ФИЗПОДГОТОВКА БОЙЦА ОТ ВИТАЛИЯ ДУНЦА (бокс, муай тай, ММА)
HTML-код
- Опубликовано: 12 дек 2018
- РЕКОМЕНДУЮ ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ С ВИТАЛИЕМ ДУНЦОМ: taplink.cc/dunets
КАК ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
- ежемесячная подписка на Патреон в валюте:
/ bobolord
- ежемесячная подписка на Бусти в рублях или валюте:
boosty.to/fightnerds
- перевод на карту Сбера в рублях: 4276550064024279
- платеж через PayPal в валюте:
paypal.me/EVK78
- перевод на банковский счет в валюте: IBAN EE247700771007525671 (получатель Evgeniy Kirillov)
ВСЕ СПОСОБЫ ЗАДОНАТИТЬ (в том числе - криптой):
cli.co/bobopay
Телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord
Консультации для авторов RUclips-каналов: cli.co/boboaudit
Реклама на канале "Боевые ботаники": cli.co/boboadv
Виталий Дунец (все выпуски): bit.ly/2H2M1UC
Выпуск снят в клубе "FFS-Золотой": public137289329.
Виталий Дунец ( / vitalii_dunets ) показывает комплексы упражнений для физической подготовки бойца. Такие тренировки практикуют Джон Джонс, Костя Цзю и Василий Ломаченко.
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype
Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch
Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга": cli.co/logic
Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM
Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine
Как стать героем "Боевых ботаников": cli.co/bobohero
Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
БоБо во ВКонтакте: fightnerds
БоБо в Twitter: / fightnerdsru
Инстаграм Грандмастера: / fightnerds
БоБо на Facebook: / fightnerds
Обзоры единоборств и боевых искусств: cli.co/M1cVTYg
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: cli.co/bobofight
"Русский стиль" в боевых искусствах: cli.co/boborus
Боевой Грандмастер (тренировки и спарринги ведущего): cli.co/combatnerd
Единоборства и здоровье: cli.co/2KNxhc1
Все уроки героев "Боевых ботаников": cli.co/gn36ZXx
Самозащита и личная безопасность: cli.co/V25BBvJ
Юридические аспекты самозащиты: cli.co/bobolaw
Женская самооборона: cli.co/wsd
Физическая подготовка бойцов: cli.co/EirLzdu
Проект "Лучшие из лучших": cli.co/Idnk3OJ
Реалити-шоу "Встряска!": cli.co/wx_6UiL
Реалити-шоу "Проект "Коряга": cli.co/7wnDF10
Разборы стилей и карьер известных бойцов: cli.co/bobostyle
Лучшие уроки бокса на русском языке: cli.co/DLqBjbR
Лучшие уроки борьбы: cli.co/bqJCf6x
Тайский бокс (муай тай): cli.co/OY0wU72
Тренировки и уроки ММА: cli.co/eSolGpA
Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): cli.co/akVqxa7
Как защищаться от ударов: cli.co/ECnzAcS
Комбинации ударов руками и ногами: cli.co/H7UY59M
Удары ногами для спорта и улицы: cli.co/L2N7tTA
Работа ног и передвижение на ногах: cli.co/xWXr_jm
Тренировки с популярными блогерами: cli.co/VyPjYch
Ударные стили единоборств: cli.co/6kzbvuA
Смешанные стили единоборств: cli.co/teJ_8rj
Восточные единоборства: cli.co/NjXTkEi
Работа с оружием и против оружия: cli.co/yBKYyQt
Как поставить удар на снарядах: cli.co/Uz-c7IR
Растяжка и гибкость: cli.co/UszvOkP
Единоборства для детей: cli.co/K5IdSEa
Единоборства для женщин: cli.co/YHvzlfU
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": cli.co/jQLkxaF
Форматы выпусков БоБо - разговорные видео на острые темы, советы адвокатов и врачей, саркастические новости мира боевых искусств (шоу "ДиЧ), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика "Рычаг мозга"), обзоры и уроки единоборств.
#боевыеботаники #бобо #евгенийкириллов #ВиталийДунец #грандмастер #fightnerds #кроссфит #тренировка #муайтай #единоборства #боевыеискусства 
Спорт
Как тренироваться с Виталием Дунцом из любой точки мира: taplink.cc/dunets
*Подпишись* *на* *телеграм-канал* *Грандмастера:* *t.me/bobolord*
*ЕСЛИ* *ТЕБЕ* *ПОНРАВИЛСЯ* *ВЫПУСК,* *ПОДДЕРЖИ* *КАНАЛ* *ДОНАТОМ:* *cli.co/bobopay*
Консультации для авторов RUclips-каналов: cli.co/boboaudit
*Советую* *также* *посмотреть:*
Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype
Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch
Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic
Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: cli.co/bobofight
Все выпуски с Виталием Дунцом: bit.ly/2H2M1UC
Физическая подготовка бойцов: cli.co/EirLzdu
Какой рост у Яниса?
Грандмастер то, силен для своих лет. ЖЕНЯ РАЗБОР ЧАВЕСА СТАРШЕГО, РАДИ ИИСУСА ХРИСТА
Все стараемся смотреть 😀
Пригласите в гости на передачу Крючкова, у него есть авторская боевая система или что то в этом духе, называется Стрела. Интересно будет посмотреть на дискуссии тренеров и экспертов с ним. С наступающим!
Женя откройте доступ к видео с Растиславым Плечко
За Дунца лайк сразу)
У
Виталик как всегда коротко и не чего лишнего !!!
За Дунца, Шталя и Борщёва - "лайк" автоматом. И за Шаманина тоже!
Дунец топчик,весь материал от него очень хорош!
1 000%
Дунец хороший тренер, хорошо обьясняет и без понтов
теперь я знаю как я разноображу свой тренинг! спасибо! Ветал красава!
Вот это тренировка, что надо. Знатно Евгения выжали. Особенно понравились тренировки силы воли. И комплекс Кости Цзю с гантелями, отличная нагрузка на руки. Для всего остального необходимо идти в зал. В целом хорошая нагрузка на тело. За Виталия Дунца однозначный плюс, как всегда прекрасно подготовлен, как физически и технически, так и
терминологически. Смотреть и слушать одна радость и польза, всё чётко и ясно.
Хорошие упражнения. Спасибо.
Молодец, Дунец! Нравится мне этот парень, грамотно всё объясняет, думаю, он классный тренер и грамотно подходит к тренировкам.
Сухоруков молодец ,красава,и за slayer уважуха !!!
Во первых спасибо за видос Женька характер показал 💪я думал после первого упражнения выпрыгнишь из окно 😂 Ай ай джигит 😎👍
Красавцы. Спасибо за обучалки )
Блин топчик,некоторые упражнения мне понравились!)зачетное видео🔥
Какой же кайф. Премного благодарен за выпуск
Дунец крутой !
Упражнения толковые. Класс 👍
Класс прокачка плечей! Спасибо Виталий, что делишься суперовыми фишками!
Серьезные, стоящие комплексы, раньше видел кое - что из этого и кое что делал, надо будет опробовать все это теперь именно так.
Как лучше модернизировать опасное для спины упражнение с гирей. Да очень просто: резиновые жгуты за лодыжки и все становится безопасно и также взрывоопасно)). С уважением.
Полезное видео, интересный гость, веселый и качественный монтаж.
Спасибо за проделанную работу!
Супер
Я человек не простой - вижу Дунца, да еще и с Женей - лайк! просмотр! репост!
Отлично
Спасибо за очень интересный выпуск!
Понравилась тема с висом на перекладине до упора, а потом подтягивания потому как сам так практикую. Да и еще хотел отметить, что подтягивания и отжимания лучше (по мне) делать во взрывном стиле. Да и комплекс Кости Дзю тож хорош!
Чтот у меня после минуты виса не получились подтягивания.Надеюсь это я додик ,а не ,,грандмастер,, так крут)).
Без магнезии, да еще с прокручивающимся турником + 3 подтягивания.
Да, физуха Грандмастера приятно удивила 👍 Просто машина
Виталий здоровья и счастья вам !!!
Евгений просто атлет какой-то
Канал супер!!! Сделайте пожалуйста видео со Шталем и Талалакиным передвижения в боксе. Отходы, нырки, уклоны и чтобы медленно показали. Шталь делает красиво, но чтобы повторить за ним нужно чтобы показывали по мимо быстрой работы еще и медленную. Именно с классическим боксом. Будет очень интересно. Или разбор движений гильермо ригондо
Все понравилось!Взял на вооружение)
Хороший выпуск.
Выпуск огонь))) ПС Не вставляете Жене карандаш))))
Дунец машина
Норм выпуск! Виталий как всегда все по делу !!💪💪
Дунец значит лайк! Всегда познавательные вещи рассказывает.
Нормально )))
Сделайте больше выпусков с различными упражнениями с отегощениями для бойцов.
Самое главное, что услышал это то, что не стоит переживать за колени при работе со своим весом. Понятно что травмировать их не стоит, но при нормальной аккуратной работе ничего с ними не будет.
Спасибо за ваш канал и Video! Снимите выпуск с Ксенией, Gracie Barra BJJ Санк Петербург!
Лесенка с гирей именно не более 16кг и работа со своим весом зачёт(олдскульная тема) . Выпрыгивания с гирей - на краткосрочное повышение физухи бойцам, получающим за это деньги сработает, делать это регулярно лицам старше 30 - старость с палочкой, причём не пойми ради чего.
Кроф ))
В суботу попробую такой комплекс бомбануть. А зделайте выпуск о физ. подготовке для тяжей.
10*10 это по Селуянову есть видио он объясняет сборной России по самбо они это показывают
Как называется трек в последнем комплексе?
Ну это просто убой здоровья........... или что то я не понял?
На 1:42 вспомнилось: "Давай, Коряга!" Еще улыбнуло на 4:59, Виталий рассказывает про выброс гармонов, а на заднем плане парень лупит, лежачий на матах, манекен для борьбы, с такими характерными выкриками)))
Здравствуй сделайте пожалуйста прогноз Барбоза против Хукера. Спасибо
У Жени лицо на турнике было похоже на лицо Робокопа))А может это он и есть?))Треня Супер!!!
Грандмастер! Возьми уже одного хорошего самбиста и одного хорошего
ударника (тай, кик или просто бокс) или ММА-бойца и отправьтесь
ЭКСПЕДИЦИЮ В КИТАЙ, ШАОЛИНЬ! Они охотно красуются перед журналистами.
Проведите full-contact спарринги, пора уже расставить очки над i раз и
на всегда, на видео, с пруфами! (Куда пятилетних сыновей отдавать-то?) ЛАЙК, кто хочет такой выпуск!
Подскажите пожалуйста, каким упражнением можно заменить толкание тележки из первого комплекса?
Я полагаю, что можно заменить переворачиванием покрышки и фронтальными приседаниями.
Виталя - крутой чувак!!!
Виталий мышц набрал, молодец) Костя Цзю ещё писал прогулки с гирей 16кг на час тож хорошее упражнение, можно и 24кг)
чем можно заменить пробежку с толканием 50 кг?
Дунец - машина шо ппц)) Женя тоже хорош, не ожидал))
Дунец красавчик,Женя молодец
Дунец крутой чел. И выпуски с ним интересные
Чемпион мира по прыжкам в сторону! Вспомнил фразу друга
Приветствую, как часто делать подобные комплексы?
Пригласите в гости Крючкова, у него есть семинары по самобороне. И поставьте ваших экспертов спортсменов, очень интересно будет посмотреть на дискуссии. С наступающим
Роман, не надо спамить под каждым видео, я вижу все комментарии. И уже отвечал, что Крючков отказался.
как трек называется, который играет с 8:24
Виталий заметно подкачался. 💪
0.53 колени и позвоночник не скажут спасибо....
Виталик заметно прибавил,здоровяк)
ведущий, держись там, мы с тобой!!!
ребят, снимите передачу про Систему В.В.Гаевского, выглядит очень интересно, хотелось бы посмотреть как он против шталя или шидловского справится )
А хитман-то молодчага!
Джон Джонс знает, что это комплекс Джона Джонса?
Сделате пожалуйста выпуск женских тренировок по грэпплингу
Какой рост у Яниса?
Molodci ciuvaki, vsio prosto i jasno objasniajut.
Какой рост у Дунца?
Физуха для духа с Виталием Дунцом часть 2
если Дунец сразу лайк!
Дунец = лайк !!!!!
10:26
Грандмастер красава. мне аж плохо стало)) просто зверь!!!!!!!!!!!
Лол зачем на силовой подготовки быть басиком,для таких тренировок и с таким покрытием нужна спортивная обувь.
Жалко ноги Евгения)
Лол, кто такой басик?
@@FightNerds лютый зверь)
Перефразируя басым
А басый - это кто?
@@FightNerds Басынин наверно
@@FightNerds естественно Басынин
Дунец машЫна конечно)
Колени аааа
Нормальный такой зал ! А где это ? Город / зал ?
Это FFS Золотой в Питере.
Почему несколько видео заблокированы, хотя недавно их можно было посмотреть?
Хотел посмотреть про айкидо с полковником спецназа, а как на зло именно его заблокировали (
Ответ в инсте в сториз.
@@FightNerds , посмотрел историю и понял (и подписался). Спасибо за ответ на вопрос
грандмастер как картман орет от нагрузок))
Нужно было еще бухнуть в промежутках отдыха, тогда вообще сверх человеком становишься. И сигару в конце.
@@sharovkosta1368 точно, я помню как он рубиться начал после пары стопок со Шталем))
Диванные машины))
1) Топтаться по снаряду некрасиво. 2) ПрьІжки с гирей (24 кг, без пояса) - упражнение сомнительное, даже для профи атлета. Для "общего развития" - табу. Для разминки и для убоя на гиревой секции просто вьІпрьІгивают с макс-ньІм разгоном. Гиря - толчок, рьІвок, свинг. Но не болтанка без фиксации. И жим ни к чему, если есть штанга. Не знаю, как у бойцов, - гиревиков, прьІгающих с гирей, не встречал.
А где можно посмотреть бои данного бойца? Погуглил, одни уроки только и т.д.
Виталий - тренер, а не боец. Драться он закончил до 20 лет.
Понял. Спасибо за ответ.
@@mikemertyev6747 С головой. Поэтому и закончил.
Кажется пропали некоторые видосы - например, со Шталем и Талалакиным. Искал выпуск про Мейвезера, обнаружил, что несколько выпусков недоступны
Правда? 😁 А ничего, что об этом я уже давно везде написал?
Сорян, я только в ютюбе вас смотрю
спарринги контактные с Виталием Дунцом
Разнообразие капитальное.Завтра на работе импровизировать буду. Вместо каната 5м борцовский жгут вполне сойдёт
Зделай выпуск про голландскую школу кикбоксинга
Откуда ж вы беретесь, грамотеи... ((
Так ты Зделаешь или не нед?((
Со Шталем обязательно - он косяков принесет))
Нада зделоть,рибята правильна гаварят,ни умнечяй туд
охуе..... тренер мне понравилось
Сразу после просмотра пошел и фигакнул последний и предпоследний комплексы - разогрело отлично. Остальные мне не нра, да и нет у меня дома для них условий.
Лысый харош! Машина!!!
Чё то видео стали удалять
Где новый выпуск??? Обещали в понедельник ((
vk.com/wall-60755336_48636
Где прогноз на джон джонс против густавсона?
Давно все прогнозы лежат в VK, FB и инсте.
Виталий вот вы опытный тренер и много чего знаете в ударке, но если, что вы показали является вашим инструментом развития физ качеств бойца, то это уровень первого класса.
Не хочу показаться грубым, но хотелось бы посоветовать вам обратить внимание на работу Николая Токарева(интстаграм) и перенять более действенные методы в физ подготовке.
Уверен, получите много больше результатов!!
А кто такой Николай токарев? Почему нужно перенимать именно его опыт, а не опыт Васи пупкина из зажопинска?
Зачем мне Токарев? Если есть такие топовые бойцы как: Джон Джонс, Василий Ломаченко и Костя Дзю? Эти имена не вызывают сомнений, что у них с тренерами и физ подготовкой все в порядке. Сделайте этот комплекс уровня 1-го класса как вы говорите.
@@vitalii_dunets я не про то, что комплекс плохой)) Я про то как организовывать ОФП и СФП для бойцов используя периодизацию, ставя чёткие цели и идти к ним измеримыми способами.
Жаль, что вы так отреагировали я не хотел вас задеть, извините если так вышло!
Раз уж вы обращаете внимание на тренеров именитых спортсменов потратьте пол часа своего времени, я уверен, что вы найдёте интересные вещи там.
instagram.com/p/BrkHIW3jS_1/
Виталий молодец. У Евгения азарт пропал по сравнению с ранними видео, видно что ему уже не интересно, он знает что примерно ожидать от тренировки и глаза не горят. С одной стороны эмпатичному зрителю может стать скучно, когда актёру скучно. С другой стороны "ботанику", в роли которого выступает Евгений, должно быть скучно при тяжёлой нагрузке, то есть больше "реализм".
Даниель Кормье
Очень приятно
Виталий один из лучших специалистов на БоБо, имхо. Всегда расскажет что-то полезное для практики и хорошо вдохновляет на занятия.