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補課報到，受益健康👍👍
在補課重播按讚分享
麥麥👍🏻👍🏻
讚啦👍
老師，在大概二十幾年前，我參加過三天完全斷食，團體活動 三天完全關在一個淡水商務旅館內，真的他們很有經驗每日一大早起床爬山 健走“小山”回來 ， 休息一下 ， 9點 做瑜珈，10點以後上課，下午也都是上一節一節的課，內容包括，養生 文學 中醫 ---等等，他們第一天給我們喝是2CC吧？“小麥苗草汁” 第二天亦是,第三天給“牛蒡汁” 都現榨，在這個之前 第一天進旅館每人發一水袋“日製”要我們用燒滾水放涼與體溫同即可，排便三次。不准偷吃食物 看管嚴格。三天下來 如博士說的真的身体非常舒服，有如新生，但有人不行，胃酸過多，胃疼 我說他們很有經驗，回來每人發一個巴掌大木瓜, 回家第一天吃半碗稀飯淋醬油，第二餐半碗稀飯配半塊豆腐淋醬油，飯後吃那一個小木瓜，就這樣------ ，我是簡單描述，他們都是有龐大的 專家們在操作，各位不可隨意 自學本人不負責。
Pll
感謝麥麥、其編、陳老師 的健康資訊清水斷食 對我這種 變形工時的人來說不容易做到流油汗 我倒是有做到 運動完都馬上洗澡老師提的春捲療法 滿有意思的 讓我想到董哥 董哥睡覺都不開冷氣跟電風扇的 好像意思差不多耶 難怪董哥身體好!!
吸收了，讚！
謝謝留言
請問陳博士清水斷食約都久做一次謝謝 4:55
來補課了！👍
謝謝支持❤️
中天主播加油! 健康我+1 👍👍👍
中天加油，小麥的健康筆記本👍👍👍👍👍💞💗💖💯
健康我+1💪🏻
健康一起+1
22:35 我猜小麥指的是健身房😆😆
小麥很有氣質☺️
@@大白話其小編b
清水斷食三天，睡覺少活動應該會減少肌肉💪平常就要多喝水🎉
年輕時蔬果汁斷食 皮膚變超好粉刺都沒了 14天後排大量黑色像瀝青的宿便 ！
請問老師：3天清水斷食後，怎麼樣直接進入生酮飲食？
加油
加油❤️
我就是做段食OMAD (23/1)三個月不到、減了三十磅。但因為本來就偏瘦、最後太皮包骨所以停止。要找適合自己的。
小麥汁對我過敏很利害，我該如何處理。還有我喝牛奶只能喝6% （有看專科和胃、腸內視鏡檢查），有次喝大概150 ～200就拉肚子到晚上就不行吊點滴或是拉到十几次到水洩，我要如何調整。
讚
麥麥加油
超級無敵棒的斷食
個人實證研究結果：純水斷食三天，對身体健康是個問號？斷食務必補充礦物質，維生素，植化素純水斷食會讓B群，鋅，硒等極度匱乏，而傷肝腎及生殖系統除非你是生活在無压力及無環境污染下才能用純水斷食獲益，否則會更傷身。因肝解毒需要有B群，而沒有經過解毒的物毒，腎要排泄它而先傷腎，而鋅'硒是前列腺，精子等生殖系統的重要物質，鋅更是全身三百多種生化作用的必要物質，當純水斷食的三天中極度消耗而匱乏，更讓前列腺本就發炎的更嚴重所以錯誤的斷食会害人，難怪陳俊旭会說這三天只能喝水及發呆，但我認為还得去溪頭才行，因台中空氣污染嚴重但沒說清楚一點，就是不能有压力否則光產生的腎上腺皮質醇就会害慘你，所以總結一句現今提倡純水斷食的都要可能要打屁股，因可能會害人。除非你沒压力，水沒污染，空氣品質好，其實就隔絕三大巨量營養素，但維生素'礦物質'植化素'務必補充才安全'且也才不会有復食症候群。
个人认为清水断食的水里加矿物质微生物会更安全且有效率
做蒸气浴，然后去洗熱水澡可以吗？
你的較科學
有在服用慢性疾病的藥物，是否就不能做清水斷食呢？
謝謝你❤😂
腎臟病糖尿病尿酸高可以斷食嗎？
想咨询一下哪里能买到粒腺宝
我也不認同咖啡，如果不是全世界的咖啡商業考量，科學未來定有機會證實咖啡的後遺症
讚👍
突然想到有段時間，有人倡導喝尿，不知醫師對此有何評斷，想知道有醫療數據是有關這方面的嗎？
之前很紅，喝尿風潮
古時中醫也有藥方 + 童子尿來治病； 據說男童尿能增加藥效也。這是童年時 5、60年代聽長輩說的。
當年我弟弟有給童子尿給那個病者啊😅
要思考、盲目只會累人累己！
謝謝分享
好像沒講到喝多少水!?
感謝🎉
👍👍👍
想請教醫師,這斷食法過程中會讓之前原有已修復好的病症,再次復發嗎?(個人實施到第2 天久未復發的舊疾突然復發,決定立刻清淡進食後又好了。)
說不定是好轉反應，會把舊疾翻出來身體自己療癒
感恩分享
JPN AD : 46 minutes
3天太久做不到耶！無法正常工作😮
營養學家一定不會讚成三天清水斷食法 😊
糖尿病患者如何清水斷食。3 Q
本身不胖的人，可是會瘦過頭
陈俊旭 博士的3日断食法，听君一席话 胜读十年书！了不起。
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吸收了，讚！
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小麥很有氣質☺️
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清水斷食三天，睡覺少活動
應該會減少肌肉💪
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斷食務必補充礦物質，維生素，植化素
純水斷食會讓B群，鋅，硒等極度匱乏，而傷肝腎及生殖系統
除非你是生活在無压力及無環境污染下才能用純水斷食獲益，否則會更傷身。
因肝解毒需要有B群，而沒有經過解毒的物毒，腎要排泄它而先傷腎，而鋅'硒是前列腺，精子等生殖系統的重要物質，鋅更是全身三百多種生化作用的必要物質，當純水斷食的三天中極度消耗而匱乏，更讓前列腺本就發炎的更嚴重
所以錯誤的斷食会害人，難怪陳俊旭会說這三天只能喝水及發呆，但我認為还得去溪頭才行，因台中空氣污染嚴重
但沒說清楚一點，就是不能有压力否則光產生的腎上腺皮質醇就会害慘你，
所以總結一句現今提倡純水斷食的都要可能要打屁股，因可能會害人。
除非你沒压力，水沒污染，空氣品質好，其實就隔絕三大巨量營養素，但維生素'礦物質'植化素'務必補充才安全'且也才不会有復食症候群。
个人认为清水断食的水里加矿物质微生物会更安全且有效率
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之前很紅，喝尿風潮
古時中醫也有藥方 + 童子尿來治病； 據說男童尿能增加藥效也。
這是童年時 5、60年代聽長輩說的。
當年我弟弟有給童子尿給那個病者啊😅
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好像沒講到喝多少水!?
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說不定是好轉反應，會把舊疾翻出來身體自己療癒
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陈俊旭 博士的3日断食法，听君一席话 胜读十年书！了不起。