Le PROGRAMME SPORT DE COMBAT pour les débutant ! (Feat BAKI)
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- Voici le meilleur programme d'entrainement pour te préparer à commencer un sport de combat !
Dans cette vidéo tu auras plusieurs choix à faire et en fonction de ces choix, tu auras le programme le plus adapté à tes objectifs !
Que ca soit pour de la boxe anglaise, du JJB ou du MMA, tu trouveras entrainements, plannings et plans pour atteindre tes objectifs, courage à toi !
Tous les réseaux de BAKI (donnez lui de la force !)
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Toutes les fiches sont en bonne qualité sur mon instagram en story à la une Instagram : / mangaworkout
Conseils perte de gras :
• 20 TECHNIQUES pour TUE...
Conseils prise de masse :
• 20 TECHNIQUES pour DEV...
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Je compte sur vous tous pour donner un maximum de force à Baki sur ses réseaux et aussi je compte sur vous pour vous lancer à fond dans le sport que vous voulez 🔥
Merci pour nous aider à progresser ROAD TO 1 millions d'abonnés
+1 abonné ❤
Merci 🤩 beaucoup❤
envie de devenir ippo grace a cette video 🥊
Petit problème sur myprotein, on peut pas utiliser ton code promo quand on est nouveau client car dès 40euros d'achat, une réduction de 40% s'applique automatiquement et on ne peut pas l'enlever ou mettre les 2 en meme temps..
Super vidéo!
Même pratiquant depuis 10 ans du judo la vidéo m'est utile Merci !
j'ai commencé le jiu-jitsu brésilien ya 2 mois et ce qui m'a le plus étonné c'était que j'avais l'haitude de courir, mais que c'était quand même hyper dur au niveau cardio. Donc le cardio c'est vraiment un truc a taffer très fort si on veut être performant. Par contre je suis vraiment d'accord avec toi, tout le monde devrait faire un sport de combat. Ca apporte vraiment quelque chose au niveau mental, cette sensation d'opposition qui devient très satisfaisante rapidement.
Cava ça se passe bien du coup t’es entraînement chef ?
Moi personnellement j'ai fait du street fight il fut un temps, je me pensais tout puissant face a mes adversaires alors je me suis mis a la boxe et quand je suis tombé contre un señior du club je me suis fait réttamé sans même pouvoir le toucher une seule fois, ensuite je me suis sentie si impuissant que j'en ai ris mais quand j'ai découvert ta chaîne j'ai peu a peu appris la définition du dépassement de soi, et peu a peu j'ai commencé a m'impreigner de l'esprit shonen. Bref tout ça pour dire qu'en 4 ans (vu que je te suit depuis 4 ans) tu ne m'as jamais déçu dans tes vidéos je te remercie donc encore une fois pour ton travail et ton aide. Vive la Team MW et l'esprit shonen🔥🔥
Oh la vidéo de fou j’étais pas prête Baki c trop un bon
Super ! Hâte de voir une autre vidéo avec Baki où il te test ahah !
perso j'ai fait 10 ans de judo, et je conseille, c'est moins violent que la boxe (à la fois dans la mentalité et dans le sport en soit) c'est vraiment a mon humble avis le sport le plus pur sur l'aspect code moral, on t'apprends pas a faire mal mais a maitriser quelqu'un, a désamorcer des attaques, ce genre de choses, et le truc beau c'est que tu peux quand même faire mal s'il faut, t'apprends des clés de bras, a étrangler etc et vraiment c'est très cool, perso j'attends de retrouver un bon physique, vu que j'étais a rien d'avoir la ceinture marron mais les études etc m'ont tabassé j'ai été obèse suite à ça etc, et du coup là je me remets en forme a base de muscu et nutrition pour reprendre le judo a terme
Judo discipline très très sous-côté .
Je te souhaite de revenir au mieux🥋⛩🇯🇵🤝🙏
@@DirtyHarryCallahan44Magnum ouaip a mon grand malheur on dit que le judo c'est pas un vrai sport de combat que c'est de la danse etc, mais les mecs n'ont jamais pris un tomoe nage de leur vie, ou un ipon seoi nage xD
@@redlegolas1 Sans honte aucune je t'avouerai que moi-même j'ai méprisé le Judo !
Pourtant amoureux d'arts martiaux,sports de combat,je ne voyais que par les disciplines pieds-poings jamais de sol donc...
C'est finalement à travers mon garçon de 8 ans que je m' intéresse vraiment aux disciplines de préhension et lui, contrairement à moi préfère le sol🤣🤣🤣.
Il voulait faire du JJB et par rapport à son âge,on ne trouvait pas de club à proximité.
Le compromis a été le Judo.
Depuis maintenant une semaine mon fils pratique le Judo donc 🤭🥋⛩️🇯🇵🤝💪.
Une belle école de vie...
Discipline à ne surtout pas mépriser.
La fédération n'a pas fait les choses pour redorer l'image du judo qu'on se le dise...
@@DirtyHarryCallahan44Magnum ouais c'est l'aspect vraiment dommage ils font tout pour lisser le sport, genre interdire les prises de jambes, ce qui fait que maintenant si tu tombes sur plus grand tu perds obligatoirement vu que t'as plus aucune méthode légale pour t'en tirer, mais bon après dans la vraie vie y'a pas de règles
Je commence la boxe anglaise aujourd'hui, la vidéo tombe à pique ! Merci beaucoup :D
À tes souhaits !
détente et précieux merci les gars
Merci beaucoup pour cette vidéo Idriss !
J'aimerai bien qu'il y est plus de vidéos sur les sports de combat !
Notamment une vidéo avec un programme à la salle qu'on pourrait faire en complément de notre sport de combat/art martial. Car très souvent le club ne propose que 2 entrainements par semaine... En plus du fait que pendant les vacances scolaires il n'y a plus d'entrainement.
Ça pourrait très bien être des programmes uniquement pour les sports de striking (boxe anglaise, kickboxing...) , de préhension ( jjb, lutte libre...) ou alors tout simplement mixte (mma, pancrace...) .
Enfin bref ! Je te remercie de tes vidéos toujours très qualitative ❤.
Trop bien la vidéo, beau taff
Ça serait cool une vidéo sur les exercices de muscu en salle adapté au sport de combat
incroyable la vidéo Idriss ,continue comme ca 🦾
La vidéo qui tombe à pic ! Cette année j’ai décidé de faire un sport de combat et de commencer par la boxe anglaise, pour par la suite, pourquoi pas se lancer dans du MMA. Merci Idriss pour ces conseils ! 👌🏻
Parfait pour la rentrée 👍
Incroyable le mélange mon combattant préf et l’un de mes youtubeur préf🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Je fesais de l’anglaise, J’veux commencer la boxe thaï Bg
Et il sort cette vidéo au bon moment en plus
tu régales 🤝
Perso ça va faire 1 ans que je suis dans le jjb/lutte et je vais start la compet dans le jjb et t’es vidéos sont des masterclass
Très très bonne vidéo 💪
Merci ça tombe à pic! Je comptais m’inscrire dans un mois car aucune condition physique actuellement ! Merci pour la vidéo ! 💪🏼
génial cette vidéooooo
Je vais commencer la boxe dans quelques jours
j'aimerais commencer la boxe anglaise !
Je t'ai donné ma force, ton genkidama est bientôt prêt !
Merci encore pour cette vidéo
Je fais du taekwondo principalement , j’ai fait un peu de boxe , 3ans de karaté et 1an de self défense , je suis assez bon en tout surtout à distance et au sol.
Tu peut faire un planing muscu pour la lutte
Inscrits au karaté Shotokan au dojo Meiyo à Béziers, je commence à 20 ans OSU !!!
Même si sa fait 6 mois j’ai commencer la boxer j’ai quand même regarder la vidéo qualiter le trucs 🥊!!
Je vais commencer le jjb grappling !
Je vais faire du mma
idriss tu pourrais nous faire des variante a la salle de sport avec des machine poids etc…
il y'a 3 ans j'ai perdu 25 kg grace a tes videos maintenant il est temps de monter sur un ring grace a tes videos
Super merci ❤ j'adore tes vidéos
fait en un pour le foot et plus perte de graisse stp je me suis aboner
Pour ceux qui sont jeune, faites quelques années de kyokushin, jusqu'à vos 16, 17 ans et après faites 2 à 3 ans de boxe anglaise et de lutte, là vous serez vraiment fort. Osu
Je voudrais faire du kickboxing et de la lutte et après que j’ai une bonne base de ces deux sports je voudrais faire du mma
Très bonne vidéo comme d'habitude et pour le sport que j'aimerais bien commencer c'est le Muay-thaï
Est ce que tu peux faire une vidéo de sung jinwoo
Salut je fais du judo et cette année je commence le ju jitsu brésilien et j'aimerais bien la boxe anglaise aussu
Comme tout jour le meilleur
personelment je fais du taekwando
Je fais du Kendo ! Très cardio comme art martial / sport en compétition :)
Les fiches elles sont que dans la vidéo ou autre part? (pas vu sur insta/twitter)
Est je veut trop faire de la boxe anglaise j’en fait avec mes potes ces incroyable même si on se fait sonner ou bien mal j’aime trop
merci idriss tu régales
sa fait 3 ans que je fais de l'aïkido
Cette été, je suis passé de 120kg a 107kg ( pour 1m92 ) car j'étais souvent a la traine comparer au autre ( mon surnom c'est balou XD )
Même avec le poids perdu, je n'ai pas d'endurance et sa me pose toujours problème, surtout que pour ma 3eme années, j'ai la possibilité de passer la ceinture noir
Je vais suivre le programme pour essayer de m'améliorer encore, je mettrai a jour si j'ai de bon resultat
Hâte de faire un entraînement avec vous
je fais de la boxe thaï perso, je galère avec les séances musculaires je suis à la ramasse 🤣🤣
Quand tu dis renforcement musculaire on doit prendre l’entraînement 3 min
Pile ce qui fallait
Mma meilleur sport de combat avec la lutte
Slt @Manga Workout g vu bcp de t vidéos et j’aimerais bien que tu fasses un programme muscu pour ce qui font du tennis voilà.
Qu'est-ce que tu conseillerai comme entraînement pour des danseurs hip hop ? 🔥🔥🔥🔥
1. *Karaté* / *Judo* / *Aïkido* 🇯🇵
2. *Boxe Anglaise* 🇬🇧 🏴
3. *Boxe Thaïlandaise* 🇹🇭
4. *Kickboxing* 🇳🇱 🇯🇵
5. *Taekwondo* 🇰🇷
6. *Jiu-Jitsu Brésilien* / *Capoeira* 🇧🇷
7. *Viet Vo Dao* 🇻🇳
8. *Sambo* 🇷🇺
9. *Lutte gréco-romaine* 🇬🇷
10. *
J'aimerais faire du kyukushin karate
J'aimerais bien faire du muay thai sa m'intéresse fort
Je veux commencer la boxe en général ( peut être la boxe anglaise plus précisément)
Perso je kifferais commencer le mma mais j’ose pas trop
Team boxe française 💪
Boxe Anglaise 🥊🥊
Ce qui repousse dans les sports de combat c'est surtout la peur de prendre des coups
Bah faut prendre des coups
Je débute le MMA
la je commence al boxe anglaise dans 1 semaine et je stress de ne pas avoir le niveau requis pour suivre les entrainement
Boxe anglaise
Je fait de la lutte et je vais commencer le jjb le plus dur est l'endurance
Perso cette année j'aimerais bien commencer un sport de combat comme la boxe ou le mma mais j'ai vraiment pas le physique et j'ai peur de pas être a ma place 😅
On s'en fiche du physique. T'as des mecs qui ont des physiques de coiffeur et qui te découpe !
Construit le physique. Et tu seras à ta place. Tu as toi-même trouvé la solution.
Peut importe le physique que tu sois maigre ou gros c'est pour ça que les catégories existent dans les sports de combats, il n'y a pas de corps type a avoir tant que tu travailles ton cardio et ton endurance musculaire en sois
je fais du karaté , mma et muay thai
Les frères sa marche même si je fait déjà du sport du combat depuis 6ans?
Je fait du jjb depuis presque 2 ans
Karate MMA Boxe
Vous êtes trop les boss
Merci mon frere
Merci beaucoup
incroyable
La boxe anglaise
boxe anglaise la base
le kung fu, j'ai trop regardé kung fu panda
wing chun et jeet kun do
Moi perso je pratique le judo
Quand seront disponibles les fiches d’entraînement sur Instagram ?
Kick boxing muay thai
Vous savez où est-ce qu’on peut trouver les fiches ? Je ne les vois pas sur insta !
Karaté kyokushin
Le Jeet kune Do
Krav maga
Boxe tail
Tes conseils et tes entrainements sont géniaux et nous te sommes reconnaissants pour tout le temps que tu nous consacrent. MERCI MILLE FOIS !!!!
tu pourrais faire un programme pour d'autres types de sport genre foot, ça me ferais très plaisir !
Force à toi pour la suite 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Boxe anglaise
Team boxe anglaise for life ! 💪
Moi j'en fait deja
Effectivement FOR LIFE !!!
Pareil@@paulamoita7573
C'est quoi le matériel au début qu'il faut acheter ?
@@jamoulaga gant de boxe casque protège dent et des bandes c vrm obligatoire
C'est parfait, on sent que vous etes intelligent tout les deux. Les vidéos avec Baki généralement les youtubers veulent être au devant de la scène, on a souvent vu des vidéos ou il se faisait couper la parole... c'est pas du tout le cas pour celle-ci le concept est nickel et la réalisation de la vidéo aussi, merci a vous
j'ai vu qu'une vidéo ou baki se fait sans cesse couper la parole
@@rominouche22ken77laquelle ?
First
Clairement une vidéo à la hauteur de nos attentes, bien joué mangaworkout comme d'hab ! La séquence avec Chamsoudinov et tout, un régal !
first
First
Je savais pas du tout que BAKI est un ancien de la chaîne ça fait trop plaisir (aussi je traines pas sur le discord du coup normal que je sache pas) ! Merci à Luis avoir pris le temps pour nous et merci à toi Idriss pour une nouvelle vidéo de qualité 🙏🏾🙏🏾
La vidéo qui tombe à pic ! Après 10 ans de rugby je commence la boxe anglaise demain, ta vidéo m'aidera grandement merci Idrissu et merci également à Baki pour son intervention 💪🏾🔥
tu pourrais me dire a quoi ressemble ton 1er jour car je suis toujour pas rentrer en france et je compte m'inscrire
@@ktslv8098inscrit toi tu vas kiffer. ça fais 3 mois que j’en fais et c’est ce qui ma le plus manqué après mes vacances c’est de reprendre la boxe
Alors c'était comment ?
Alors ce premier entrainement
Alors c'était bien ?
Voici mon top 10 des meilleurs Combattant :
1. *Jon Jones* 🇺🇸
2. *Georges Saint Pierre* 🇨🇦
3. *Anderson Silva* 🇧🇷
4. *Fedor Emilianenko* 🇷🇺
5. *Khabib Nurmagomedov* 🇷🇺
6. *Demetrious Johnson* 🇺🇸
7. *Randy Couture* 🇺🇸
8. *Daniel Cormier* 🇺🇸
9. *Matt Hughes* 🇺🇸
10. *BJ Penn* 🇺🇸
Salut !
Beaucoup de la génération Dorothée passe les 40ans... A quand un programme pour nous ? 😅
PS: j'ai 40 et j'ai commencé l.anglaise l année dernière, 3 entraînement semaine.