamais de nourriture ,je n'achète plus es fruits et légumes en supermarché depuis 4 ans ...
Moi ce confinement ne me fait rien. J'explique pourquoi. Ca fait 10 ans que je suis en dépression parce que des gens haineux m'ont foutu en l'air. J'ai vécu beaucoup de malchances par la suite et un chômage, un déménagement mal vécu car je suis passé d'une maison avec jardin à un petit appartement. Ce confinement dans l'appartement m'a beaucoup affaibli et déprimé. Je n'ai pas su me relever je me suis enfermée de plus en plus au lieu de m'aérer. Je ne suis pas partie en vacances depuis plus de 10ans, je n'ai pas marché seule en forêt ou en nature car j'ai peur, je me suis isolée de beaucoup de choses et évidemment personne ne nous tend la main, lorsqu'on est en dépression on nous enfonce encore plus. Donc j'ai appris à me faire à ce petit espace vitale, et comme je suis créatrice j'ai créé de jolies choses. Je trouve toujours à m'occuper, je ne m'ennuie jamais, même si je ne fais rien j'aime penser. Je plains la génération de beaufs qui composent notre société car ce sont eux qui vont avoir du mal au confinement. Ces beaufs qui voyagent tout le temps, qui veulent avoir des habits dernière mode, qui veulent toujours plus encore et encore... Moi mon passage à la quarantaine m'a fait comprendre que je devais me contenter d'un rien. Déjà que je n'ai jamais été une grande capricieuse de la vie, et bien là je me suis vraiment privée de tout. Et maintenant je regarde ce monde souffrir d'un simple confinement alors que le danger est dehors. Et oui les gens, ce que vous n'avez pas compris c'est qu'à la maison vous êtes protégé... Je vous laisse méditer...
Chacun réagit différemment vous c'est vous et pas moi Sandrine !merci même si votre vécu est douloureux on réagit pas tous pareil ..pour certains c'est des vacances pour d'autres éprouvant !!!
@@severinefisteberg8893 je sais bien que c'est éprouvant mais à vous de prendre ce confinement dans la meilleure façon qu'il se doit. Dites vous que dehors c'est le danger et qu'à la maison vous êtes protégé
Comment gérer l'absence de contacts sociaux ? Pour l'instant ça va, vivre avec soi même n'est pas si dur, mais je sens qu'au bout de plusieurs semaines cela va poser problème...
@A H Malheureusement ça me paraît la seule solution, mais j'en cherchais plus une qui me permettrai de totalement me détacher des autres pendant cette période
Bonjour, j'ai eu le même souci au début du confinement, je commence seulement à apprécier d'être seule. Je pense que le plus important est le fait d'accepter d'être seul. On naît seul et on meurt seul. C'est peut-être un peu extrême mais c'est ce que je pense... Débutez en faisant des activités en solo: artistique, sport, méditation, lecture
Ça fait un bien fou de se recentrer sur soi-même
@@MultiMorris70 D'accord merci des conseils ! C'est vrai que je vais essayer de juste l'accepter, il n'y a pas d'autres alternatives de toutes manières...
Très bizarre, ce qui m'arrive: j'avais l'impression que j'avais gardé le moral, la forme...mais je n'ai pas réalisé du tout que j'ai perdu complètement cette semaine la notion de temps! çà a commencé par des réveils à 1, 2 ou 3 heures du matin. Très en forme, prête à commencer une nouvelle journée, regardant l'heure je découvre avec stupeur que je suis au milieu de la nuit.
Puis j'ai décidé que cette semaine: c'était Pâques. J'ai souhaité Pâques à tous ceux à qui je pouvais parler, l'épicière, la boulangère, un client ou deux de ma connaissance, j'étais triste que ma fille me dise au téléphone "non, il n'y aura pas d’œufs dans le jardin pour les petits ce dimanche" me suis acheté du chocolat, un gâteau aujourd'hui pour fêter Pâques, et, connaissant le pouvoir apaisant de la messe, croyant ou pas, j'ai cherché sur le net ce matin une messe de Pâques. J'ai pesté tant et plus car les seules messes proposées étaient des messes des Rameaux! puis je me suis demandé pourquoi le récit de la vie du Christ s'arrêtait à la mise au tombeau dans cette messe: et la suite, me suis-je demandé? la résurrection? c'est maintenant qu'il faut en parler! c'est Pâques! déjà qu'hier en me réveillant, j'étais persuadée être dimanche, alors que c'était samedi. ce n'est qu'à la fin de la messe, quand le prêtre a parlé de vendredi saint prochain, que j'ai réalisé mon erreur! alors c'est pour çà que tout le monde me regardait bizarrement, quand je disais "bonnes Pâques" dans l'épicerie et la boulangerie. C'est pour cela que ma fille avait l'air surprise quand je lui ai parlé des chocolats dans le jardin aujourd'hui...
Ma conclusion: en cette période troublée, personne ne m'a contredite, ils ont tous été bienveillants avec moi et m'ont laissée dans mon doux rêve! Merci Christèle de vos bons conseils
Je suis dans la fase de culpabilité et anxiété pour ne pas profiter de tout cette temps à disposition pour lire ou etudier ou me former pour le futur. Blocage total
Comment faire pour continuer ma psychothérapie avec ce virus c'est ai pour moi la possibilité de me laisser mourir ?
Mahitée Benjamin
@@fifibal2943 ou quand avec qui à quel prix et combien de fois par semaines ?
Il y a des thérapeutes qui continuent à travailler en séances vidéo renseignez vous @Mahitée Benjamin
Phase 2
merci entre 3 et 4
Il y a des hauts et il y a des bas..
J" écoute ça ruclips.net/video/E8EOhsoVSiI/видео.html ... ça passe le temps, mais rien ne sera jamais plus comme avant.
Bonsoir Christèle, il est plus que clair que je me trouve dans la phase d'engagement.En sortant de cette période de confinement, je veux que ma vie prenne une tournure complètement différente.Clair aussi que je veux mettre en pratique à 200 %tout ce que j'apprends auprès de vous ...Je me sens encore plus à l'écoute de mes besoins grâce à cette période de confinement....Votre vidéo explique parfaitement les différentes étapes et je m'y suis retrouvée complètement.Merci beaucoup à vous 😷👍
Merci cela m aide de vous écouter j ai 68 ans a la retraite avec une petite retraite pour payer mes charges loyer etc je me confie à dieu mais je m engoise un peu célibataire sans enfants sans familles j'ai hâte d aller me baigner quand dieu seule le c est merci a bientot annick
5
Pfff !!!
Je vois pas de quoi les gens se plaignent, sérieusement !
Surtout ceux qui restent juste chez eux.
C'est pas comme s'ils étaient en première ligne non plus !
Et moi j aimerais juste creuver... et ce putain instinct de survie m empêche d en finir avec ma vie de merde!
Bonsoir ,vous n êtes pas la résponsable de se qui se passe,voyez le mal de là où il vient. Il vient de chine et de l incompétence de ceux qui sont élus. Mais vous n'êtes coupable de Rien. Répèttez le vous sans cèsse,comme une dictée,jusqu a la connaitre par coeur !😉
Passe un joyeux noël ! Tu es trop sympa !👋
Bonjour. Merci c'était très intéressant. Je suis en phase 2 mais avec beaucoup de colère qui m'envahit parfois. J'ai pas peur de la maladie mais très anxieuse de ne pas pouvoir bouger, étant dans le milieu de la danse et travaillant 45 heures par semaine, l'arrêt d'un coup est rude. Et je me sens aussi coupable de ressentir ça car y a beaucoup plus malheureux que moi, mais chacun son rythme. Bon courage à tou-te-s