스윙 힘 빼는법과 스매시 강해질 수 있는 비결.[배드민턴 레슨]
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- Опубликовано: 23 ноя 2024
- 🏸배드민턴 배우실 때 스윙연습 뿐만 아니라 기본기 연습은 이 영상을 근간으로 연습하시길 바랍니다.
아무리 연습을 해도 동작이 나오지 않거나 어깨,팔,발 힘빠지지 않는 이유는 당연 힘이 들어가니 힘이 빠지지 않습니다. 그럼 힘이 들어가는 이유는 그부분 근육을 인지하고 신경쓰기에 힘이 들어갑니다. 그 부분 근육을 신경쓰는 이유는 동작을 만들어 내려고 하니 신경을 쓰게 됩니다.
자연스러움 속에서 나의 신체적 조건에 맞게 편한상태에서 배드민턴 스윙동작을 기본원리에서 크게 벗어나지 않는선에서 적당하게 비슷한 동작으로 편하게 연습하고 그것을 반복하시길 바랍니다.
힘빼는게 쉽지 않듯이,
힘 빠지게 하는 필요한 연습은 더 쉽지 않아야 합니다.
초반에 조금만 게임을 줄이시고 반복해서 동작연습을 하셔서 다치지 않게 건강한 배드민턴 생활 되시기를 바랍니다.
1. 배드민턴 동작이 만들어지는 과정
2. 스윙 힘 빼는법
3. 스윙 연습하는법
4. 스매시 강해지는 법
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![배드민턴 발스텝과 공을 쫓아가기 위해서 가장 중요한 핵심 2가지!! [배드민턴 레슨]](http://i.ytimg.com/vi/rc-Vdijxnmw/mqdefault.jpg)
![배드민턴 발스텝과 공을 쫓아가기 위해서 가장 중요한 핵심 2가지!! [배드민턴 레슨]](/img/tr.png)
🔥배드민턴 스윙과 스매시에 대해 궁금하신 분은 아래 링크를 클릭하여 영상을 시청해주시면 많은 도움 받아가실 수 있습니다. ruclips.net/video/i8V2O-OCPd8/видео.html
민턴유튜브 방송이 엄청 많은데 그중 제일 알찬네용을 담고 상세히 알려주신데 너무 감사합니다
영상이 편안하네요~ 머릿속으로 계속 시뮬레이션 해봐야겠어요
저는 야구하다가 넘어온 경우인데 오래된 야구 레슨 영상 중에
큰 양동이를 두 손에 들고 몸을 써서 끝까지 뿌려주는 느낌이 제일 맞는 거 같아요 매커니즘이 비슷해서
임팩트? 끊기? 그런 거 잘못하다가 진짜 어깨 평생 못쓰는 지름길입니다..
너무나 이상한 이론들 때문에 몸상하지말고 제발 이성적으로 생각했으면 좋겠어요 코킹은 야구에서 많이 듣던 소리인데
전혀 다른 소리를 하는 분이 있어서 ㅋㅋㅋㅋ 이 영상 추천추천
영상 시청해 주시고, 공감해 주셔서 감사합니다^^
더 좋은 내용과 동호인분들에 맞게 최대한 도움될 수 있는 영상 많이 만들어 보도록 할게요~ 화이팅🤞
힘빼고~ 자연스럽게~
머릿속에 새기고 몸에 익혀야겠네요~
영상 잘 보고 갑니다 ^^
영상 시청해 주셔서 감사합니다👍🤞
명강의 입니다
영상 퀄리티가 나날이 발전하는게 느껴집니다😊
영상 시청해 주시고, 이렇게 정성스레 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다~
더 유익하고, 좋은영상 제작해보도록할게요🤞
잘 보고 있습니다ㆍ
많은 도움이 됩니다ㆍ
감사합니다^^
영상 시청해 주셔서 감사합니다~
많은 도움이 되었길 바랍니다^^
앞으로 더 유익하고 재밌는 영상으로 만나용🤞
저는 코치님 이 영상보고 구독하고 채널들어왔습니다
설명이 적당한 이 영상과 자연스러운 매커니즘을 강조하는 이채널이 좋습니다
코치님의 이 방향대로 쭉 밀고나가세요! 응원합니다
너무너무 힘이 되는 댓글 감사합니다! 그래도 어느정도 기준이있어 조금씩 풀어서 설명하는 영상도 이쁘게 봐주세요 감사합니다🤞
아주 심플하고 좋습니다~~
감사합니다😘
제 생각과 거의 일치하는것 같아 좋네요 ^^
편하게 털면서 휘두르면 될걸 악력이 어쩌구 하면서 쓸데없는 설명하는 영상이 많아요.
라켓 가볍게 쥐고 힘 뺐다가 털면서 휘두르고 있는데 손에 너무 힘주어 그립을 꽉 움켜쥐고 있다고 지적하는 볼 줄 모르는 코치도 꽤 있는 것 같구요.
자연스럽게 나와야 하는건데 너무 인위적으로 만들려 하고 뭔가 특별함이 있어보이는 그럴싸한 설명을 갖다 붙이면서 지도하는 코치들에개 피로감을 느낍니다.
좋은 내용 계속 올려주세요~
이렇게 길게 댓글남겨주셔서 감사합니다! 더 좋은내용,유익한내용으로 영상만들어 보겠습니다!🤞
골프는 배드민턴과 스윙 방향이 반대이지만 힘을 뺀 상태에서
코킹하고 중심이동하고 클럽헤드를 던지듯 휘두르는 스윙과 피니쉬를
부분적인 동작으로 치밀하게 교정합니다.
몸이 유연하고 운동 감각이 좋은 사람들은 님의 의견처럼 그냥 편하게 해도
강한 스매싱을 할수 있지만
몸이 굳었거나 운동 감각이 둔한 사람은 연습과 경기 전에 미리 스트레칭으로
관절과 근육은 물론 인대까지 충분히 풀어주는게 바람직합니다.
그리고 타격 직전 테이크백에서 왼손을 뻗는 동작과 직각으로 구부리는 동작을 확인해보면
힘줄의 긴장 상태가 다릅니다. 구부리는 쪽이 훨씬 부드럽습니다.
팔다리가 덜렁거릴 정도로 완전히 힘을 빼면 임팩트 직전에 명확하게 팔이 펴집니다.
하체반동에 따라 중심이동되고 어깨가 나가고 팔꿈치, 손목 순으로 가속시키며
강하게 라켓을 움켜쥐면 국대들의 스매싱처럼 임팩트 이후에
수직으로 라켓에 내리 꽂히게 됩니다.
사전에 충분히 힘을 빼서 몸이 흐물거릴 정도의 상태를 만들면
늦게 배운 60대도 이런 풀스윙 스매싱이 가능해집니다.
구력 16년차인데 치면칠수록 어렵네요 좋은말이네요
잘세겨듣겟습니당~~
구력 16년차이신 텐타시온님께 더욱 도움될 수 있는영상을 얼른 올리도록 하겠습니다. 기초적인것들 먼저 만들다보니 조금 아시는 내용이실 수 있을텐데 복습차원에서 재밌게 봐주시면 감사하겠습니다🤞
9:21 교정중인데요 저희 코치님과 같은 말을하시네요
일부 상급자 동호인들의 (좋은마음이겠지만) 초심가쳐주기에서 인위적이고 같은 말이겠지만 받아들이는 초심이 혼동되겠끔 이야기 하시는 분들이 많아요 저역시 옆에 사공들로 ~ 힘들었어요 좋은 코치님들 덕에 교정되어 다행이지만요
영상 시청해 주셔서 감사합니다~^^
교정되어서 너무다행입니다! 영상이 도움되었으면 좋겠습니다🤞
뭔가 어렵지만 한편으론 편하게 생각해도 되는 영상 같아요!쉽게 있는 그대로 하면. 되는거네요 영상 감사합니다~^^
네 맞아요~ 어렵게 생각하지 마시구 편하게 생각하세요^^ 초등학생처럼 순수하게!! ㅎㅎㅎ
영상 시청해 주셔서 감사합니다🤞
설명은 맞습니다만 초보자들은 털어주는 느낌? 개념? 그런게 도대체 뭔지 이해 못하더라구요. 이해 할때까진 인위적으로 만들어줘야 습득과 이해가 빠르더라구요
코치님 어제 대전시 대회에서 D급 2위로 C급으로 승급했어요^^코치님의 레슨 덕 분입니다~!
역쉬👍🔥 축하드립니다🤞🤞🤞🤞🤞
진짜 잘가르치신다 ㄷㄷ
좋은영상 감사합니다.
뭔가 많은것을 일깨워주는 내용 같네요 ^^
그림을 그리지 말아라, 롤모델 한명 정해서, 편하게 모방하라
너무나도 그리고 자연스래 고개가 끄덕여 지는 내용 같습니다. 명심하겠습니다.
영상 시청해 주시고, 이렇게 정성스레 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다~
더 유익하고, 좋은영상 제작해보도록할게요🤞
영상 너무 좋아서 구독 좋아요 누르고 갑니다
감사합니다~😘
화이팅 ❤
감사합니다🤞
도움 많이 되었어요~😊
네 영상 시청해 주셔서 감사합니다^^
24년 새해 복 많이 받으세요🧧🧧
이런 강의를 무료로 본다니 유료로 전환해야 되는거 아닌가요 😂😂
내용 좋네요 개인의 유연성 파워 등등 차이를 인정하고 생각해야할 포인트만 말씀하신듯
짧은영상에 최대한 함축해서 담아보려했는데, 정확히 이해해주셔서 뿌듯합니다.
더 좋은영상 제작하는데 큰 힘이되었네요🤞
느낌을 가져가는 게 중요하다!
네 맞습니다! 물론 세부적인 동작을 이론적으로도 이해하고 계시면 좋습니다!^^
스메싱을 하면 공이 무거운 스낌을 받아요
좋와요 구독 꾹 누릅니다^^!
감사합니다🤞
원리를 잘 설명해 주시내여
영상 시청해 주셔서 감사합니다^^
앞으로 더욱더 구독자분들에게 유익하고 재미있게 영상 한번 만들어 보도록 하겠습니다🤞
그러면 스윙스피드를 어떻게 높이고 악력이라는거는 언제 사용되는건가요?ㅠㅠ너무 헷갈리네요
악력은 공이타구가 될때 사용하게 되는데 그걸 의식하면 다른근육도 같이 힘이들어가다보니 의식하지말고 스윙과 공치는 연습을 하시구, 보조운동으로 근력을 향상시키는 것을 반복하시는것이 제대로된 연습방향 같습니다^^
동어반복이라고 생각 할 수 있는데 스윙스피드도 당장에 높일 수 있는 부분은 아니고 스윙에 필요한 근육을 강화! 모든것은 답이 보조운동인 기초체력에 있다고 생각합니다!
그래서 어떤사람은 배우지 않아도 잘하고 스매시 강한사람이 있는이유도 그런것 같습니다. 기초적이 근력,근지구력,순발력 이러한 기능향상에 집중해보세요^^
우리코치는 팔을 쭉 피라던데 ㅜㅜ
편안한동작을 자유자제롭게 하려면 배드민턴 하루에 2시간씩 주5일 * 10년하면됩니다. 그럼 만들어 져 있을겁니다 ~! ㅎㅎ
제가 그래서 v체킹을 극혐하는데, 코치님 생각은 어떠신가요?
음…이해를 돕기위해 용어정리가 필요하다면 굳이 나쁠건 없을 것 같다구 생각해용. 그런식의 연습이 필요한 사람도 있을 수 있으니 정답은 없다고 생각합니다.
다만, V체킹이던 뭐 W체킹이던 브이로그든 뭐든 용어를 떠나서 그 원리가 내포하고 있는 원리만 조금 이해하시면 좋을 것 같다는 생각입니다!
그치만 스트레스 받으시면 그것보다 더 중요한 다른것에 집중! 그려져있는 그림을 지우고 그리는건 쉽지 않으니 , 몰라서 놓친것을 추가로 그리는게 좋을 것 같다는 생각입니다. 그러니 알아도 안되는거 말고, 몰랐던 것을 알아가면 좋을 것 같아용~
용어가 싫다면 한번 브이로그로 용어를 정립해보봅시다~^^
감사합니다🤞
@@hobbyminton 이게 정답
이런 영상에 항상 화가 잔뜩 나셔서 댓글 다시던데....ㅋㅋ 혹시 브이체킹 만드신 분이 그쪽한테 큰 잘못이라도 하셨는지...?
리릭라이프님.. 이런 영상에 항상 열폭 하셔서 아이디를 다 외워버렸네요..참...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남을 혐오하는데 너무 열 올리면서 시간 낭비 마시고 조용히 본인이 옳다고 생각 하는대로 하시는게 더 현명한 어른인 듯 해요 ^^
역시나 kt 코치님께서 우문에 현답 해주셨네요^^
습관없는 백지 같은 10대들이 배우때 필요한 영상...나이많은 동호인들은 글쎄요.저희는 수천번 수억번 하루종일 연습할 시간과 몸이 안되기때문에 한동작 한동작 의미와 이유도 필요한거 같습니다.그래야 습득하는것도 빠르구요
네^^ 소중한 댓글 감사합니다
위 영상에서는 습관이있는 나이가 조금 있으신 분들에게 더 적합하게 만든내용이에용 ㅠ 10대들은 이런 이야기가 없어도 말씀처럼 백지상태이기에 충분히 시간속에서 형성이 되기에..가장 이야기 하고 싶은내용은 ‘무엇이 무엇보다 중요한가’ 에 대한 내용이라고 생각해주시면 감사하겠습니다.
반복연습을 하실땐 현재 나에게 필요한 연습을 반복하시는게 더 효율적이고용
나이가 있으실수록 몸에 삶속에서 베어서 나타나는 동작들이 많기에동작하나하나에 의미를 두고 교정하면서 부상이 많더라구요. 동작에 의미와 이유 또한 당연히 필요한 것이지만 한정된 시간속에서 내가 배워야 한다면 무엇이 무엇보다 중요한지에 대해서 생각해보시면 좀더 스트레스 없이 운동하실 수 있을 것 같아요^^
긴글 읽어주셔서 감사합니다🤞
본인이 못한다고 남들도 같다고 생각하면 안되지요 ㅎㅎ 잘 가르키면 잘 따라오는 분들도 많습니다