Как справиться с тревожным состоянием / Колосок
HTML-код
- Опубликовано: 17 июн 2024
- Раньше я часто тревожилась. Теперь - реже. Рассказываю, что мне помогло справиться с тревогой
Телеграм-канал:
t.me/naiznankuo
Таймкоды
00:00 Тревожность - это дорого
03:19 Безопасность не снаружи, а внутри меня
4:16 Мир дружелюбен или опасен ко мне?
7:18 Когда у вас что-то получалось?
11:06 Ничего не гарантированно
Образ:
12storeez.com
Мария Бразговская:
maria.brazg...
Меня зовут Ольга Соколова. Я - СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР - мы крупнейший игрок в Питере и Казани. Еще я основала самое популярное медиа о доказательной медицине «Купрум» и управляю компанией Севергрупп Медицина, в которой мы создаем ИТ-продукты для медицины. В прошлом - младший партнер McKinsey, выпускник Harvard MBA.
Продюсер: Олег Денисов
Монтажер: Павел Коротких
Здорово! Ольга, благодарю❤ Всё так и есть: "У тревожности фантастически высокая цена"
Оля, уже один Ваш голос понемножечку избавляет от тревожности... 🙏❤️
Ольга, спасибо. Так много вещей, о которых вы рассказывайте, откликается во мне.
Оля, вы очень открытый человек. Спасибо.
Ольга, спасибо вам за видео. Очень ценно, что вы делитесь собственным богатым опытом. Сейчас крайне редко можно увидеть действительно успешного и искреннего человека на ютубе :)
Мне очень близок тезис, что безопасность внутри нас, и надо искать опоры внутри. Очень нравится вас слушать:)
Ольга, спасибо за искреннее и полезное видео. Несколько лет читаю ваш блог в ТГ, а послушала вас впервые. Подписалась на канал)
Ура-ура-ура
Классное видео!
Опять спасибо 🤗
Спасибо, с личными примерами получается оч полезно
Это было очень полезно. Спасибо большое!
Спасибо за видео! ❤
Спасибо! Всем советую послушать ❤
Очень интересно и полезно. Спасибо!❤
Оля, очень полезное видео! Спасибо ❤
Вас очень приятно слушать, спасибо за открытость🙏
Очень полезное видео, спасибо👍 Здорово, что техники раскрыты на личных примерах
Оленька, молодец! Надеюсь, многим поможет!
Оля, Вы невероятная 💔 Спасибо за это видео!
Мир для меня ❤- это 🔥) спасибо, Ольга ❤
Оля🫶🏼 Спасибо вам!
Спасибо! Уже жду ваших выпусков, хотя случайно попалось
Каждую пятницу)
Благодарю, просто продолжайте пожалуйста ❤
Ну хорошо 🦊
Я очень тревожный человек, просто патологически. Последние 3 года живу в состоянии постоянной тревоги. Очень устала. Смотрю разные видео, читаю книги, пытаюсь как-то перенастроить свой мозг. Ваше видео оказалось одним из самых полезных. Спасибо.
Мне помогли только ад
@@user-vu7xq3rt9l это ж надо к психиатру идти, я боюсь, как бы потом проблем не было. С работой и т.п.
Опыт нас обогащает❤
Спасибо! ❤️ Такой какой-то новый взгляд на эту тему!! На душе светло после просмотра ☀️
Я очень рада
Спасибо! 👏
Крутая 🔥
Отозвалась идея: "Спасибо за опыт".
Оля, у вас офигенная шелковая блуза! Вам очень идет!
Спасибо вам большое
Спасибо!
Спасибо за видео! Вас приятно слушать 😊
Думаю, в жизни не избежать тревожности и негатива. Человеческий мозг так устроен, что схватывает тревогу легче чем радость из повседневных событий. Поэтому для себя я решила тренировать суперспособность замечать радость и делать больше радости в жизни вокруг. Чтобы перекрывать всякий негатив, который мозг собирает в установках "по умолчанию".
Спасибо большое! Делитесь потом успехами :)
Годный асмрчик
Ну вас)
Спасибо. Я тревожностью справляюсь загрузкой делами
Получается?
❤❤❤
🤩🤩🤩
Ох, этот рефрейминг конечно все хорошо. Но у меня например сколько не осозновай, сколько ни думай очевидных мыслей "все что у меня есть это опыт" и т.п. никак не влияет на то, что я чувствую.Точнее влияет очень слабо.
Последнее после чего я смог снять большую часть тревожности - это проработка децкого испуга сегодня утром. До этого много родовых страхов проробатывал. Ну нет в моем опыте такого, что вот я послушал мотивационный спич, и мнея осознал, и меня отпустил невроз. Может кому-то помогает, но явно не всем.. наверно тем, у кого нет сильных травм.
Ольга все круто но переставьте свет чтобы на лице не было столько теней
Машинка
Что?)
Спасибо! Всем советую послушать ❤
Спасибо!
Машинка
Трактор