Видео

Наш канал в инстаграм с авторскими видеоуроками 🔥 school_best_rgprofilecard/?igsh=bmt4ZGppYWUwbWZu

Равновесия - это важная часть программы гимнасток, которая требует силы, устойчивости и контроля тела. В этом уроке мы разберём основные виды равновесий, которые использую я в своей практике и подводящие к ним упражнения, а также технику их выполнения и способы наработки баланса. Продолжительность полного урока 40 минут (44 упражнения) О покупке курса писать в Инстаграмм school_be...

Хотите разнообразить и сделать увлекательным свой тренировочный процесс? Урок общей физической подготовки с предметом поможет не только укрепить опорно-двигательный аппарат спортсменки, но и повысить уровень мастерства с предметом! Продолжительность полного урока 36 минут (46 упражнений) О покупке курса писать в Инстаграмм school_best_rgprofilecard/?igsh=bmt4ZGppYWUwbWZu

Техника броска обруча ногой в перевороте вперёд.

ОФП. Фрагмент видеоурока.

Фрагмент урока «Стопы и полупальцы»

Фрагмент видеоурока «Растяжка спины и верхнего плечевого пояса»

Фрагмент видеоурока «Растяжка подколенных и паховых связок»

Мастерство

Добро пожаловать в ШХГ «BEST»