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醫師好讚！祝福大家告別痠痛～～新年快樂
新年快樂♥️
乳酸堆積?這是多久以前的關念?乳酸是缺氧環境下運動產生，所以只要補充氧氣乳酸就會消失不會長時堆積。
@@user-ko7ti6yj9b 3
這位醫師真的太棒了
醫生好請問我家的男主人腰錐第五節太鬆怎么辦之前有拉腰一直沒改善，最近找中壢黃記崙醫生是說第五節太鬆
王醫師講話好溫柔, 舉例淺顯易懂, 示範動作真的做完有感, 以後有關醫學常識應該可以常訪問她.
醫師真的專業又溫柔！本人好美~
王醫師好棒 一連2.3個星期肩頸痠痛,本想過完年買個按摩墊來試試,沒想到照著您的方法跟著做竟然就舒服多了,真是幸運.謝謝您~~
这个王医生水平很高，讲解流畅通俗易懂。
這集解說得很棒！ 簡單來說肌肉會痠痛可能有發炎或是乳酸堆積，如果發炎就稍微冰敷或者吃消炎藥，乳酸堆積酸痛就大約用40度熱水熱敷15分鐘效果就很好。有時候不建議都去按摩，如果是發炎的狀況下，按摩只會增加患側發炎的程度。最後講一下整脊，整脊在台灣只有醫師或中醫師、物治師才有合法性，仿間的都不敢直接說整脊，都用”整復“去避開法律責任。如同王醫師所說整脊是有很大風險性的，合法的整脊手法執行前都會做生理評估，包括物理測試和Ｘ光或ＭＲＩ影像判讀，避免造成更大的傷害，那些聽到喀喀聲，常會告知患者這個手法是有風險給專業的處理比較安心。
如果是打完Covid疫苗後才有的肩頸酸痛呢? 算是發炎嗎？
@@ifreestyle 注射部位的疼痛反應很常見，8成以上的人有注射部位疼痛，部分接種者還會有周圍組織的紅、腫、癢、灼熱感，或者局部組織變硬像是腫塊一般。原則上，局部反應多是暫時的，不必過於驚恐，可視為身體的免疫反應，也就是疫苗有發揮它的效果，啟動身體的免疫反應，讓身體認識新冠肺炎病毒。
肩頸算是注射部位嗎？打完超過兩個月了，還會有酸感！
@@ifreestyle 建議可以去復健科或找專業醫療人員評估肩頸痠痛的來源，肩頸痠痛涉及的肌肉緊繃有好幾種，評估完才能做對應的處置。
了解～謝謝！
01:04 發炎跟肌肉痛區別08:29 斜方肌伸展09:31 消炎止痛、肌肉鬆弛劑怎麼吃?20:30 膏肓伸展
謝謝
感謝❤🙏
🙏💖😃
香港的觀眾來了，我的痛症多年苦不堪言，第一次試醫師最後那個拉筋動作，感覺不錯。謝謝這麼有親和力的醫師無私指導。
這位醫生好棒˙˙謝謝分享，學會也少受痛苦。
下班經濟學最新一集：脊椎達人傳授5招自救：終結肩頸、腰背痠痛ruclips.net/video/5dMs4MsqfEA/видео.html
大陆的也来了，给父母搬运一下。少点 老钟医，我们会过得更好
感謝貴節目請到這麼優的醫生, 深入淺出教導民眾, 解救大家的苦痛, 有機會請再多請這樣的優質醫生教導大家!
很實用~真的對於肩頸痛很有感，也終於明白肌肉痛跟發炎的差異，非常感謝。
，，！！！
非常感謝台大復健科王醫師的示範非常有效 緩解我的肩頸疼痛
王醫師對痛症的講解簡單易明，非常棒！
来自中国浙江省青田县的患者 ，肩颈痛疼多年 终于好一点了 非常感谢 王医师
謝謝你們探討我們都深受困擾的問題！太感激了
1.雙手抱著肩夾骨.2.肩膀往下沉.3.兩腳夾緊-穩定骨盆和核心
醫生講得很清楚，很仔細，很好的一集視頻
很感謝有實作教學~非常有用!!!謝謝節目組的用心~
很久沒有見到這樣傳統溫文優雅美麗的臺灣女性，更何況是一位有問必答的醫帥，温聲細語，有條不紋，竟不覺節目時間又到，希望伊人能有時間再上節目。一定會照著鍛鍊，多謝各位節目成員。
家教良好本性又善良的好醫生是病人的福氣。
讚讚讚口條很讚簡單明瞭重點提示謝謝老師在網路平台解說教學
謝謝王醫師，這一集讓人受益良多，以後一定多看你的視頻。
好棒的主題 更棒的復健科醫師的講解❤
醫師好溫柔，好漂亮，喜歡💕
這個運動我試過超有效，馬上肩膀就部痠痛了
謝謝👍🏻🙏真的好受用💯肩膊痛了好久⋯⋯可以放鬆一下🙏✨
找對醫師，人生一大樂事！這醫師真是厲害呦~
太感謝了，謝謝醫師導出很多正確觀念
這個節目非常有意義，正能量！👍
復健真的很神奇。我試過兩次，真的很有用。
被王醫師圈粉啦！！又溫柔又會講解，很會舉例！資訊超棒❤️
謝謝您的大恩大德 救了很多人 謝謝你的善心 ♥️♥️♥️謝謝妳不私藏的告訴我們 新年快樂 祝您身體健康 心想事成 萬事如意♥️♥️♥️
王醫師 真的很感謝~~舒服很多~~節目真的好實用~~!!
這個運動真心有感，打完電腦做一下就舒服很多
專業知識分享，得益良多，謝謝❤
懂穴道的，反方向的手三里按下去肩頸就會舒緩很多，懂針法的後小腿和食指脛骨附近的穴道針完就好
感謝醫師希望醫師多教我們幾個復健
我真的很愛按摩 如果自己動一動就能消除痠痛 很省錢耶
天啊。。。做完真的有瞬間舒緩....太厲害了.......
謝謝醫生的耐心教導
這個醫師很棒，不排擠傳統整脊師。
其實重點還是整脊師又沒有人體架構的知識底子。
醫師漂亮又有氣質喜歡🥰
我是按摩師傅 王醫師講得非常確實有理 希望能好好學習指教
王醫師講解得很詳細，她美麗又溫柔，由她那裡我學咗好多嘢，希望邀請多啲佢嚟講解多啲復健科嘅知識🙏🏻
很實用，適度地展延身體肌肉可以忽緩，其實跟牽引有點像，我的膏肓也是有點痠痛，舒展一下是好多了，以前真的麻到睡不著，去復健了整整一年才舒緩。
感恩醫師的指導，學妳的教導姿勢酸痛有点改善
好掂！感謝各位，特別係醫師 。
YT全程看完，廣告也全程看完，有用的視頻，一定要支持。有錢的捧錢場，沒錢的捧人場。
感謝支持 有你真好
喜欢这样慢慢讲，清清楚楚明明白白。医生好温和、漂亮！
畢竟是上節目，現場看病時間有限，恐怕就無法解說太多了~😌相信這樣的醫生很熱門的！😅
這個醫師說得很好，很清楚🎉
很棒，最近剛好左肩頸 酸疼，剛好可以 試試醫師所教的方法，謝謝🙏
王醫師好有氣質❤
人美醫術佳 只有王醫師能超越自己 造福患者(但要有等待的準備)
感謝王醫師。
谢谢王医师，这是非常非常实用的视频👍
跟著做了中背伸展，手麻的情況瞬間改善很多，謝謝醫師
太好了！手麻真的是困擾又惱人
講得非常清楚。
王醫師，新年快樂闔家平安喜樂，我請問你我去年12月底打第二劑預描到目前打預描的筋從打針手還有膏盲緊椎的筋都會痛有時候姿適不對好像要抽筋一樣我有去診所門診有拿藥吃沒有改善請問王醫師我要怎麼處理好，謝謝您
必須讚！
可以跟著做，實用！
有些醫生很有良心和醫德，但沒有被醫生害過的人，真的無法體會醫生害人有多可怕。
醫師真的好棒
這位王醫師聲音好聴又專業又漂亮
好棒的美女醫師，真是太感謝了😍
太感謝了
謝謝大家關心
真棒.上了一課。謝謝醫師
医师水准很高，语音又好听，值得点赞
感謝王医師的講解,受惠多多!
新年快樂! 希望大家都身體健康!!
罐子老師的書法教室感謝分享
很好啊！按摩穴道加上使用太赫茲理療溫熱棒讓我的肩頸五十肩全好了❤️💖❤️👍👍🙏🙏🙏
這方式有緩解，讚!
讚。很有用
真好的视频
我愛王女醫師和謝哲青❤
Excellent! Shoulder, shoulder blade….立刻做，立刻松。thank you
虎年行大運！蒿吐露斯
好有用、好實用，謝謝！
我試過也覺得很有效🥳
好棒！可以邀請眼科醫師，針對白內障、黃斑性等眼球疾病談談嗎？謝謝！
謝謝分享兩手抱著肩胛骨，嗯，醫生👩⚕️我根本摸不到😭😭😭
王医師請教妳我左肩腦後方垂下方就一點会痛作怪斜直發麻要靠怎樣去醫療請醫.師指點迷津指教一下!
8:28: 一分钟告别肩颈痛（放松斜方肌）🎉20:40: 一分钟告别上背痛🎉
很大幫助謝謝謝先生的節目
感謝分享，個人經驗，使用電腦，例如肩頸，手腕開始感覺輕微酸痛的時候，試過icehot, 金門一條根清涼油膏，青草舒適貼布，對緩解疼痛也有幫助。
谢谢精彩的讲解！我们的确得关心自己的身体健康，就象大仁视频中说大仁人至上，一切得是为人的，自己健康对自己、对家人都是负责的，不能因为其他事情而忽视自己的健康。
醫師好有氣質 談吐溫文儒雅
醫生非常棒！
謝謝醫師
😍😍😍😍非常好👍👍👍👍
很好！按摩穴道加上使用太赫茲溫熱儀小神吹
在美國整脊醫生是有醫生執照的，必須醫學院畢業，台灣應該比照美國醫療體系把「整脊醫生」納入醫生體系管理，確保病人的安全！
谢谢科普 照着做肌肉松弛舒服多了❤
上班到一半真的要起來伸展欸！
這集我超需要
很感谢医师及节目主持人🙏👍🥰
做完感覺換了一個新肩膀
叮嚀就能有注意並瞭解到
建議燈光可再亮一些 主持人的臉色好黑
医生示范动作又讲解、文字总结很清楚！
有用耶~謝謝醫師
医生讲的很清晰, 帮助很大, 我臀部痛, 左大腿外侧疼痛, 晚上睡不好应该怎么办.
真的很棒的分享，謝謝醫師仔細解說，祝各位新年快樂，平安健康～❤❤❤
新年快樂，平安健康唷~
這些動作對上班族超適合
醫師好讚！祝福大家告別痠痛～～新年快樂
新年快樂♥️
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醫生好
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了解～謝謝！
01:04 發炎跟肌肉痛區別
08:29 斜方肌伸展
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20:30 膏肓伸展
謝謝
感謝❤🙏
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這個醫師說得很好，很清楚🎉
很棒，最近剛好左肩頸 酸疼，剛好可以 試試醫師所教的方法，謝謝🙏
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感謝王醫師。
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