Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo poderozamente saludable.
Dr muchas gracias por su generosidad yo tengo 40 días de operada de 4 hernias lumbares y Uds es mi terapeuta. No tengo ningún dolor hago los ejercicios que tú nos aconsejas y estoy esperando poder ir a nadar mientras estoy caminando 1500mts. Hace un mes diarios Dios te bendiga.
Doc bendiciones si desde que fui operada vengo realizando mes a mes los ejercicios que usted nos facilita porque no tenía seguro médico, ahora que tengo 8 meses de operada me enviaron terapia es necesario asistir?
Hola Doctor. Tengo 1 mes operada de artrodesis lumbar de la vértebra l5 con la anterior y la posterior para fijar. Mi traumatólogo me dijo que podía empezar a hacer vida normal, no sé si eso incluye algo de ejercicio… podría orientarme un poco😢. La verdad yo era una persona muy activa y ahora me siento tan mal sin hacer nada, solamente salgo a caminar unos 6km diarios.
Un mes es muy pronto, pero puedes hacer los ejercicios del canal. Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
Hola Doctor buen día yo tengo 5 meses de operada de lumbar y también de una cirugía servical me siento muy bien me cuido con responsabilidad mi pregunta es puedo hacer sentadillas para fortalecer mis piernas Saludos desde México
Alex,empecé con ejercicios en picina,y me pusieron hacer bicicleta con churro,pero me empezó a doler un costado,me operaron lumbar y me pusieron una laminita, tuve que dejar la picina.
Saludos desde Mexico muchas gracias por toda la información que nos comparte Dr le quiero preguntar fui operada instrumentada de las lumbares L4 L5 S1 estoy por cumplir 5 meses el 23 de Noviembre pero en los últimos días estoy con un dolor en la pierna derecha en la parte de atrás que puedo hacer, muchas bendiciones
Hola Dr Alex tengo año y medio de cirugía instrumentada, L3, L4,L5 y me gustaría entrar a caminar primero a la alberca, que me sugiere, gracias y bendiciones
Buen dia.. me operaron una hernia de L5 S1 y me tuvieton que poner un injerto de hueso el cuál fue fijado ya que el disco se salio de su lugar. Recuerdo que me dijeton nada de impacto , nada de natacion , execpto cierto tipo de natación qure no recuerdo cual era. Mi pregunta es, cuáles son los tipos de natacion que si se pueden ?
Si pasaste por eso, espera despues de 3 meses. y solo camna en el agua. Cirugía con placas. Quiero agradecerte de corazón por la consulta. Te agradecería muchísimo que compartieras el canal. Para una guía personalizada puedes escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo, Alex Silva
Hola Alex Silva, tengo cirugía instrumentada disectomia L3L4 L5 S1 8 tornillos dos cajas intesomaticas y barras 11 meses de operada, tengo adormecimiento de mi tobillo a los dedos aveses siento molestias Demi pierna a mi pantorrilla adoloridas , puedo hacer en natación el estilo de mariposa te agradezco tus comentarios siempre comparto tus vídeos gracias
Qué tal Dr, me hicieron microdisectomia percutanea L4-L5, L5-S1, y espaciador Inter espinoso L4-L5, ya realizo caminata, pero hacía natación y realmente me desespera no poder realizar actividad física, cuando podré nadar?
Buen dia Doctor Alex, desde Bogotá (Colombia), mi pregunta, tengo 2 meses de cirugia instrumentada por metodo ALIF de L5-S1, ya inicie terapia, ya para este tiempo puedo realizar con normalidad los oficios de casa como barrer, limpiar y restregar pisos, restregar ropas, levantar muebles etc.
Dr.Alex buenas noches, fuí operada de lumbares hace tres meses L4 L5 y una descompresion por estenosis de canal he recibido 26 terapias pero aun tengo dolor en glúteo izq. Que corre hasta la ingle puedo hacer los ejercicios neurales o los del primer mes? Cree ud .que desaparezca el dolor?
Saludos desde México Dr. Alex, yo tengo tres meses que me hicieron una operación no instrumentada de una hernia L5 S1 y desde hace un mes me mandaron a natación. Desde el principio nado crol y dorso 50 minutos 3 veces por semana, ¿es mucho esfuerzo el que estoy haciendo o está bien?
instrumentados son los que tienen tornillos o placas puestos durante la cirugía no instrumentados es lo contrario, los que en la cirugía no se les puso ninguna de esas piezas
Revisaremos. Gracias por escribirme, si te ayudó ayúdame a ayudar a más personas. y si necesitan una consulta online para una guía, puede escribir al WhatsApp +519444416561
Hola Dr Alex yo tengo mes y medio de cirugía instrumentada L3,L4,L5 y deseo entrar primero a caminar en la alberca que me sugiere, muchas gracias y bendiciones
Cuantos nos ayudas Alex,nos das la informacion que otros no dan
Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk
Un abrazo poderozamente saludable.
Dr muchas gracias por su generosidad yo tengo 40 días de operada de 4 hernias lumbares y Uds es mi terapeuta. No tengo ningún dolor hago los ejercicios que tú nos aconsejas y estoy esperando poder ir a nadar mientras estoy caminando 1500mts. Hace un mes diarios Dios te bendiga.
Super,
Doc bendiciones si desde que fui operada vengo realizando mes a mes los ejercicios que usted nos facilita porque no tenía seguro médico, ahora que tengo 8 meses de operada me enviaron terapia es necesario asistir?
Gracias doctor Alex..Mi admiracion y respeto por si invaluable tarea..maria clara
Gracias
Muchas Gracias Dr , muy logicos y profesionales sus sugerencias desde Nicaragua
Gracias
Desde Argentina saludos cordiales y gracias.
Un abrazo. Saludos
Gracias a mi se me inflamada mi piernas y me duelen y me cansó mucho pero yo estoy yebando sus recomendaciones
Gracias rosario
@@alexsilvacomovivirsindolorhola doc soy de argentina. .tuve una cirujía. Fijación. De colunma ..L4 l5 s1 placa cuánto dura el dolor
Hola Doctor. Tengo 1 mes operada de artrodesis lumbar de la vértebra l5 con la anterior y la posterior para fijar. Mi traumatólogo me dijo que podía empezar a hacer vida normal, no sé si eso incluye algo de ejercicio… podría orientarme un poco😢. La verdad yo era una persona muy activa y ahora me siento tan mal sin hacer nada, solamente salgo a caminar unos 6km diarios.
Un mes es muy pronto, pero puedes hacer los ejercicios del canal. Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
Buenas doctor. Podria hacer un video para personas operadas de hernia cervical con placas
ok, lo agendo
Hola Doctor buen día yo tengo 5 meses de operada de lumbar y también de una cirugía servical me siento muy bien me cuido con responsabilidad mi pregunta es puedo hacer sentadillas para fortalecer mis piernas Saludos desde México
Si pero solo con tu peso
Alex,empecé con ejercicios en picina,y me pusieron hacer bicicleta con churro,pero me empezó a doler un costado,me operaron lumbar y me pusieron una laminita, tuve que dejar la picina.
Eso se puede hacer después de los 6 meses. Gracias y ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo el canal
Saludos desde Mexico muchas gracias por toda la información que nos comparte Dr le quiero preguntar fui operada instrumentada de las lumbares L4 L5 S1 estoy por cumplir 5 meses el 23 de Noviembre pero en los últimos días estoy con un dolor en la pierna derecha en la parte de atrás que puedo hacer, muchas bendiciones
Lo ideal es desinflamar, puedes colocarte hielo 3 veces al dia por 10 minutos. si sigue el dolor pasa una evaluación en fisioterapia
@@alexsilvacomovivirsindolor Buen día Dr Alex muchísimas gracias lo voy hacer gracias por tus consejos saludos bendiciones
@@alexsilvacomovivirsindolorhola. Doc ..
Hola Dr Alex tengo año y medio de cirugía instrumentada, L3, L4,L5 y me gustaría entrar a caminar primero a la alberca, que me sugiere, gracias y bendiciones
Esta perfecto. Gracias por escribir, ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo.
Buen dia.. me operaron una hernia de L5 S1 y me tuvieton que poner un injerto de hueso el cuál fue fijado ya que el disco se salio de su lugar. Recuerdo que me dijeton nada de impacto , nada de natacion , execpto cierto tipo de natación qure no recuerdo cual era. Mi pregunta es, cuáles son los tipos de natacion que si se pueden ?
Si pasaste por eso, espera despues de 3 meses. y solo camna en el agua. Cirugía con placas. Quiero agradecerte de corazón por la consulta. Te agradecería muchísimo que compartieras el canal. Para una guía personalizada puedes escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk
Un abrazo, Alex Silva
Hola Alex Silva, tengo cirugía instrumentada disectomia L3L4 L5 S1 8 tornillos dos cajas intesomaticas y barras 11 meses de operada, tengo adormecimiento de mi tobillo a los dedos aveses siento molestias Demi pierna a mi pantorrilla adoloridas , puedo hacer en natación el estilo de mariposa te agradezco tus comentarios siempre comparto tus vídeos gracias
No sería lo ideal
Dr buenas noches en q tiempo te sacas los ilos o el parche de la cirugía
Eso te lo hace tu cirujano y depende de él. Gracias por escribirme y ayúdame a ayudar a más personas.
Qué tal Dr, me hicieron microdisectomia percutanea L4-L5, L5-S1, y espaciador Inter espinoso L4-L5, ya realizo caminata, pero hacía natación y realmente me desespera no poder realizar actividad física, cuando podré nadar?
Que tiempo de operado
Buen dia Doctor Alex, desde Bogotá (Colombia), mi pregunta, tengo 2 meses de cirugia instrumentada por metodo ALIF de L5-S1, ya inicie terapia, ya para este tiempo puedo realizar con normalidad los oficios de casa como barrer, limpiar y restregar pisos, restregar ropas, levantar muebles etc.
RECOMENDARIA A LOS 3 MESES
Dr.Alex buenas noches, fuí operada de lumbares hace tres meses L4 L5 y una descompresion por estenosis de canal he recibido 26 terapias pero aun tengo dolor en glúteo izq. Que corre hasta la ingle puedo hacer los ejercicios neurales o los del primer mes? Cree ud .que desaparezca el dolor?
Si hagalo y me escribe
Hola me gustaría saber si después de la artrodesis lumbar. Se pueden subir escaleras?? Gracias por la información es de mucho interés.
Claro que si pero que tiempo de operado tiene?
Saludos desde México Dr. Alex, yo tengo tres meses que me hicieron una operación no instrumentada de una hernia L5 S1 y desde hace un mes me mandaron a natación. Desde el principio nado crol y dorso 50 minutos 3 veces por semana, ¿es mucho esfuerzo el que estoy haciendo o está bien?
ande poco a poco. Gracias ayudenme a compartir
Dr, tengo 1 año de operado de columna con 2 placas puedo correr,nadar
Si ya puedes. Gracias ayúdame a ayudar a más personas compartiendo.
Me gusta lo que hablas . Pero no se que es la diferencia entre instrumentado y no instrumentado..
instrumentados son los que tienen tornillos o placas puestos durante la cirugía
no instrumentados es lo contrario, los que en la cirugía no se les puso ninguna de esas piezas
Gracias por aclarar
Hola tengo mes y medio y ayer fue mi primer día de fisio en piscina está bien ?
Me hicieron laminoctemia en columna lumbar
SI, PERO CUÉNTAME QUE OPERACIÓN TUVISTE Y QUE ESTAS HACIENDO EN PISCINA
@@alexsilvacomovivirsindolorno fue instrumentada me hicieron laminoctemia columna lumbar me sacaron una hernia en L4L5
Solo fortalecimiento caminando
Solo q hoy si tengo un poco de dolor lumbar
No se oye se fue el audio
Revisaremos. Gracias por escribirme, si te ayudó ayúdame a ayudar a más personas. y si necesitan una consulta online para una guía, puede escribir al WhatsApp +519444416561
Hola Dr Alex yo tengo mes y medio de cirugía instrumentada L3,L4,L5 y deseo entrar primero a caminar en la alberca que me sugiere, muchas gracias y bendiciones
solo caminar si. Gracias por escribir, ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo.