У меня была операция по замене ПКС. Хочу сказать одно: работайте над коленом, разрабатываете ногу-без этого, какой бы золотой врач не был, эффект не придет сам по себе. Дальше это работа над собой на всю жизнь. Спустя три месяца после операции потихоньку возвращаюсь к прыжкам ( галоп боком, боксерские, стоя возле опоры бег трусцой ), полное приседание- пока медленно, пока 10 раз ( но у меня есть лишнего веса 10кг). Поэтому не забывайте сбросить лишний вес-облегчить жизнь своим коленям!
@@Использователь-п9ж Внимательно читайте рекомендации по режиме нагрузок. Через пол года Вы должны вернуться к полноценной жизни, а для этого уже с третьей недели после операции потихоньку нужно будет уже делать мини- приседания с опорой. Через 6 месяцев после операции, если правильно была произведена реабилитация должен быть полный объем движений.
@@Использователь-п9ж должно быть золотое правило от простого к сложному: нагрузки на весу лёжа на полу, нагрузки без собственного веса, нагрузки с использованием опоры. И только когда мышцы и связки будут готовы к нагрузкам переходить на выполнение упражнений более сложных.
@@sulfatsulfat3580 лично моё мнение, я по себе только говорю. У меня тоже видели разрыв итп из 10 - 8. Она растянута.. если бы передняя крестообразная была бы порвана, вы бы не смогли приседать и выпады делать. В любом случае покой. И делать упражнения ногами. Лучше в центр Бубновского идите, операция это самый самый край.
@@duglas5427 у меня работа требует полной физической отдачи. А с этой травмой у меня не получается. На следующий неделе еду в Санкт Петербург там уже точно вынесут вердикт)
Все понял, пойду делать операцию, а то пациент заждался))
Даже если не всё понял - иди и делай. Пациент всё стерпит. Пох.
@@anatol5472 согласен, куда он денется)
У меня была операция по замене ПКС. Хочу сказать одно: работайте над коленом, разрабатываете ногу-без этого, какой бы золотой врач не был, эффект не придет сам по себе. Дальше это работа над собой на всю жизнь. Спустя три месяца после операции потихоньку возвращаюсь к прыжкам ( галоп боком, боксерские, стоя возле опоры бег трусцой ), полное приседание- пока медленно, пока 10 раз ( но у меня есть лишнего веса 10кг). Поэтому не забывайте сбросить лишний вес-облегчить жизнь своим коленям!
Нельзя пол года напрягать разгибатели ноги. Какие тут приседания.
@@Использователь-п9ж Внимательно читайте рекомендации по режиме нагрузок. Через пол года Вы должны вернуться к полноценной жизни, а для этого уже с третьей недели после операции потихоньку нужно будет уже делать мини- приседания с опорой. Через 6 месяцев после операции, если правильно была произведена реабилитация должен быть полный объем движений.
@@leynov Говорят, поверхность сустава под чашечкой травмируется.
@@Использователь-п9ж должно быть золотое правило от простого к сложному: нагрузки на весу лёжа на полу, нагрузки без собственного веса, нагрузки с использованием опоры. И только когда мышцы и связки будут готовы к нагрузкам переходить на выполнение упражнений более сложных.
Как долго приходили в себя, после операции? Мне предстоит и осень боюсь
6 дней назад сделали такую операцию, восстанавливаюсь
Очень доступно объяснили. Спасибо!
Мне также сделали после операция вот уже 5дней прошло после операция
Как себя чувствуете?
Судя по шрамам на ноге, мне такую операцию и делали...
Интересно
Не понял , имплант искусственный? Лучше родная ткань, разве нет ?
Имплант - это сухожилие, как правило из полусухожильной мышцы той же ноги)
Здравствуйте, подскажите пожалуйста возможна ли пластика пкс на двух суставах одновременно?
У вас разрыв? Или надрыв?
@@duglas5427 по мрт написано разрыв. Травмотолог говорил нужна пластика
@@sulfatsulfat3580 лично моё мнение, я по себе только говорю. У меня тоже видели разрыв итп из 10 - 8. Она растянута.. если бы передняя крестообразная была бы порвана, вы бы не смогли приседать и выпады делать. В любом случае покой. И делать упражнения ногами. Лучше в центр Бубновского идите, операция это самый самый край.
Ибо, Бог только знает как пройдёт и будет потом.. а моём случае было все не позитивно
@@duglas5427 у меня работа требует полной физической отдачи. А с этой травмой у меня не получается. На следующий неделе еду в Санкт Петербург там уже точно вынесут вердикт)