서희엽선수님의 4년에 한번 오는 2월 29일 생일 늦었지만 정말 축하드립니다.거울에 비친 윤진희선수님 은퇴기념 ( 역도화 리뷰때 처럼 작은 의자에 앉아서...) 재미있는 Q&A 부탁드립니다.비사벌드림.감사합니다.^^ 한지혜선수님 기록 축하드립니다.서희엽선수님 덕분에 팬이 되었습니다.응원합니다.췟췌~^^
선수님 무릎 수술하셨다고 하셔서 여쭤봅니다.. 사고로 무릎에 절상을 입었는데 그 때 전방인대가 반정도 잘려서.. 봉합 수술 후 현재 3달정도 지난 상태이고 다 아문지는 1달쯤 됐습니다. 슬슬 운동을 시작할까 하는데, 혹시 선수님은 얼마나 지나서 운동 복귀하셨는지 알 수 있을까요? 참고해서 복귀하고자 합니다
저는 췌이야 선수의 부상장면을 본적이 있습니다. 누가봐도 슬개건 파열을 알 수 있을 정도로 뚝 하던 소리와 함께 뒤로 쓰러지던 모습, 고통스러워하는 췌이야 선수의 소리가 아직도 기억이 납니다. 저라면 맨몸스쿼트마저 망설일만한 트라우마를 힘차게 딛고 전 기록을 넘어 그 이상으로 달려가는 췌이야 선수를 보니 정말 진심으로 감동 그 자체입니다. 이 상승세라면 올해 다시 국가대표 마크를 충분히 달 수 있지 않을까 라는 예상을 감히 해봅니다. 노장은 죽지 않았다는 것을 보여주세요. 항상 응원하겠습니다. +췌이야 선수 실제로 보면 말이 안나옵니다. 몸통 두께가 일반인과 비교도 안될정도로 엄청 두껍고 압도적이다 라는 말이 절로 나옵니다. 일반인과는 종자가 다르다는 느낌이 확 옵니다.
사람들이 무식한 게... 권상우 같은 몸매는 몇 개월이면 만들지만 이런 몸은 몇 년 동안 죽어라 해도 못 만든다 운동 좀 해본 사람은 안다 먹는 게 얼마나 힘든 건지... 미친 듯이 먹고 미친 듯이 운동해야 됨 언제 어디서나 개념 없는 사람들은 존재합니다 악플에 신경 쓰지 마시고, 빳팅 응원합니당~ㅎㅎㅎㅎ
풍근이랑 비교했을때 미적감각이 떨어진다고 두루뭉술해보인다고 생각하지만 역도 배우고 느껴본 바 .. 절때로 풍근들이 잘 하기 힘든운동이라고 보여짐... 역도를 하기에 최적화된 몸인거임 어떻게 저 몸을 돼지라고 하지 ㅋㅋㅋ 진짜 어지간한 애들이 몇 년 아니 10년을 해도 저 중량 저정도 강도 못따라가면 저 몸이 안나와 ㅋㅋㅋ
기록이 좋아질 수록 그 끝에는 부상이라.... 큰 교훈 얻고 갑니다. 감사합니다~~
ㅋ제가 경험했던 부분이라서 ㅎㅎ 췌췌❤❤
와 잔잔하고 묵직한 교훈
기록늘고 행복해하는 모습보면서 제가 다 기쁘네요 ㅎㅎ 췌이야~!
기뻐해주셔서 감사합니다.😊😊 췌췌 정진하겠습니다.
잘하면 잘할수록 더욱 긴장하시는 프로정신!! 너무 멋집니다 췌췌~~!
ㅋㅋ더욱 더 집중해야되이서
한지혜 선수 웃는 모습이 아름답습니다!
ㅋ전달해드리겠습니다.😊
한지혜 선수 너무 예쁨 !!
매력이 장난 아니시네요.. b
매력쟁이스테이션 감사합니다😊😊
ㅋㅋㅋ 너무 파이팅 넘치고 말씀 재밌게 잘하신다 화이팅입니다!
정말 감사합니다😊😊
가슴이 웅장해집니다.멋진영상 감사합니다.수우련^^
대흉근 웅장 스테이션 봐주셔서 감사합니다😊😊
같이 기합넣어주는거 중독성 있네요😅
진짜 인자강 그 자체이시네요 너무 멋있습니다!!!!
정말 너무 감사합니다.ㅎㅎ
건강보단 영상이 우선입니다 형님
근데 부상없는모습으로 계속보고싶습니다
ㅋㅋ조심하면서 훈련 진행하겠습니다😊😊😊
성장스테이션 ㅋㅋ 에너지 넘치는 영상 좋네요 ㅋㅋ 고정댓글 인상깊습니다
더욱 에너지 넘치도록 하겠습니다.ㅎㅎ
생일 축하 드립니다! 한지혜 선수 영상도 더 자주 올려주세요~
노력하겠습니다. 축하해주셔서 감사합니다.ㅎㅎ
진짜 매력덩어리 볼수록 매력적인 췌야~♡
빠지셔버렸군요?? 췌췌~~😊
마무리벤치가 135 ㄷㄷ
요새 정주행중인데 너무 매력있으시고 재밌습니다 ㅋㅋㅋ
알고리즘 타고 보게되었는데 역도에 관심이 없는데도 되게 재밌게 봤네요ㅎㅎ 본업도 잘 되시고 유튭도 잘 되셔서 실버버튼 받으시길!! 구독하고 영상 올라오면 볼게요!
ㅋㅋ정말 너무 감사합니다.
앞으로도 많은 사랑 부탁드립니다.
한지혜선수 장점!!! 고관절 컨트롤 유연성이 좋으신거 같습니다.
아하 정답이십니다!!😊😊
즐거운 하루 되세요.
영상 잘보고 갑니다💘 감사합니다.건강지키미PM탑세일러
ㅋㅋ반갑습니다. 봐주셔서 감사합니다😊😊
수원시청 시절 생각하시면서 마지막 시즌이 될지 또한해를 이어갈지 생각하고 몸관리 잘해서 화이팅 합시다 췌이야님 화이팅 😊
ㅋㅋ몸관리 잘해서 오래오래 운동하겠습니다😊
요즘 기록 갱신 지켜보는거 너무 재밌네요ㅋㅋㅋㅋ
ㅋ앞으로가 진짜 중요합니다. 췌!
우리 췌이야형 몸통이 졸라게 굵네 멋지다 ㅔㅎㅎㅎㅎㅎㅎ!!! 부상 조심~~!
ㅋ몸통으로 역도하는 스타일입니다.ㅎㅎ
앞으로도 부상 조심하겠습니다😊😊
티타늄 스테이션~~ 요즘 영상보고 자극받습니다! 부상 조심하세요~ 췌! 췌!!
기운얻고갑니다 부상없이 파이팅하세요 !!
정말 감사합니다 부상없이 롱런 하겠습니다😊
기록도 멋지지만 트라우마에서 조금씩 벗어나는 모습이 정말로 멋있습니다 화이팅 하십시오!
앞으로는 조금 더 벗어나보도록 하겠습니다😊
응원 감사합니다😊😊
우아 너무 멋져
정말 감사합니다.ㅎㅎ
보디빌딩 몸도 멋있지만, 역도로 다져진 투박한 몸도 굉장히 멋있습니다
화이팅하십쇼!
ㅋㅋ역도에도 많은 관심 부탁드려요!ㅎ
예전에는 역도보면 그냥 무거운거 드는게 뭐? 이런느낌이였는데 크로스핏 하면서 스내치랑 클린 이런거보면 엄청 멋있다고 느껴지네요 신기하네요 ㅎㅎ 스내치 받고서 안정적으로 지탱하는거 보면 이상하게 계속 보기되네요 ㅋㅋㅋ 멋지당
ㅋㅋ역시 크로스핏을 하시면 역도의 찐매력을 아시더라구요 앞으로도 응원 부탁드립니다.ㅎㅎ
운동도 좋고 훈련도 좋지만 몸생각하며 하세요~
항상 몸 생각하면서 들어올리겠습니다.ㅎㅎ
너무너무 기분이 좋은 영상이라
정말 오랜만에 댓글답니당 ㅋㅋ
고관절은 많이 나아지셨나요? 멀리서 진심으로 응원하고 있습니다 화이팅!!!!!
ㅋㅋ댓글 자주 달아주세용!!
다행히 고관절은 많이 좋아지고 있습니다😊
많은 응원 정말 감사해요❤
런닝말고 파워 워킹 ㅎ
항상 잘보고 있습니다.
크로스핏도 오늘부터 오픈 시작이네요.
시합 잘 마무리 하시고 좋은결과 있기를
ㅋ아 오늘부터 시작이군요?? ㅎㅎ
잘 마무리하도록 하겠습니다 췌췌
와 배부른 몽군😮😮
췌췌~~
잘 보고잇습니다!! 췌췌✋🤚
부상조심하세요
항상 응원 부탁드립니다😊😊
항상 응원중입니다…! 쇠질하는 사람으로서 수행능력이 거의 신계로 보이네요🤣 군대에서 열심히 운동으로 따라가겠습니다. 췌이야 화이팅!!
ㅋ아하 남은 군생활도 응원하겠습니다. 췌췌😊😊
화이팅!!!!!!!!! 췌췌!!!!!!
췌췌~~감사합니다😊😊
정말 멋있으십니다..
선수님 늘 긍정적이셔서 좋습니다 ㅎㅎ
더 열심히 하겠습니다.췌췌~~
항상 응원합니다!! 췌이야 화이팅!!!🎉🎉🎉
정말 항상 감사합니다.😊😊
진짜 멋있다
패션그뉵하고는 ㅎㅎㅎ 레벨이다른데 ㅎㅎㅎ 강력크하다!!
ㅋ아하 강력크 스테이션 감사합니다😊😊
패션근육 ㅇㅈㄹ 헬스해봄??
@@강서구매니아 너보단 3대400
은되냐?
요즘 운동할 맛 나시겠네요ㅎㅎ
악플이 많다는건 그만큼 관심을 많이 받는다는 뜻이기도 하죠. 사랑의 반대는 혐오가 아니라 무관심이니까요ㅎㅎ 관심이 높아지는 만큼 더 많은 악플이 달릴텐데, 한 번 즐겨보시는 것도 괜찮을 것 같아요ㅎㅎ
ㅋ넵 사실상 제일 무서운 거는 무관심이죠!!
저는 사실은 현재 너무 재미있고 즐기는 중입니다😊😊 췌췌~ 정말 감사합니다.
췌님 역도 훈련을 일주일동안 어떻게하는지. 오전오후 나눠서. 가르쳐 주세요^%^ 췌췌 감사합니다.
ㅋ넵 한번 영상으로 알려드리도록 하겠습니다.ㅎㅎ
~스테이션 이거 유행할것 같습니다ㅋㅋ
ㅋ쭉 밀고 있습니다😊
이전 신기록을 쉽게 깨시는 것 보면 날마다 컨디션이 굉장히 차이나고 중요한 거네요ㅎㅎ
형님 췌췌 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 잘만드신거같습니다
ㅋ또 어떤걸.만들어야되나 고민중입니다😊
윤s태닝!! 저기 제가 경산에서 일할 때 숙소 바로 앞이었는데! 괜시리 반갑네요 ㅋㅋㅋ
악플 죄다 무시하세요. 열심히 훈련하시는 모습 정말 멋지세요.😊
췌췌~~감사합니다❤
서희엽선수님의 4년에 한번 오는 2월 29일 생일 늦었지만 정말 축하드립니다.거울에 비친 윤진희선수님 은퇴기념 ( 역도화 리뷰때 처럼 작은 의자에 앉아서...) 재미있는 Q&A 부탁드립니다.비사벌드림.감사합니다.^^
한지혜선수님 기록 축하드립니다.서희엽선수님 덕분에 팬이 되었습니다.응원합니다.췟췌~^^
축하스테이션 감사합니다😊
Q&A 한번 진행해보도록 하겠습니다😊
정말 너무 감사합니다.
고작해야 헬스장에서 깔짝깔짝 운동 하는 사람으로써 역도 선수 너무 멋지다... 저 수행능력 저 협응성 저 순간적으로 폭발하는 근력...
와,, 어깨통크기 조땐다..
췌췌~~❤
데드250을 무슨 빈봉처럼 들어버리시네.. 와,,; 말이되나 싶다,,스트랩도 없네 .;; 그저 놀랍다 진심으로
ㅋㅋ정말 감사합니다😊😊
형님 너무 멋집니다..!
13:29 오전에는 낮게훈련하신다면서 바로 프레스 140kg 밀어버리시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 깜짝놀랐슴미다 ㅋㅋㅋ
멍하니 한번에 몰입감있게 다봤네요 재밌어요 ㅎㅎ 혹시 시합 전에 식단이나 체중은 어떻게 관리하시나요?
끝까지 봐주셔서 감사합니다😊
시합전에만 탄수화물 줄이면서 서서히 맞춰서 진행합니다. 딱히 음식을 가리지는 않아용 ㅎㅎ
득근하세영
부상 조심 따흑
크..멋짐이 폭발한다
정말 감사합니다.ㅎㅎ
스내치할때 바를 밑에서부터 정강이랑 무릎 허벅지 골반 다 닿으면서 해야되나요?? 아니면 밑에선 좀 떨어져도 위에서 골반만 컨택해도 괜찮은건가요?? 느낌을 잘 모르겠습니다 ㅜㅜ
최대한 붙이는 느낌으로 가져가시는게 좋습니다.ㅎㅎ
골반에서만 바로 가져가면 기구가 돌아갈 확률이 높아져오
선수님 무릎 수술하셨다고 하셔서 여쭤봅니다.. 사고로 무릎에 절상을 입었는데 그 때 전방인대가 반정도 잘려서.. 봉합 수술 후 현재 3달정도 지난 상태이고 다 아문지는 1달쯤 됐습니다. 슬슬 운동을 시작할까 하는데, 혹시 선수님은 얼마나 지나서 운동 복귀하셨는지 알 수 있을까요? 참고해서 복귀하고자 합니다
저도 수술 1달 후부터 바로 재활을 진행했습니다.ㅎㅎ 가장 중요한 재활 꼭 잘해내시기를 응원합니다❤
서희엽 선수님 악플달리는건 맘아프지만 악플보고 태닝샵 다닐 생각 하셨다는건 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋ넵 뭔가 몸이 어두우면 어떨까 그런 생각이 갑자기 들어서 ㅎㅎ 악플도 쪼금 신경쓰이고😅😅
선수는 다르구나 역시
감사합니다아~~❤❤
췌이야님 마사지에 돈 쓰면 그만큼 기록이나 체형으로 보답이 올거라고 확신합니다
ㅋㅋ넵 쫌 써보도록 하겠습니다.ㅎ
항상 응원합니다!!다치지마시고!!
그리고 한지혜선수 이쁘당❤
항상 감사합니다 췌췌~~❤
경남 고성 삽니다
1등 꼭 하시길 빕니다
항상 몸 건강하세요
화이팅 입니다
항상 정말 감사합니다.ㅎㅎ
췌췌~❤❤
우와~~~~~~ 우와~~~~~~ 우와~~~~~~~
췌이야 행님 저도 하루에 턱걸이100개씩 하는 홈트족인데 누워있다가 자극빋아서 턱걸이 15개 더 땡기고 왔습니다... 감사요 ㅎㅎ
ㅋ아 제 영상이 자극이 되셨다니 정말 다행입니다😊😊 제일 힘든게 저는 턱걸이던데😅
@@ChuieyaTV저는 몸무게가 83키로정도 밖에 안나가서 턱걸이 하기에 수월한 부분이 있습니다 ㅋㅋㅋ
항상 재밌는 영상 올려주셔서 감사합니다~~췌췌
@@Userssedwfdewwdd 아하 항상 감사합니다~~👍👍
형 진짜 멋지다...
아 내가 형이지...
ㅋㅋ아하 형님 감사합니다😊
와~ 진짜 근육맨 이신듯 ㅋㅋ
저는 췌이야 선수의 부상장면을 본적이 있습니다. 누가봐도 슬개건 파열을 알 수 있을 정도로 뚝 하던 소리와 함께 뒤로 쓰러지던 모습, 고통스러워하는 췌이야 선수의 소리가 아직도 기억이 납니다. 저라면 맨몸스쿼트마저 망설일만한 트라우마를 힘차게 딛고 전 기록을 넘어 그 이상으로 달려가는 췌이야 선수를 보니 정말 진심으로 감동 그 자체입니다. 이 상승세라면 올해 다시 국가대표 마크를 충분히 달 수 있지 않을까 라는 예상을 감히 해봅니다. 노장은 죽지 않았다는 것을 보여주세요. 항상 응원하겠습니다.
+췌이야 선수 실제로 보면 말이 안나옵니다. 몸통 두께가 일반인과 비교도 안될정도로 엄청 두껍고 압도적이다 라는 말이 절로 나옵니다. 일반인과는 종자가 다르다는 느낌이 확 옵니다.
ㅋㅋ긴 글 정말 감동스테이션 입니다😊😊
제가 올해 최대한 한번 노력해보겠습니다.
많은 응원 부탁드립니다😊😊
운동하는 사람들보면 몸통 다 구부러지고 흔들리면서 그 무게 들었다고 자랑하던데
역시 몸통이 흔들리지 않는 선에서 무게를 증량하는게 답이라고 생각합니다.
단단한 코어 췌췌
ㅎ맞습니다. 역시 무게를 버티는 건 코어통이죠😊
쇠질 하는 역도 알못이지만.. 역도 진짜 멋지네요!
아름다운 움직임으로 질량을 자유롭게 갖고 노는게 참 매력적인거 같아요 ㅎㅎ 최고십니다🥰
ㅋㅋ알면 알수록 멋진 운동입니다😊
저 형님 압축이 아닌댑쇼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ실전압축근육 ㅋㅋ 죄송합니다 ㅠ.ㅠ
췌형 악플러는 아니지만
티타늄 몸뚱이 스테이션
나도 만지게 해줘요🤭
몸 올라오는 폼이
올해 금니빨까지 모조리 씹어잡술듯 👍
시합끝날때 까지 부상 조심
또조심
또또조심 췌잇 !!!!
ㅋㅋ정말 감사합니다.
무조건 터치.쌉가능이쥬!!ㅎㅎ
b-press 리렉하는 방법 좀 알려주시면 감사하겠습니다. (뒷목뼈 한 번 잘못맞은 이후로 트라우마가..)
팔로 힘주면서 슬쩍 내리다가 다리로 전신을 살짝 더 내리고 팔로 마저 내리시면서 약간? 위로 뛰시고 승모근으로 바벨을 맞이하시면 됩니다 ^^
야구공을 손으로 받는 느낌처럼 몸으로 기구를 사뿐히 받으시면 좋으실꺼예요😊
@@Shakenbake-in9ux감사합니다😊😊
사람들이 무식한 게...
권상우 같은 몸매는 몇 개월이면 만들지만
이런 몸은 몇 년 동안 죽어라 해도 못 만든다
운동 좀 해본 사람은 안다
먹는 게 얼마나 힘든 건지...
미친 듯이 먹고 미친 듯이 운동해야 됨
언제 어디서나 개념 없는 사람들은 존재합니다
악플에 신경 쓰지 마시고, 빳팅 응원합니당~ㅎㅎㅎㅎ
정말 너무나 힘이 되는 말씀
깊게 감동받았습니다.
정말 너무 감사합니다.ㅎㅎ
대단하다는 말밖에.!!! 근데 신발 위에 테이프는 왜붙이시는건가요?
오래 신기위함 입니다😊😊
6:40 뭘하든 적은 존재하는건가 ㄷㄷ;;
근데 악플단사람 실제로 저런분이랑 눈마주치면 절대 찍소리못함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋ맞아요 어디든 적은 존재합니다😊
감사해용😊😊
풍근이랑 비교했을때 미적감각이 떨어진다고 두루뭉술해보인다고 생각하지만 역도 배우고 느껴본 바 .. 절때로 풍근들이 잘 하기 힘든운동이라고 보여짐... 역도를 하기에 최적화된 몸인거임
어떻게 저 몸을 돼지라고 하지 ㅋㅋㅋ 진짜 어지간한 애들이 몇 년 아니 10년을 해도 저 중량 저정도 강도 못따라가면 저 몸이 안나와 ㅋㅋㅋ
타노스님 감동스테이션입니다.😊😊
항상 응원해주셔서 감사합니다😊😊😊
권혁 tv 에서 최면으로 데드리프트 중량늘리는 실혐을했었습니다. 도움될까 적어봅니다.
ㅋㅋ아하 한번 찾아보도록 하겠습니다😊
진천선수촌 다시 가셔도 될듯요!!
ㅋ열심히 수련하겠습니다😊
ㅋㅋㅋ티타늄스테이션 ㅈㄴ웃기네
ㅋㅋ티타늄입니다😊😊
멋있어
췌췌~~❤❤
역도선수의 전성기는 30대 초반인가요? ㅎㅎ 늘 잘보고 있습니다
ㅋ아마도 체급마다 조금씩 전성기가 다른 것 같습니다😊
감독님 인터뷰 해주세요!
😅😅넵ㅎㅎ
무릎보호대 궁금해요!
태인스포먼트 제품 입니다😊😊
진짜 대단하시네요 ㄷㄷ 33살에 또다시 전성기라니. 역도 선수들은 주에 몇번씩 운동하나요?
ㅋㅋ정말 감사합니디. 저희는 주8회 훈련을 진행합니다.
선수에게 부상이 전혀 없을순 없겠지만 워낙 마인드가 좋으셔서 열심히 훈련하신게 성과로 나오는거 아닐까 싶네요! 악플따위는 그들이 죽어도 갖지못하는것에 대한 시샘의 목소리라고 생각하세요!ㅎㅎ
아하 저도 그렇게 생각하고 있었습니다.😊
정말 너무 감사합니다❤
인바디 체성분 궁금쓰! 컨텐츠 해주세요 췌췌~~
ㅋㅋ인바디 벼르고 있었습니다😊
역도 선수들 진짜 장난 없네요;;;
진심 보디빌딩의 역사...
ㅋㅋ아하 정말 감사합니다😊😊
2대500…멋있습니다..
선수님께서 점심 드시고 몇시간뒤에 훈련하시는지 궁금합니다.
아니 ㅋㅋ 선수분한테 악플다는 ㅅㄲ들은 진짜 대단하다ㅌㅌㅋㅋ
ㅋ아유 감사합니다😊
개쩐다…
감사합니다. 췌췌~~
부상조심 스테이션
항상 조심 또 조심입니다😊
와 진짜 말도안되는 퍼포먼스 할말도 없는데... 뭐 물어보기도 한없이 조심스러운데 감히 얘기드리자면 무게 치다가 통증이 느껴져도 근력운동 계속 하시나요??? 와 이거 보통아닌데 싶은 통증 느껴져도 통증달고 운동 하시는지 궁금합니다
이 형니므올리느영상 쭈욱 보시면 정말 심하느부상 아니신 이상 일주일 5일이상 무조건 하시던데요 ㄷㄷㄷ
ㅋ네네!! 심한 통증이 아니면 꾸준히 훈련을 진행하는 편입니다😊 정말 감사합니다😊
@@타노스-e6l❤❤
어렸을 때부터 또래에 비해 힘이 좋으셨나요?
아 넵 조금 그런편 이었습니다.😊😊
❤
❤
행님 이상한 악플들 신경쓰지마세요 ㅠㅠ!! 다 초중딩들일건데.. 남성호르몬뿜뿜하는 고딩나이 이상부터는 형한테 그렇게 말할수없죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그나저나 지혜선수 제 이상형쓰,.,.
ㅋㅋ아하 넵 전혀 신경쓰지않습니다😊😊
정말 감사드리고 지혜선수에게 전달해드리겠습니다😂😂
@@ChuieyaTV 근데 박민경 선수분은 이적하셨나요? 요세 안보이시네요 ...팬인데 ㄷㄷㄷ
Am in Korea at the moment. What area do you train in.
뿌레스 기록이 당췌 안늘어요ㅜㅜ
도와줘요 췌쌤!!!!
ㅋ뿌레스 훈련방법 횟수를 한번 바꿔보시는게 좋을 것 같습니다. 주3회는 필수입니다😊
중량급 세계 신기록 선수가 한말 입니다.1rm은 의미없다 부상만 온다.조심조심
ㅋㅋ지금 왔네유😂😂
밀리터리를 160을 들어버리누 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ넵??
역도선수는 벤치프레스를 전~~~혀 안하는 선수도 있던데, 췌이야형님은 왜 벤치프레스를 하시나요?
ㅋㅋ현재는 몸상태를 올리는 중이라서 벤치도 함께 진행중입니다😊
극강의 신체한테 악플 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 돼지가 뭔지 모르나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저건 걍 근육이야
ㅋㅋ아하 역시 알아보시는군요??
정말 감사합니다.😊😊