調整合適座墊位置 享受飛輪騎乘趣【台南JOSH運動日記EP33】feat.怡慧主播
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- Опубликовано: 22 авг 2024
- 調整合適的座墊位置是騎乘飛輪車的第一個步驟唷。
為什麼呢?
座墊太低 → 腿部肌肉無法完全伸展,力量壓迫在膝蓋而造成疼痛,
座墊太高 → 過度伸展腿部後方的肌肉。
這樣你知道了嗎
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教練👍
小編也很喜歡怡慧~ 以前都看她播體育新聞 ^^
請問,踩的時候臀部痛,胯下痛有甚麼解決方法嗎?褲子或裝備之類的--可以買車鞋來踩嗎?
因為不確定您的動作或姿勢,有老師帶您上課直接請老師看比較能對症下藥