프로바이오틱스 7가지 효능 효과 부작용ㅣ유산균 효능 효과 부작용

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안녕하세요?
오늘은 건강기능식품 판매순위 1위에 해당하는
프로바이오틱스 유산균의 효능 효과, 부작용 그리고
8체질별 섭취방법에 대한 영상을 올려드립니다.
프로바이오틱스 즉 유산균의 효능에 대해서 말씀드리겠습니다.
인체 건강에 이로운 작용을 하는 균으로, 7가지의 대표적 효능이 있습니다.
1. 장내 유해균 증식을 막아 면역력을 정상 수치로 조절합니다.
2. 아토피와 건선 같은 자가면역성 피부질환을 개선합니다.
3. 고혈압(연구결과) 및 대사증후군을 억제, 인슐린 저항성을 낮추는 효과 등이 있다고 알려져 있죠.
4. 장에 있으면서 뇌내신경물질에 관여해 우울증 등에도 일정 부분 도움을 준다는 연구 결과도 있습니다.
5. 변비와 설사를 반복하는 과민성대장증후군에도 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있습니다.
6. 항생제 오남용으로 인해 발생한 항생제 내성균을 박멸하는 효과가 있습니다.
7. 프로바이오틱스 유산균은 다른 세균을 죽이기 위해 젖산을 분비하는데요. 그래서 이름이 유산균이죠.
특히 살모넬라균이라고 해서 식중독의 주된 요인이 되는 세균을 잡아내는 효과가 있습니다.
그리고 8체질별로 프로바이오틱스 유산균을 선택하는 방법에 대해 말씀드리겠습니다.
프로바이오틱스 유산균의 종류는 크게 2가지로 분류할 수 있습니다.
요거트나 유제품류에서 추출한 유산균 프로바이오틱스와
김치에서 추출한 유산균 프로바이오틱스로 분류할 수 있어요.
한국인의 대표음식이죠? 바로 김치에도 유산균이 굉장히 풍부한데
김치에서 추출한 유산균 프로바이오틱스도 많이 시중에 나와 있습니다.
유제품류 프로바이오틱스 유산균이 잘 맞는 체질 : 목양 목음 토양 토음체질
김치유래 프로바이오틱스 유산균이 잘 맞는 체질 : 금양 금음 토양 토음체질
많은 분들에게 도움이 되셨으면 합니다^^
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