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Minimalismo mental y emocional 🤲🌱 [Q&A]
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- Опубликовано: 12 сен 2019
- Hoy por fin les traigo el Q&A que les debía sobre Minimalismo mental y emocional, con las preguntas que me habían hecho en este video:
Cómo cambiar tu mente para ser minimalista 🤯 - • Cómo CAMBIAR TU MENTE ...
El #MinimalismoMental da para muchísimo, así que en este video van a descubrir cosas tan variadas como el autoconocimiento o la procrastinación, hasta tips para dejar de complacer a los demás, callar el ruido mental, ir en contra de la sociedad e incluso aprender a "controlar" nuestras emociones y nuestros pensamientos.
// Línea de tiempo y menciones //
00:19 🔹️ ¿Cuáles son los diferentes tipos emociones que podríamos vivir que reemplazaran lo material?
02:39 🔹️ ¿Cómo dejar de seguir lo que nos impone la sociedad para querer ser parte de ella?
04:58 🔹️ ¿Cómo practicar el Minimalismo para poder eliminar el ruido mental que tengo cuando me acuesto para ir a dormir?
07:51 🔹️ ¿Qué preguntas hacerse a uno mismo para conocerse?
📚 Libro para conocer el Eneagrama - "Encantado de conocerme" de Borja Vilaseca: amzn.to/2ZEs6Zm
10:59 🔹️ ¿Cómo evitar pensar mucho en lo que digan o piensen los demás?
📽️ Cómo NO preocuparte por lo que piensen los demás: • Cómo NO preocuparte po...
12:45 🔹️ ¿Cómo dejar de decir que vas a hacer algo y luego al final no lo haces?
14:51 🔹️ ¿Cómo crees que podríamos ahorrar energía mental?
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// Qué es Paula Simple 🌞
Es un proyecto que creé para hablar sobre Minimalismo y sobre cómo podemos ser mejores personas, sacar todo nuestro potencial y generar un orden en nuestra vida.
Acá cuento mi experiencia a partir de mi estilo de vida minimalista, inspirando a la gente a ser feliz, a simplificar sus vidas y a tener una vida simple pero con un propósito que les permita sentirse llenos por dentro y que eso también se refleje por fuera.
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Nota: Este NO es un video patrocinado.
me encanta este fondo de video... madera y plantitas ❤️
Hola, encuentro muy atractivo el contenido de tu canal. Me parece que más que un estilo de consumo tu propuesta se orienta hacia una filosofía de vida super refrescante. Saludos cordiales.
Para vivir minimalismo mental y emocional saludable tenemos que cuidar nuestra espiritualidad. Mantenernos sanos por dentro para que eso se refleje por fuera.
Me parece que sí es necesario hacernos preguntas para conocernos mejor. Preguntas como: ¿Qué es importante para mí? ¿Qué me hace feliz? ¿Qué cosas son imprescindibles en mi vida? ... sabiendo esto podemos tener un rumbo, saber por dónde empezar.
A veces es difícil definir.
Me encantaría que muestres tus plantas!! 🌱🌱Se ven hermosas!!... Gracias a vos comencé en el Minimalismo, voy paso a paso y siento que me hace muy bien!! gracias por tus videos!! 🙌🏻💜Abrazo grande desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷💕
En realidad sí es posible elegir nuestras emociones, elegir a qué emociones me conviene alinearme para generar lo que deseo en mi vida, no es fácil mas sí es posible, yo trabajo en eso y es sorprendente como puedo hacerlo de manera consciente. Es más que nada el deseo de elegir como deseo sentirme como un compromiso de responsabilidad en mi vida y no estar de forma pasiva, para que las emociones no me tomen de las narices y me vaya hacia situaciones que no deseo. Muchas gracias por compartir esto.
Muy interesante ¿ Cómo lo haces? Yo también estoy intetesadisima en aprender a elegir mis emociones y pensamientos. Avanzo a través de la oración constante, devoxional, profinda y personal, pero seria muy bueno tener más herramientas de superación personal. Un abrazo grande y Bendiciones 🕊. Saludos desde Sonora 🌵 México 🇲🇽
Tal vez se expresó mal, porque en realidad al hacernos responsables de los estímulos que traemos a nuestras vidas, estamos de alguna manera eligendo nuestras emociones
Igualmente lo que decís es muy interesante, porque no solo somos seres que reaccionan a estímulos de manera automática, sino que como vos decís también tenemos el poder de elegir alinearnos con unas emociones u otras, más allá de nuestro contexto
Woowww buscaba tu comentario. Así es.
También yo trato de que las emociones no me dañen o me dominen. Si sé que no le gusta sentir tristeza pues trato de alejarme de ello y de no pesanr en esa emoción. Sí es posible.
Naturalmente algo en mi tendía a lo que hace relativamente poco descubrí que se llama Minimalismo. Por me gusta mucho tu canal y tu energía. Aunque bueno, aún lo que más me cuesta es meditar.
Cierto, no elegimos las emociones, elegimos nuestros pensamientos y entonces cambian las emociones...
Para mi...vivir el presente ha sido el mayor cambio mental que he podido tener.
Gracias Paula por esos videos tan tan bonitos. Un beso grande 💋
Desde que descubrí tu canal, realmente me sentí muy motivada para poner en práctica el minimalismo con decisión, antes lo hacía como una ayuda para mantener un poco el orden.
A partir de tus videos lo he tomado más en serio, y he pasado por muchas etapas, las de querer tirar todo, la de sentirme abrumada por el tamaño de la tarea, hasta que de a poco encontré mi ritmo y ha sido un antes y un después, la limpieza material, me ha llevado a la mental y a la de relaciones también, como una rueda de bienestar.
Todavia tengo mis recaídas y como es algo dinámico, cada día me trae un nuevo aprendizaje, pero desde ya que sí gracias al minimalismo y tus consejos, comencé a meditar, a hacer yoga, a vivir libre del qué dirán, a escucharme y estar más en armonía.
Trataré de vivir aquí y ahora. Si gasto mi energía en pasado y futuro. Gracias, gracias, gracias!!!
Hola Paula. Eres mi motivación para volverme minimalista. Me gusta mucho el contenido de tu canal. Gracias por motivarme a dejar ir lo innecesario. Saludos desde Ⓜexico
Eres encantadora me anima tanto escucharte gracias mil gracias que la vida retribuya todo lo que nos aportas en tus videos personalmente sacas mi mejor versión ♡♡♡♡♡
Hola 👍no soy minimalista pero me encanta ver tus vídeos pero trato de no tener muchas cosas he aprendido mucho de ti tienes un lindo tono de voz
Paula, gracias por tu sabiduría, por compartir con nosotros todo tu aprendizaje y vivencias, encuentro mucho valor en cada palabra. Gracias, gracias, gracias
Compensar las emociones que genera la posesión de cosas materiales por las emociones que nos depara hacer algo que amamos, o pasar tiempo de calidad de otras personas, o estar en contacto con la naturaleza... me encantó esta definición Pauli, es hermosa.
Sos un sol
Te mando un abrazo
Es increíble este tema, yo descubrí el minimalismo por accidente, pero en mi caso me ha dado resultados enormes, yo he logrado ordenar mi mente y mis espacios, me siento como que me quite un peso de encima...
Tu voz me da mucha paz
Yo discrepo en lo que dices en cuanto a las emociones, para mí es fundamental llevarlas del punto reaccionario al punto del conciente, de esa manera nos responsabilizamos de ellas y así tomamos el comando. Debemos evitar las expectativas así es mucho más fácil escuchar nuestra voz interior. Gracias por compartir tus experiencias! 🙏🏼💞
Yo soy asi de manera natural practicar el autoconocimiento, la experiencia y crear recuerdos hermosos es importsnte para mi y invertir tiempo en personas q aportan energia positiva.
Si por eso cuando te encontre en youtube me identifique y me encanto tu contenido.
Hace tiempo que te sigo y éste me ha parecido uno de tus mejores videos. Gracias!! Son temas muy interesantes que me resuenan mucho desde que hace un tiempo inicie el camino de llevar una vida más minimalista en todos los aspectos. La verdad que me siento liberada de las ataduras a las que nos llevan las creencias de necesidad que nos inculcan, con lo cual puedo tomar mis propias decisiones eligiendo mi camino y vivir más relajada 💜
Muchas gracias Paula por este video. El tema del ruido mental era una situacion que me venia aquejando hace tiempo y no sabia como modificarla. Ahora voy a poner en practica tus consejos y tomar un pequeño momento del dia para mi, para estar en silencio conmigo misma y preguntarme qué cosas quiero, qué necesito, qué me preocupa, y demas cosas asi ya no me voy a llevar todos estos temas pendientes a la hora de dormir.
Lo de tener citas conmigo misma lo implemente hace meses por recomendacion tuya y ahora vivo más atenta a mi bienestar y a mi misma. Ya no espero que los demas esten disponibles para salir conmigo sino que salgo sola cuando quiero y a donde quiero. Disfruto más las salidas y me distiendo mejor del ajetreo diario. Te mando saludos Paulita desde Argentina.
Hola Paula desde diciembre aprendí mas sobre el minimalismo gracias a tus vídeos, fui retirando cosas materiales y poco a poco me fui preocupando mas en lo de dentro ahora incluso asisto al psicólogo. Creo que el minimalismo poco a poco te va llevando a lo elemental que es lo emoional lo espiritual y vas descubriendo cosas. Saludos desde Perú .
Hola Paula! Me encantan tus vídeos, todavía no he visto todos xq hace poco te sigo! Me gustaría que pudieras recomendar libros que te han ayudado en este proceso de cambio, me gusta leer, en mi caso me cuesta ir a la acción x miedo, inseguridad, cuesta salir de la zona de confort aún sabiendo que no te gusta estar ahí 🤦! Que andes muy bien! Beso enorme desde Argentina! 😘
Ame éste video y el fondo es hermosamente perfecto!! 🤩 Estoy siendo más consciente de vivir el presente porque tiendo a ir del pasado al futuro de manera obsesiva... gracias Pau!
Es difícil hay que hacer un esfuerzo por vivir en el presente
El hecho de darnos cuenta ya es tremendo. Yo antes no me daba cuenta. Y realmente es así como está en el vídeo: el único tiempo que existe es el presente.
Yo también aprendo de esta señora.
Me encanta tu fondo con las plantitas y la madera 💞
Simplemente me encantan tus videos :)
Con eso te digo todo, saludos desde Uy!
Esta parte del minimalismo es quizá la mas difícil voy a tratar de meditar y de autoconocerse si q es difícil me gustaría q nos diera algunos tips así como nos desprendimos de las cosas materiales gracias.
Quita de Tu mente todo lo que te impida sentir lo único importante....este momento, aqui y ahora
Paula tu voz me transmite paz gracias por tus mensajes!! saludos desde Ensenada Baja Califonia, Mexico
Muchas gracias Paula, son muy buenos tus videos, simples, tranquilos y concretos!
Amo tus videos!!! Gracias por compartir!!!
Uuuyy si ese ruido mental... Hay uno q otro día que amanece y sigo despierta de tantos ruidos q hay en mi mente .. y es bastante desgastante. Xk m siento sin ánimos ..me caes muy bien .. y siempre algo de naturaleza se ve muy bien..
Gran video. Gracias
Siento que hoy me recibí de minimalista extremo, luego de 4 años de no utilizar tarjetas de crédito, tomé coraje y este mes las dí de baja, no tengo plásticos ni compro a crédito, organicé mi economía para no depender de una cuenta corriente. Comprendo que no todos pueden hacerlo , pero tuve la oportunidad, aprendí a vivir sin ellas.
El eneagrama es maravilloso
El tema del minimalismo mental, emocional.. es realmente interesante y muy necesario. Buenísimo vídeo Paula, gracias!😊🙏🏼💫 *El fondo con plantitas me encanta!🥰🌿
Me encantó, es muy motivador. Transmite mucha tranquilidad .👍
Muy bueno Paula, excelente gracias por tus conocimientos, felicidadesss
Hola Pau!! Siempre me aportan tanto tus videos!! Me encanta cuando hablas de autoconocimiento y desarrollo personal. Me gustaría más que le saques la carátula de "minimalismo" y más como lo que es... Autoconocimiento y desarrollo personal. Hace poco me recomendaron leer el libro "el monje que vendió su ferrari" lo leíste? Y me cambió muchísimo,estoy practicando algunas de las cosas que hablar la fábula y tienen mucha concordancia con lo que dices en este video. Te felicito por tu crecimiento y me encanta como va quedando el mueble con las plantas!! 😊👏 beso enorme!!
Me lo recomendaron, pero no lo leí aún. Voy a tenerlo en cuenta :)
Me encanta el fondo, buen vídeo ♥ Saludos desde Neuquén - Argentina 🇦🇷
Muy importante e interesante eso que dices de reformular que lo que haces, lo haces de verdad desde donde te sientes bien, sin condicionantes educativos ni culturales. Y también importante, atender a donde se refleja en el cuerpo.
Empezaré por el material!!
Hola Paula! De lo material me estoy deshaciendo poco a poco, lo que más me va a costar es de lo mental pero tus vídeos me ayudan mucho, muchas gracias!!!
Muchas gracias paula.mi vida es muy diferente he cambiado mi forma de pensar y he dejado ir muchas cosas de .u vida sobre todo esas personas tóxicas que viven obcesionadas con el consumismo.tus videosme han ayudado a dar importancia a lo que en verdad es importante.estoy paso a paso con mi cambio pero me siento libre y feliz
Me encanto! Voy a practicar algo de eso en mi cuarentena muchas gracias!!!
Me gustan muchos tus videos me ayudan mucho... Gracias Paula saludos desde Colombia💛💙❤️
Fantástico Video Paula. ❤️👍
Este video lo voy a mirar unas cuantas veces!!! Paulita es casi todo para mi te juro!!! Un abrazo desde uruguay!!!
Hay!!! Paula me encanto este. Vídeo bueno todos tus vídeos me llenan de paz estoy empezando a ser minimalista pero me esta costando tanto
Buenisimas reflexiones 🌷 gracias por compartirlas 😊
Que bonito video todo lo que dijiste es excelente más video así , me encantas :D muy bonitas tus plantas saludos
Yo cuando me pongo este tiempo de silencio no paro de hablar entonces lo escribo. Son como miles de pensamientos que tengo dentro.
Me encanta tu canal! Es muy bueno, espero y sigas subiendo videos así 💓 te felicito
Una vez una amiga me dijo, cuando no sepas que eres, o que es lo quieres juegate un volado lanza una moneda al aire (cara o cruz) y la respuesta esta ahi 🤔🤔🤔 y no entendia, entonces ella dijo, lo que pidas que caiga es la respuesta correcta o al menos lo que quieres 😌😌
Muy muy buen video! Felicitaciones
Gracias
Tus vídeos me encantan me ayudan a enfocarme que es hun gusto y que es huna nesecida quiero aprender a simplificar me la vida
Adoro seu canal! Conteúdo espetacular! Me gusta mucho sus vídeos. Beijos do 🇧🇷♥️😘
Gracias por tus consejos Pau!! Tus videos me inspiran!
Me cuesta mucho el tema del mindfulness pero realmente es el camino
Muy buenas preguntas y excelentes contestaciones. Me encantan tus videos y me gustaria que profundizaras más en el tema salir de la zona de comfort.
Sos todo lo que está bien 🙏❤️✨
❤
Sublime el vídeo Paula muy buen contenido enhorabuena. Me leí el libro del eneagrama, me recomiendas alguno más? Podrías hacer algún vídeo sobre libros que te hayan gustado? Gracias
Del Eneagrama sólo me leí ese :)
Hola, bravo video
Abrazos....
qué sería vivir en estado de Mindfulness?
Me ha encantado el video, es super interesante! Pero no se como meditar?? Nunca lo he hecho!' Y no se como empezar, comentas en el video es meditar un rato al dia con un timer, donde y como puedo encontrar un timer?? Al igual que como y donde puedo encontrar la conciencia plena (es algo así / mindfluness... parecido) espero respuesta, gracias
Que maravillosa eres
Lo del ruido mental a mi me pasa a la mañana temprano al despertar y no a la noche. Qué raro, no?
💙
Error para el comentario de la persona q dice q podemos elegir nuestras emociones, si así fuera no hubieran tantos enfermos de tipo inmunológicas donde el detonante primordial viene hacer el stress q vivimos hoy en día.
🖐🏼🙂
Ayunar sirve? 💛
Es cuestión de probar lo que le sirva a cada uno...
Que me aconsejas? Si mi pareja de años no encaja para nada en el cambio que quiero para mi vida
dificil pregunta, sobretodo porque la única que puede responderse es usted misma.
Quizas buscar orientación psicológica, para tener un apoyo, y una opinión de alguien de afuera de tu relación, pero si aún así, estas clara en lo que quieres cambiar y que es para crecer tu misma, ya sabes cual es tu desición.
qué cámara usas para grabar vídeos?
Canon 80D
🙋🏼♀️😘🤗😍🥰💕👍
Sos Preciosa Paulita!
Menos me dio más!
Disculpá. Sos re linda
Para mi el mininalismo es la forma mas aburrida de las cosas
Pues aún no comprendes el minimalismo
Me resulta ambiguo lo que dices... No me gustó