농구를 근20년동안 해오다가 최근 배드민턴에 입문했습니다. 농구를 해왔기에 사이드 등 스텝은 잘되는데 임팩트가 안되서 고민이었는데 농구는 손목사용을 앞뒤로 하는 운동이기에 그 습관이 들어있어서 회내운동이나 손목의 회전이 정말 어렵습니다. 이 영상으로 배드민턴의 손목사용이 농구와 다름을 정확히 인지하게 됬습니다.
손목만으로 던져서라기보단, 팔꿈치가 굽혀진 상태에서 던졌기 때문이 아닐까요. 야구는 스냅이라 하면서 팔꿈치 굽혀진 상태로 손목을 사용하여 채는 감각을 살리기 위해 노력하며 던지는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 근데 팔이 굽혀진 상태에서는 팔꿈치에 부하가 많이 걸릴 수밖에 없어요. 게다가 공도 무거우니.. 엘보의 위험이 큽니다. 손목을 과도하게 사용하면 손목에 이상이 있을 가능성이 더 큰 법인데, 엘보가 왔다는건 다른 이유가 있어서라고 봅니다. 그게 팔꿈치사용에 대한 부분이구요. 이 영상에서도 코치님이 스윙을 할땐 팔이 자연스레 펴지면서 팔뚝 회전이 이뤄지고있고, 그게 손목을 사용한다는 개념과 연결되어있음을 설명하고 있습니다. 같은 회전을 한다고 해도 팔꿈치가 제대로 펴지지 않은 상태에서 회전이 이뤄지면 엘보옵니다. 뭐든 자연스러워야합니다. 중력을 거스르는 운동은 무조건 무리가 있을수밖에 없기때문에, 무리를 최소화해야하지요 😊
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레슨받으면서 가장 지적을 많이 받는데 이해를 못 했던 부분인데 원리를 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사해요 답답한 속이 뻥뚫리네요
제대로 이해안되는 부분을 알려주셨어요.. 빨래짜는듯 하라는게 이해안됐는데 중요한부분을 딱 꼬집어주십니다😅 완젼 맞아요
동호인의 니즈를 정확히 알려주는 마형 최고 😊
농구를 근20년동안 해오다가 최근 배드민턴에 입문했습니다. 농구를 해왔기에 사이드 등 스텝은 잘되는데 임팩트가 안되서 고민이었는데 농구는 손목사용을 앞뒤로 하는 운동이기에 그 습관이 들어있어서 회내운동이나 손목의 회전이 정말 어렵습니다. 이 영상으로 배드민턴의 손목사용이 농구와 다름을 정확히 인지하게 됬습니다.
초심자 뿐 아니라 손목을 제대로 못 쓰는 경력자에게도 큰 도움이 되는 영상이네요
엘보 때문에 고생하는 분들이 많은데 많이 이 영상 보고 고치셨으면 좋겠네요
저희 클럽 사람들에게도 알려줘야겠습니다.
감사합니다~
정확한 포안트레슨 자세하고 상세한설명 너무 좋습니다🙏🙏👍👍👍👍👍❤️
내가 안되는 이유를 이렇게 정확하고 자세히 설명해 주시다니 마형 최고입니다
설명 너무 잘해줘서 도움이 많이 됩니다. 응원합니다.
벌써 20번째 보고 있어요 ㅎㅎ 항상 잘 보고 있습니다.
개인적으로 궁금했던 내용을 좋은 영상을 통해 배워갑니다. 감사합니다~!
'손목을 꺾어라'가 확실히 이해됐습니다. 감사합니다~
손목 활용방법 감사합니다🎉🎉🎉
항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.~
댓글 남겨주셔서 감사합니다🙏
동영상 보기 전에 댓글 달기. 마형 늘 고마워요 ~
구독 좋아요 꾸욱 ~
안산으로 레슨 받으러 이사가고 싶어..
선 댓글 후 영상! 대단히 감사함을 느낌니다~~~ 감사합니다 꾸벅~!🙏
진짜 좋은 영상이네요 굿굿
엘보언급한게 저인데 ㅎㅎ이번영상 큰도움됩니다 퇴길길인데 빨리가서 연습하고 프네오ㅡ
엘보 언급하신 분이셨군요~ㅎ
엘보 다치지 마시고 즐민턴 하세요^^
오늘 제가 정말 고민했던거예요~~~~
자세히 얘기해주셔서 감사합니다❤
정확한 팩트를 알려줘서 감사합니다 👍👍🤗🤗
마형 레슨은 디테일이 좋아요~^^
댓글 좋아요^^❤️
어깨는 계속 아픈데.. 자연스러운 손목 회전 스윙할수 있도록 연습 또 연습해야겠네요..
오늘도 유익한 영상 감사합니다(^^)(__)
배드민턴이 어깨 무리 많이 가죠...이게 안아픈곳이 없는 운동이예요 회복 잘 하시구 화이팅입니다!
큰도움됩니다.감사합니다
도움 되었다니 좋습니다^^
레슨 받을땐 잘 되다가.. 난타 치면 라켓이 계속 돌아가고.. 내일은 회내 생각하면서 해보겠습니다
반복연습이 중요해요 화이팅!^^
우앙 감사합니다!! 저 연습해보는데 공던지기 생각하면서 손목은 좀 움직여지는것 같은데 갑자기 어깨가 아파요 ㅠ ㅜ 왜 그런걸까요?
이런 동영상은 없었다, 쵝오
손목 아하.. 배드민턴 2개월차 초심자 인사박고갑니다..
인사해주셔서 감사합니다
입문 축하드려요~ㅎ
내회전 할때 엄지랑 손바닥이 연결되는 마디부분 뼈가 그립에 눌려서 아파요.
어떤점이 문제인지 알 수 있을까요?
이거 진짜 궁금했는데... 감사합니다.
아
..😊 최곱니다
감사합니다!
코치님 혹시 백 쪽도 저런 느낌으로 치나요??
초심 때 잘 배워서 이렇게 치면 좋으련만. 클럽에도 막 그립 잡고 치는 초심이 많은데 아무리 설명해 줘도 소용없데요. 난타 칠 때 잠깐이고 겜들어 가면 도로아미타불. ㅎㅎ
ㅎㅎ
도로아미타불관셈보살..🙏🙏🙏
할수있어요!
감사합니다 이해갑니다
도민체전 3등 추카해요^^
오 어쩐지 자꾸 콕이 왼쪽으로 가는 경향이있었는데 이거 때문이었구나
아.... 감사합니다....저의 문제점을 알았습니다.
회전을 잊고 꺾을려고 하고있는 걸 약간 수정하겠습니다😅~
기본중의 기본인데 아직도 몰랐네요
마형님. 어디서 레슨하시나요?
집이 하낭시라
저는 클럽레슨만 하고있어요^^
안산입니다ㅎ
♥ 좋아요..♥
손목 무리하게 쓰면 엘보오는 것 맞죠..어깨가 아파서 손목으로 야구공 던지다가 엘보가 왔습니다.
손목만으로 던져서라기보단, 팔꿈치가 굽혀진 상태에서 던졌기 때문이 아닐까요. 야구는 스냅이라 하면서 팔꿈치 굽혀진 상태로 손목을 사용하여 채는 감각을 살리기 위해 노력하며 던지는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 근데 팔이 굽혀진 상태에서는 팔꿈치에 부하가 많이 걸릴 수밖에 없어요. 게다가 공도 무거우니.. 엘보의 위험이 큽니다. 손목을 과도하게 사용하면 손목에 이상이 있을 가능성이 더 큰 법인데, 엘보가 왔다는건 다른 이유가 있어서라고 봅니다. 그게 팔꿈치사용에 대한 부분이구요.
이 영상에서도 코치님이 스윙을 할땐 팔이 자연스레 펴지면서 팔뚝 회전이 이뤄지고있고, 그게 손목을 사용한다는 개념과 연결되어있음을 설명하고 있습니다.
같은 회전을 한다고 해도 팔꿈치가 제대로 펴지지 않은 상태에서 회전이 이뤄지면 엘보옵니다. 뭐든 자연스러워야합니다. 중력을 거스르는 운동은 무조건 무리가 있을수밖에 없기때문에, 무리를 최소화해야하지요 😊
좋아요 1빠요.
댓글도 1등요 ㅋㅋ
올리자마자...ㅋ 엄청 빠르네요ㅋ
대박
제가 이영상 보고 하고 있는데 동호회분들이 엘보 나간다고 하네요 ㅜㅜ
아아고 그래요? 손목 안나가게 조심해서 연습하세요~ 다치지 마시구요
아니 왜 마형한테 영웅재중 얼굴이 보이는 거지.. 🫣
공을잡고 옆으로 던지면 슬라이더!! ㅎㅎ
아하!ㅋ 배드민턴은 깍아치기 있잖아요.ㅋ
그거군요ㅎ
나만 알고 싶었는데
와 ㅅㅂ 이래서 내가 빗맞고 팔로치는 느낌이 드는거였구나
잘못배워서 저거 고치는데 애먹었는데
이걸 배드민턴 좀 치는 사람들은
'스냅 스트록이라고 해'
코킹과 힌지가 같이 풀리면서 라켓 던지기.
근데 하나만 알려주고 둘은 안알려주네?
전위에서 라켓 짧게 잡고 웨스턴 그립이 얼마나 무서운지 모르는가?
힌지만 뒤로 제꼇다 내리꽂이면 이용대나 안세영이도 못받아 .
생각보다 어려워요
야 이제서 이해했어 배운지 1년 반 됐는데 정말 감사합니다