Yo soy chica, 1.64 peso 56kg. Llevo años haciendo deporte (running y senderismo) pero no he hecho fuerza hasta hace unos 5 meses. Hago 5-6 flexiones bien hechas hasta abajo, el resto tienen que ser con rodillas. Las 30 del xoxas, con todos mis respetos, no son 30, no hace el recorrido completo. Aún así, he flipado con que haga tantas.
En la cotidianidad a menos que se trabaje en areas como construccion, mecanica o demas es normal que no se tenga tanta capacidad fisica ya que no se necesita, por micho usar la bicicleta
Bastante cierto yo creo que hago 40 con buena técnica, pero si es cierto que eh visto poca gente hacer 1 flexion 1, y eso luego con una técnica terrible
@@Russian- perdon la ignorancia pero que es tecnica jaja ns nada de eso yo solo hago flexiones y dominadas y ya ahora puedo llegar a 13 dominadas lentas obviamente
@@secretstiven En el mundo de los gimnasios se refiere a la ejecución del ejercicio, y todo lo que conlleva. La correcta estimulación de músculos objetivos, correcta colocación del cuerpo, tempos de subida y bajada, entre muchas otras cosas.
Yo no he ido al gimnasio en mi vida y empecé en casa con un plan de flexiones progresivas y en un mes me hacía muchas más y bien hechas. Ahora ya vamos... dominadas con peso, etc, pero el Xokas és un flojeras. Tambíén se pueden hacer otras cosas además de 4 horas a la semana, se puede correr, rueda en casa, comba, abdominales... Pero es más facil acostarse tarde y levantarse casi a la hora de comer ya con la palabra vago en la frente y después poner mil excusas para no quedar mal. Cada uno...
@@Roberuser tú mismo dijiste que es un vago por definición vagancia es sinónimo de ser un flojo que no hace nada y es mejor hacer 30 flexiones mal hechas que no hacer nada.
@@DavidPinto-g8y Está claro, no te lo voy a discutir, mejor eso que nada. Pero en 4 meses, con un entrenador y gym en casa, me parece flojo, que oye, cada uno, a mí me la resu. Yo tengo mis prioridades en la vida y podría tener mejor coche y mejores cosas trabajando más pero prefiero sacar tiempo para hacer mi deporte y cuidar mi salud, física y mental (Porque van de la mano) Qué este muchacho prefiere estar sentado todo el día con su trabajo y dedicar sólo 4 horas a la semana, allá el, pero eso tiene nombre, se llama Vaguería. quiero ser exitoso y tener buen físico pero me acuesto tarde y me levanto tarde porque no tengo la suficiente fuerza para remediar esa conducta, eso se llama ser vago. Y por ese motivo está como está, si no pasa nada, tendrá otras muchas cualidades muy buenas el chaval, pero las cosas son cómo son, yo no me las invento
Si las estadísticas indican que cuando mayor sea lo que se piden en ejercicio menos es el porcentaje que de las personas que pueden hacer es impresionante ver cómo disminuye el porcentaje cuando pides que hagan ejercicio intenso, las personas son de lo más holgazán y conformistas y los que no forman parte del monton les doy mas sinceros respetos y los admiro sigan alcanzado sus metas
Hace unos dias lo máximo que hice fue 15 seguidas y con buena técnica.
P. D. : hace 6 meses hacia 3 y muy mal hechas
Enhorabuena! En nada te harás 30 con buena técnica ya verás 💪🏻
Yo me hago 16 flexiones bien hechas, no practico deporte.
yo hago 55 bien hechas xon todo respeto al foxas
Lo maximo de dominas 8 estrictas
Yo hago 24 flexiones y 10 dominadas hace como 8 meses no hacía ni una dominada
Yo soy chica, 1.64 peso 56kg. Llevo años haciendo deporte (running y senderismo) pero no he hecho fuerza hasta hace unos 5 meses. Hago 5-6 flexiones bien hechas hasta abajo, el resto tienen que ser con rodillas. Las 30 del xoxas, con todos mis respetos, no son 30, no hace el recorrido completo. Aún así, he flipado con que haga tantas.
Yo no me hago 30 flexiones pero hago press de hombros con 100kg y remo con barra con 120kg xD
Es fácil lo de las 30 flexiones
Cuanto pesas panzon jajsj
Yo se acer 200 flexiones i soi un niño de 10 años 0ero con descanso de 1 segundo
Yo si hay una rubia debajo, sino no😅
Yo me hago 100 😮
Xokas lleva 4 meses haciéndolo, hasta poco sería para el 😂😂
Soy un adolecente y ago unas 50 flexiones😂😂
y pesaras 50kg
Ibai 😴😴😴
Lo de xocas es media flexión o ni eso, si no baja nada.
El lo sabe pero eso no le quita merito es mejor eso a no hacer nada
30 flexiones es mas dificil que una dominada
Yo hago 15 reps max con un disco de 20kg en la espalda. Pero no puedo hacer 20 reps sin peso.
Ni idea por qué
Yo tengo 27 años y no me hago ni 3 tengo que cambiar eso ENSERIO
En la cotidianidad a menos que se trabaje en areas como construccion, mecanica o demas es normal que no se tenga tanta capacidad fisica ya que no se necesita, por micho usar la bicicleta
Yo me hago 15 con buena técnica se baja lento hasta el piso y se sube rapido
Bastante cierto yo creo que hago 40 con buena técnica, pero si es cierto que eh visto poca gente hacer 1 flexion 1, y eso luego con una técnica terrible
Siempre con la humildad por delante 😂
Yo ayer hice 16 flexiones, hace 2 meses hacía 6
Yo hago 18 flexiones y 12 dominadas sin ir al gym
Cuánto pesas bro?
@@PabloGutierrez-uj7mu 67 kg
habría que ver la técnica
@@Russian- perdon la ignorancia pero que es tecnica jaja ns nada de eso yo solo hago flexiones y dominadas y ya ahora puedo llegar a 13 dominadas lentas obviamente
@@secretstiven En el mundo de los gimnasios se refiere a la ejecución del ejercicio, y todo lo que conlleva. La correcta estimulación de músculos objetivos, correcta colocación del cuerpo, tempos de subida y bajada, entre muchas otras cosas.
Hago 100 flexiones pero se que puedo hacer más pero si
Tienes que fijarte en la tecnica, muchos la hacen mal
Es fitness
Yo no he ido al gimnasio en mi vida y empecé en casa con un plan de flexiones progresivas y en un mes me hacía muchas más y bien hechas. Ahora ya vamos... dominadas con peso, etc, pero el Xokas és un flojeras. Tambíén se pueden hacer otras cosas además de 4 horas a la semana, se puede correr, rueda en casa, comba, abdominales... Pero es más facil acostarse tarde y levantarse casi a la hora de comer ya con la palabra vago en la frente y después poner mil excusas para no quedar mal. Cada uno...
Vago? Crees que todo lo que tiene el xokas es de vagos jajajaja lo que hay que leer Dios mío
@@DavidPinto-g8y No sigo a Xokas, creo que esta forrado por jugar a videojuegos, no lo sé. Aquí preguntaban por flexiones si no me equivoco....
@@Roberuser tú mismo dijiste que es un vago por definición vagancia es sinónimo de ser un flojo que no hace nada y es mejor hacer 30 flexiones mal hechas que no hacer nada.
@@DavidPinto-g8y Está claro, no te lo voy a discutir, mejor eso que nada. Pero en 4 meses, con un entrenador y gym en casa, me parece flojo, que oye, cada uno, a mí me la resu. Yo tengo mis prioridades en la vida y podría tener mejor coche y mejores cosas trabajando más pero prefiero sacar tiempo para hacer mi deporte y cuidar mi salud, física y mental (Porque van de la mano) Qué este muchacho prefiere estar sentado todo el día con su trabajo y dedicar sólo 4 horas a la semana, allá el, pero eso tiene nombre, se llama Vaguería. quiero ser exitoso y tener buen físico pero me acuesto tarde y me levanto tarde porque no tengo la suficiente fuerza para remediar esa conducta, eso se llama ser vago. Y por ese motivo está como está, si no pasa nada, tendrá otras muchas cualidades muy buenas el chaval, pero las cosas son cómo son, yo no me las invento
Me ago unas 130
Tienes que fijarte en hacer bien la tecnica, muchos la hacen mal y logran hacer muchos pero con muy mala tecnica, o sea, no cuenta de nada
Yo me hago 30 muajaja xdd
Tienes quw fijarte en la tecnica, muchos la hacen mal
@@iDonnie ps yo la hago bien we vi muchos videos y si la hago bien muajaja
YO AGO 125
Pajas
A mano cambia
Mira bien si haces la tecnica bien, muchos la hacen mal y logran hacer muchos pero con mala tecnica, no cuenta ninguna
Si las estadísticas indican que cuando mayor sea lo que se piden en ejercicio menos es el porcentaje que de las personas que pueden hacer es impresionante ver cómo disminuye el porcentaje cuando pides que hagan ejercicio intenso, las personas son de lo más holgazán y conformistas y los que no forman parte del monton les doy mas sinceros respetos y los admiro sigan alcanzado sus metas