(건강보감) 걷기 운동의 놀라운 효과 / 신이 내린 최고의 명약, 기적의 걷기 운동법 / 걷지 않으면 일찍 죽는다.

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 2

  • @이쁜공주님-v3c
    @이쁜공주님-v3c 2 года назад +1

    감사합니다 ^^

  • @byjudy0345
    @byjudy0345 Год назад +1

    300칼로리를 소비하기 위해 런닝머신으로 1시간 걷는데, 나름 빨리 걷는다고 생각했는데 아니었군요
    근데 30분에 300칼로리를 소비하는건 무리인것 같네요. 그럴려면 걷는게 아니라 뛰어야 해요

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