저... 자꾸 최근 영상에다 질문하게 되는데요. 어디다 질문해야 할지 모르겠어서요, 짠맛의 힘은 소금을 입맛 당기는 대로 짭짤하게 먹으면 몸의 신호에 의해 알아서 조절이 가능하다고 했는데요, 저는 근육운동을 하루에 2시간 하는 사람인데, 입맛 당기는 대로 짭짤하게 먹으니까 너무 소금이 부족해서 그런건지 모르겠는데, 31분 런닝머신에서 걷기만 하고 그냥 집으로 돌아갔는데요. 저처럼 근육운동을 하는 사람은 소금을 얼마나 먹어야 조금 하기 싫고 지쳐도 거뜬하게 버티면서 근력운동을 할 수 있는건지 혹시 여쭤봐도 될까요?
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
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체온이 중요하군요
항상 고맙습니다
골다공증 질문했던 사람인데, 혹시 근육 운동과도 관련해서 골다공증과 함께 영상 제작해 올려주시면 꼭 전체 시청하겠습니다.
새해 복많이 받의세요~
독감 때문에 고민이었는데 영상 감사합니다
잘 앓아야 내 몸을 안다 메모📝
혹시..소금을 그냥 입에털고(영양제먹듯이)죽염 알갱이같은거요.. 물마셔도될까욥????
네~ 녹여먹거나 털어넣고 물드셔도 괜찮아요. 고마온tv의 소금먹는 법 영상 참고해주세요~
ruclips.net/video/Hswzwsj8oE0/видео.html
@gomaon_tv 네 답변감사합니다
매번소금물로 타서 마시기번거로울때도 잇어서요^^;
너무 과하디 않게 조금씩털어 먹어야겠습니당
영상참고하겠습니다^^
저... 자꾸 최근 영상에다 질문하게 되는데요. 어디다 질문해야 할지 모르겠어서요,
짠맛의 힘은 소금을 입맛 당기는 대로 짭짤하게 먹으면 몸의 신호에 의해 알아서 조절이 가능하다고 했는데요, 저는 근육운동을 하루에 2시간 하는 사람인데, 입맛 당기는 대로 짭짤하게 먹으니까 너무 소금이 부족해서 그런건지 모르겠는데, 31분 런닝머신에서 걷기만 하고 그냥 집으로 돌아갔는데요. 저처럼 근육운동을 하는 사람은 소금을 얼마나 먹어야 조금 하기 싫고 지쳐도 거뜬하게 버티면서 근력운동을 할 수 있는건지 혹시 여쭤봐도 될까요?
현재 어떤 상황이신지 알 수 없어서 구체적인 답변 드리기 곤란합니다. 근육을 많이 쓰신다면 소금뿐 아니라 다른 영양도 필요하고 밸런스가 중요합니다. 책 보시면 원리와 함께 다양한 사례들이 소개되어있습니다. 참고하시면서 전체 맥락을 이해하시면 좋을듯합니다. 감사합니다