哑铃夹胸详解

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 окт 2024
  • 今天这条视频讲一下哑铃夹胸。为了更好地提高泵感，榨干耐力，大家可以把这个动作放在练胸最后。做这个动作的时候我们要想象大臂内收带起哑铃，此外手臂、肘、肩、脚、髋关节的状态也都很重要，拿放哑铃也是老生常谈了。视频最后还讲到了器械夹胸，兄弟姐妹们觉得有用的话给视频点个赞啊

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
T杆划船详解11:49T杆划船详解
T杆划船详解凯圣王Kaizen_Wang
Просмотров 2,9 тыс.
超慢跑修復粒線體！擊退三高，就靠 Zone2 運動｜初日診所 宋晏仁醫師【全齡運動處方】（內有獨家跟練影片🏃‍➡️）@tongyinghsu #超慢跑16:16超慢跑修復粒線體！擊退三高，就靠 Zone2 運動｜初日診所 宋晏仁醫師【全齡運動處方】（內有獨家跟練影片🏃‍➡️）@tongyinghsu #超慢跑
超慢跑修復粒線體！擊退三高，就靠 Zone2 運動｜初日診所 宋晏仁醫師【全齡運動處方】（內有獨家跟練影片🏃‍➡️）@tongyinghsu #超慢跑初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 8 тыс.
Activate Your Glutes: 10-Minute Pre-Run Warm-Up10:45Activate Your Glutes: 10-Minute Pre-Run Warm-Up
Activate Your Glutes: 10-Minute Pre-Run Warm-UpRun Better with Ash
Просмотров 135
Cris MJ, Kali Uchis, JHAYCO - SI NO ES CONTIGO REMIX04:35Cris MJ, Kali Uchis, JHAYCO - SI NO ES CONTIGO REMIX
Cris MJ, Kali Uchis, JHAYCO - SI NO ES CONTIGO REMIXCris MJ
Просмотров 634 тыс.
Liam Payne’s Girlfriend Kate Cassidy Explains Why She Left Argentina Days Before His Death | E! News02:22Liam Payne’s Girlfriend Kate Cassidy Explains Why She Left Argentina Days Before His Death | E! News
Liam Payne’s Girlfriend Kate Cassidy Explains Why She Left Argentina Days Before His Death | E! NewsE! News
Просмотров 204 тыс.
Scotland 0-0 Portugal | Resiliant Scotland Earn Point at Hampden | 2024 UEFA Nations League09:10Scotland 0-0 Portugal | Resiliant Scotland Earn Point at Hampden | 2024 UEFA Nations League
Scotland 0-0 Portugal | Resiliant Scotland Earn Point at Hampden | 2024 UEFA Nations LeagueScotland National Team
Просмотров 873 тыс.
Silo - Season 2 Official Trailer | Apple TV+02:22Silo — Season 2 Official Trailer | Apple TV+
Silo - Season 2 Official Trailer | Apple TV+Apple TV
Просмотров 7 млн
10/16葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢52:5610/16葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
10/16葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢葉子老師健康講座
Просмотров 94 тыс.
10/17葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢52:5110/17葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
10/17葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢葉子老師健康講座
Просмотров 89 тыс.
10/15葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢49:2110/15葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
10/15葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢葉子老師健康講座
Просмотров 100 тыс.
Hack Squat（機械式哈克深蹲）1:46Hack Squat（機械式哈克深蹲）
Hack Squat（機械式哈克深蹲）Second Wind Gym
Просмотров 9 тыс.
【哑铃上斜卧推详解】10:55【哑铃上斜卧推详解】
【哑铃上斜卧推详解】凯圣王Kaizen_Wang
Просмотров 6 тыс.
带小朋友备赛系列⑦（胸看着容易练着难）31:06带小朋友备赛系列⑦（胸看着容易练着难）
带小朋友备赛系列⑦（胸看着容易练着难）凯圣王Kaizen_Wang
Просмотров 40 тыс.
【对握高位下拉详解】7:22【对握高位下拉详解】
【对握高位下拉详解】凯圣王Kaizen_Wang
Просмотров 3,4 тыс.
【热量盈余详解】6:31【热量盈余详解】
【热量盈余详解】凯圣王Kaizen_Wang
Просмотров 1,9 тыс.
罗马尼亚硬拉详解11:31罗马尼亚硬拉详解
罗马尼亚硬拉详解凯圣王Kaizen_Wang
Просмотров 3 тыс.
ARGENTINA vs. BOLIVIA [6-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 1010:08ARGENTINA vs. BOLIVIA [6-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10
ARGENTINA vs. BOLIVIA [6-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10CONMEBOL
Просмотров 10 млн
RENT SKINS in Standoff 2? #standoff #rental #skins00:34RENT SKINS in Standoff 2? #standoff #rental #skins
RENT SKINS in Standoff 2? #standoff #rental #skinsStandoff 2 Live
Просмотров 560 тыс.
АНЖЕЛИНА ДЖОУЛИ 😂 #тыктотакой #карокозян #дедищев #чабдаров #туганов #амарян #mediumquality #юмор00:17АНЖЕЛИНА ДЖОУЛИ 😂 #тыктотакой #карокозян #дедищев #чабдаров #туганов #амарян #mediumquality #юмор
АНЖЕЛИНА ДЖОУЛИ 😂 #тыктотакой #карокозян #дедищев #чабдаров #туганов #амарян #mediumquality #юморКомьюнити
Просмотров 70 тыс.
Бывшая Кахи #непосредственнокаха00:20Бывшая Кахи #непосредственнокаха
Бывшая Кахи #непосредственнокахаК-Media
Просмотров 565 тыс.
Ждём кавер Султана Лагучева на Славу на всех площадках?| Битва поколений00:28Ждём кавер Султана Лагучева на Славу на всех площадках?| Битва поколений
Ждём кавер Султана Лагучева на Славу на всех площадках?| Битва поколенийМУЗ ЗОЛОТО
Просмотров 109 тыс.
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Киркоров, Масленников, +100500, Дава, Супер Стас, Ликс, Генсуха, Шадоукек1:22:56МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Киркоров, Масленников, +100500, Дава, Супер Стас, Ликс, Генсуха, Шадоукек
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Киркоров, Масленников, +100500, Дава, Супер Стас, Ликс, Генсуха, ШадоукекДима Масленников
Просмотров 5 млн
The REAL Truth Behind the DVD Logo01:00The REAL Truth Behind the DVD Logo
The REAL Truth Behind the DVD LogoMark Rober
Просмотров 3,6 млн
ЗЛОЙ ИНОСТРАНЕЦ РАСТАЯЛ ОТ РУССКОЙ ПЕСНИ 🥹❤️ #реакцияиностранцев #чатрулетка #ойтоневечер00:46ЗЛОЙ ИНОСТРАНЕЦ РАСТАЯЛ ОТ РУССКОЙ ПЕСНИ 🥹❤️ #реакцияиностранцев #чатрулетка #ойтоневечер
ЗЛОЙ ИНОСТРАНЕЦ РАСТАЯЛ ОТ РУССКОЙ ПЕСНИ 🥹❤️ #реакцияиностранцев #чатрулетка #ойтоневечерRisha Kuznetsova
Просмотров 216 тыс.