Como vencer o nervosismo na competição e entrar no Flow | MayraResponde #2
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- Опубликовано: 15 июл 2019
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Formação de Coach Esportivo do Atleta Campeão:
atletacampeao.com.br/formacao-ac
WhatsApp: (88)99809-1290
Mayra Ramos é fundadora da Academia Atleta Campeão, a maior escola de treinamento mental esportivo, do Brasil.
Mayra, foi atleta da Seleção Brasileira de Patinação Artística, eleita 2 vezes pelo Comitê Olímpico do Brasil (COB) a maior patinadora do país. Em seu currículo, estão os títulos de Vice-campeã Mundial por equipes, campeã sul-americana e pan-americana em duplas, e medalha de bronze nos Jogos Pan- americanos.
Em 2018, teve o reconhecimento do Comitê Olímpico do Brasil, ao ser a única treinadora mental convidada ao Prêmio Brasil Olímpico 2018. A festa, celebra e reconhece os melhores atletas e treinadores do ano e é considerado o maior evento esportivo do país
Sobre o Atleta Campeão
O Atleta Campeão é a maior academia online de treinamento mental esportivo, do Brasil, com atendimentos e cursos para atletas, treinadores e pais.
No Instituto Atleta Campeão oferecemos a Formação em Coaching Esportivo.
Nossa Missão
Nós acreditamos que o verdadeiro campeão é o atleta que consegue expressar todo seu potencial através da sua arte, com controle emocional, respeito e autorresponsabilidade.
O foco dos atletas da Academia é construir uma história e deixar um legado, por meio de atitudes vencedoras e valores de vida. A nossa missão é transformar o cenário esportivo no Brasil e fazer com os atletas tenham o reconhecimento que verdadeiramente merecem. 
Спорт
Mulher, acabei de voltar de um campeonato e deu bom, fiquei em 1º 🏅 lugar ❤❤, seu vídeo me ajudou MUIIITO.
Vejo que preciso melhorar meu emocional, estou travada. Praticava Muay Thai mas desanimei. Minha técnica era mto boa. Mas não conseguia fazer sparring. Na hora de mostrar oq que sabia, não tinha reação rápida, só apanhava. E tudo bem, é bom apanhar tbm. A gente evolui. Mas cansei de sempre ser menos do que realmente sou por conta dessa trava mental. Estou buscando melhorar...
Ganhei um Camp e esse video me ajudou, vlw❤
Eu treino jiujitsu 🥋
Parabéns Mayra, conteúdo de relevância com embasamento científico, desta forma vc se diferencia de outros canais 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada, Sheila pelo carinho! 😍😍
Show de bola😎💥
Vídeo muito ótimo padrão mesmo, gostei de mais.
Otima explicação!
Muito obrigado Mayra
Muito bom vídeo !
Adorei professora Maira parabéns
Estar presente no momento presente, a não avidez pelo resultado e a não aversão/medo de falhar. Tem muito da filosofia da meditação Vipassana nisso :-)
Adorei. Meus parabéns pela explicação e pelo canal. Mais uma inscrita aqui .. abç
Excelente 👍🏿
Muito obrigado pela essa aula👏🏾👏🏾👏🏾
Muito bom seu vídeo, esse assunto é muito interessante para músicos que passam por audições.
Sensacional muito legal 🎉obrigado 🙌🙌🙏🙏👍👍🤝🤝
Parabéns!
Obrigado por me responder Mayra me ajudou muito!
muito massa o vídeo
Sempre quando eu tô nervoso eu perco mas dps que assisti seus vídeos aprendi a me concentrar melhor
The best👏👏👏👏
Angel maravilhosa!! ♥️
obrigado
Estou saindo para a luta, sou judoca e estava muito ansioso, essa aula me colocou em flow, muito obrigado. Ganhou um inscrito!
primeira vez que eu vejo alguem falar realmente de eficiência sem ser redundante...Parabéns
Vou lutar amanhã, valeu...
#ATLETISMO 🏃🏾♀️🏃🏾♀️
A melhor bixo
Filho do cs go eu que agradeço por você estar curtinho e compartilhando o conteúdo :)
Mayra vc é incrível, parabéns pelo seu trabalho ❤👏🥋
Gabriella Brito Wondracek muito obrigada pelo carinho! Não deixa de se inscrever na Semana do Atleta Campeão- www.semanadoatletacampeao.com.br
Geralmente eu começo a competição muito nervoso e no meio da luta alcanço esse estado de flow.
Pior maioria atletas mesmo amadores amadoras ganhar troféu 🏆 tal não vive o acha que os cara da Matrix ESPN Sportv ums me falaram Fábrica 🏭 de Ilusões agora Brasil pra sobreviver não Pais pra Amadores e muito Provocadore de Palhaços 🤡 Palhaças me falaram perdeu muita se Arrogantes e meus inimigos inimigas pessoas frias como cadáveres Terroristas frustração acaba desgov nano compra a blusa cabeça vazia Oficina pra Bolsonaro tempo desorganizado Oficina para Andrett Costa Barriga vazia Oficina para Jair Vitória esporte 🎾 de Molgou tem usa mais de 3 neurônios nem precisa reprovar alunas alunas estão se divertindo deixaram a vida cobra eles elas lugars pior regime Neonazistas os cars preferem sumir do mapa de Péssimo chefe chefonas pior Pasto Seres humanos animais irracionais Possuídos por Demônios não do como fazer ninguém gosta de receber ordens não dá mesmo bater de frente violência purs da natação Ufc alô direito Humanos passa longe o cachorro 🐕 cadelas andando Fly Emirates anda Latam Pau de Arara que voa os Ricos rica tira aquele Pobres Diabos 😈 Piscopatas revoltado a fecha na cara deles delas estuda mais os Heróis Heroínas da Sociedade os lidere os Lixeiros Lixeiras ganha até mais os cars da Smart Fit ate Médicas Médicas Dentistas $$tem amor nenhum pela Profissão só pelo dinheiro mola do mundo
🥋 #jiujitsu
Obrigado viu!! Eu estava previsando msm de umas dicas de um proficional da area.Vc é otima parabens
Obrigada, Victor! Sempre bom saber que contribuímos para o crescimento de vocês!! 🙃
Show de bola, informações muito importantes 👏👏👏👏
Alexandre Souza fico feliz que tenha gostado Alexandre! Quais assuntos você gostaria de ver no Mayra Responde?
excelente
Obrigada pelo carinho!! 😃
Eu luto boxe ❤ 🥊 Ótimo Vídeo.
Mds do céu meu primeiro Campeonato quase morri Esava muito Nervoso Ansioso, e muita adrenalina... quase q nao tive a Vitória, mais consegui ganhar..
Oi Edu! Pois é! Muitas vezes, ficamos tão ansiosos por nosso resultado, que gera tensão e o desempenho fica muito abaixo do esperado! Por isso, o importante é avaliar como foi o seu desempenho na competição e não focar no resultado!! 😉
@ sim obgd❤
amei ,já tive as 3 rsrs ,mas a 2° vez que fiquei calmo de mais não consegui impor o meu jogo ,e perdi por pontos . mas em compensação na 3°entrei no flow e nem cansei rsrs ,tempo ruim o tempo todo...
Eu estou amando os seus vídeos. Estou em uma competição neste momento e vou ter uma final amanhã.
Esperamos ter te ajudado, Jessica! Me conta como foi o seu desempenho na competição?? Quero saber, hein?!
Top
Muito linda , me ajudou muito
Obrigada pelo carinho, Thiago! 😄
Queria muito ser acompanhada por vc💪🏾
Praticante de crossfit, vou competir no próximo dia 15 e estou aqui pegando suas dicas, porque a ansiedade já está lá em cima
Leia o livro *Seja líder de si mesmo,* de Augusto Cury.
Isso é pra poucos
De toda a explicação que eu procurei, essa foi a mais extraordinária que já escutei. Parabéns vc e intergalaxial....
UAAU!! Que honra! Muito obrigada! Muito sucesso na sua jornada
@ OBRIGADO QUERIDA
no início da nervoso mas logo passa e a gt se sente confiante
Eu acho que um bom aquecimento também é bem válido
Para poder entra no clima e dar tudo de si sem errar
Eu fico tranquilo
🥋 #jiujitsu
🏊🏾♂️#natação
🥋 Karate Shotokan
⚽ #futebol
#football🏈
Eu fico variando entre muito calmo e muito nervoso... : /
Até os grandes atletas têm medo/nervosismo antes de competir. Relaxe e leia o livro *Seja líder de si mesmo,* de Augusto Cury. 📖
#judô
Doutora, o meu caso é um pouco diferente. Jogo tênis e estou com dificuldade de encarar adversários piores que eu, porque entro com medo de perder pra alguém que eu deveria vencer. E tenho ficado MUITO nervoso. Quando jogo com alguém do mesmo nível ou melhor, jogo muito mais solto.
Nossa msm coisa cmg
Leia o livro *Seja líder de si mesmo,* de Augusto Cury.
Muito interessante. O meu filhote tem 14 anos joga futebol 11. Estou a tentar que ele não bloqueie nos jogos. É excelente nos treinos, mas nos jogos bloqueia. Obrigado
Fala para ele ler o livro *Seja líder de si mesmo,* de Augusto Cury.
#bjj
⚽️ #futebol
#jiujitsu
#futebol
#taekwondo🥋🥋🥋
Espero que isso ajude
Quais são as técnicas? Pré prova?
Faz um vídeo indicando livros q pode nos ajudar pf
lucas lobato ótima ideia Lucas! Vou gravar sim 😃❣️
lucas lobato gravei!!! Vai pro ar essa semanas
@ já foi para o ar?
Muito bom, como entrar no Flow, como saber se já estamos ?
Oi Rodrigo, aquele movimento ou aquela marca, pelos quais você buscava, se tornam mais fáceis de serem realizados, por exemplo!
🥋 #jiujtsu #maedeatleta
Tô com essa dificuldade. Queria poder vencer
Eu fico um pouco nervoso porém quando acerto eu já n fico mais nervoso
Eu tava nervoso, agora fiquei calmo pq ficar nervoso é normal kkkkk
Sou skatista, eu até acho q ando bem pq ando a 3 anos. Estou numa categoria satisfatória onde sei q posso ganhar. Só q msm sabendo q posso ganhar, o nervosismo toma conta aí acabado errando oq treinei muito sem errar...
Oi Kauê! Isso é mais comum do que você imagina! A cobrança por resultados gera tensão e assim, você não consegue alcançar o desempenho esperado!! Para ajudar vocês, temos esse grupo gratuito no Telegram, com dicas e materiais essenciais a todo atleta!
t.me/treinamentocomamayra
Eu treino atletismo
Passei muito tempo sem competir. Nao entrei para a disputa por ter ficado nervoso.
Eu jogo vôlei, fico nervoso Nas horas decisivas
Leia o ebook *Seja líder de si mesmo,* de Augusto Cury.
Gostaria de saber em um esporte coletivo
Mayra. Tem algum e mail pra contato pra tirar dúvidas ?
Oi Brendon! Temos o nosso grupo no Telegram gratuito e sempre com conteúdos essenciais!! Acesse lá!!
t.me/treinamentocomamayra
#futsal
#handbal
Mateus
Vc ja ajudou jogadores de poker?
🤼♂️👊👊 #kickboxer
Excesso de esmero para não errar. Existe isso? Sinto que meu grande problema é esse. Isso é o mesmo que insegurança/nervosismo? Pode me ajudar?
Leia o livro *Seja líder de si mesmo,* de Augusto Cury. 📖
Eu jogo torneio aqui na minha vila estamos nas quartas de final a um jogo da semi eu não ando tão nervoso porém não tenho MT vontade de joga queria mudar isso por causa disso não consigo fazer gols chego na cara do gol e por mim tanto faz como mudar isso?
Também já passei por isso na adolescência. 😅 Leia o livro *Seja líder de si mesmo,* de Augusto Cury. 📖
#DOWNHILL
Melissa Passarelli - Patinação Artística ⛸⛸
Melzinha, linda! 😍😍😍
Que isso velho a mina mandou um "João" do nada que medo
Taekwondo nao sei oq dizer. Ela leva muito jeito rsrsr sou o treinador dela
Eu discurdo , no meu caso eu jogo sinuca, e sou muito bom nisso , todos me elogiam que jogo bem, mais quando é uma competição , por exemplo um torneio de sinuca , começo a tremer e o coração fica acelerado e um frio na barriga , e por isso nao consigo desenvolver todo o meu potencial nesse esporte.
Onde encontro esses 17 gatilhos preciso muito trabalhar isso em mim.
Leia o livro *Seja líder de si mesmo,* de Augusto Cury. 📖
Como fazer na hora da competição quando você trava e não consegue reagir ?
Oi Carla! Quando isso acontece na hora competição não tem o que fazer. Por isso, é importante que você faça uma preparação mental para que no dia da competição você se sinta confiante e *mentalmente* preparada 🥇. Da uma olhadinha nos nossos conteúdos e técnicas e comece o quanto antes ❤️
@ obrigada pela resposta 💜
Mayra tenho ansiedade e não consigo entrar no flow e faço judô e tenho medo de perder
Me ajudou
Até os grandes atletas têm medo/nervosismo antes de competir. Relaxe e leia o livro *Seja líder de si mesmo,* de Augusto Cury.
#freefire
🏑 #hoqueisobregrama
A minha filha diz q nao vai competir pq tem medo.
Complicado, mas fala para ela ler o livro *Seja líder de si mesmo,* de Augusto Cury.
🏄🏻♀️ #standuppaddle
Ursula Schumm nossa atleta mais gata do AC !!!
Me passa seu WhatsApp Preciso fazer uma mentoria com você
⚽️ #futebol
#freefire