Giới thiệu bài tập thể dục dành cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Suy giãn tĩnh mạch là hiện tượng ứ trệ tuần hoàn trong lòng tĩnh mạch làm cho thành của các tĩnh mạch bị yếu đi và giãn lớn ra. Bệnh suy tĩnh mạch bản chất có thể xảy ra ở bất kỳ tĩnh mạch nào trên cơ thể. Tuy nhiên là bệnh thường xảy ra nhất là ở các tĩnh mạch chân do hệ thống tĩnh mạch chân dài, cấu tạo phức tạp thường phải chịu áp lực lớn
Suy giãn tĩnh mạch chân là bệnh thường gặp ở người lớn tuổi nhưng nay đang có xu hướng trẻ hóa, người béo phì, ít vận động hoặc người làm công việc phải đứng nhiều…
Triệu chứng ban đầu của suy giãn tĩnh mạch là tê chân, cảm giác bồn chồn ở chân, nặng chân, phù chân khi đi hay đứng nhiều, chuột rút về đêm, đau nhức chân và cuối cùng là giãn tĩnh mạch nông, nổi thành từng búi hay giãn toàn bộ trông như những con giun trên bắp chân và đùi.
Suy giãn tĩnh mạch chân là một bệnh lý mạn tính nên người bệnh cần có một phương pháp tập luyện thích hợp và thường xuyên bên cạnh việc sử dụng thuốc, bệnh mới mau thuyên giảm.
Kênh Y học thường thức sẽ giới thiệu 3 bài tập thể dục tốt cho người bệnh bị suy giãn tĩnh mạch chân.
#suygiantinhmach #yhocthuongthuc
Facebook: pesc.pw/BZWMG
Blogger: regularmedicin...
Cảm ơn cháu đã dạy cho mọi người bài tập suy giãn tĩnh mạch rật bổ ích
Cảm ơn bác sĩ dẫn chương trình tỷ mi đốt rằng rất fot chúc bác sĩ luôn mạnh khỏe
Cảm ơn bác sĩ nhiều ❤️❤️
Bài chia Sẻ hữu ích cho mọi
Người Cám ơn bác sĩ rất nhiều
Cảm ơn bác sĩ hướng dẫn video giúp ích cho mọi người ạ
Cám ơn bác sĩ
Cám ơn bác sĩ đã chia sẻ bài tập
Xin cám ơn BS về bài tập rất nhiều.
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ bài tập về suy giãn tĩnh mạch chúc bác sĩ luôn khỏe mạnh bình an
Chúc bạn và gia đình sức khỏe dồi dào!
Cảm ơn bác sĩ đã chỉ dẫn
Cảm ơn bs đã chia sẻ thông tin hữu ich
Cám ơn bác sĩ rất nhiều , mình đang bị giãn tĩnh mạch chân đứng, ngồi lầu rất đau nhức
Chúc bạn thực hành thành công!
Cam on Bs da huong dan tan tinh, k gi dau kho bi gian tinh mach chan di dung rat kho khan.
Chúc bạn mau khỏe!
Cám ơn bs hướng dẫn tận tình.chúc bs có nhiều sức khỏe
Cảm ơn bác sỹ rất nhiều ạ!
Bài tập dễ hiểu cám ơn bác nhiều
Cám ơn bạn hướng dẫn rất dễ Hiếu chúng tôi rất thích bài hướng dẫn của bạn
Chúc bạn thực hành thành công.
Cảm ơn BS đã hướng dẫn...
cảm ơn Chương trình bài giảng rất hay và hữu ích
Chúc bạn thực hành thành công!
Cảm ơn bác sỹ đã hướng dẫn
Cảm ơn bạn đã chia sẻ video thật hữu ích cho mọi người 🥰 chúc bạn thật nhiều sức khỏe nhé 🥰🤝
Cam on bac si đa chia se rât co tâm
Cám ơn bác sĩ đã chia sẻ bài tập cho ah!hay và ý nghĩa ah!
Chúc bạn luôn dồi dào sức khỏe!
Tôi đang bị giãn tĩnh mạch xem bs hướng dẫn mổi ngày làm theo những động tác cảm ơn bs nhiều
Chúc bác thực hành thành công!
Cảm ơn bác sỹ nhiều
Cám ơn nhiều lắm bac sĩ ơi
mình đang bị si giãn tỉnh mạch .cám ơn bài tập của bạn
Có giảm không?
Cảm ơn Bác Sĩ đã chia sẻ .
Cảm ơn bs
Rất cảm ơn bác sĩ chia sẽ
Cảm ơn Thầy chỉ dạy.
Xin cảm ơn BS đã hướng dẫn bài tập cho người bệnh .
Suy giãn tĩnh mạch uống thuốc bên Viện Y học cổ truyền là khỏi Zalo 094 553 3665
Cảm ơn bác sĩ
cám ơn bác sĩ nhiều.
Bà cám ơn cháu nhé Cháu hướng dẫn rất dễ làm
Chúc bà sức khỏe dồi dào!
Cảm ơn bác sĩ ! Tập mấy bài tập bác hướng dẫn nhẹ chân đỡ đau nhiều.. cảm ơn bác, chúc bác thật nhiều sức khỏe...
Rất vui vì đã hỗ trợ đc bạn.
Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài viết ý nghĩa này
Chúc bạn thành công!
Cám ơn bác sĩ nhé tôi làm theo thấy dễ chịu lắm
Chúc mừng bạn!
cam.on.bs.chia.se.bai.tap.that.huu.ich.
May qua em đang tim bai tap này.cám on bac si a
Uống thuốc của bác sĩ đông y khỏi Bạn a
@@hllga3506 mua ở đâu vậy bạn
Cảm ơn bsi nhiều ạ
Cám ơn bác sĩ rất nhiều.
Em Cam on Anh Chia se clip nay nhe Em thich va hoc vi chan Em bi giang tinh mach
Chúc bạn thành công!
Cám ơn bs nhiều
Cam on BS Chuc BS vui Khoe
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ
Cám ơn bác sĩ đã chia sẻ!
Chúc bạn thành công.
Em cam on bac si. Da cho em bai tap gian tinh mach. Va noi rat ro rang
Chúc bạn thành công!
Cam on ban da chia se tan tinh 👍
Cảm ơn thầy rất nhiều.:))))
Cảm ơn Bs đã chia sẽ bài ttd.
Cảm ơn bs rất nhiều .
Cám ơn bác sĩ nhiều hiệu quả lắm
Cảm ơn BS rất nhiều
Cảm ơn bs a
Cảm ơn cháu nhé
Qua tuyet voi bac si oi
Có bán thuốc uống co giãn tĩnh mach không
Bạn liên hệ với BS Tâm theo số điện thoại 0973 710 237 nhé!
Cảm ơn bs❤
Xin cảm ơn
Cho c hỏi, c bị suy giãn tĩnh mạch chân và đau 2 khớp gối, đau 2 khớp mắc cá, c áp dụng bài tập thể dục này được k bs. C xin cảm ơn bs nhiều. Chúc bs thật nhiều sức khỏe.
Bạn liên hệ với BS Tâm theo số điện thoại 0973 710 237 để được tư vấn nhé!
Cam on bac si nhie!unlam
Suy giằn tinh mach minh uống thuốc cua bs đông y het ne zalo 09455 33 665
Bs cho tôi hỏi chân đang sưng có tập được kg và bị đau cột sống có gập người được kg vì tôi bị thoát vị đĩa đệm.
bs cho hỏi ngâm gừng với dầu dừa bôi xoa có ok không bác?
Cho em hỏi, Suy Van tỉnh mạch sâu có tập được không ạ BS
Cảm ơ cháu
❤❤❤Thank
Phòng khám bs ở đâu xin bs cho biết địa chỉ
Bạn liên lạc với BS Tâm theo số điện thoại: 0973 710 237 nhé!
e bị giãn tĩnh mạch sâu chi dưới..tối không tài nào ngủ được..cho e hỏi tập bài này được không.. và có thuốc uống cho giảm không ah.. chứ e đau mất ngủ cả mấy tháng nay.uống thuốc không bớt nổi.. bác sĩ tư vấn ah.
Có bài massage nào thêm về suy van tĩnh mạch chi dưới ko ạ? Mong bác sĩ giới thiệu thêm
Mình có làm 1 video trên kênh, bạn tìm xem nhé!
@@yhocthuongthuc10.18 cảm ơn bác sĩ ạ
Suy giãn tĩnh mạch mức nhẹ có nên đi bộ , chạy, tập các bài nhảy nhiều k ạh?
Vẫn nên có vận động. Nhưng nên vận động trong ngưỡng. Là khi mình tập xong k đau , k nặng chân là được.
Cho mình hỏi giãn tĩnh mạch mu bàn tay thì phải tập thế nào bạn
Cam on bac si . mach mau o tay căng nổi nhieu thi tap lam sao ạ xin bs chi giup cho
Cảm ơn bạn đã tin tưởng. Chúng tôi sẽ lưu ý đề xuất của bạn.
Sau em tap cang luc cang moi co
cho em hỏi mình tập 1 trong các bài tập hay mình phải tập một lần hết cả các bài tập ạ?
Tập hết các động tác như hướng dẫn trong video bạn ạ.
e ơi cho chị hỏi chị xem ta chỉ làm xoay nhuyễn rừng và ngâm với dầu dừa để masa hàng ngày như dậy có được không?và e có thể chỉ cho chị 1 bài vừa bấm nguyệt vừa masa chân để chị mass chân cho e chị hàng ngày đuoc không e
Chị có thể tham khảo video theo đường link sau nhé: ruclips.net/video/g7Tx31hepd4/видео.html
Em cam on bs.
Bài tập rất hữu iv
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tập,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
O😊
Cám ơn bác sĩ.
Bác sĩ ơi, tôi vừa bị suy giãn tĩnh mạch và thoái hóa khớp gối. Bác có bài tập nào cho cả 2 bệnh này không ạ. Tôi cứ tập yoga thì thoải mái cẳng chân nhưng lại bị đau khớp gối.
Về cách luyện tập dành cho người thoái hóa khớp gối, bạn có thể tham khảo video dưới đây:
ruclips.net/video/Lb_oBVEwp5I/видео.html
₫i bộ có ₫ược ko bs
Bài tập chúng tôi giới thiệu sẽ tốt hơn, vì làm giảm áp lực lên chân.
Toi bi suy gian tinh mach dung len ngoi xuong rat dau bs co ban thuoc uong k phong kham bs o dau vay
Phòng khám đang nghỉ dịch bạn ạ. Bạn liên hệ BS Tâm theo email này nhé: drductam18990@gmail.com
Bác sỹ làm ơn cho e hỏi bệnh này có đi bộ được không ạ
Đi bộ nhìn chung là hoạt động hữu ích dành cho người suy giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị trực tiếp để có chế độ đi bộ phù hợp với bệnh cảnh của mình nhất.
Minh bi suy gian tinh mach may nam roi dot truoc di benh vien dai hoc y duoc kham bs cho thuoc uong duoc 6thang bs noi minh bi nhe k cho uong nua ma gio minh di lam ngoi ca ngay chan van bi sung to co khi bi dau nhuc luon co bat minh mua vo y khoa ma mang duoc may lan om siet chan minh van thay sung to nen k mang nua
Nhờ bạn viết tiếng Việt có dấu giúp.
@@yhocthuongthuc10.18 da
Cho xinhoi bs,toi khoang 75 tuoi,lau lau chan toi,bi sung o ban chan,thi toi nen tap bai the duc gi,de ho tro cho ban chan bot sung nhanh.
Trước hết bác phải đi khám để xác định bệnh lý gây sưng. Sau đó chúng cháu mới tư vấn bài tập phù hợp được.
Hay quá
Bs ơi cho chị hỏi suy van tĩnh mạch có giống giản tình mạch kg a tập bài tập này có đc kg bs
Cam on ban
Bác sỹ ở đâu ạ ,có khám và chữa bệnh suy giãn tĩnh mạch ko ạ
Phòng khám BS Tâm ở địa chỉ: 46 Văn Nội - Phú Lương - Hà Đông - Hà Nội bạn nhé!
Bác sĩ cho em hỏi em ở Hà Nội chân em bị giãn tĩnh mạch thì em nên đi khám ở đâu ạ
Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương là 1 trong những địa chỉ khám và điều trị uy tín bệnh lý suy giãn tĩnh mạch.
Em bị man tính ở chân tập có hết ko. Em di kham phải mổ. Mà mo có hết ko. Cho em một lời khuyên. Cam ơn
Bệnh này không hết b ạ. Mổ rồi bị lại, lại mổ tiếp. Tốn kém, hại sk mà k hiệu quả. B kết hợp ăn nhiều rau, củ, quả, hạt. Tập thường xuyên các bài tập dành cho người bị giãn tĩnh mạch. Hạn chế đứng, đi nhiều. Kết hợp với thuốc tây y. Về lâu dài nên đi học thiền và kiên trì ngồi thì bệnh k phát triển. Chúc b nhiều sk.
Thầy có bán thuốc chữa suy giãn tĩnh mạch ko
Bạn liên lạc với BS Tâm theo địa chỉ email: drductam18990@gmail.com nhé
Cho em hỏi mình có cần tập hết các bài tập này không hay mình chỉ cần chọn 1 phương pháp nào thích hợp và tập đều ạ.
Như đã nói trong clip, tùy vào điều kiện hoàn cảnh cụ thể, người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân có thể áp dụng 1 hoặc 3 bài tập.
E bi suy giản tỉnh mạch sâu chi dưới có tập dc Ko ạ. Bs tv e với ạ
Tap dc đo ban minh suy gian tinh mach sau minh uống thuốc cua bs đông y het ne zalo bs 09455 33 665
Tien Ngoc cảm on bạn
Xin bác sĩ cho biết địa chỉ phòng khám của bác sĩ?
Bạn liên hệ với BS Tâm theo địa chỉ email drductam18990@gmail.com nhé
E mới 16t bị suy giảm tỉnh mạch rồi ko dám mặc quần ngắn luôn 😥
Hi vọng bài tập sẽ hữu ích cho bạn.
Cam on bac si bai tap rat hay de tap
Có thuốc đông y nào trị dứt điểm bệnh kg ạ?
Điều này phụ thuộc vào bệnh cảnh cũng như độ tuổi của người bệnh.
@@yhocthuongthuc10.18 cho mình hỏi khám ở đâu để chữa trị ạ
CẢM ƠN EM NHIỀU LẮM
Cho tôi hỏi sgtm hễ ngồi hay đứng lâu là bị phù 2 bàn chân xin hỏi bs trị như thế nào cho khỏi cảm ơn bs nhiều
Cảm ơn bạn đã tin tưởng nhưng bạn nên đi khám để xác định chính xác nguyên nhân.
Bac sĩ cho tôi hỏi bênh suy van tĩnh mạch chân có chữa lành hẳn k ạ
Dung hay bi dau gót chân thì phai tap gì hã bác sī
Bạn nên đi khám để xác định chính xác nguyên nhân.
Cho mình hỏi bị bệnh suy giãn tĩnh mạch ở giai đoạn đầu có tập thể dục nhảy dc ko
Suy giãn tĩnh mạch tình trạng nhẹ thì hoàn toàn có thể tập được. Nhưng nên tập vs cường độ phù hợp. Nếu tập không làm tình trạng của mình nặng thêm thì có thể tập thường xuyên và tăng dần cường độ.