Hier findest Du meine Online-Videokurse lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: patreon.com/lukasrick Hier kannst Du das Video als Podcast hören lukasrick.podbean.com/e/du-glaubst-was-du-am-haufigsten-gehort-hast-%e2%9e%a1%ef%b8%8f-hormesis-prinzip-und-hypochondrie/ Hier die angesprochenen Videos Wissen vs. Denken ruclips.net/video/NLCAIVcFA5U/видео.html Umgang mit Befürchtungen und negativen Gedanken ruclips.net/video/r7ZXLGCWFww/видео.html
Hey Lukas. Vielen Dank nochmal für die Sprechstunde vor 2 Wochen. Mir fällt während dieses Videos auf, was ich bislang gar nicht so gemerkt habe. Bevor meine Panikattacken losgingen, habe ich früher öfter mit meinem 2. Ich gesprochen. Den ganzen Tag über im Geiste. Das waren gedankliche Konversationen. „Was hälst davon?“ „Was machen wir jetzt?“, „Das war mal ne coole Aktion!“ „Hm, meinst Du?“ etc. Jetzt mittlerweile habe ich das kaum noch 🧐
Gibt es doch sowas wie ein "Körpergedächtnis", das schwerer umzuprogrammieren ist, als der Geist??? Mein Körper reagiert in etlichen Situationen mit Zitterigkeit und Benommenheit....dann folgt die Unsicherheit und eben auch das Vermeiden... Alles, obgleich ich VOR der Situation und auch während dieser, den Gedankenfluss zu lenken versuche....
Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter ruclips.net/video/qEgRUWL-kIg/видео.html und auch dieses hier ruclips.net/video/mF6EoyVY3mY/видео.html
Hier findest Du meine Online-Videokurse lukasrick.sellfy.store
Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: patreon.com/lukasrick
Hier kannst Du das Video als Podcast hören lukasrick.podbean.com/e/du-glaubst-was-du-am-haufigsten-gehort-hast-%e2%9e%a1%ef%b8%8f-hormesis-prinzip-und-hypochondrie/
Hier die angesprochenen Videos
Wissen vs. Denken ruclips.net/video/NLCAIVcFA5U/видео.html
Umgang mit Befürchtungen und negativen Gedanken ruclips.net/video/r7ZXLGCWFww/видео.html
Hey Lukas. Vielen Dank nochmal für die Sprechstunde vor 2 Wochen. Mir fällt während dieses Videos auf, was ich bislang gar nicht so gemerkt habe. Bevor meine Panikattacken losgingen, habe ich früher öfter mit meinem 2. Ich gesprochen. Den ganzen Tag über im Geiste. Das waren gedankliche Konversationen. „Was hälst davon?“ „Was machen wir jetzt?“, „Das war mal ne coole Aktion!“ „Hm, meinst Du?“ etc. Jetzt mittlerweile habe ich das kaum noch 🧐
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼
Deine Videos sind einfach klasse und auch die Psychotherapie-Stunde fand ich sehr hilfreich. ☺
Das freut mich sehr! 😁👍🏼
Ich feier die Videos. Hab mich in letzter Zeit intensiv damit beschäftigt. Hormesis , Sauna , eisbaden , gym natürlich. Wie das so zusammenhängt ^^
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼
Gibt es doch sowas wie ein "Körpergedächtnis", das schwerer umzuprogrammieren ist, als der Geist??? Mein Körper reagiert in etlichen Situationen mit Zitterigkeit und Benommenheit....dann folgt die Unsicherheit und eben auch das Vermeiden... Alles, obgleich ich VOR der Situation und auch während dieser, den Gedankenfluss zu lenken versuche....
Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter ruclips.net/video/qEgRUWL-kIg/видео.html und auch dieses hier ruclips.net/video/mF6EoyVY3mY/видео.html
@@LukasRick Vielen Dank für die Antwort und die Links. Ich schaue mir die noch heute an. Bitte weiter so. Ich hörte schon viel Hilfreiches! :-)