я прошлым летом, пробовал делать "норматив Ганибала" . комплекс упражнений со своим весом(96кг) ,который нужно успеть сделать за 45 минут .(отдых в процессе произвольный ) .Там реально сердце чуть не выпрыгивает и пульс зашкаливает :-) . По окончанию ощущения как будто бы снова в армии и только что пробежал 15 км за 2 часа :-).
обожаю Дедика! каждый раз что-то новое для себя открываю благодаря его видосам!
Молодец, уважаю! Горжусь такими людьми!
Побольше видео с Максом! Всегда познавательно. Все работает! Ждем новых выпусков с его участием.Спасибо!
Здравствуйте. Можно ли где то посмотреть этот комплекс растяжки после тренировки.
Не знаю, если интересно, то попробуем договориться с Максимом, чтобы он показал.
@@bloodandsweatmma спасибо. Интересно думаю многим будет
В июле предстоит экзамен на 1 дан. Обязательно попробую эту программу. Спасибо!
попробовали?
@@РоманСтепанов-л4й Да. Честно говоря, больше помог бег и часовая работа на груше
Постоянные перемещения , работа ног . Бокс всему голова
Макс - молодец!!!
Хороший кикбоксинг с элементами ММА
Садамазо ?
Как относитесь к Бадюку как к спортсмену?
я прошлым летом, пробовал делать "норматив Ганибала" . комплекс упражнений со своим весом(96кг) ,который нужно успеть сделать за 45 минут .(отдых в процессе произвольный ) .Там реально сердце чуть не выпрыгивает и пульс зашкаливает :-) . По окончанию ощущения как будто бы снова в армии и только что пробежал 15 км за 2 часа :-).
Вообще ничего не понял Для чего всё это? просто разогнать себя и всё
Это все для тренировки выносливости. Вариант кардио нагрузки с элементами ведения боя.
@@РоманПронин-я4э вот ты тупой)))
А мне вообще девочка в серой футболке понравилась:)
Наш тренер по Функционалке, Люба. Заходь на тренировку 😉
@@maxdedik8460 ,Люба пусть меня научит.
Зачем деду борода?, Если голова лысеет, но про это ни слова...
ХА. только на канале ...о-...о )))) затрагивали тоже тему похожую.
Сердце Воина вроде не делали. Делали скоростно-силовую круговую. "АГОНЬ" Это совсем другое.
Крос фит правда без силовых, добавить силовые и всё ок
🙄
Очень странное понмание темы...
@@maxdedik8460 не обьясните в чем странность
Минута на упражнение десять минут работа , тоесть круг , крос фит 18-20 упражнений разных по полторы минуты, отдых переход, и всё хорошо,
@@ГенрихФауст-ы9е это СФП