Alguns hábitos que me ajudaram muito a identificar os meus pensamentos e que direcionaram mais os meus atendimentos com o psicólogo, foi fazer "journaling" pelo menos durante 25 - 30 minutos todos os dias, pegando um caderno no qual eu escrevia sobre o meu dia, tópicos ou pessoas, sempre tirando um dia quando tivesse mais tempo pra reler o que foi escrito na semana. Manter um aplicativo de notas, em que eu possa colocar pra fora tudo o que eu sinto quando estou com raiva ou triste também ajuda muito, tanto a perceber padrões nos meus pensamentos quanto a não explodir com as pessoas ao meu redor.
A prática da escrita criativa ou de manter um diário pra ser usado como prática de rascunho e revisão dos pensamentos é uma maneira interessante de se entrar em contato com o próprio discurso.
Hoje passei por isso...carro estacionado na minha garagem (odeio isso), eu estava triste e ia ao cemitério levar flores ao meu pai que faria aniversário hoje😔estou enlutada, ele faleceu há alguns meses. Somando uma coisa a outra, senti uma raiva incontrolável, taquicardia, sudorese e parti pra cima do dono do carro. Exatamente, o que você estava explicando agora. Só por Deus.
Através de algumas terapias com uma ótima profissional estou aprendendo a entender meus pensamentos e reações, estou gostando tanto que comecei a me aprofundar nesses assuntos através de seus vídeos, live com você e também a alguns cursos on-line. Só tenho a agradecer tudo que estou aprendendo fazendo com que mude pra melhor!
Comprei um livro do steffan Hoffman para entender melhor esses tópicos que vc aborda, mas confesso que absorvo melhor com vc.Obrigado pelo vídeos que vc disponibiliza. Parabéns sucesso
Olá, obrigado por seu comentário e sugestão. Somos uma equipe pequena e temos vários temas já programados para serem abordados... colocarei a sua sugestão em nossa programação e assim que possível escreveremos algo sobre o assunto na visão da Terapia Cognitiva.
Cara parabéns pelo excelente trabalho e esclarecimentos sobre a TCC. Sou recém formado e me identifico bastante cm a TCC e a psicologia positiva. Gostaria de saber se vocês tem algum curso básico sobre TCC? Desde já agradeço
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Esse canal está me ajudando demais, estou no quinto semestre da faculdade de psicologia e estou tendo a disciplina da tcc agora e esse canal está me salvando ❤️
Façam um vídeo expliando como a TCC enxerga e interpreta as psicopatologias
Alguns hábitos que me ajudaram muito a identificar os meus pensamentos e que direcionaram mais os meus atendimentos com o psicólogo, foi fazer "journaling" pelo menos durante 25 - 30 minutos todos os dias, pegando um caderno no qual eu escrevia sobre o meu dia, tópicos ou pessoas, sempre tirando um dia quando tivesse mais tempo pra reler o que foi escrito na semana. Manter um aplicativo de notas, em que eu possa colocar pra fora tudo o que eu sinto quando estou com raiva ou triste também ajuda muito, tanto a perceber padrões nos meus pensamentos quanto a não explodir com as pessoas ao meu redor.
😉
Sou psicóloga abordagem terapia cognitivo comportamental .. muito bom vídeo. .
Que canal top! Sou professora e tô fazendo um curso de terapia. Parabéns pelo canal!
A prática da escrita criativa ou de manter um diário pra ser usado como prática de rascunho e revisão dos pensamentos é uma maneira interessante de se entrar em contato com o próprio discurso.
👍🏻😁
Hoje passei por isso...carro estacionado na minha garagem (odeio isso), eu estava triste e ia ao cemitério levar flores ao meu pai que faria aniversário hoje😔estou enlutada, ele faleceu há alguns meses. Somando uma coisa a outra, senti uma raiva incontrolável, taquicardia, sudorese e parti pra cima do dono do carro. Exatamente, o que você estava explicando agora. Só por Deus.
Valeu grande abraço chefe ❤😊
Eu que agradeço
Vendo seu vídeo já me ajudou, eu preciso da sua ajuda amigo e justamente meus, pensamentos que me perturbam
A partir das informações desse vídeo, entendo o motivo dos meus ataques de ansiedades e pânico!! Vou me libertar da Sertralina!
Perfeito! Assisti o vídeo associando a um caso de uma amiga. Ficou bem mais fácil de aprender.
Que bom que ajudou
Excelente vídeo!
Através de algumas terapias com uma ótima profissional estou aprendendo a entender meus pensamentos e reações, estou gostando tanto que comecei a me aprofundar nesses assuntos através de seus vídeos, live com você e também a alguns cursos on-line.
Só tenho a agradecer tudo que estou aprendendo fazendo com que mude pra melhor!
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
Gostei muito vou continuar .assistindo todos os dias um pouco
Preciso entender eu mesma
Parabéns pelo seu trabalho valeu meu irmão do Brasil ❤😊
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Comprei um livro do steffan Hoffman para entender melhor esses tópicos que vc aborda, mas confesso que absorvo melhor com vc.Obrigado pelo vídeos que vc disponibiliza. Parabéns sucesso
Gosto da sua dinâmica é mt, mt boa. Gostaria que vc desse exemplo de casos clínicos, situações clínicas ,no s exemplos.
Olá, obrigado por seu comentário e sugestão. Somos uma equipe pequena e temos vários temas já programados para serem abordados... colocarei a sua sugestão em nossa programação e assim que possível escreveremos algo sobre o assunto na visão da Terapia Cognitiva.
Muito boa essa aula aprendi muito mesmo tava precisando pro meu estudo e pra mim mesma😄
Obgda! Vc explica de forma muito didática. Excelente, Parabéns! Vou fidelizar. 👏👏👏👏
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Muito bom
👍🏻🤓
Canal excelente , sou estudante de psicologia.
seu canal é muito perfeito, muito obrigada, vocÊ explica bem demais, parabéns.
Gratidão! Excelente! Deus te abençoe!
Amei o vídeo… super bem explicado… me ajudou bastante… obrigada.
Que bom que ajudou
Cara parabéns pelo excelente trabalho e esclarecimentos sobre a TCC.
Sou recém formado e me identifico bastante cm a TCC e a psicologia positiva.
Gostaria de saber se vocês tem algum curso básico sobre TCC? Desde já agradeço
Agradeço pelo video,me ajudou em minha prova e a entender melhor a TCC
Muito show Parabéns
Aprendo muito aqui.
Me ajudou muito. 👏🏽🥰
Doutor muito obrigada. Senhor é o máximo.
Excelente vídeo, parabéns!!!!
Estou adorando seus vídeos e conteúdo! O melhor que acessei até então...muito obrigado!!!
Parabéns Diego. Excelente conteúdo.
👍🏻😁
Explicação didática e de fácil compreenção.
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Muito bom relembrar!
Obrigada Diego, muito bons seus vídeos, sua forma de trazer os conteúdos da TCC.
Cara muito obrigado pelos seus vídeos! Inscrito
Fala sobre auto baixo estima e timidez
ruclips.net/video/kmfcz02oy7M/видео.html
ótimo, ajudou muito!!!
Mto bom!!!! Esses videos ajudam pra caramba.
Parabéns pelo vídeo, sempre didático e esclarecedor.
Amei! Você consegue explicar mto bem! Parabéns! 😍👏🏼
👍🏻🤓
Muito bom!! parabéns pelo trabalho!
Maravilhoso dia explicação
Maravilhoso sua explicacao
Muito bom!!!
Excelente Diego 👏🏻👏🏻👏🏻
👍🏻🤓
Maravilha
Estou com diarréia há 5 meses. Para 1 ou 2 semanas e qualquer stresse, mesmo simples, estou com diarréia de novo. Onde piora o quadro, emagreci
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Esse canal está me ajudando demais, estou no quinto semestre da faculdade de psicologia e estou tendo a disciplina da tcc agora e esse canal está me salvando ❤️
Gostaria de aprender mais acerca da terapia cognitiva comportamental
Ameiiiii
agradecido
Muito bom, gratidão! Não consigo baixar o ebook.
O que acontece? Aqui está tudo certo. www.essencialdatcc.com.br/tccemdetalhes
❤😊
👍🏻🤓
A minha e vertigem fobica vai min ajuda
como e onde posso ver a play list de pensamentos?
Dr como saber se estou me submetendo a terapia conguinitiva comportamtal
Você pode perguntar a seu Psicoterapeuta,qual a abordagem da Psicologia em que ele atua...
O que o colega disse
Bom dia! Por favor, como faço para acessar os cards mencionados no início? Obrigada! Shirley.
clicando no canto superior direito do vídeo
Tenho dificuldades demais .. 😔
😕
As vezes parece que estamos sofrendo sozinho,mas não estarmos
Eu consigo identificar meus pensamentos disfuncionais
👍🏻🤓
Diego falco
Essa barba te fez ficar com a aparencia mais jovem
😉
Muito bom
👍🏻😁
Muito bom