Hello, super vidéo ! Juste la FTP et le seuil c'est la même chose (ftp = seuil fonctionnel de puissance) du coup je pense que quand tu dis exos au seuil tu doit parler de la puissance de ton test 20min qui détermine ta FTP, mais ce test 20min c'est pas ton seuil, car tu multiplie les watts du test par 0.95 pour obtenir ton seuil donc ta ftp
Salut 👋 Merci beaucoup 😊 J'ai fait un test 20 min il y a 3 mois qui m'a donné 280 Watts ! Donc pour travailler cette FTP, j'étais plus en dessous vers 250 Watts (certes ça ne correspond au 0.95 mais on peut considérer comme cela ) et maintenant, avec les exercices au Seuil, je vais plus être à 280/290 Watts 😉
V Timothé ✌. pourquoi tu fais pas tes intensités sur la route ! ( sauf pour la météo ! ) je sais que le home trainer est pratique , mais tu aurais un meilleur ressenti de tes efforts en condition réelles ! enfin , c'est ce que moi je préfère ! bonne vidéo ! et la bise au chien ! Mdr
Oui je suis de ton avis mais mon capteur de puissance ne marche plus sur mes pédales 😭 Mais dès que je les ai, je retourne à l'extérieur 🏔 Pas de soucis, ça sera fait 🐶
Re 😂Bon c'est bien se que je pensais t'a fait 280w sur 20 min il y'a 3 mois (Donc ftp a 266) vus l'entrainement depuis tu doit bien etre a 295w maintenant (donc envriron 280 de ftp) , La a 250 t'es bien a SST et pas a FTP... ,fait 2x30' a 280 ça sera pas pareil 😉
Vous en êtes où dans votre préparation ? 🧐
Hello, super vidéo ! Juste la FTP et le seuil c'est la même chose (ftp = seuil fonctionnel de puissance) du coup je pense que quand tu dis exos au seuil tu doit parler de la puissance de ton test 20min qui détermine ta FTP, mais ce test 20min c'est pas ton seuil, car tu multiplie les watts du test par 0.95 pour obtenir ton seuil donc ta ftp
Salut 👋 Merci beaucoup 😊
J'ai fait un test 20 min il y a 3 mois qui m'a donné 280 Watts !
Donc pour travailler cette FTP, j'étais plus en dessous vers 250 Watts (certes ça ne correspond au 0.95 mais on peut considérer comme cela ) et maintenant, avec les exercices au Seuil, je vais plus être à 280/290 Watts 😉
@@timothecycling ha ok tu vas le tirer vers le haut. Tu devrais bien progresser
C'est le but en tout cas 😁
V Timothé ✌. pourquoi tu fais pas tes intensités sur la route ! ( sauf pour la météo ! ) je sais que le home trainer est pratique , mais tu aurais un meilleur ressenti de tes efforts en condition réelles ! enfin , c'est ce que moi je préfère ! bonne vidéo ! et la bise au chien ! Mdr
Oui je suis de ton avis mais mon capteur de puissance ne marche plus sur mes pédales 😭
Mais dès que je les ai, je retourne à l'extérieur 🏔
Pas de soucis, ça sera fait 🐶
Re 😂Bon c'est bien se que je pensais t'a fait 280w sur 20 min il y'a 3 mois (Donc ftp a 266) vus l'entrainement depuis tu doit bien etre a 295w maintenant (donc envriron 280 de ftp) , La a 250 t'es bien a SST et pas a FTP... ,fait 2x30' a 280 ça sera pas pareil 😉
Oui c'est sûr qu'on on regarde de ce point de vue là... 😅 Ahah non je vais plutôt éviter 😂