TIP ESENCIAL para la SALUD PSICOLOGICA, LOS PENSAMIENTOS no son la REALIDAD

Es cierto que los pensamientos no son la realidad en sí misma, pero tienen un gran impacto en nuestra vida cotidiana, ya que influyen en nuestras emociones y comportamientos. La forma en que percibimos y entendemos la realidad está influenciada por nuestros pensamientos, y esto puede ser tanto positivo como negativo.
Cuando nuestros pensamientos son negativos, pueden llevarnos a sentir ansiedad, miedo o tristeza, y esto puede afectar nuestra calidad de vida. Por otro lado, los pensamientos positivos nos pueden hacer sentir felices, motivados y capaces de enfrentar los desafíos de la vida.
Es importante recordar que los pensamientos son solo eso, pensamientos. No tienen el poder de cambiar la realidad, pero sí pueden influir en cómo la percibimos y cómo nos sentimos al respecto. Por lo tanto, es crucial ser conscientes de nuestros pensamientos y tratar de mantener una actitud positiva en la vida, lo que puede ayudarnos a sentirnos más felices y satisfechos con nuestras vidas.
La práctica de la atención plena (mindfulness) y el pensamiento crítico pueden ayudarnos a ser más conscientes de nuestros pensamientos y a cuestionarlos cuando sea necesario para obtener una comprensión más precisa de la realidad.
PREGUNTA❓ ¿Tienes una pregunta? ¡No dudes en publicarla en la sección de comentarios a continuación y estaremos encantados de ayudarte! 👇
📌YA ESTA A LA VENTA EL LIBRO "EL MARVILLOSO SISTEMA PSIQUICO" 📕
MÁS INFORMACIÓN A CONTINUACIÓN EN EL ENLACE 👇
www.manuelescu...
📌TALLER DE RELAJACIÓN Y AUTOCONTROL EMOCIONAL ¡COMPLETO!🧘‍♀️
MÁS INFORMACIÓN A CONTINUACIÓN EN LOS ENLACES 👇
www.manuelescu...
www.manuelescu...
DESCARGABLES EN MP3 📀
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Manuel A. Escudero es conferencista. Además ofrece asesoría y cursos en empresas, universidades y organizaciones, privadas y públicas, sobre conceptos relacionados con la psicología clinica y organizacional, vía online y presencial.
Para más información:
Centro de Psicología y Psiquiatría Manuel Escudero - Madrid
T. [phone] | whatsapp [phone]
web: www.manuelescu...
mail: [e-mail]
donde estamos : maps.app.goo.g...
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
👉 En el Centro Manuel Escudero encontraras un equipo de especialistas con más de 35 años de experiencia en salud mental ofreciendo terapia personal, consultas online, coaching y mucho más...
¡Da el primer paso para mejorar!
Ponte en contacto y pide tu primera consulta:
📞 Whatsapp: + 34 696 09 45 11
💻 www.manuelescu...
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Para ayudarnos a seguir con este proyecto ☎🖥📹📆📌🚕, puedes contribuir y donar una aportación voluntaria a través de PAYPAL a:
[e-mail]
🌐!