ОФП. Фрагмент видеоурока.

ОФП - урок общей физической подготовки, направлен на укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие силы и выносливости спортсменки! Эффективные упражнения этого блока помогут вам достичь лёгкости и грации в движениях, выполнять сложные элементы с большей уверенностью, не выдыхаться на тренировке и повышать свою результативность.
Продолжительность полного урока 1 час 16 минут (61 упражнение)
О покупке курса писать в Инстаграмм www.instagram....