Как поставить УДАРЫ НОГАМИ НА МЕШКЕ без тренера? Самостоятельная тренировка по муай тай от Дунца
HTML-код
- Опубликовано: 18 дек 2019
- Тренировка ударов ногами на мешке - как работать без тренера?
Онлайн-тренировки с Виталием Дунцом: taplink.cc/dunets
КАК ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: cli.co/bobopay
3 месяца в подарок от ExpressVPN: www.expressvpn.com/fightnerds
Телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord
Консультации для авторов RUclips-каналов: cli.co/boboaudit
Реклама на канале "Боевые ботаники": cli.co/boboadv
Шоу "ДиЧ" (Деменция и Честь): bit.ly/showdich
Виталий Дунец (все выпуски): bit.ly/2H2M1UC
Инстаграм Виталия Дунца: / vitalii_dunets
Тайский бокс (муай тай): bit.ly/2i57IG4
Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
Разборы стилей и карьер известных бойцов: bit.ly/bobostyle
***
БоБо во ВКонтакте: fightnerds
БоБо на Facebook: / fightnerds
БоБо в Twitter: / fightnerdsru
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
***
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": bit.ly/bobopeklo
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): bit.ly/bobomma
"Русский стиль" в боевых искусствах: bit.ly/boborus
Все уроки героев "Боевых ботаников": bit.ly/2iNNdyx
Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
Лучшие уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/1B9KS68
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/2iNMopm
Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly/2mdZuxQ
Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
Здоровье, профилактика травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly/bobobest
Персональный тренер по тайскому боксу Виталий Дунец ( / vitalii_dunets ) демонстрирует, как поставить удары ногами на боксерском мешке. Тренировка на мешке вполне может быть самостоятельной, если вы прислушаетесь к советам Виталия. Работа на мешке ногами без тренера - это отработка основных видов ударов муай тай (лоу-кик, мидл-кик, хай-кик, тип или прямой удар ногой), их разновидностей и комбинаций разных ударов.
Форматы выпусков БоБо - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
#боевыеботаники #муайтайнаБоБо #ВиталийДунец #тайскийбокс #муайтай #работанамешке #тренировка #fightnerds #боевыеискусства #единоборства 
Спорт
Как тренироваться с Дунцом из любой точки мира: taplink.cc/dunets
*Подпишись* *на* *телеграм-канал* *Грандмастера:* *t.me/bobolord*
*ЕСЛИ* *ТЕБЕ* *ПОНРАВИЛСЯ* *ВЫПУСК,* *ПОДДЕРЖИ* *КАНАЛ* *ДОНАТОМ:* *cli.co/bobopay*
Консультации для авторов RUclips-каналов: cli.co/boboaudit
*Советую* *также* *посмотреть:*
Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype
Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch
Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic
Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: cli.co/bobofight
Виталий Дунец (все выпуски): bit.ly/2H2M1UC
🙂👍👍
Мне уж показалось "УДАРЫ НОГАМИ НА МЕШКЕ с тренером" )))
@@adamevans4460 Но когда тренер в мешке, у бойца появляется дополнительный стимул выложится на тренировке по-полной ))
@@adamevans4460 даже тэквондисты и каратисты редко используют йоку, хотя с дальней дистанции самоё оно!
А Дунец красава кстати, мой тренер и 20% процентам не объяснял, из того чего Дунец показал за последние выпуски, до всего сами додумывались, а это хреново.
Как же красиво он ногами работает, просто смотреть одно удовольствие)
Это да. Дунец, кстати, тоже хорошо ногами работает🤣
Насыпать в голову - теперь моя любимая фраза на все случаи жизни.
Левый коронный - правый похоронный
Говорят эта груша до ударов Дунца так же выглядела как и остальные в кадре
Практично и методично, без всякой "воды". Спасибо Виталий Дунец!
Виталий по ходу родственик Саенчая... Жаль таких трениров нет в каждом городе
Дунец так эмоционально рассказывает)) Видно, что он любит своё дело
Я как посмотрел видос, так сразу такой "вжух" с лоукиком с дивана выпрыгнул и за пивком пошел на кухню.
Само много лайков собрал в комментах.👈😃 Диванных ММАшников.
Мля жестоко
😂😂😂😂😂😂😂😂😂☝️☝️☝️☝️😂😂😂
К холодильнику подошёл работая ногами, левой резко дверцу ЧЩАА - и назад, дистанцию держишь, дверцу проваливаешь и правой с силой КХАА - пробиваешь в среднюю полку и полторашку на себя вытаскиваешь
Отличный тренер с таким за год можно чемпом стать 100%
Все в едином порыве ! Вжуууух !
Буд здоров
В цитаты великих людей💪
Видео с Виталием всегда очень интересные и познавательные ,я каждое новое видео бобо смотрю и лайк ставлю ,сделайте пожалуйста видел про голландскую школу кикбоксинга
Босс Вертолет благодаря ему догнал как коленом бить, хороший тренер!
Виталий настоящая машина)
Всегда интересные выпуски с ним, отлично все объясняет, показывает)
Насыпать в голову, уравнитель, неотбиваемый, бить всей душой, вшшуу... Виталий неоспоримый!!! Спасибо, качественный, полезный выпуск!
Тренеру огромное спасибо. Чувствуется именно желание научить.
А нельзя ли сделать видео, в котором Виталий показал бы упражнения на растяжку и на подвижность суставов. Ведь это один из ключевых моментов.
Если такое уже было - сорри, я тут недавно)
было с Виталием такое видео, поищи
Дунец великолепный тренер!!!
Виталий - что-то невероятное. Какая-то реактивная машина и талантливый учитель в одном супер-человеке.
Виталий прекрасный Учитель. Насколько отличается выпуск. Информативно. Успехов ему в спорте!
На 4:55 было чётко продемонстрировано, что техника скобарей работает на все 100%.
(не хватило тематической вставочки)
Вжух, вшух, кия © Дунец
Дунец Молодец
Вуууааа
Очень доступно объясняет. Реально у человека талант не только показать, но и рассказать как правильно выполнять удар. Спасибо за видео.
Насколько же охрененный тренер. Без воды, без мути, спокойно все по полкам раскладывает.
И когда он грушу бьет, у меня все сжимается внутри, поразительная мощь.
Ну наконец-то появилось упражнение ЛОУ- вставая с дивана
Дунец красавчик! Просто ас тайского бокса
За видос с Виталием ставлю лайк, посмотрю позже.
Тренер по тайскому боксу огонь, объясняет очень доходчиво, просто. Обязательно подпишусь, спасибо за выпуск хорошие уроки
Женя, сделайте плиз выпуск по растяжке в тайском боксе с Виталием!
есть выпуск по растяжке с Виталием и Анваром
Этот тренер крутой!!!))) Я прям подсел на его подачу, вошел в поток, включился в его ритм! И главное доступно, грамотно объясняет. Лайк!
Второй раз на канале. Остался очень доволен. Очень все понятно, ну ооочень. Все разберёт, объяснит, покажет и не раз... Отличный контент...
Очень серьёзный тренер.Молодчина!
Отличное видео, всё очень подробно, спасибо Женя, за ваш труд, ну и огромный респект тренеру! Всегда с удовольствием смотрю видео с Дунцом. Всё в мельчайших деталях, респект.
Дунец мастер !
Виталий очень хорошо объясняет технику!👍👍👍👍🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Судя по высоте ударов в голову Женя собирается выносить детей)
Офигенный тренер! 🔥
Виталий очень хороший тренер. Начал его смотреть и практиковать, уровень резко поднялся.
Виталий просто супер тренер, очень досканально объясняет ! Отличный канал, хорошие видео ролики 👍👍👍
Очень полезные видео, особенно с Виталием Дунцом, продолжайте в том же духе!!! Молодцы!!!👍👍💪💪
Спасибо Виталию. Отличные объяснения и показы.
Ботаники стали полезные а не развлекательные, уважуха Грандмастеру.
Ну нее, надо Грандмастеру делать больно, без этого выпуски БоБо не котируются)
Отличное видео! Спасибо, очень полезно
0:01 на переднем плане мы видим постановщика боевых сцен в таких фильмах как "Онг-Бак", "Онг-Бак 2", "Не отступать и не сдаваться", "Тридцатого уничтожить", "Улицы разбитых фонарей 1,2,5" а так же на концерте Криса Кельми в Сыктывкаре))))
Когда смотришь человека и хочешь что бы он был у тебя тренером!
Очень интересно и эффективно! Спасибо!
Виталий, как всегда лучший!!! Вечером смотришь и хочется бежать тренироваться!!!
Виталий очень классно и подробно объясняет. Спасибо!
Лайк за самоиронию Жекос,видосы агонь!
Жека респект! Освещаеш все чотко и доходчево а еще спасибо что работаеш с профессионалами.
Мне определённо нравится этот сенсей) красиво делает, доходчиво объясняет.
Отличный выпуск, если будет возможность снимите выпуск с Виталием про управления для скорости ударов ногами.
Виталий красавчик 💪💪😋все чётко и грамотно
Объясняет супер👏👏👏
Виталий Дунец Красава!!! И этим все сказано!!! Виталий спасибо за урок!
Шикарно объясняет, хороший тренер
Дунец - СУПЕР!
дыхалка у веталя супер мало укого видел💪
Отлично! Кто будет смотреть, ребят, и будете чувствовать, что не получается вложиться, обратите внимание на работу колена своей опорной ноги, а потом посмотрите на Виталия. Надеюсь поможет некоторым!
Отдуши благодарю за эти уроки
Виталий СУПЕР !!!
Дунец топ, побольше выпусков с ним снимайте.
Наконец-то пришло понимание, раньше жена мне постоянно насыпала в голову, а теперь я научился отвечать лоу с дивана и живу прекрасно один
Это лучшее !!!!
Просто супер.
Дунец - молодец!
Спасибо 🙏✨ очень интересно 👍 , особенно о выносе бедра на Лоу Кик.
Очень крутое и полезное видео! Благодарю вас за ваш труд! Не так давно занимаюсь тайским боксом, но очень хорошо прочувствовал весь труд боксера на своей шкуре!
Кайф что бы Виталий персоналку провел, прям супер 👍
Виталий просто огонь!Его энергии можно только позавидовать.
Виталий тренер от Бога. Очень приятно смотреть
Виталий Лучший 👍🏽
Эти вставки под музыку😁 отвлекали на несколько секунд, давали расслабиться и снова включаться в урок по тб.👍
Замечательный тренер, все обьясняет хорошо.
Виталия вааааще БОМБА
Круто пацаны спасибо! я как раз тренюсь самостоятельно последний год, кстати Женя норм похудел раньше такой пельмех был))
Спасибо большое за контент!!
Очень доходчиво и понятно
Добавь пожалуйста все видео с Виталием в отдельный плейлист. Спасибо)
Хм. Но ведь ссылка на этот плейлист есть под каждым роликом с Дунцом 🤷🏻♂️
Сильно!!!
Лайк однозначно 💪)
Дунец красавчик ) дал над чем поработать))))Один прицеп(Защита - Ответка) чего стоит ))))))
Виталий 👍💪 красава!
Очень познавательно, спасибо вам за вашу работу
Дунец ты лучший наставник !!
Дунец красавец базару нет
Вижу Виталия, сразу ставлю лайк
Дунец супер!!!
Будь здоров!
Вот это он крут👍💪
Супер тренер!
Денец просто ТОП
Смотрю на вашем канале ролики только с Виталиком :)
толково!!!!!
Самый нормальный Тренер на Канале👍👍👍👍👍✊👊
Вжух! Влител в него по самую душу ! Вжух! Я все сказал ! Таков путь !
Великолепный тренер
Сразу видно, человек занят своим делом!Сам кайфует от обучения других.
Спасибо
Побольше Дунца
Вижу Виталия,ставлю лайк!!!
Очень грамотно
дунец как всегда красавчик, очень грамотный тренер
как же он кайфует от занятий, кстати оч на сагата из стритфайтер похож по монере ударов (идея для вставок )
Прекрасный тренер🦾