Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
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Mi è piaciuto tantissimo per me che sono stata un'atleta e adesso mi sto irrigidendo e sto perdendo la coordinazione. Però riesco ancora a toccare il pavimento con le mani quando mi chino con la schiena
Grazie Simonetta! :-) Per essere sicura di ricevere tutti gli aggiornamenti di quello che pubblichiamo iscriviti anche tu se non ho hai ancora fatto: www.passioneyoga.it/news a presto!
Grazie soprattutto per la pace che inizia insediarsi nella mia anima mentre ascolto la voce calda e tranquilla. Senz'altro inizierò a mettere in pratica questi insegnamenti. Proprio stasera. Namasté 🙏
Mi preoccupa solo la corretta esecuzione. Sequenza semplice che mi ha fatto sentire molto bene, senso di serenità e pace. Fatto in autonomia fa risparmiare tempo, non ci sono scuse. Grazie, continuo a seguirti, molto brava.
Grazie Cristina! :-) Spero che hai partecipato alla festa dello yoga ... se così non fosse sei ancora gli ultimi giorni! www.passioneyoga.it/pymo2017 a presto! :-)
utile, utilissimo, capita proprio a fagiolo per i problemini che dopo ore di bicicletta e di lettura alla scrivania inevitabilmente affiorano. Grazie, come sempre!
Grazie 🙏 scorrendo vi ho trovato e per la prima volta sono riuscita a svolgere una sequenza intera senza demoralizzarmi 😍 forse una speranza c'è anche per me nel poter seguire lo yoga 50 anni alcuni problemi spalla e ginocchio mi stanno irrigidendo ....però oggi ho superato uno step piccolo ma riuscito! grazie ancora 🙏
Stupendo! Grazie della condivisione, per conoscere di più ti consiglio di partecipare all'intensivo di Yoga su Misura in corso proprio in questi giorni: www.yogasumisura.it/intensivogratuito Per sperimentare e scoprire come la pratica può (e deve) essere adattata alle possibilità e capacità di ognuno! 🥰🙏
Molto utile questa sequenza. La utilizzerò senz'altro. Mi piace molto come spieghi, semplicemente ma con molta precisione. Grazie per la condivisione Marta
🙂 grazie Marta! Se non lo hai ancora fatto ... partecipa anche tu alla festa dello yoga e all'estrazione di una vacanza yoga con noi: bit.ly/2oUkECg A presto!
Grazie Francesco! :) Proprio oggi è iniziata la Festa dello Yoga, un evento molto speciale completamente gratuito ed online. Iscriviti ora per ricevere il primo video: www.passioneyoga.it/festa-1o a presto!
Buona sera, mi sto avvicinando allo yoga solo da qualche giorno, volevo chiedere se gli esercizi con la cinghia per allungamento gambe e quello con la cinghia incrociata sul dorso per le spalle vanno eseguiti prima o dopo aver praticato attività yoga ? Grazie per l impegno che ci dedichi.
Io a sera , ho 65 anni un fisico piuttosto rigido anche se ho sempre fatto un po’ di attività fisica . Ti ho scoperto da circa 10 gg. FAcendo gli esercizi per “super rigidi” e da 3 gg ho aggiunto il saluto alla primavera però non so come devo organizzare gli esercizi mi puoi dare un suggerimento nel modo 8n cui possso proseguire . Anch’io mi aggiungo a tutti coloro che ti fanno i complimenti ma devo aggiungere che ho nche una gran classe grande eleganza,! Ti ringrazio se vorrai dare risposta alla mia richiesta . Grazie per avermi fatto avvicinare a questo mondo che spero di scoprire man mano .
Grazie Anna, va benissimo come inizio, quello che ti posso consigliare è di fare un passo alla volta senza esagerare. Consulta la pagina www.passioneyoga.it e troverai tantissimi video e spunti per iniziare. www.passioneyoga.it/blog/pypoonepage/
Grazie! Vorrei chiederti una cosa: le asana sono tutte fattibili anche per chi ha una piccola ernia lombare o servono particolari accorgimenti? Grazie mille 😘
Grazie anima bella.💞 Questa sequenza si può praticare dopo una seduta yoga come rilassamento? Può essere considerata una sessione yoga o andrebbe integrata con altre savasana? Grazie come sempre per i tuoi preziosi consigli. Sei bravissima e molto dolce 💕
Ti consiglio di farla come riscaldamento del corpo prima delle Asana, adatta proprio in questa stagione dove il corpo è più freddo, poi il rilassamento e la meditazione 🙏🏻
Grazie Shanti per i tuoi chiarissimi e preziosi insegnamenti. Vorrei chiederti...Ti capita di venire in Sardegna? Sarebbe un onore conoscerti di persona
grazie per questa bella sequenza Shanti, ho scoperto da pochi giorni i tuoi video e apprezzo molto il tuo modo d'insegnare. Avrei una domanda sulla posizione dei piedi nel gesto della tigre: devono essere posizionati come i tuoi o il dorso può rimanere adagiato a terra? Stesso quesito per il movimento successivo. Grazie e complimenti
Ciao Monica, piacere di averti qui con noi! :-) Meglio se i piedi rimangono puntati, come nel video. Se per qualche motivo non puoi, fai pure diversamente.. buona pratica! :)
Grazie , si lo puoi praticare, l'importante è che il respiro accompagni il movimento, va comunque bene anche una normale respirazione, inserendo dei piccoli trattenimenti a pieno e a vuoto.
@@YogasuMisura Per trattenimenti a pieno e a vuoto intendi quando arrivo al max dell'espiazione e al max dell' ispirazione?Scusami per la banalità della domanda ma sono agli inizi e non vorrei sbagliare soprattutto quando si tratta del respiro! Grazie e buona giornata.
Si, alla fine di ogni atto respiratorio che sia inspirazione o espirazione ci sono delle brevi pause dette trattenimenti, il tutto però non va mai sforzato deve avvenire in maniera naturale e questo accade con la pratica. Grazie a te 🙏🏻
Grazie di cuore 🫂💖🙏
Complimenti ti seguo sempre 🌸🙏
grazie! fondamentale
Bella pratica, grazie
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Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
Molto rilassante. Namastè
🙏
Grazie namaste
Sei meravigliosa💕
🙏😊
Grazie sei bravissima
Grazie ci provo sperando di state meglio buona giornata
Sei dolce e spiego bene e metti anche molta tranquillità grazie mariella
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale
Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
Grazie, molto chiara e mi piacciono le frasi che ci consegni dei maestri. Namastè
🙏😊
Mi è piaciuto tantissimo per me che sono stata un'atleta e adesso mi sto irrigidendo e sto perdendo la coordinazione. Però riesco ancora a toccare il pavimento con le mani quando mi chino con la schiena
Cara Shanty,
Sei di grande aiuto pratichi lo yoga in modo superiore.
Gli esercizi sono veramente utili ed efficaci!!!
Grazie di cuore.
Laura
Grazie Laura e buona pratica 🙏
Vi amo felice di essere con voi!
Grazie Nadia, è una gioia anche per me. 🙏🏻
ne ho visti di parecchi di video con lezioni yoga ma devo dire che i tuoi sono molto chiari e ben descritti. Grazie
Grazie Simonetta! :-) Per essere sicura di ricevere tutti gli aggiornamenti di quello che pubblichiamo iscriviti anche tu se non ho hai ancora fatto: www.passioneyoga.it/news a presto!
Esercizi molto utili
Grazie molto brava. Mi esercitero tutti i giorni. Pervedere i risultati. Lidia
Grazie soprattutto per la pace che inizia insediarsi nella mia anima mentre ascolto la voce calda e tranquilla. Senz'altro inizierò a mettere in pratica questi insegnamenti. Proprio stasera. Namasté 🙏
Grazie Gabri del commento, buona pratica a presto! 🙏
Grazie! Bellissimo seguire e praticare con te! Namastè 🙏
Grazie a te di seguirci 🙏♥️
Grazie mille!!!! Sono contenta di ricevere altre lezioni !!!
Grazie a te Roberta 🙏
Grazie Shanti per le tue preziose e chiare spiegazioni. È molto bella la perla di saggezza che inserisci alla fine dei tuoi video 🙏🏻🌸
🙏🏻
Splendida e rassicurante
🙏😊
Queste lezioni sono chiarissime e molto piacevoli.
Grazie.
Grazie Enrica, son contenta che ti piacciono! :-)
Appena iscritta!!! Bel video, molto chiare le spiegazioni e.... incoraggiante. Spero di farcela. Grazie!
ottimo, Namastè
Complimenti di cuore..sei una persona meravigliosa... grazie...
😊 🙏🏻
Quanta calma e dolcezza! Grazie.
Grazie :-)
Direi perfetto per me 🕉🙏 NAMASTÈ 💖 un sorriso dell'anima
grazie a te :)
Grazie grazie. La tua calma è contagiosa🙂
Grazie! 🙏 🙂
Oggi è il mio primo giorno di..yoga grazieeeeee
Che meraviglia Paola! Grazie a te e buona pratica 🙏😊
Mi preoccupa solo la corretta esecuzione. Sequenza semplice che mi ha fatto sentire molto bene, senso di serenità e pace. Fatto in autonomia fa risparmiare tempo, non ci sono scuse. Grazie, continuo a seguirti, molto brava.
Grazie Cristina! :-) Spero che hai partecipato alla festa dello yoga ... se così non fosse sei ancora gli ultimi giorni! www.passioneyoga.it/pymo2017 a presto! :-)
Grazie, sto migliorando in flessibilità e umore!
ottimo, grazie a te della condivisione e continua così ! 🙏
Buongiorno, brava molto istruttivo e salutare. Da disciplina giornaliera che rinvigorisce il corpo e ringiovanisce la mente. Namaste
Grazie :-) namastè
Fantastica. Ho iniziato ora a 75 anni
Tu sei fantastica, brava e complimenti 🙏🏻
utile, utilissimo, capita proprio a fagiolo per i problemini che dopo ore di bicicletta e di lettura alla scrivania inevitabilmente affiorano. Grazie, come sempre!
😊 🙏
Ciao Shanti, grazie esercizi utilissimi e rigeneranti.
:-) grazie
Brava Shanti,
tuoi consigli sono sempre preziosi.
🙏 Grazie Daniela! :)
Grazie 🙏 scorrendo vi ho trovato e per la prima volta sono riuscita a svolgere una sequenza intera senza demoralizzarmi 😍 forse una speranza c'è anche per me nel poter seguire lo yoga 50 anni alcuni problemi spalla e ginocchio mi stanno irrigidendo ....però oggi ho superato uno step piccolo ma riuscito! grazie ancora 🙏
Stupendo! Grazie della condivisione, per conoscere di più ti consiglio di partecipare all'intensivo di Yoga su Misura in corso proprio in questi giorni: www.yogasumisura.it/intensivogratuito
Per sperimentare e scoprire come la pratica può (e deve) essere adattata alle possibilità e capacità di ognuno! 🥰🙏
Grazie mi piace la tua preparazione. Namastè
Grazie :-) namastè
Grazie, le tue parole guidano adeguatamente
🙏
Bellissima sequenza, da praticare ogni mattina. Molto utile, anche perché, per qualche sera pratico arti marziali.
Son contenta di saperlo, grazie per la tua condivisione! :-)
Grazie infinite Shanti, per i tuoi insegnamenti!!!
😊 🙏
È una sequenza molto preziosa: una bella occasione per un viaggio dentro me stessa. Complimenti Shanti!
Grazie! :-) A presto!
Grande Maestra!....Namastè
Namastè :-)
Grazie, molto interessante questa pratica! Ti seguo con piacere!
ottimo, grazie 🙏🏻
Molto utile questa sequenza. La utilizzerò senz'altro.
Mi piace molto come spieghi, semplicemente ma con molta precisione.
Grazie per la condivisione
Marta
🙂 grazie Marta! Se non lo hai ancora fatto ... partecipa anche tu alla festa dello yoga e all'estrazione di una vacanza yoga con noi: bit.ly/2oUkECg
A presto!
Grazie per i tuoi amorevoli insegnamenti.....Namaste'
...è un piacere condividere!! ❤️ 🙂
Grazie, cercherò di praticare il più possibile.
Ottimo! Buona pratica!! 🙂🙂
Grazie ~ sempre piacevole e interessante seguirti
Grazie Manuela! :-)
Grazie!🙏🏻
Grazie a te Tina 🙏🏻
Bravissima. Grazie
Grazie🙏🏻 😘
spieghi magnificamente e il tono della tua voce aiuta a trovare la calma e la tranquillità che necessita. Grazie
Grazie!! :-)
grazie Shanti sei "rasserenante" ... namastè
Grazie Francesco! :) Proprio oggi è iniziata la Festa dello Yoga, un evento molto speciale completamente gratuito ed online. Iscriviti ora per ricevere il primo video: www.passioneyoga.it/festa-1o a presto!
Grazie!
:-)
Buona sera, mi sto avvicinando allo yoga solo da qualche giorno, volevo chiedere se gli esercizi con la cinghia per allungamento gambe e quello con la cinghia incrociata sul dorso per le spalle vanno eseguiti prima o dopo aver praticato attività yoga ? Grazie per l impegno che ci dedichi.
Grazie Anna, li puoi fare prima della pratica come preparazione del corpo. 🙏
Scusa ancora volevo dirti che TU hai una gran classe ed eleganza
grazie Anna
Io a sera , ho 65 anni un fisico piuttosto rigido anche se ho sempre fatto un po’ di attività fisica . Ti ho scoperto da circa 10 gg. FAcendo gli esercizi per “super rigidi” e da 3 gg ho aggiunto il saluto alla primavera però non so come devo organizzare gli esercizi mi puoi dare un suggerimento nel modo 8n cui possso proseguire . Anch’io mi aggiungo a tutti coloro che ti fanno i complimenti ma devo aggiungere che ho nche una gran classe grande eleganza,! Ti ringrazio se vorrai dare risposta alla mia richiesta . Grazie per avermi fatto avvicinare a questo mondo che spero di scoprire man mano .
Grazie Anna, va benissimo come inizio, quello che ti posso consigliare è di fare un passo alla volta senza esagerare. Consulta la pagina www.passioneyoga.it e troverai tantissimi video e spunti per iniziare. www.passioneyoga.it/blog/pypoonepage/
Grazie cara si possono eseguire tt giorni mattino e sera?... Però sento dopo fastidio lombare? È normale?
.. ho l'impressione che ti sforzi troppo 😉 procedi con gradualità
sei sempre fantastica...
😊 Grazie Elisa 🙏
Grazie! Vorrei chiederti una cosa: le asana sono tutte fattibili anche per chi ha una piccola ernia lombare o servono particolari accorgimenti? Grazie mille 😘
www.passioneyoga.it/blog/2017/08/09/posizioni-ernie-colonna/ 🙏🏻
@@YogasuMisura grazie 🙏😊
Potresti far muovere pure un ippopotamo,sei bravissima!
Pian piano... anche gli ippopotami si muovono 😉🙏😊
Brava! Grazie 🌹☺
Grazie! :-)
Grazie
:-)
Grazie anima bella.💞
Questa sequenza si può praticare dopo una seduta yoga come rilassamento? Può essere considerata una sessione yoga o andrebbe integrata con altre savasana? Grazie come sempre per i tuoi preziosi consigli. Sei bravissima e molto dolce 💕
Ti consiglio di farla come riscaldamento del corpo prima delle Asana, adatta proprio in questa stagione dove il corpo è più freddo, poi il rilassamento e la meditazione 🙏🏻
Grazie Shanti per i tuoi chiarissimi e preziosi insegnamenti.
Vorrei chiederti...Ti capita di venire in Sardegna?
Sarebbe un onore conoscerti di persona
Grazie Giovanna, al momento non è nei programmi ma appena deciderò sari informata. 🙏🏻
@@YogasuMisura Grazie
grazie!
😊 🙏
grazie per questa bella sequenza Shanti, ho scoperto da pochi giorni i tuoi video e apprezzo molto il tuo modo d'insegnare. Avrei una domanda sulla posizione dei piedi nel gesto della tigre: devono essere posizionati come i tuoi o il dorso può rimanere adagiato a terra? Stesso quesito per il movimento successivo. Grazie e complimenti
Ciao Monica, piacere di averti qui con noi! :-) Meglio se i piedi rimangono puntati, come nel video. Se per qualche motivo non puoi, fai pure diversamente.. buona pratica! :)
Ciao, dovrei usare il respiro normale o la respirazione ujjayi?
Grazie e complimenti per il tuo canale you tube!
Grazie , si lo puoi praticare, l'importante è che il respiro accompagni il movimento, va comunque bene anche una normale respirazione, inserendo dei piccoli trattenimenti a pieno e a vuoto.
@@YogasuMisura
Per trattenimenti a pieno e a vuoto intendi quando arrivo al max dell'espiazione e al max dell' ispirazione?Scusami per la banalità della domanda ma sono agli inizi e non vorrei sbagliare soprattutto quando si tratta del respiro!
Grazie e buona giornata.
Si, alla fine di ogni atto respiratorio che sia inspirazione o espirazione ci sono delle brevi pause dette trattenimenti, il tutto però non va mai sforzato deve avvenire in maniera naturale e questo accade con la pratica. Grazie a te 🙏🏻
Grazie, stasera mi sento meglio: il mio corpo e' piu' in armonia ed equilibrio.
Bene!! Grazie per la condivisione! 🙂
Scusa le prime parole erano Buona sera ho scritto erroneamente io sera
🙏
Grazie 🌷 bellissima pratica, il respiro è fondamentale ❤ mi sento più rilassata 😊
Esatto, il respiro è alla base di tutto !