Descubre CÓMO El Estrés Engorda Y Aprendizajes sobre RESISTENCIA A LA INSULINA| Dr. Carlos Jaramillo
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- #estres #bajardepeso
Dr. Carlos Jaramillo:
El estrés activa la respuesta de lucha o huida del cuerpo, que aumenta la producción de cortisol, una hormona que puede aumentar el apetito y favorecer el almacenamiento de grasa abdominal. Además, el estrés puede afectar los hábitos alimenticios y hacer que las personas consuman alimentos poco saludables en exceso.
La importancia de la insulina en la regulación del azúcar en sangre y el almacenamiento de grasa. La resistencia a la insulina se produce cuando las células del cuerpo no responden adecuadamente a esta hormona, lo que puede provocar una acumulación de grasa en el cuerpo y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.
El consumo excesivo de alimentos procesados y azúcares refinados puede contribuir a la resistencia a la insulina, así como la falta de actividad física. Además, el sueño insuficiente y la exposición a la luz artificial pueden afectar negativamente los niveles de insulina y aumentar el riesgo de resistencia a la insulina.
El Dr. Jaramillo también ofrece consejos para reducir el estrés y mejorar la resistencia a la insulina, como realizar ejercicio físico regular, practicar técnicas de relajación, seguir una dieta saludable y equilibrada y mejorar la calidad del sueño.
Finalmente, el experto recomienda acudir a un médico en caso de presentar síntomas de resistencia a la insulina, como aumento de peso, fatiga y problemas de concentración, para recibir un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.
Si estás buscando una forma efectiva de remover el estrés acumulado en tu cuerpo, te recomiendo que pruebes con algunos ejercicios para aliviar el estrés y la ansiedad. Estos ejercicios pueden incluir desde caminar al aire libre, practicar yoga, hasta hacer ejercicios de respiración. Además, la meditación también puede ser una herramienta poderosa para reducir el estrés y la ansiedad. Incorporar regularmente estos ejercicios y técnicas en tu rutina diaria puede ser muy beneficioso para tu bienestar mental y físico ¡No esperes más para remover del estrés acumulado en tu cuerpo!
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
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Gracias Dr. Por toda la información tan valiosa que nls comparte
🙏🏼🤍🙏🏼🤍🙏🏼🤍🙏🏼🤍🙏🏼🤍🙏🏼DIOS LO BENDIGA DR. CARLOS JARAMILLO POR SER LO MEJOR QUE HAY EN RUclips para curarnos, o mantenemos sanos.
Es con muchísimo gusto Sandra, gran abrazo.
@@drcarlosjaramillo Quiero agendar una cita me puede decir como?
He leído todos sus libros, los sigo releyendo porque cada vez encuentro algo diferente que aprender, lo mismo me pasa con sus videos, sus lives, sus cursos, siempre se aprende y lo vuelvo a ver y sigo aprendiendo. Mejoré mi gastritis, bajé de peso, mis uñas ya no se rompen, mi cabello ya no se cae, es increíble todo lo que uno puede mejorar aprendiendo a comer y a balancear la vida. Infinitas gracias :)
Uff doctor su sinceridad y experiencia no sabe cómo a sido de bendición en la salud mía y de mi esposo mil gracias ☺️✨👌🏻
Dr, me encanta escucharlo y su respeto con el deporte y los psicólogos, excelente correlación, investigación en la realidad, yo soy psicóloga, profesional en ciencias del deporte, para mi es lo mejor que escuchado, lo hago con frecuencia, relaciono, lo que dice y lo comparto
Muy bueno!
gracias por compartir con nosotros sus conocimientos Bendiciones desde Cali Colombia
Con mucho gusto Teresa, gran abrazo para ti.
Dr papasito lindo algún día espero pueda darme una cita urgente de otro lado me encanta escucharlo Feliz Año 2022
Dr. Jaramillo. Superando las gastritis con todos sus consejos. Gracias!!!! Funciona! Normalizar el estómago sí funciona!!!! El limoncito bendito. Súper recomendados los vídeos relacionados con el tema.
Me alegra saber que he podido aportar conocimiento y salud a tu vida. Gran abrazo Carolina.
Mes de agosto, mucho dolor por gastritis y la cintura atràs , pèrdida de peso por miedo a comer y tener que soportar el dolor, tres mèdicos particulares y todos el medicamento recomendado con diferentes nombres fuè OMEPRAZOL . Afortunadamente escuchè al doctor Jaramillo y seguí los consejos del limòn en ayunas y lo tomo con una cucharada de vinagre y sidra de manzana y santo remedio , de èsto hace tres meses y gracias a los consejos del doctor Jaramillo, me estómago recuperò la acidez y puedo decír curè la gastritis . Mil y mil gracias doctor por compartir sus conocimientos🙏
@@drcarlosjaramillo dr saludos, por favor haga un video hablando mas profundamente sobre ovario poliquistico, recomenciones etc,
Dr gracias por sus enseñanza nutricionales !!! Estoy con un sobrepeso y en mi vida tuve acné en mi cara ahora mismo parezco garapiñado !! Mi tiroides está bien, los triglicérido no y también el colesterol está alto, estoy teniendo desajuste hormonal!! También tengo el estrés 😭 emocional y físico.. me gustaría mucho contactarle en algún video vi de algunos suplementos que usted tiene a la venta Gracias 🙏 también algo padezco a morir es la asides coma lo que coma me preocupa por que comienza a ser con dolor en el esófago y la garganta
Dr, Jaramillo, que programs tan , tan interesante, gracias por enseñarnos tan to👏🤶🎄
Eres genial definitivamente su experiencia su vocabulario inspiras mucho respeto he aprendido mucho si gracias doctor que dios le dé más sabiduría
Estimado Dr, es un agrado haber encontrado su página, he comenzado a leer sus libros y el impacto y conciencia que genera es increíble, Soy de Chile, y seria maravilloso que alguna vez pudiera brindar alguna atención a larga distancia, aquí no he visto algún profesional como usted, un abrazo y gracias por sus conocimientos.
¡¡¡¡GRACIAS ADORADO DOC!!!!!!!!!!!!!!!!...ABRAZOOOO DESDE BUENOS AIRES!
👌🏼 Gracias Dr. Jaramillo. Dios lo bendiga grandemente y a su familia y a su equipo! 🙏🏼 😊
Gracias Dr por compartir sus conocimientos, Dios lo bendiga 🙏💕❤
Buenas noches Dr Carlos Jaramillo.. felicitaciones por tan maravilloso vídeo... Dios lo colme de muchísima Sabiduría.. Gracias Gracias Gracias
Dios lo bendiga doc,a usted y toda su familia,deja mucho sus enseñanzas,cambie muchos hábitos de alimentacion y desaparecieron unas manchas que tenía en los brazos,estoy muy contenta con sus enseñanzas,un abrazo
Es todo sabiduría . ... Por favor,más vídeos!!!!!! Doctor crea adicción a sus videos.Gracias
Gracias Doc por todos sus consejos. Me he beneficiado muchisimo de todos sus consejos.
A como me gustan sus vidéos, super claros y entendibles. Más personas como usted!! Gracias por compartir.
María del Carmen gracias por tu mensaje! Me alegra saber que es útil para ti este contenido. Un gran saludo
Súper exelente sus videos doctor me encantan por qué nos deja sus conocimientos bendiciones
Buenas noches doctor muchas gracias por está información como siempre muy interesante le agradezco bendiciones gracias 🙏
Que interesante video, gracias, Dios lo siga llenando de sabiduría
Buen día médico. Gracias por el aporte que hace a la comunidad con su sapiencia, una pregunta la gastritis antral crónica puede ocasionar dolor en el pecho, espalda y especialmente al lado izquierdo de ésta. Muchas gracias
Muchas gracias por compartir sus conocimientos para mejorar nuestras vidas!!
Gracias Doc.. aprendo mucho, me gustaria que pudiera respnder las preguntas que le he hecho por instagram
Dr gracias por todas sus orientaciones mi hija de 17 años hace todo lo que ud dice pero no baja de peso hace más de dos años busca una cita con ud pero no puedo conseguir no sé cómo apoyarle con su stres
Gracias doctor por compartir sus valiosos conocimientos.
Me encantas estos temas explicados por el medico Carlos Jaramillo. Tengo necesidades de conocer sobre el tema por higado graso y no se como solucionarlo. Gracias excelentes videos de vida
Harold gracias a ti por tu comentario y apreciar este contenido. Saludos
Hola desde Madrid Doc y gracias por todo, tus libros y seguirte me han cambiado la vida. Mi pregunta es si tomar psyllium tiene algo malo, practico el ayuno y lo tomo por la noche. Es por mi problema de estreñimiento. Muchas gracias, un saludo
Dr, tengo la glucosa alta, el cortisol alto, y muy delgada. He perdido masa muscular, peso. Que hay que hacer? Además problemas de estómago, gases, que hacer???
Es increíble salir de la matrix de la medicina cotidiana y mucho más! La forma en que se aprende a ver cuándo nos enseñan el funcionamiento de nuestro cuerpo. Mejor maestro imposible, doc!! Me encantan estas clases 🤓
Clara gracias por valorar este contenido y ser parte de esta comunidad. Saludos
Doctor sería posible que hablara del gen Neu5gc, muchas gracias
Esto es tan real Doctor. Llevo como 6 años peleandole al tema del azúcar y siempre pensé que el problema era la dieta (que por cierto la controlo bien) hasta que este año mi doctora me hablo de este problema del cortisol. El cuerpo, tan fuerte y tan frágil a la vez.
Dr. Carlos en verdad gracias por su enseñanzas !! Disculpe, le tengo una pregunta, que cree usted sobre la teoría de la combinación de alimentos, donde no hay que mezclar proteinas con almidones etc..
Le agradecería muchísimo su respuesta.
Creo que no es completamente cierta y carece de estudios. Acá en el canal encontraras videos en donde hablamos de como balancear tu alimentación para activar tu metabolismo y llevar una vida sana, longeva y llena de beneficios. Gran abrazo y gracias por la consulta.
@@drcarlosjaramillo Gracias por responderme, sigo su canal desde hace ya un tiempo y paso a paso voy aplicando y compartiendo a los demas sus increíbles enseñanzas. Tengo 16 años y lucho día a día por hacer que en casa la familia completa comprenda y aplique sus consejos. Y no es nada facil ya que muchas veces es ir en contra de los grandes mitos y creencias que se tiene sobre la salud.
Dr gracias! Cual es el mejor momento u horario para el consumo de la metformina?
Dr, estoy mal de la próstata, la cual no entiendo si tomar sidra de manzana empeore las cosas ya que también sufro de reflujo, gracias espero me responda
Alguien puede decirme como se agenda una cita con el Dr. Carlos Jaramillo. Agradecería mucho su respuesta. Gracias
Mi salud ha mejorado desde que estoy suscrito al Canal y los consejos del doctor Jaramillo.
Que grato saber eso Gabriel, fuerte abrazo y continua adelante.
Doc donde puedo estudiar medicina funcional, cuales son las principales escuelas?
Es cierto, solamente, quitando todos los alimentos que contienen azúcar refinada, se baja de peso de manera impresionante
Hola Dr. yo tengo 53 años. Y amanezca con insulina en 160 alrededor de. Es alto, pero después como y baja a 130. será prediabetes o diabetes? y tengo 1 mes de retomar la sana alimentación, comiendo muy saludable, sin carne roja, sin azúcar , poca sal etc, he seguido sus consejos pero aún así la báscula no se quiere mover hacia abajo. será que soy resistente a la insulina? no me inyectó ni nada, aún, si me inyectara insulina, podría bajar de peso?
❤❤❤
Doc soy el bicho raro de mi familia, trato de trasmitirles todo lo que aprendo de sus vídeos y libros, pero no lo logro. Soy el bicho raro pero feliz de todo lo que ahora he logrado mejorar. Gracias 🤍💙🧡💜🤎💚💛
No te esfuerces por los demás hay que aprender a vivir solo y dar consejos nadie agradece
Su libro el milagro metabólico es bastante interesante lo recomiendo si quiere cambiar su vida, gracias
Gracias por comentar Diana, me alegra que te haya gustado. Saludos.
♥️♥️♥️
Feliz navidad.
Igualmente.
Como puedo agendar una cita con el doctor ?? Que alguien me diga ya que le mande mensaje en un correo pero no he tenido respuesta..
Querido Dr. Carlos Jaramillo: Reciba un fuerte abrazo con mucho cariño y agradecimiento. ¡FELIZ AÑO NUEVO!
Y como puedo disminuir el cortisol
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias Sonia.
Más barato y más simple ayunar que someterse a cirugía 🙏🙏🙏
Celina totalmente!
ami me pasa eso no logro bajar de peso y soy auxiliar sociosanitaria y estoy todo el dia en la calle de arriba a bajo me hice la prueba del tiroide y dicen que todo esta bien y no entiendo por el ritmo de vida que llevo es para. estar delgada
Hola Dr! Usted atiende por teléfono? Necesito una cita de inmediato.
Yo siempre tengo estrés pero soy miy delgada?.
Jijiji pastillas de voluntad 😂, tu nos das el conocimiento pero para muchos el sufrimiento o el padecimiento es el único medio para aprender a conocernos , reconocernos y amarnos, el trabajo es individual y no lo venden en pastillas . Gracias por tu guía 🙏
Ya se por que estoy gorda a partir de mañana no habrá estrés en mi vida 💛
Porque en mi caso pasa todo lo contrario el stress me hace bajar de peso. Usted ha señalado qué el no dormir bien repercute en aumento de peso pero en mi contrario no pasa así. Que explicación existe?
Cuando uno despierta porque pasa el carro de la basura, fue porque se le olvidó sacarla y no hay dónde poner la que se va generar después. 1001.
Y qué hacemos los que no podemos hacer deporte por diferentes motivos?
Xq
la mejor parte del video es el minuto 11:46 😳😳😳
🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
A mi el estrés me adelgaza porque me saca el hambre y me provoca anorexia. Estoy piel y hueso
Mónica puedes hacer mucho por tu salud. Es posible! Un gran abrazo
Yo bajo : a tel punto q casi me muero
Donde esta el tigre 🐯😭😭😭😭
mm no sabia que el doctor era thick
Esas operaciones gástricas son un atentado a la nutrición. Pobre gente
Mira ahí te hablan. Así vives de tanto coraje que tragas
Lo único que engorda es el exceso de calorías...si hay un superávid calorico se engorda, si tú no tienes resistencia a la insulina o no tienes hipotiroidismo , deberías fijarte solo en el gasto energético y ya.