爬坡間歇衝刺//單車飛輪、居家運動｜全民跟著國手動

這個課表主要希望訓練在乳酸堆積下還能發揮爆發力，模仿當爬完一段長坡後的最後衝刺。當肌肉、身體習慣在疲勞的情況下依然能保持最後衝刺的質量，不管在外騎車或比賽，就有更多籌碼在最後衝線時與人角逐一二。
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[@ImViolaaaa]

超炸汗😍

[@Si-vh7he]

剛跟完，騎起來太讚啦！！

[@DwyaneYSLin]

根本神猛

[@akadj4658]

你開體能訓練、運動鍛鍊課程應該會是人氣滿滿啊！

[@akadj4658]

這個很爆汗！

[@林巧エリカ]

好酷！！

[@winniechen1258]

👶🏽 轟隆隆隆

[@張棋富-b7n]

爆汗