Come superare la fine di una relazione di coppia - con Daniel Lumera
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- Опубликовано: 8 июл 2024
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Relazione di coppia: superare la fine di un amore mette a dura prova la maggior parte delle persone che si lasciano.
Con Daniel Lumera parliamo degli errori che le coppie solitamente commettono quando chiudono una relazione: ricercare un nuovo partner senza concedersi il tempo per elaborare la perdita di quello precedente.
A questo proposito, di fondamentale importanza risulta coltivare la capacità di stare nella solitudine. Essa rappresenta infatti una occasione per conoscere meglio sé stessi, i propri valori, i propri limiti e risorse. Andare alla scoperta di chi si è significa scoprire che cosa si desidera dalla vita: affrontare questo passaggio ci permette di fare scelte consapevoli e di intraprendere una nuova relazione di coppia con serenità.
Di seguito, il minutaggio della chiacchierata con i principali argomenti emersi:
0:00 Introduzione
0:38 L'importanza della solitudine
1:24 Come e perché conoscere sé stessi
2:32 Il rapporto tra la perdita e la solitudine
4:14 Il significato del termine "solitudine"
4:39 Non avere fretta di ricominciare: il concetto di bulimia relazionale
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#coppia #fineamore #psicologia
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LM: "La solitudine è una tappa fondamentale. Nella solitudine riesci ad ascoltarti. Cosa diceva l'oracolo di Delfi? Conosci te stesso. Io credo che questo sia il grosso problema di oggi, il motivo per cui ci mettiamo insieme alle persone sbagliate, perché non conosciamo noi stessi, questa è la verità. La solitudine ti permette di fare questo.
Non è che veniamo al mondo con un libretto delle istruzioni, però puoi cercare di conoscere te stesso nello stesso modo in cui cercheresti di conoscere il tuo partner. Cosa fai per conoscere una ragazza? Intanto esci con lei, vai a cena, poi magari vedete un film insieme, andate a fare una vacanza, ci parli, la ascolti, poi magari chiedi ai tuoi amici come la vedono. Tutte queste cose le puoi fare anche su di te.
Inoltre, se segui le domande che vengono sollecitate dalla perdita in un contesto di solitudine vai a scoprire quello che per te vale veramente. La dimensione della morte, così come quella della perdita, sebbene siano diverse, ci mette in contatto con ciò che per me conta veramente, con i nostri limiti. Dove c'è un limite c'è anche una scoperta da fare, un lavoro di approfondimento; uno specchio che ti rimanda a un qualche cosa di importante, ma tu devi esser lì per prenderne nota e per entrarci dentro."
DL: "io sono profondamente allineato con quello che dici. La solitudine è una capacità straordinaria di ascolto, di restare in ciò che c'è. Tante persone passano subito a un'altra relazione senza aver prima elaborato completamente il lutto. Non bisogna avere fretta, non bisogna solo dire e sbattere in faccia quello che si sente alle altre persone, ma bisogna anche parlare attraverso il cuore.
C'è gente che pensa solo in maniera egoistica a quello che sente e a cercare di mettersi nelle condizioni giuste, ma non puoi lasciare morti e feriti. C'è gente che è proprio bulimica da un punto di vista sentimentale, relazionale e spirituale.
Non bisogna decidere per impulsi passionali, per impulsi sentimentali, bisogna innanzitutto bastare a se stessi. Quando si è in una condizione integrità, la scelta non sarà più la ricerca di una completezza, ma sarà espressione della propria integrità, espressione del proprio equilibrio e non più un meccanismo di compensazione.
Se ami una persona, evita che questa persona sia il tappo alle tue mancanze esistenziali; deve essere espressione della libertà e della felicità, non un meccanismo di dipendenza. Questa è la mia breve riflessione sulla solitudine."
![Skilla Baby - Misfits (Feat. Polo G) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/IjsylSnNMyw/mqdefault.jpg)
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Di base trovo personalmente tutto condivisibile e vi ringrazio per la presenza online gratuita. Vorrei porre un'obiezione che magari verrà dolcemente asfaltata dalle vostre risposte.
Quando ascolto le parole: "devo essere integro" le interpreto in questo modo: "guarda caro/a peppino/a... adesso non sei super in bolla con te stesso/a. Non puoi stare dentro una relazione". Lo percepisco un po' limitante.
Personalmente mi capitò di giudicarmi, in un certo periodo della mia vita "immaturo o non abbastanza centrato per una relazione" e continuavo a ripetermi frasi del tipo "se stessi bene con me stesso adesso avrei una relazione bellissima ecc ecc" ....fu proprio tramite gli incontri in psicoterapia a capire che in quel modo, con quelle frasi, mi stavo precludendo la possibilità di fare esperienza del rapporto con "l'altro".
Chi dice che nel perdersi in una scelta teoricamente """"sbagliata"""" non si vada verso ciò di cui abbiamo bisogno...?
Vorrwi permettermi di fare ciò che sento. Anche se fossi ammaccato vorrei dare dignità a quei desideri.
Bellissima intervista tra due campioni grazie!! Nella profondità della solitudine avevo trovato tutti miei perché, quando sei dentro e vivila percepisci e lì,che avevo ottenuto tutte le risposte che cosa conta veramente. La solitudine è un processo lungo e molto difficile pur necessario per riavere la consapevolezza di ciò chi siamo e che cosa vogliamo. A volte la fine di una relazione significa accorgersi in tempo quando non va,sapere lasciare andare la persona perché l'amore vuol dire sapere fare anche questo.
La solitudine è l'unica via per imparare a star bene anche con gli altri, non solo con noi stessi
@@RobbyzLaconoscenzachetimancava certamente si,imparare stare bene con noi stessi per poi stare bene con gli altri una strada vincente
Grazie per la condivisione Anna :-)
Entrambi in psicologia o meditazione siete più preparati di me nell'argomento...e ne sono influenzata anche se ho mia visione... grazie ... esplorare se stessi è importante
Parole sante grazie siete sempre illuminanti❤️🙏
🙏🙏
La paura che attanaglia l uomo.... La paura di rimanere soli! Quanto siamo deboli.... Il problema è che pensiamo troppo a noi stessi e al nostro ego, e meno agli altri. Per vivere in armonia bisogna amare se stessi come amiamo gli altri
Mi piacciono questi concetti profondi ...ma semplici👍
:-)
Concordo pienamente con questa tesi!!!! Bellissimo video!!!!😊
;-)
Carissimo Luca condivido tutto quello che avete detto, la mia salute assai precaria dai verdi anni non mi è stata d'aiuto di conseguenza ho fatto inconsapevolmente determinati errori che lentamente ho riparato grazie Maria Bianchini
Forza sempre Maria, un caro saluto
@@psicologomilano Carissimo Luca ho la fortuna di combattere nel bene come nel male senza supporto in questo modo io sono cresciuta il marito essendo coccolato da fratelli ha bisogno del loro supporto grazie Maria Bianchini
Tutto vero ed espresso molto bene. Tanto vero il concetto di "essere integro" e "bastare a se stessi" (i am enough) per offrire questo dono a chi ami che non deve essere una dipendenza per completare le tue mancanze e riempire i tuoi "vuoti". Quindi stare con se stessi per "conoscersi ed amarsi" per poter finalmente è veramente amare gli altri. Una cosa però che vorrei esprimere e su cui mi piacerebbe la vostra opinione: la solitudine "in generale" o "da perdita" fa paura e per questo tendiamo a "scappare", respingerla anche se questo rischia...anzi ci porta fare più danni per noi è gli altri. Grazie per la condivisione.
Sono mantra che dovremmo ripeterci ogni mattina e sera, sempre.
Grazie per le riflessioni Stefano :-)
Video molto interessante! Grazie per queste riflessioni.
Grazie ❤️
Grazie per l'interessante video
Come al solito, tanta qualità
L ultima parte del video è davvero rilevante.... come vorrei insegnarlo al mio inconscio
:-)
Vero vero! 👏👏👏
:-)
Wow!!!
:D
Essere sempre indipendenti e vivere un amore libero e allegro
👍
Questo video capita a fagiolo Ma avrei approfondito di più... Grazie
L'approfondimento sta a te ahahaa, solo così inizi un percorso
Skymoon usciranno altri estratti video collegati a questo tema ;-)
@@psicologomilano grazie
Okay
Luca sei il king
troppo buono, grazie :D
Con certe persone bisogna chiudere proprio come un lockdown
😮da noi la solitudine del single è vista male viaggiando
Come pure uscire di casa a vent'anni per un anno e studiare
In Italia sono due concetti di interiorità che instaurano un sacco di problemi che nel mondo non ci sono
La indipendenza dalle famiglie a vent'anni
Oppure di single indipendente nel mondo a trent'anni
Uscendo di notte a vent'anni ho imparato conoscendo gente che stare sola prima di cambiare relazione si è più consapevole con nuovo compagno...senza parlare in continuazione dell'ex
Libro lettura oltre l'impossibile..... per conoscenza istinto di donne e crudeltà
Concordo, infatti sono almeno 20 anni che sono da sola 🤣 chi si fida più degli uomini?! 😨
Prima o poi qualcuno ti romperà questa convinzione, chissà
Solitudine e sole dentro nell' iniziazione.....dopo la coppia... storia di Selene William che trascorre sei anni in monastero orientale in oriente e psicologia immaginale on Miti in occidente senza essere disadattato...e ok meditazione maschile
Le donne ci stanno sole, anche a lungo, gli uomini neanche una settimana
Che cazzata ahhahaha