Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
☘나를 뒷담화하는 사람을 지혜롭게 대처하는 4가지 방법ruclips.net/video/YFyKsU-Xsi4/видео.html
.😮
ㅡ노년좋은습관ㅡ1.자신만의스타일 (외모 맑고깨끗함)2.근력.유산소운동 (정신건강좋음)3.미소근육.밝은 표정-자신감 (자신보고웃어주기)4.청결-자기관리 (자신만의 향기)60대이마음으로잘 살아가고있네요~~고맙습니다 ❤❤
90세 헬스할머니를 뒤따르는 70세 젊은 할머니입니다. 47세부터 꾸준히 헬스장에서 열심히 운동합니다. 젊어서는 거의빠지지않고 2시간씩 운동했지만 얼마전부턴 스트레칭 20분,웨이트 40분,러닝머신 30분.일주일 4번정도합니다. 그래서인지 건강하고 또래보다 훨씬 젊게삽니다. 꼿꼿한자세와 긍정적인 마인드는 덤으로 얻었지요. 2년전부턴 그동안 하고싶었던 피아노도 배우며 바쁜일상을 보냅니다. 노년의숲 영상보며 모든것 잘지키며 사는 저에게 박수를 보냅니다. 귀한영상 감사합니다. 건행하세요!😊
와 👏👏👏모든 걸 잘 지키는게 쉽지 않은걸 알기에 감동입니다. 귀감이 될수 있도록 자주 댓글 남겨주세요💚
@@goldenforest1222 응원의 댓글까지 주셨네요. 감사합니다. 더좋은 동기부여가 됩니다. 자주 뵙겠습니다!^^
응원합니다 ❤
대단하십니다전 60대인데게을려서 못하네요
@@바우비 감사합니다. 처음 발떼기가 쉽지않지요. 시작이 반이라하지요. 그동안 미루었던것중 작은것부터 시작해보시면 어떨까요? ^^
이왕이면 촌티보다 귀티가 좋죠 냄새나지않게 자주씻고 뭐든지 배워야됩니다 유투브이도 이곳저곳 휘젓고 다니고 ㅎㅎ 수영은 43년 했어요 침맞으러도 다니고 관리할려고 노력하네요😂
운동은습관입니다.. 처음은힘들지만..인내로^^
귀항영상 감사합니다.~많은 도움이 되었습니다.멀리 미국에서도 고마움을전합니다.언제나 응원하겠습니다.~~~😊
너무최신유행만고집하면안되고내자신의개성을잃지않고단정하고정갈한모습이면좋아요나이들어도겉볼안이라고곱게꾸미면서살아갑시다세상모든시니어들화이팅!!!!!!!!!
매일 운동량을 고수 하다 그날로 돌아가시는분 많네요 그날그날 컨디션 살피고 절데로 무리 하지 마세요
댓글 공감합니다🙏 맞는말씀 굿👍
여사님 좋은말씀감사합니다 늘건강하세요 화목하세요
공감해주셔서 감사합니다💚 건강하세요💚
말씀 말씀마다 공감입니다말씀 처럼 아름답고 품이있는 삶을 살려고합니다저는 칠순이 넘었는데 60세대를 봅니다 부모님께 감사하며 살아갑니다 선생님 명언처럼 명품을 두런들 행실 이 바르지않으면 가치를 잃게되지요!!🙏
공감해주셔서 감사합니다💚
넘 감사합니다 운동이 필요하신 어르신님들은 꼭운동을 하시길바랍니다 😅
감사합니다 😊 운동은 필수입니다!!💚
나이들수록 꼭 지켜야할 좋은 습관 넘 감사합니다
잘 들어주셔서 감사합니다💚
나이들수록 운동중요합니다 그러면서 염색도하고좀꾸미는분들이 보기좋아요 께끗이씻고요 음식을골고루드시고 좋아하는노래도듣고 감사합니다
맞아요 공감해주셔서 감사합니다💚
맞습니다~좋은말씀 잘들었습니다 ᆢ감사합니다 ᆢ
공감해 주셔서 감사합니다.💚
참.그대로살수만있다면그래도좋지만나이먹으면그대로살수없다는것이문제랍니다... 고로이런말씀에귀기울이고사는겢이지혜가아닐까요**
늙어가는 연령에 참!좋은 지침입니다.본인의 습관이나 생활철학이 지침과같아서 더 편안한느낌을갖게합니다.
공감해주셔서 정말 감사합니다💚☺️
나이 들수록 본인에 할일을 찿아서 즐급게 하는 사람이 무병장수 인생을 살아가는 사람이지요 1936생 말임니다
잘들었습니다 감사합니다 ❤😊
잘 들어주셔서 감사합니다💚☺️
선생님 말씀 잘 들었습니다 칠십 팔살 임니다 매일 아침 여덜시면 헬스장 요가 감니다 더 열심히 운동 하겠습니다 감사 함니다 20:02
와 정말 멋진습관을 가지셨습니다!! 헬스 요가 노년에 너무 좋죠! 멋지십니다💚
😊다시한번 다짐압니다😊감사합니다 😊❤❤❤
오랫만에로 수정 드립니다
좋은 말씀. 감사합니다❤❤❤
세상에 내몸처럼 귀한 게 없읍니다😂자신답게 사느게 최선입니다ㅡ😂할매
자신을 찾아가는 여정이지요☺️공감해주셔서 감사합니다💚
노년의숲을!응원합니다!좋은글 많이보내주세요❤❤❤
응원감사합니다!! 많이 들어주세요💚💚💚
신앙인으로써 하나님이 나를 듬쪽이라고 하셨는데 해서 본인도 스스로 금쪽이 같이 생가과고 항상 가꾸고 이웃 한발자둗 나가도 매무새 함부로 하고 나가지 않습니다 스스로 자존검을 높이면서 살아야 된다 생각 합니다
늘 금쪽같이 아끼고 사랑하며 살아야겠죠. 감사합니다💚
얼굴에 손을 많이 대면 나이 먹어서 추하고 천해보이더라구요! 많이 봤어요!!!
뭐든 과하면 균형과 조화를 잃기 마련이죠. 공감해 주셔서 감사합니다💚
네 좋아요 감사하게 잘들었습니다❤감사합니다.
잘들어주셔서 정말 감사합니다 💚
설거지는 미루고화장 은합니다 4:34
😅😊
ㅎㅎ@@goldenforest1222
성형 자주하면 늙으면 보기 흉하다는 사실을 알아야한다 자연그대로의 모습에서 깔끔하게
맞아요. 자신만의 자연스러운 아름다움 그대로💚
좋은 말씀 감사 함니다 잘배우고 있슴니다
좋은 말씀감사합니다
애둘 결혼하고 내얼굴에 로션 바르고 예쁘게 청바지 입고 영어학원가요 ! 젊은이들과 영어로 채팅하고 즐겨요. 살림하면서 외국채널을 보며 시간 보냈는데 학원에 나와보니 젊은이들과 영어실력이 비슷. ㅋㅋㅋ
영어실력은 매년해도 왜 비슷한 걸까요😂 정말 귀티나는 삶이네요💚
자기만의 스타일, 근력자산, 미소와 밝은 표정, 청결, (자신만의 향기) 감사합니다.......
감사합니다💚
잘 들었습니다 행동으로 옮기겠습니다
공감해주셔서 감사합니다💚 매일 들으며 한가지씩이라도 실행해 보는 하루 만들어봐요💚
부귀공명을 붓들려고 고생을 않해도 자연적으로 따라오게 됨니다
Great independence Great working Great Thinking 삶입니다
쌤말씀정말좋아요❤❤❤❤❤
참 오랫마네 貴한 공부하고 갑니디ㅡ
샬롬. 져도76세최육관생긴이래지금까지 아침 6시에 나가는게일과. 이지요어쪄다. 그시간되면잠을못자지요 일어나나가면. 일상입니다 생활 이지요
정말 좋은 습관을 가지셨습니다 멋지세요!💚
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💚💚💚💚💚💚💚입안에 가글도화학이라입냄새 웟몸안좋으신분치아도안좋을뿐더러입안화학반응냄새독해집니다그리고항상 청결하게씻고위생적으로하면자신의본연에향이있기땨문향수는 그또한 사람향기랑화학반응냄새라서독합니다인공향은 독입니다자연의나는향기도독할정도자신의몸은아무것도안바르는게최고입니다향기없는 제품 추천합니다집안에도한겨울에도수납장 창문몇시간 오픈해야만이 집안냄새가 순환이됩니다
내몸을 자유롭게 움직이
좀 빠른말씀 좋겠습니다 내용 좋아요 잘 들었습니다.
감사합니다
저도 감사합니다💚
❤ 러무 공감했습니다 실천해서 멋지고 건강하게 살겠습니다 항상 행복 하세용 🙇♀️🥰👍
여사님 70세인데 틀리을 하고 있어 자신감이 없어 초라한 생각이듬니다 마음이 중요한것인데 우울합니다~!
남들은 신경쓰지도 않아요 틀리가 있어서 얼마나 감사한 일인가요! 자신을 보고 활쫙 웃어주세요 💚
넘잘들었습니다모두행복하세요
생활이 운동이고생활이 즐거움이고 남듭는것을 즐거워하면 내자신의 인생은 자연히 즐거워지면서 무병장수 인생이 되요89세 인생
당연한 말씀 감사합니다 자신을 알고 자신에 맞게 자연의 모습을 다듬어 지키고. 성형에 미친 망령된 모습 추하고 더럽게 추하고 한심합니다
남을위한 생활은 노예생애
맞아요 자기자신을 위한 삶을 살아야죠💚
Thanks ❤❤❤❤❤❤❤
ㅎㅎ 병원비안든답니다..
감사 함니다
👏👏💕
감사합니다 ~
냄새를 맡다, ㅈ 아닌 ㅌ 받침입니다.
말씀 감사합니다. 선거철이라 한번만 올립니다. 허경영을 국회로~비례대표는 18세 이상 매월 150만원 주는 기호 "15번 국가혁명당!
정말목소리가!참예쁘십니다?76세아직도아줌마라고생각하며살고있읍니다.매일서울숲을!것고있읍니다..ㅂ🎉😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂❤😮😅❤😂❤❤❤❤❤❤thanks
왠지 축축 쳐지고 재미가 없어요 ㅜ ㅜ
목소리가 너무느려 답답하네요
피드백 감사합니다! 화면 우측상단 설정을 누르면 재생속도 조절이 가능합니다 1.25배속으로 들으시는 것을 권장드립니다:)
말년에 외모를 꾸미면 부자연스럽게 생긴 싼티나는 거지기 되죠.
.😢😮😮
☺️☺️☺️💚
감사합니다 성불하십시요
영상이 늘어져서 안봄!!!!!
화면 우측 상단에 설정을 들어가면재생속도를 조정할 수 있습니다 :)
me too💚💚💚
☘나를 뒷담화하는 사람을 지혜롭게 대처하는 4가지 방법
ruclips.net/video/YFyKsU-Xsi4/видео.html
.😮
ㅡ노년좋은습관ㅡ
1.자신만의스타일
(외모 맑고깨끗함)
2.근력.유산소운동
(정신건강좋음)
3.미소근육.밝은
표정-자신감
(자신보고웃어주기)
4.청결-자기관리
(자신만의 향기)
60대
이마음으로
잘 살아가고
있네요~~
고맙습니다 ❤❤
90세 헬스할머니를 뒤따르는 70세 젊은 할머니입니다. 47세부터 꾸준히 헬스장에서 열심히 운동합니다. 젊어서는 거의빠지지않고 2시간씩 운동했지만 얼마전부턴 스트레칭 20분,웨이트 40분,러닝머신 30분.일주일 4번정도합니다. 그래서인지 건강하고 또래보다 훨씬 젊게삽니다. 꼿꼿한자세와 긍정적인 마인드는 덤으로 얻었지요. 2년전부턴 그동안 하고싶었던 피아노도 배우며 바쁜일상을 보냅니다. 노년의숲 영상보며 모든것 잘지키며 사는 저에게 박수를 보냅니다. 귀한영상 감사합니다. 건행하세요!😊
와 👏👏👏모든 걸 잘 지키는게 쉽지 않은걸 알기에 감동입니다. 귀감이 될수 있도록 자주 댓글 남겨주세요💚
@@goldenforest1222 응원의 댓글까지 주셨네요. 감사합니다. 더좋은 동기부여가 됩니다. 자주 뵙겠습니다!^^
응원합니다 ❤
대단하십니다
전 60대인데
게을려서 못하네요
@@바우비 감사합니다. 처음 발떼기가 쉽지않지요. 시작이 반이라하지요. 그동안 미루었던것중 작은것부터 시작해보시면 어떨까요? ^^
이왕이면 촌티보다 귀티가 좋죠 냄새나지않게 자주씻고 뭐든지 배워야됩니다 유투브이도 이곳저곳 휘젓고 다니고 ㅎㅎ 수영은 43년 했어요 침맞으러도 다니고 관리할려고 노력하네요😂
운동은습관입니다.. 처음은힘들지만..인내로^^
귀항영상 감사합니다.~
많은 도움이 되었습니다.
멀리 미국에서도 고마움을전합니다.
언제나 응원하겠습니다.~~~😊
너무최신유행만고집하면
안되고내자신의개성을잃지
않고단정하고정갈한모습이면
좋아요나이들어도겉볼안이라고
곱게꾸미면서살아갑시다
세상모든시니어들화이팅!!!!!!!!!
매일 운동량을 고수 하다 그날로 돌아가시는분 많네요 그날그날 컨디션 살피고 절데로 무리 하지 마세요
댓글 공감합니다🙏 맞는말씀 굿👍
여사님 좋은말씀감사합니다 늘건강하세요 화목하세요
공감해주셔서 감사합니다💚 건강하세요💚
말씀 말씀마다 공감입니다
말씀 처럼 아름답고 품이있는 삶을 살려고합니다
저는 칠순이 넘었는데 60세대를 봅니다 부모님께 감사하며 살아갑니다 선생님 명언처럼 명품을 두런들 행실 이 바르지않으면 가치를 잃게되지요!!🙏
공감해주셔서 감사합니다💚
넘 감사합니다 운동이 필요하신 어르신님들은 꼭
운동을 하시길바랍니다 😅
감사합니다 😊 운동은 필수입니다!!💚
나이들수록 꼭 지켜야할 좋은 습관 넘 감사합니다
잘 들어주셔서 감사합니다💚
나이들수록 운동중요합니다 그러면서 염색도하고좀꾸미는분들이 보기좋아요 께끗이씻고요 음식을골고루드시고 좋아하는노래도듣고 감사합니다
맞아요 공감해주셔서 감사합니다💚
맞습니다~
좋은말씀 잘들었습니다 ᆢ
감사합니다 ᆢ
공감해 주셔서 감사합니다.💚
참.
그대로살수만있다면그래도좋지만나이먹으면그대로살수없다는것이문제랍니다... 고로이런말씀에귀기울이고사는겢이지혜가아닐까요**
늙어가는 연령에 참!
좋은 지침입니다.
본인의 습관이나 생
활철학이 지침과같
아서 더 편안한느낌
을갖게합니다.
공감해주셔서 정말 감사합니다💚☺️
나이 들수록 본인에 할일을 찿아서 즐급게 하는 사람이 무병장수 인생을 살아가는 사람이지요
1936생 말임니다
잘들었습니다 감사합니다 ❤😊
잘 들어주셔서 감사합니다💚☺️
선생님 말씀 잘 들었습니다 칠십 팔살 임니다 매일 아침 여덜시면 헬스장 요가 감니다 더 열심히 운동 하겠습니다 감사 함니다 20:02
와 정말 멋진습관을 가지셨습니다!!
헬스 요가 노년에 너무 좋죠! 멋지십니다💚
😊다시한번 다짐압니다😊
감사합니다 😊❤❤❤
오랫만에로 수정 드립니다
좋은 말씀. 감사합니다❤❤❤
공감해주셔서 감사합니다💚
세상에 내몸처럼 귀한 게 없읍니다😂
자신답게 사느게 최선입니다ㅡ😂할매
자신을 찾아가는 여정이지요☺️
공감해주셔서 감사합니다💚
노년의숲을!응원합니다!좋은글 많이보내주세요❤❤❤
응원감사합니다!! 많이 들어주세요💚💚💚
신앙인으로써 하나님이 나를 듬쪽이라고 하셨는데 해서 본인도 스스로 금쪽이 같이 생가과고 항상 가꾸고
이웃 한발자둗 나가도 매무새 함부로 하고 나가지 않습니다 스스로 자존검을 높이면서 살아야 된다 생각 합니다
늘 금쪽같이 아끼고 사랑하며 살아야겠죠. 감사합니다💚
얼굴에 손을 많이 대면 나이 먹어서 추하고 천해보이더라구요! 많이 봤어요!!!
뭐든 과하면 균형과 조화를 잃기 마련이죠. 공감해 주셔서 감사합니다💚
네 좋아요 감사하게 잘들었습니다❤감사합니다.
잘들어주셔서 정말 감사합니다 💚
설거지는 미루고화장 은합니다 4:34
😅😊
ㅎㅎ@@goldenforest1222
성형 자주하면 늙으면 보기 흉하다는 사실을 알아야한다 자연그대로의 모습에서 깔끔하게
맞아요. 자신만의 자연스러운 아름다움 그대로💚
좋은 말씀 감사 함니다 잘
배우고 있슴니다
좋은 말씀감사합니다
애둘 결혼하고 내얼굴에 로션 바르고 예쁘게 청바지 입고 영어학원가요 ! 젊은이들과 영어로 채팅하고 즐겨요. 살림하면서 외국채널을 보며 시간 보냈는데 학원에 나와보니 젊은이들과 영어실력이 비슷. ㅋㅋㅋ
영어실력은 매년해도 왜 비슷한 걸까요😂
정말 귀티나는 삶이네요💚
자기만의 스타일, 근력자산, 미소와 밝은 표정, 청결, (자신만의 향기) 감사합니다.......
감사합니다💚
잘 들었습니다 행동으로 옮기겠습니다
공감해주셔서 감사합니다💚 매일 들으며 한가지씩이라도 실행해 보는 하루 만들어봐요💚
부귀공명을 붓들려고 고생을 않해도 자연적으로 따라오게 됨니다
Great independence
Great working
Great Thinking 삶입니다
쌤말씀정말좋아요❤❤❤❤❤
참 오랫마네 貴한 공부하고 갑니디ㅡ
감사합니다💚
샬롬. 져도76세
최육관생긴이래
지금까지 아침 6시에 나가는게
일과. 이지요
어쪄다. 그시간되면잠을못자지요 일어나
나가면. 일상입니다
생활 이지요
정말 좋은 습관을 가지셨습니다 멋지세요!💚
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💚💚💚💚💚💚💚
입안에 가글도화학이라
입냄새 웟몸안좋으신분
치아도안좋을뿐더러
입안화학반응냄새독해집니다
그리고
항상 청결하게씻고
위생적으로하면
자신의본연에향이있기땨문
향수는 그또한 사람향기랑
화학반응냄새라서
독합니다
인공향은 독입니다
자연의나는향기도
독할정도
자신의몸은
아무것도안바르는게최고입니다
향기없는 제품 추천합니다
집안에도
한겨울에도
수납장 창문
몇시간 오픈해야만이
집안냄새가 순환이됩니다
내몸을 자유롭게 움직이
좀 빠른말씀 좋겠습니다
내용 좋아요
잘 들었습니다.
감사합니다
저도 감사합니다💚
❤ 러무 공감했습니다 실천해서 멋지고 건강하게 살겠습니다 항상 행복 하세용 🙇♀️🥰👍
공감해주셔서 감사합니다💚
여사님 70세인데 틀리을 하고 있어 자신감이 없어 초라한 생각이듬니다 마음이 중요한것인데 우울합니다~!
남들은 신경쓰지도 않아요 틀리가 있어서 얼마나 감사한 일인가요! 자신을 보고 활쫙 웃어주세요 💚
넘잘들었습니다
모두행복하세요
감사합니다💚
생활이 운동이고
생활이 즐거움이고
남듭는것을 즐거워하면 내자신의 인생은 자연히 즐거워지면서 무병장수 인생이 되요
89세 인생
당연한 말씀 감사합니다 자신을 알고 자신에 맞게 자연의 모습을 다듬어 지키고. 성형에 미친 망령된 모습 추하고 더럽게 추하고 한심합니다
공감해주셔서 감사합니다💚
남을위한 생활은 노예생애
맞아요 자기자신을 위한 삶을 살아야죠💚
Thanks ❤❤❤❤❤❤❤
ㅎㅎ 병원비안든답니다..
감사 함니다
저도 감사합니다💚
👏👏💕
감사합니다 ~
감사합니다💚
냄새를 맡다, ㅈ 아닌 ㅌ 받침입니다.
말씀 감사합니다.
선거철이라 한번만 올립니다.
허경영을 국회로~
비례대표는 18세 이상 매월 150만원 주는
기호
"15번 국가혁명당!
정말목소리가!
참예쁘십니다?
76세아직도아줌마라고생각하며살고있읍니다.매일서울숲을!
것고있읍니다.
.ㅂ🎉😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂❤😮😅❤😂❤❤❤❤❤❤thanks
왠지 축축 쳐지고 재미가 없어요 ㅜ ㅜ
목소리가 너무느려 답답하네요
피드백 감사합니다! 화면 우측상단 설정을 누르면 재생속도 조절이 가능합니다 1.25배속으로 들으시는 것을 권장드립니다:)
말년에 외모를 꾸미면 부자연스럽게 생긴 싼티나는 거지기 되죠.
.😢😮😮
☺️☺️☺️💚
감사합니다 성불하십시요
감사합니다💚
영상이 늘어져서 안봄!!!!!
화면 우측 상단에 설정을 들어가면
재생속도를 조정할 수 있습니다 :)
Great independence
Great working
Great Thinking 삶입니다
Thanks ❤❤❤❤❤❤❤
me too💚💚💚