샘 스쿼트 유산소랑 20분쯤에 있는 힙운동+손 올리는 베리에이션까지 참고해서 시퀀스 짜봤는데 회원님들 땀 폭발이었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 빈자리에서 텐션 올리면서 스퀏 유산소 같이 했는데 진심 죽는 줄 알았습니다......😂😂😂 특히 20분쯤 힙운동에서 손 뻗을 때 와..... 엉덩이 찢기는 줄요. 민서샘 힙운동은 사람을 찢어.... 그래도 재밌게 수업 했네요! 항상 잘 보고 있습니다. 😊😊 동작들이 신박한게 많아서 참고 잘 하고 있어요. 좋아요 구독 했습니당❤
![[45min] 체지방 뿌셔버릴 리포머 시퀀스 / 전신운동 / 필라테스시퀀스](http://i.ytimg.com/vi/TGbdaXMxt84/mqdefault.jpg)
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 올라가면서 까치발...?🤔
무슨 반응인지 알아서 더 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그쵸 모든 회원님들이 멈칫하는 구간! 띠용!!!?? 그 반응을 보는 재미도 있습니다🥰 귀여운 반응!!❤️
행복한 고통이 여기까지 느껴지네요ㅠ,,시퀀스 최고🔥🫰🏻
감사합니다💚
선생님 ~ 시퀀스는 대박이예요 ~ 베리에이션 😊❤ 요렇게 많이 많이 올려주세용 ~
감사합니다😊 많이 업로드 해볼게요!
오래오래 함께해주세요🩷
진짜 시퀀스 너무좋아요 .. 백날 말해도 모자란 …..
감사합니다💚 앞으로 업로드될 시퀀스도 기대해 주세요🥰
시퀀스 너무좋아요… ㅠㅠㅠ
감사합니다❤️
샘 스쿼트 유산소랑 20분쯤에 있는 힙운동+손 올리는 베리에이션까지 참고해서 시퀀스 짜봤는데 회원님들 땀 폭발이었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 빈자리에서 텐션 올리면서 스퀏 유산소 같이 했는데 진심 죽는 줄 알았습니다......😂😂😂 특히 20분쯤 힙운동에서 손 뻗을 때 와..... 엉덩이 찢기는 줄요.
민서샘 힙운동은 사람을 찢어....
그래도 재밌게 수업 했네요!
항상 잘 보고 있습니다. 😊😊
동작들이 신박한게 많아서 참고 잘 하고 있어요.
좋아요 구독 했습니당❤
감사합니다❤️ 즐거운 수업이 되었다니 저도 텐션이 함께 올라가네요🥰🥰 자극을 함께 나눌 수 있어 너무 행복합니다!!! 사람 찢기 장인… 다음엔 어떤 동작으로 찢어볼까요😉 함께해 주세요❤️
선생님 스프링 어떻게 되나요?
Yellow 2 입니다☺️
@@Nar.r_m1nseeeeo 변동없나요? 샘~~😊
만약 옐로우 두개없으면 파랑하나로 하면 되쥬??^^
네 변동 없습니다!
마지막 lunge, side lunge 시 스프링이 무거우면 밀릴 수가 있어서 가능하다면 블루 1 사용하시고 패드 꼭 함께 사용해 주세요 ❤️
정말좋네요시퀀스 👍 빠져들어요~