Невежда Алексей Кольцов Оказался Ещё Глупее
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2023
- 🛒Лучший инвентарь для тренировок: workoutshop.ru/sw
💸 Поддержи нас на Boosty: boosty.to/swrussia
💬 Discord: / discord
Telegram: t.me/workoutrussia
🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔
Вместо того, чтобы смиренно принять конструктивную критику в свой адрес, Koltsov Alexey написал достаточно одиозный комментарий, в котором в очередной раз похвастался своими достижениями, признал наличие у него проблем с усвоением больших объемов информации и обиделся на то, что #АнтонКучумов назвал его невеждой.
ЧТОШ, если ему нужно больше доказательство собственной безграмотности, то вот разбор на другой его ролик, на этот раз про подтягивания, где Алексей путается в самых базовых вещах и не может отличить "силу" от "выносливости" даже.
Невежда Koltsov Alexey Учит Делать Выходы Силой
• Невежда Koltsov Alexey...
Подтягивания: 9 Видов Хватов на Турнике (Верхний, Нижний, Обратный и другие)
• Подтягивания: 9 Видов ...
Митохондрии и Миофибриллы. Сила и Выносливость. Сколько Нужно Делать Повторений?
• Митохондрии и Миофибри...
Как Увеличить Количество Подтягиваний? 37 Рабочих Методов
workout.su/articles/927-kak-u...
5 Подходов Чтобы Удвоить Подтягивания
• 5 Подходов Чтобы Удвои...
▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ▬▬▬
💯 SOTKA для начинающих workout.su/100YT
💪Уличная Тренировка для продвинутых: workout.su/sw
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬
Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте workout.su/info
#StreetWorkout #СтритВоркаут #SW #СЕГОДНЯ 
Спорт
Ролик, в котором нет фразы от Антона о школьном курсе физике - "подделка". Если вы найдете такой ролик, то знайте: это не Антон писал текст :D
:D
:D
15:25 для того чтобы суметь дольше висеть на перекладине - нужно стараться больше висеть на перекладине.
Спасибо что Алексей раскрыл нам такой секрет🥰
Хорошо, что бесплатно :D
Новый формат аутро(концовки видео) очень понравился! Особенно понравился ремикс музыки!! Хотелось бы побольше видео в подобном формате :3
Как всегда информативно и полезно!
Что именно понравилось? Если музыка, то это из Теслы :D
@@StreetWorkout и музыка, и список ребят, которые поддерживают на бусти. То есть список появляется, и это как бы уже говорит о завершении видео, потом появляется музыка, и это тоже говорит о завершении видео. То есть концовка видео получается более мягкой, степенной, чем обычно
Да, теперь они такие будут.
@@StreetWorkout каефчик
Касаемо прошлого видео про выходы на две - это неплохая обучалка, и мы не лингвисты и не филологи, а воркаутеры, и плевать что кто то путает инерцию и импульс. Это видео начал смотреть но какая то желчь опять, выдержал 3 минуты, решил написать комент.
Хотелось бы от Street workout увидеть обучалку на выход.
А вообще, ни одна обучалка мне не помогла, никто не смог нормально пояснить как обычному человеку без опыта сделать выход. Там ключевое это найти баланс между склепкой и выходом, т е сделать силовую склепку. Street workout первым об этом косвенно говорил, но вот нормальной обучалки не было. Самому чтоль снять)
Да, да, да, давайте плевать на все установленные термины, давайте путаться в базовых определениях, давайте вообще забьем на точность и всё прочее. Они же тупые спортсмены, что с них взять? Только потом не надо удивляться, почему Китай вдруг начал производить неплохие автомобили, а Индия успешно запускает лунные миссии (и там, и там, между прочим, чуть ли не палками бьют за подобные промахи), а у нас очередной провал за провалом идет. Давайте, блин.
ХВАТИТ ОПРАВДЫВАТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ НЕВЕЖЕСТВО!
Да надо собраться и снять видео, это ты прав.
доброго времени суток!
хотелось бы спросить, а есть ли смысл вообще поднимать количество повторений ? условно я подтягиваюсь уже 20 раз, если ли смыл поднимать количество, или достаточно просто держать эту планку и как-то усложнять вариацию подтягиваний ?
Все зависит от твоих целей, не?
@@StreetWorkout тогда следует уточнить про цель :D возможно прозвучит глупо и непрофесионально, но хочеться збалансированое тело, если такое может быть, конечно
@@the_bestgrandrey9373 занятия с собственным весом дают визуальный эффект лишь в течение первого времени занятий (у меня с брусьями это произошло за несколько месяцев). Дальше нужно добавлять вес, чтобы росли мышцы. Увеличением количества вы добьетесь, собственно, увеличения количества - кто-то называет это выносливостью.
Это не цель. Вот видео про критерии для хорошей цели - ruclips.net/video/gVfEiX0kjpw/видео.html. В твоем случае отсутствует конкретность. Уверен, что ты сможешь сформулировать "сбалансированность" в четких сантиметрах и килограммах. И если твоя цель заключается в построении мышц, то тогда и тренировки должны быть направлены на развитие миофибрилл и силы, а не на митохондрии и выносливость.
@@user-ql9mg3gx1oне вводи в заблуждение человека)
Не обязательно использовать дополнительный вес, что бы выйти на хороший уровень.
Как внешне так и по силовым.
Подскажи, если меня интересует подтягивания не в медленном темпе, ( 1 повторение в 3 секунды ), а такой темп, как у Серджио или Трухоновца или Зефа, то есть очень быстрый, почти 1 повторение в одну секунду, тут уже специфическое что-то должно быть? допустим заметил, что они все имеют большой одно повторный максимум. Так же они имеют мышечную массу, в моём понимании их показатель её выше среднего. А вот допустим те, кто подтягиваются в медленном темпе и очень много, там реально под сотку и выше и даже по 150, они вообще не шибко то и сильные...Да и худые или просто средняя мышечная масса, относительно их телосложения. То есть в первом варианте важна сила? Именно силовая выносливость? А во втором варианте почти весь уклон в выносливость? И почти не имеет значения сила и масса? А так же, заметил, что люди с первым вариантом умеют делать взрывные выходы силой, то есть включать в работу быстрые волокна, а вторые не всегда вообще умеют выходы делать. Для первого варианта мне нужна будет и сила и выносливость примерно 50/50 да?
Может быть дело не в количестве подтягиваний, а в том, что и Зеф, и Макс очень много с дополнительным весом в половину своего тренируются, м?
Быстрые подтягивания они делают за счет небольшого маха ногами в начале, посмотри на их технику. У Макса на видео особенно хорошо видно.
Количество - это выносливость. Взрыв - это взрывная сила. Сила - это сила.
Слушай, у тебя сердце не оху#@ает от быстрого темпа? Я пробовал подтягиваться в скоростном темпе. Чуть не помер, нахер
@@tesco5614 Нет. Мне 35 и я тренирую спринты и большие объемы тренировок. Круговые. Интервальные. Емомы. Потому с сердцем все ок. А отдыхаю когда тренируюсь в билдерском стиле или силовом)
@@StreetWorkout у Макса да. А вот у Серджио и зефа маха нету. Да и техника там совсем иная. Как раз которая меня интересует. Спасибо.
Антон сними пожалуйста видео про то как отжиманиями прокачать все тело. Очень интересно, точно будет много просмотров. Где то в сотке вроде говорил что можно и можешь видео снять❤❤❤
Зашёл почитать коменты, а их тут нет(
Видео только вышло же...
при подтягивании нейтральным хватом делю на 2 повторения больше чем нижним или верхним. тема реально рабочая, но если не подтягиваешься много раз, примерно 10 повторений
@@user-oe1bf6ms3k предполагаю, это из за естественного положения рук. При верхнем хвате сложно тянуться до груди, нейтральный позволяет с легкостью это сделать, да подтягивания у меня выше именно нейтральным хватом)
Про хват улыбнуло😀
Еще и Баратова увидел, сколько лет..))
Ему уже под 40, наверное.
@@StreetWorkoutон легенда, True Boss
Недавно начал тренировать баланс на, не знаю как правильно сказать, в общем на типичной советской площадке есть труба на нескольких опорах, и ещё одна труба со ступеньками на неё, как я понимаю это специально что бы тренировать баланс и координацию, но нигде в интернете не нашел ни названия ни картинок, кто то знает есть ли у такого тренажёра специальное название ? И часто ли он встречается?
Скинь фотку
@@StreetWorkout куда?
Антон, вопросик задам, подтягиваюсь 12 раз максимум за подход , хочу 15+ раз, далее хочу высокие подтягивания. Сегодня делал так 3 подтягивания 10 подходов, потом 4 подтягивания 10 подходов, потом 5 подтягиваний 10 подходов, далее 100 австралийских (20,20,10,10,10,10,20) между подходами 1 минута отдыха. Подскажи, моей цели такой подход поможет?
Поможет, но есть варианты эффективнее.
Я кстати по ролику криса научился делать выход на две, значит обе обучалки рабочие
У Антона срабатывает триггер, когда речь заходит о правильном название хвата )
У меня XCode ругается на попытки переобъявить переменную :>
Он дурачек,думает что кому то интересно как правильно называется хват
Да, интересно.
На программиста учился?
@@user-jd1ds7sp2qНачинается всё с того ,что просто лень назвать какую-то мелочь своим именем; а заканчивается тем ,что люди закрывают глаза на важные вещи ,не хотят в этом разбираться. Ну а потом и появляются видео ,где говорят что-то типа ”делаем взмах вперёд и движемся по инерции назад”.
Так что ,я считаю ,что нужно начинать с малого.
44:50 хех. я так и занимаюсь. Сначала 5 подходов с гирей 24кг на турнике, потом на брусьях, потом так же по 5 подходов со своим весом
Обычно оставляю комментарий когда что-то не понял или с чем-то не согласен. В данном случае разбор по теме, объективен и лично мне понравился. Пишу на контрасте с предыдущим разбором по выходам на две руки, там для меня все еще не ясна претензия к употреблению термина «инерция». А в этом ролике ловлю себя на том, что не испытываю чувства когнитивного диссонанса, все полностью согласуется с моей собственной логикой, дополняя уже имеющиеся у меня какие то знания. Спасибо
36:35 он имеет ввиду равномерную прокачку всех мышц рук и тела в целом, то-есть он берет в рассчет человека практикующего и стандартный и обратный хваты примерно одинакого, а не атлета делающего исключительно обратный или исключительно стандартный хват
Антон, почему при переднем висе провал в пояснице?
И хотелось бы пару упражнений на баланс в стойке или статью может какую подкинешь, вешу 87 отжимаюсь у стены в стойке раз 25-30 но баланс держать не могу, видос смотрел твой старый, может еще что то есть интересное)
Баланс в стойке учи через сокращенное плечо силы, или ты уже видел мой ролик по теме? Ну ещё с пальцами нужно разобраться, чтобы они помогали балансироваь.
Чтобы не было провала, таз подкрути вперед.
Я не Антон ,но могу по первому вопросу ответить ,т.к. в стойке ,и уж тем более ,в балансе ,я не разбираюсь))
Провал в пояснице при выполнении переднего виса свидетельствует о слабости и неготовности мышц брюшного пресса к удержанию позвоночника в прямом положении ,при максимальном плече противодействующей этому силы. Т.е. мышц ,разгибающих плечо ,Вам хватает и Вы можете вывести себя в положение переднего виса ,но над мышцами стабилизаторам данного положения Вам нужно поработать отдельно. Драконий флаг поможет снять нагрузку с мышц верха тела и сконцентрироваться лишь на мышцах брюшного пресса; если Вы делаете полноценный драконий флаг ,то Ваши мышцы брюшного пресса готовы к переднему вису. Попробуйте медленные опускания из вертикального драконьего флага; пытайтесь удержать максимально приближенное к горизонтальному положение Вашего тела ,при котором Вы можете контролировать поясницу и не прогибаться в позвоночнике.
И ,кстати ,провал в пояснице под нагрузкой , - очень опасное явление; если не хотите заработать грыжу поясничного отдела позвоночника или ещё какие-то проблемы ,то советую избегать таких положений. Удачи)
@@thestranger2306 драгон флаг делаю и с трубы и с дерева получалось тонкого😂
Но напряжение в нем сильное, думаю Вы правы, надо делать драгон флаг на количество с опусканием и подниманием)
@@StreetWorkout видел как то давно видео твое, пересмотрю еще раз на днях.
Пальцами вроде понимаю как давить, сам таз и ноги не чувствую, чтоб их в линию вывести))
Буду пробовать вообщем)
@@theparadox4624 Попробуйте ещё без однобокого упора делать (на полу ,взявшись за низкую перекладину ,или на скамье для пресса); там немного другие ощущения и всё более симметрично ,больше напоминает передний вис)))
Деревья оч красивые(всегда, почти всегда в фокусе)
Ну, ваще паррраллельно)))
Про смену хватов, рабочая тема но на начальном уровне, до 10 - 15 повторений в подходе. Собственно чередовал так. Шесть тренировок подтягивания хват сверху, следующие шесть тренировок подтягивания нейтральным хватом, и следующие шесть тренировок, подтягивания хват снизу. В нейтральном хвате в среднем плюс два повторения к подходу, к количеству подтягиваний хватом сверху, а при подтягиваниях хватом снизу три - четыре повторения в подходе к подтягиваниям хватом сверху. При этом не скажу, что прям сильно росло количество подтягиваний хватом сверху, что как бы и являлось целью.
Максимум получалось плюс два к подходу после круга "сверху - нейтральным - снизу". Да и количество подтягиваний в подходе хватом снизу например росло не очень сильно, максимум на 4 подтягивания. Ну и работало это не долго, примерно до 15 - 18 повторений в подходе. Имею введу, если хватом сверху я подтягивался 18 раз, то при смене хвата на нейтральный или нижний, я тоже уже подтягивался 18. Возможно можно было бы играть с временем отдыха между подходами, сокращая его в каждой из шести тренировок со сменой хвата. Условно говоря, при тренировках хватом сверху отдых между подходами минус 15 - 30 секунд каждую тренировку, потом так же за шесть тренировок сокращать время отдыха между подходами в подтягиваниях нейтральным хватом, а потом так же с хватом снизу.
Про дополнительный вес, здравствуйте, я тот человек, который думал, как оказалось заблуждался, что с применением дополнительного веса я начну прогрессировать в колличестве подтягиваний без него, когда упёрся в 22 подтягивания в повторе, а целью было дойти до 25. Причем где то наверное 8 месяцев я на это убил 😅
Можно кстати на счёт этого отдельный ролик сделать. Собственно довольно частое заблуждение.
Ну а помогли барьер в 22 перешагнуть опять же австралийские. Количество тренировок обычных подтягиваний я сократил и заменил их тренировками на увеличение колличества австралийских подтягиваний.
@Можно кстати на счёт этого отдельный ролик сделать. Собственно довольно частое заблуждение.
Есть подозрения, что пока человек сам не попробует и не столкнется с реальной бесполезностью, то не поймет и будет протестовать)))
Такая же тема с доп весом. Более того, упало количество повторов без веса…
Здравствуй, Антон. А можете ли видео об подтягиваниях "руки за спиной"(У Криса Херии есть ролик ruclips.net/video/__Qwi6rjATE/видео.htmlsi=DO2FPCS3f-n6aF1l в 4:30 примерно показаны подтягивания за спиной)
Как достичь этих элементов? И вообще как развивать силу обратного хвата, какие упражнения делать с ним?
Главное в этих подтягиваниях - никогда не вкручивать кисти, чтобы не заработать себе эпикондилит :D А в остальном, прогрессии по тому же принципу, что и в обычных подтягиваниях.
@@StreetWorkoutпонял, спасибо за наводку).
До сих пор жду, когда вы конструктивно поговорите с дмитрием головинским на стимаче.
До сих пор ждем его видео с извинениями :D
23:55 да ладно! Чтобы больше подтягиваться, нужно больше подтягиваться. Ни за что бы не догадался до такой методики
Как всегда вышел хороший раздор (опечатался ,хотел написать ”разбор” ,но написанное тоже верно ,судя по комментариям😂); но лично я больше ожидаю полноценных роликов с разбором наболевших тем в фитнесе и тренировках ,чтобы была пища для размышления)) Науку в массы!
Тогда пиши скорее, что это за темы, которые мы ещё не разобрали, и про которые в СОТКЕ не было рассказано :>
@@StreetWorkout Обзор соревнований по воркауту, по спортклубам воркаутеров, чтобы было больше рекламы различным тусовкам уличным воркаутеров.
Нет никаких соревнований по воркауту, потому что в Стрит Воркауте единственный с кем ты соревнуешься - это ты сам вчерашний. Есть соревнования по фристайлу на турниках, но эту недоделанную любительскую гимнастику смотреть - то ещё извращение. Делать обзор на всяких циркачей, гимнастов и эквилибров, а также разных химиков, которые вдруг решили подзаработать на популярной теме - ну такое себе.
@@StreetWorkout Это спорное утверждение, соревнования как и отсутствие соревнований имеют право на жизнь, люди всегда будут соревноваться в любой форме начиная с показа сколько он подтянулся и заканчивая элементами. Не будь соревнований то и не было гимнастики не будь гимнастики то и не появилась правильная техника выполнения отточенная за такое количество лет да и самого стрит воркаута то и не было.
@jonnyleningrad9829
В смысле "спорное"? Это философия Стрит Воркаута в том виде, в котором она была изначально задумана основателями движения. То, что потом появились всякие левые люди и ради лишнего бабла на карман решили использовать популярное название для своих мероприятий - никак не делает их частью Стрит Воркаута.
Вот были соревнования по гимнастике, вот вкладывало государство СОТНИ МИЛЛИОНОВ ДОЛЛАРОВ в этих спортсменов-дармоедов и? Какой нам сейчас от них толк? Никакого. Вообще. Деньги выброшены на ветер. Так что любой спорт, нужно понимать его суть, это клоунада, а спортсмены - это просто клоуны на потеху публике. Только и всего.
А мне лично клоуны не нужны, мне нужные ученые, инженеры, врачи и учителя.
Альтер Эго в собственном контенте(На примере Спартака) он был первым в медиа сфере фитнесса. Подобные "персонажи" для того чтобы обыграть какую нибудь ситуацию, это очень древний прием. Как в пример (Badcomedian). Просто факт))
Да, я конкретно про сферу фитнеса говорил.
После просмотра всегда остаётся неприятное ощущение какой-то детской разборки. Можно просто дать корректную информацию, без уничижения оппонентов. Так и хочется сказать: "как блистает ваше белое пальто... "
Это и было сделано в первый раз, но Алексей оставил такой преисполненный ЧСВ комментарий, что беспристрастным к столь самоуверенной невежде уже никак остаться нельзя. Индивидуальный подход к каждому :D
@@StreetWorkout с такой динамикой канала можно будет спокойно переименовать в Toxic Street Workout (TSW) :)
@@StreetWorkout вы же не с ним общаетесь, вы общаетесь с вашими подписчиками. И что там "баба Зина" несет это проблема бабы Зины. Сохранить лицо важно в любой ситуации.
@jonnyleningrad9829
У тебя проблемы с восприятием конструктивной критики?
Лицо, пальто, уничижение - давай оставим весь этот фарс каким-нибудь литературным критикам. Мы занимаемся НА-У-КОЙ и здесь лишь один критерий для оценки - истина. Добавим к этому личную нетерпимость Антона к невежеству (в любой сфере), помножим на количество вот таких вот "Алексеев" и получим результат, который получили. Бесконечные (условно) человеко-часы и деньги тратятся впустую абсолютно. Хватит это терпеть!
Вообще не вижу смысла много подтягиваться нижним хватом, а вот с доп весами на силу самое то) Но заметил, что если нижний хват не тренировать, а подтягиваться только верхним, то нижний растёт тоже и отставание незначительно и легко догнать, если сделать основным нижний.
Забавно, если убрать рекламу и докапывания до терминологии, то можно сделать вывод, что Антон с ним согласен во многом и от видео длинной 49минут, останеться 10 минут в котором большая часть-это обзор коментария😂
Когда он не пытается говорить свои мысли, а пересказывает чужие, то там все ок.
16:57 А что про пронацию плеча не сказал
По поводу использования дополнительного веса:
- Это оптимальный способ использовать в тренировке комфортное количество повторений в подходе. Прогрессировать в выносливости можно и без веса, и с весом. Но без веса потребуется делать значительно более долгие и более скучные (на мой взгляд) подходы. Плюс они не будут так сказываться на силе, мышечной массе и внешнем виде, как работа с отягощением.
Возьми любого человека, который с гирей 32 кг делает 20 подтягиваний. С гирей 16 кг он сделает за 30. Без отягощения - больше сорока.
Да, он вряд ли сделает 60+. Но согласись, это и нафиг почти никому не нужно.
И выглядеть этот человек будет внушительнее, чем условный супервыносливый чувак, который не использовал отягощения.
Я не особо понимаю, какую именно цифру хотят увидеть люди, стремящиеся "увеличить количество подтягиваний". 20? 30? 40? 50? 100?
Всё, что до 40 - 45 нарабатывается при работе с доп. весами, ещё и параллельно с силовым показателем и мышечной массой.
А всякие сверх-количества - это для гурманов и задротов, которым не скучно висеть по полчаса за подход на перекладине. И не скучно потом пересматривать это получасовое видео и считать количество. И показывать его таким же людям, которым будет не в лом всё это смотреть.
Как по мне, 20 раз с тридцатидвушкой - это гораздо интереснее и круче, чем 100 раз без отягощения в десятиминутном видео. И все досмотрят до конца без перемотки)))
//Сугубо личное мнение.
@Возьми любого человека, который с гирей 32 кг делает 20 подтягиваний. С гирей 16 кг он сделает за 30. Без отягощения - больше сорока.
Для многих 20 подтягиваний - это уже предел мечтаний, а ты пишешь с +32. Такие люди подтягиваются и с гирей, и без гири на максимум, поэтому у них и миофибриллы есть, и митохондрии, о комбинированном подходе я в конце видео рассказывал.
@@StreetWorkout, ну, до 20 раз у меня получилось дойти вообще без всяких схем.
Вероятно, с ними быстрее. Но для этой цифры они не то чтобы обязательны.
Я просто заходил на турник каждый раз, когда гулял с собакой.
Молодой и упорный :D Я бы сказал, что до 10 можно дойти без всяких схем и прочего. 15 в качестве хорошем будет уже нелегко. 20 для многих почему-то заветная цифра.
Логика хейтеров Антона: "Не верьте шарлатану Силуянову: он не умеет подтягиваться стопицот раз!" 😂😂😂
Ох... 🤦🏻😁
В принципе согласен
Кольцов является персональным тренером Криса!). И это он его научил так подтягиваться!)).
:D
Я начинал свой путь в подтягиваниях, делая их хватом снизу, перейдя на хват сверху, результаты упали.
Думаю из-за того, что:
1 Не привыкла работать плечелучевая мышца.
2 Метахондрии не перерабатывали продукты распада в предплечьях, те забивались.
3 активная работа предплечий (в частности плече лучевой мышцы) тратила на себя нейромышечную связь, наверное её ресурс тоже не безграничен.
Сейчас подтягиваюсь только хватом сверху и если вернусь на хват снизу, возможно сделаю больше подтягиваний из-за того, что предплечья не будут так забиваться и не будут мешать кровотоку в руках, но будет непривычно и будет тоже самый мондраж.
У меня предложение такое:
(Всегда делал → стал)
Нижний → верхний - упадёт
Верхний → нижний - вырастит
Нейтральный - вообще имба, самые высокие результаты на нём были и чувствую сильно комфортнее себя.
Ещё вспомнил.
Помню было очень сложно выходить из мертвой точки в висе, когда попробовал верхний хват впервые.
К всему сообщению выше прошу отнестись скептически, ориентировался при написании на собственные чувства, а события описанные, были лет 5 назад. Сам мог отловиться на куче когнитивных искажений, ошибок формальной логики.
Интересный факт, когнитивные искажения очень похожи на оптические иллюзии, ты знаешь о их существовании, но всё равно допускаешь. Очень часто видел, когда начитавшись о них людей, они раздули самомнение, думают что теперь всё знают и нигде не ошибаются.
Ага да))~.
Насколько эффективен советский метод по увеличению подтягиваний? В интернете есть таблица с графиком тренировок на 30 недель.
Дай ссылку.
Будет интересно посмотреть батл среди Антона и Алексея например в You Can Battle. Тогда будет ясно кто теоретик а кто практик ))
Специально для тебя в конце ролика была информация.
@@StreetWorkoutпо факту значит уделаете в батле, заруба будет когда?
Каким образом его генетическая одаренность и спортивный стаж придают какой-либо смысл тому бреду, который он несёт? Мне просто интересно, как у курино головых вроде тебя работает логика, расскажи.
@@StreetWorkout По логике если он несет бред то значит и не умеет делать правильно упражнение, а вы знаете как сделать правильно и сделаете правильно больше Алексея. Разные упражнения покажут кто на сколько разбирается в действительности. Пусть это не будет соревнования, а дружеский показ.
@jonnyleningrad9829
Это странная логика, которая не соответствует действительности. Ты серьезно думаешь, что ученый, изучающий биомеханику бега, должен бегать быстрее Усейна Болта, ведь он лучше разбирается в вопросе?
Сравнение с Крисом Хериа выглядит очень странно, они оба обьясняют одно и тоже движение в кроссфите, или по мнению автора Алексей должен был придумать новую вариацию выхода на две ? Тоесть если я щас скажу что нужно взять раскачку на турнике то это плагиат у других блогеров которые так говорили ?
Они не просто оба объясняю, а объясняют одними и теми же словами в одном и том же порядке. Для сравнения, на канале есть разбор двух десяток обучалок по выходам от разных людей, и хотя они все говорят плюс-минус одно и тоже (включая рассказ про ненужные отжимания от перекладины), но обучалки у них разные. А здесь тупая копипаста даже без понимания сути содержания.
Дада он должен был выдумать колесо, но выдумать его так как не выдумал никто другой)))
Хочу узнать как подтягиваться 100 раз за подход. Хоть сам 10 могу только
Нужно настроить организм на аэробику.После каждого повторения висишь по 5сек.Постепенно тело приспособится.
@@HlibVatazhok Имба. Тока зимой я стока не провешу
36:36 разделяю подозрение.
Здравствуйте. Решил написать этот комент, т. к. мне понравилось и помогло ваше приложение Сотка. Спасибо вам.
Подписался на ваш канал, что бы переодически смотреть видосы по теме и вдохновляться на тренировки.
И у вас много отличных видео на канале. Но вы, к сожалению начали выпускать много видео на тему «вот так не правильно, вот он говорит чушь» и т. п.
Хотелось бы что бы вокруг вас было хорошее сообщество. Как раньше, когда ещё ребята тренировались не только ради лайков и девчонок, а даже если ради этого, то это было как-то веселее, проще и искреннее что ли.
Да, я понимаю, важно что бы люди не совершали ошибок из-за всяких «фитнесгуру». Но, возможно, есть другие способы донести информацию.
Хотя, возможно, вам просто нравится обсуждать и ставить на место тех, кто не прав. Тогда я искренне рад, что у вас есть такая возможность. Если нет, возможно, я обращу ваше внимание на то, о чём вы не задумывались.
Ещё раз спасибо за приложение, видосы и перчатки ваши круть!
Судя по твоему комментарию тебе очень понравится видео, которое выйдет следующим.
Я просто в ужасе от объема всего того бреда, которым забивают мозги новичкам вот такие вот "ребята".
Отличный разбор 😉, про 100 раз тоже будет очень интересно посмотреть. А таких "Алексеев" развелось столько, и главное что у каждого своя супер-пупер мега методика - только купите её у меня.
И главное денег гребут - лопатами, а настоящая наука прозябает =(
По поводу диологов это да, бездарность какая-то. Придумайте что-нибудь свое.
А что не так
А вот мне нравится формат Алексея со вторым Алексеем. Почему? Потому что второй Алексей зачастую тупит и озвучивает наивные глупые мысли людей, которые либо не занимались никогда, либо только начали, типо как я) и это дает некоторый стимул и ответы на некоторые вопросы. Ну и в целом выглядит как то лампово чтоли)
Как у Спартака :D
Согласен
В подходе больше 8 раз не подтягиваюсь, отдых между подходами 2-3 минуты. Даже близко к максимуму не делаю. Но мой максимум за один подход 35+ раз. Поэтому не согласен с тем, что нужно делать на тренировках в подходах большое количество раз.
То есть ты всегда делал по 8 повторений, а потом вдруг решил сделать максимум и получил 35?
@@StreetWorkout так скажем, за последние лет 5, больше 10-11 в подходе не делал. Не считая "лесенку" раз 5 за год. Но там тоже больше 15-16 не делал.
Ну то есть 5 лет делал по 10 в подходе, а потом бац и сразу 35? Дивное дело, но пруфов, конечно, не будет? Хотя бы видео с 35 подтягиваний есть?
@@StreetWorkout да. Вы же сами упоминаете Селуянова, как раз по нему тренировка. Видео с 35+ можно поискать
Скинь как найдешь, будет очень интересно глянуть. А подходов подтягиваний было много (больше 10) или мало за тренировку?
Про читинг хотелось бы сказать, что он позволяет дать предельную нагрузку на группу мышц, хотя это и возможно и без него, но это психологически может быть тяжелее (иногда и анатомически, т.е. Отвести руку с гантелью проще с ипульсом, ведь тогда подосная мышца будет меньше лимитировать) , + если тренироваться с читингом, будет выделяться больше гормонов во время восстановления, тем самым это может быть эффективнее, особенно если тренировка нацела на малые группы мышц, хотя это и может быть травмоопасно.
Гормоны будут выделяться не от читинга, а от повышенной нагрузки, есть гораздо более безопасные способы сделать это. А травмоопасность читинга + варинат того, что весь доп.вес уйдет мимо цели - никто не отменял.
будет ответка? ruclips.net/video/TYag4KmNB9M/видео.htmlfeature=shared
Зачем отвечать идиоту, который не разбирается в вопросе вообще и в каждом втором видосе скамит своих подписчиков рекламируя пирамиды и каперов? о_О
Метод Криса Херии не очень полезный. Павел Рудометкин намного лучше снял обучалку по выходу на две
Паша Крепость - легенда! А метод Криса мне тоже не очень.
Как насчёт методики снижения веса за счет резины и выполнения большего числа повторов?Например чувак делает 20 раз ,цепляет резину и выполняет 30 и даже 40 повторов? Как раз эти ваши сраные митихондрии работают
В описании к ролику есть ссылка на 37 методов увеличения подтягиваний, один из них с резиной как раз, да.
0:00 а кто ищет то?
😂😂😂
Антон, пожалуйста, тоже прими конструкьтвную критику
Правильно будет трЕнеры на первый слог ударение
Будь ты левый чувак из интернета я бы ничего не написал
А ты, человек, которого я смотрю стараюсь каждый ролик, поэтому немного неприятно слышать ошибку в слове которое по твоей теме Тренер, спасибо
Вроде умный парень, наукой увлекаешься, но не знаешь как правильно тренер
Тренеры - в спорте, а в фитнес-индустрии это именно тренерА :D
@@StreetWorkout правда?
А я и не знал
Спасибо, но я обязательно проверю
Я имею в виду, что это уничижительное название, потому что называть их "тренерами" язык не поворачивается.
@@StreetWorkout хахахахахах, точно, сначала так подумал, а потом что-то задумался😅
35:09 а это типо норм...?
Это типо Обратный хват как он есть, он потому и называется ОБРАТНЫМ.
ruclips.net/video/fqWm47sLebE/видео.html можно разобрать?
Ахах, дерзцкий пацан, да, можно глянуть :D
26:00 перед подтягиваниями не размялся, без плечевых суставов остался!)
Молодым всё нипочём :D
@@StreetWorkout потому, что денег нет
Потому что теломеры ещё длинные :D
@@StreetWorkout и это тоже
Опять тоже самое, разбор физики , никакой практики , нет позитива , я умный , все дураки и самое главное ничему не учит и не мотивирует . Отписка , реально не интересно и не познавательно !
Дурака учить, что в бездонную бочку воду лить, вали.
@@StreetWorkoutАнтон лучше бы воздерживался от подобных комментариев
Никакой терпимости к невежеству!
Кольцов из Беларуси. На счёт выходов... Ну 2*2 всё одинаково объясняют, и Хериа и Кольцов. За счёт чего нового и повторения за этим, так это во всём и это нормально. Может он не грамотно объясняет, возможно, но и ты такой себе критик Так что до многого ты докапываешься.
Сравни обучалку Херии и, например, Лося или Трухоновца. Сразу видно, кто говорит то, в чем разбирается, а кто просто повтарюшка.
Аж ностальгическую слезу выбил показав старые видео Gymfit info, до того как он решил сменить язык
2019, на кого ты нас бросил
😥😥😥