Bycie w internecie nie jest łatwe. | Co siedzi w mojej głowie? | WEEKLY VLOG
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- Hejka!
W kolejnym tygodniowym vlogu znów zabieram Was ze sobą prosto do mojej głowy - będzie trochę rozkmin o byciu online i tworzeniu na YT, jednocześnie zobaczycie, jak próbuję podjąć wyzwanie i wstawać o 5 rano i jak zwykle już godzę chodzenie na kurs z treningami, dietą i życiem (spoiler: nie wychodzi to idealnie 😂).
Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. 🔥 Możesz to zrobić tu: bit.ly/1NETB6n
👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:
/ @codziennie_fit
❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi:
specjalne emotikony
odznaki wspierających
przynajmniej 8 zamkniętych LIVE w roku,
wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki,
priorytetowe odpowiadanie na komentarze
Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: streamelements...
Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj:
pl.moonholi.co... - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15%
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram: / codziennie_fit
Discord Drużyny Codziennie Fit: / discord
Dołącz do naszej grupy: / codzienniefitzmarta
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl
Polubmy się: / codzienniefit
Muzyka z napisów końcowych:
Song: Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines [Concordia Recordings]
• Caro Giek feat. Sven S...
A ja się właśnie cieszę że teraz wrzucasz więcej innych filmików niz treningów bo mi tego brakowało. Treningów jest tyle że i tak każdy znajdzie coś dla siebie a nie ukrywajjmy - każdy kto z tobą ćwiczy ma jakieś swoje ulubione do których ciągle wraca
Niegdzie nie idziemy i nie zapomnimy ❤
Marta a czy po wakacjach weekly vlog zostanie? On jest tak super, że strasznie szkoda by było, gdybyś z niego rezygnowała 😉
Mieliśmy je kończyć z końcem wakacji, więc kolejny odcinek byłby ostatnim. Ale po komentarzach jakie zostawiacie to kusicie aby w jakiejś formie zostały 🤔
@@Cruxer93 Może chociaż raz w miesiącu? :)
Przykro mi się zrobiło na myśl, że ktoś może Cię traktować jako "generator treningów" a nie człowieka. Bo właśnie jesteś najbardziej "ludzka" z wszystkich trenerek. Próbuje czasem ćwiczyć z innymi, ale nie lubię ich - w sensie nie czuję tej sympatii, są za bardzo "zrobione", zbyt idealne i mówią o wielkich celach, motywacjach, kiedy człowiek próbuje po prostu przeżyć trening 😉 pamiętam pierwszy trening jaki z Tobą robiłam i jak uspokajałaś, że "na pewno go przeżyjemy", właśnie jak człowiek, a nie hybryda groźnej i niedostępnej wfistki i reklamy salonu kosmetycznego. Kto zapomni, ten zapomni. Ja będę wracać do Twoich treningów nawet, jeśli przestaniesz publikować nowe na długi czas albo w ogóle. Tego jest tyle, że nie da się przerobić i znudzić.
Marta nikt Ciebie nie zapomni. Masz to coś... Co przyciąga, poprawia nastrój i czy będą nowe treningi czy nie, zawsze będę wracać do tych które już były. Dzięki Tobie ćwiczę i chce mi się. A nie jestem już najmłodsza 😏 😊
Ja tu zostaję! Jesteś jedyną osobą - w internecie i nie w internecie - która nauczyła mnie, że nawet jak jest się typem "najsłabszego dziecka na WF" to można się ruszać i być w tym regularnym (!!! tu bardzo pomogły plany treningowe rozpisane na miarę możliwości dla osób o różnym stopniu zaawansowania).
Netter miał bardzo ładne te atlasy i kolorowanki 🙂Sporo osób na lekarskim z niego korzystało. Mięśnie grzbietu z przyczepami - ooo retyyyyy, no nie było to łatwe do zapamiętania 😅
Ja schudłam z Toba 23kilo. Teraz juz ćwicze tylko na siłowni, ale vlogi moglabym ogladać codziennie 🤗 jestes super osóbką 🥰
Ps. Też mam 2 kotełki 😻
Czas Twojego niewrzucania treningów jest dla mnie owocny, odgrzebuję te starsze, ćwiczę i myślę sobie: o jaki suoer trenio, a ja już o nim nie pamiętam, bo zrobiłam go tylko raz czy dwa. Dodatkowo zaczęłam częściej biegać, a gdybyś wrzuciła nowy trening, to wygrałby z bieganiem. Naprawdę wakacje nakeżą się każdemu i lubię te vlogi do porannej kawki ❤
Ja bardzo lubię te weekly vlogi i nie mogę się doczekać środy, a ćwiczę wyzwanie majowe i tyle. Jak ktoś jest tutaj tylko przechodniem to i tak sobie pójdzie niezależnie od wszystkiego. My tu nie jesteśmy dlatego, że co tydzień jest nowy trening tylko dlatego, że już jest milion wartościowych treści (do których się wraca non stop), a obecnie są też weekly vlogi, a nie żadna przerwa [w moim odczuciu ofc].
Marta, nie przejmuj się ludźmi - nie warto. 😊 Rób swoje, a ci którzy doceniają twoją wieloletnia działalność w internecie (i poza nim - to czego nie widać) zostaną ☺️
Absolutnie nigdzie bym nie uciekła!! Tyle treningów na kanale, które można nadrobić, wrócić! I uwielbiam te weekly vlogi!
Bardzo podoba mi się pomysł z nagrywaniem też innych treści niż same treningi, przez te dwa miesiące nie zapomniałam o Tobie, a wręcz oglądałam wszystkie nagrane vlogi 😊
Od dłuższego czasu z Tobą ćwiczę, a w ostatnim czasie nawet jeszcze częściej.. Po Twoich treningach czuje ze robota została wykonana tak jak powinna. Nigdzie się nie wybieram i nie wybiorę bo za dobrze mi tutaj! :D
Ps. Tą samą trasą ktorą biegasz , ja jeżdżę rowerem - jeśli uda mi się kiedyś Ciebie złapać to chętnie podziękuję Ci na zywo za ogrom pracy i serca jaki wkładasz w kanał ❤
Ja przyznaje się, poszłam z kanału. Ale paradoksalnie z tego powodu, ze zabrakło mi Ciebie. Twojego życia i contentu life style❤ teraz siedzę i słucham absolutnie każdego odcinka gdzie mówisz, opowiadasz, tłumaczysz. Jak dla mnie przeplatane odcinki lifestyle/pogadanki z treningami to najlepsza forma prowadzenia kanału
Ja to czekam ze zniecierpliwieniem na Twoje cotygodniowe vlogi i jest to dla mnie taki relaks i przyjemność jak seriale na Netflixie (nawet chłopak często ze mną ogląda). Szczególnie, że totalnie rozumiem sprawę wiecznie dręczących myśli i lęków (najczęściej absurdalnych) i czuję się jakbym słuchała o sobie, dlatego super, że o tym mówisz. Myślę, że niejedna osoba dzięki Tobie poczuje, że nie jest sama.
PS Też kiedyś miałam taką matę do tańczenia, a teraz mam Just dance. 😂 Świętna sprawa!
Robisz bardzo bardzo bardzo dobrą robotę i nawet jak teraz jest chwila oddechu od treningów (umówmy się, na kanale jest ich duuuzo, jak ktoś chce ćwiczyć to ma z czym 😊) to wrzucasz te świetne vlogi dzięki którym troszkę lepiej Cię poznajemy więc nie ma szans żeby o Tobie zapomnieć ❤ i do tego widoczki z pięknego Wrocławia 😁 (wrocławianka pozdrawia😂)
Marta pamiętaj, że prawda jest taka, że nic nie musisz 💪 jesteśmy i nigdzie się nie wybieramy 😁swoją drogą treningów jest tyle, że ciekawe czy ktoś przerobił każdy z nich chociaż dwa, trzy razy.
Marta, my nigdzie nie uciekniemy! A materiałów na RUclips jest tyle, ze nadal ciężko wszystkie nadrobić, wiec ważne, żebyś robiła przerwy, jeśli potrzebujesz ❤❤ i bardzo lubię Twoje vlogi 😊😘
Marta, nie przejmuj się! Na Twoim kanale jest z milion świetnych treningów, do których chętnie wracam tego lata. Robisz świetną robotę i jak każdy zasługujesz na odpoczynek. A efekty Twojej pracy na pewno działają dłużej niż myślisz 💚
Ja zostaję. Jest super. Przerwa od nowych treningów się przydała. Mogłam nadrabiać wyzwania, których nie robiłam. Fajnie, że są też inne treści na kanale, a weekly vlogi to już w ogóle ekstra 😄
Hej Marta😊 jesteś świetna i podziwiam Twoją siłę (nie tylko fizyczną), osobiście mało ćwiczę ale obserwuje Cię od dawna i uważam Twoje obecne filmy za bardzo wartościowe. Sama mam wiele leków, dlatego rozumiem jak bardzo ważna będzie ta opinia... robisz świetną robotę, życzę wielu sukcesów, nie poddawaj się ale też znajduj czas dla Siebie, buziaki 😘
Mnie Twoje vlogi chyba jeszcze bardziej motywują do ćwiczeń, niż same treningi. Inspiruje mnie Twój styl życia
Marta, nie masz się czym przejmować! Jeśli ktoś odejdzie, to pojawi się ktoś nowy 😃 ja na przykład w ogóle nie trenuję z Tobą, bo wolę inne aktywności, ale uwielbiam vlogi i pogadanki o zdrowym trybie życia 🥰
Ja też nie, nie ćwiczę z Martą i nigdy nie ćwiczyłam, ale lubię jej filmy merytoryczne i jedzeniowe
Ja przez ciążę nie mogę ćwiczyć (lekarz zabronił), więc już od pół roku tylko ogladam Twoje nietreningowe materiały i planuję do Ciebie wrócić w lutym ❤ Tak szybko się nie zapomina dobrych trenerów ❤ A Ty jeszcze masz tak dużą różnorodność treningów na kanale, że cieżko gdzieś indziej taką znaleźć 🙂 Ale jako osoba z zaburzeniami lękowymi rozumiem te strachy w głowie, jakie one potrafia być wredne.
Wow, Marta, bardzo Ci dziękuję!
W sytuacji zawodowej i życiowej jestem totalnie innej, ale słuchając Ciebie zobaczyłam, że dla mnie też presja z zewnątrz jest megastresorem. Dokładnie tak, jak mówisz, też próbowałam zadowlić wszystkich kosztem siebie. Nie tędy droga. Dzięki, że mówisz o tym wprost. Bardzo lubię te ostatnie filmy vlogowe. Treningów na kanale cała masa, jest z czego wybierać. A taka szczerość w sieci, to ogromna wartość. Dzięki za to!
Słońce, jeżeli cię to pocieszy to ja do ciebie przyszedłem właśnie jakoś 2 miesiące temu i twoje starsze treningi to dla mnie ogromna inspiracja❤
kochana, nie musisz co tydzień dawać treningów- jest ich już i tak bardzo dużo, więc jak będą pojawiały się rzadziej to też jest ok a treści fitnesowo/lifestylowe jak najbardziej na plus ;)
Dziękuję za to, że jesteś. Jak wszyscy nigdzie nie idziemy. Trzymam kciuki za egzamin😊❤
Ja osobiście jestem jedną z tych osób, które owszem lubią z Tobą ćwiczyć, ale poza tym gdy odpalam Instagrama szukam twoich stories. Uwielbiam cię słuchać tak po prostu 🥰 A weekly vlogi uwielbiam ♥️
Martuś, pisalam to juz kilkukrotnie ale uważam ze Twoich tresci treningowych jest tak dużo ze nie zdazyłam ich nadrobić w te wakacje 😅😂😂 ponadto uwielbiam Twoj sposób prowadzenia treningów i po prostu dzieki Tobie jestem aktywna bo to pokochałam (nie tylko na macie ale tez poprzez spacery, bieg czy rower). Więc mnie sie tak szybko nie pozbedziesz 😂❤ A Twoje weekly vlogi uwielbiam podobnie jak tresci merytoryczne bo mam mega zaufanie do Twojej wiedzy❤ PS. Tez uczyłam sie chodzac i mowiac na glos 😁😁😁
Kochana, ale mi się przykro zrobiło podczas oglądania tego filmu. Niczym się nie przejmuj, szkoda życia na takie lęki. Rób swoje i dalej do przodu. Jesteś wspaniałym człowiekiem, wspaniałym trenerem. Dzięki Tobie z osoby nienawidzącej sportu, od dwóch lat jestem w treningu, ćwiczę 6 razy w tygodniu, a moim celem jest posiadania takiego ciała i takich mięśni jak Twoje! To że nie dodajesz nowych treningów, to nic się nie dzieje, jest masa starych, są plany treningowe. Jak ktos chce ćwiczyć to nie ma wymówek. Nie znam lepszego trenera od Ciebie i nie chce znać, bo to dzięki Tobie polubiłam sport i ruch, zrobiłam mega postęp sylwetkowy i nie tylko i jadę dalej że swoimi celami. Pozdrawiam Cię i przesyłam pozytywna energię 😘😘😘
Lubię Martę, ale akurat ciało ma słabe jak na trenerkę - 0 rzeźby, dla mnie nie wygląda na kogoś ćwiczącego.
@@user-dl7ts9pl3l o wow. To chyba innego vloga oglądaliśmy. Jeśli osoba, która nie ćwiczy ma tak wyrzeźbione barki, ramiona, bicepsy, uda, brzuch to wielki szacun. Swoją drogą jestem ciekawa jak Ty wyglądasz, bo zazwyczaj osoby, które tak komentują mają 20 kg nadwagi i kieruje nimi czysta zazdrość. Pozdrawiam :)
@@juliawolna8521 Dlaczego mnie obrażasz, wyraziłam tylko swoją opinię - dla mnie wyrzeźbiona jest Ewa Chodakowska, a nie Marta, chyba nie wiesz, czym jest "rzeźba". Ważę 51 kg i dobrze czuję się w swojej skórze, ale co to zmienia - jakbym ważyła 200 kg? Więcej luzu i życzliwości.
Ja tam się cieszę ze zmiany i z przyjemnością oglądam Twoje filmy! Filmy treningowe odpuszczałam, bo na codzień trenuję wspinaczkę sportową, jestem na panelu kilka razy w tygodniu + trening siłowy pod wspinanie, więc nie mam jak upchnąć trenowania w domu 😂 dzięki że się tym z nami dzielisz! ❤
Przytulam mocno 😘 Dziękuje , że jesteście .
Ja to chyba nigdy nie zapomne nawet w snach ćwicze z toba 🥰 a filmiki z wiedza i te genialne wstawki , uwielbiam 😍
Jeśli ktoś tak łatwo by odszedł, to i tak znaczy, że to niedzielny widz, a nie prawdziwy fan. Ja na przykład nie lubię, jak ktoś wstawia bardzo dużo treningów, nawet codziennie (jak nie powiem jaka pani :P), bo wtedy mam obawę, że nie są one przemyślane. Bardzo się cieszę, że robisz inne treści, bo ja ostatnio ćwiczę tylko na siłowni + yoga w domu, więc domowe zestawy i tak mi się nie przydadzą, a lubię Cię słuchać.
Również nigdzie się nie wybieram i nie uciekam ❤ Vlogi są super- pełne bardzo ważnych informacji ale przede wszystkim luźna forma jest rewelacyjna! Trzymam kciuki za egzamin🤞 na pewno zabłyśniesz ❤
Było mi przykro widząc Twój smutek, ale pamiętaj, że czasami drogi z innymi się po prostu rozchodzą. Ci, co mają zostać, zostsną bez względu na to, jaką przerwę sobie zrobisz. Rób takie, jakich potrzebujesz. ❤
Super jest ta forma vlogow ! a ja dzieki nim sie tu pojawilam jako nowa.. wiec jesli nawet ktos zapomni to ktos dzieki Twojej pracy sie pojawi 🫶🏻
Nigdzie nie uciekamy❤️❤️ a czas letni wykorzystuje żeby wrócić do moich ulubionych treningów.. ( a jest ich mnóstwo na Twoim kanale)wiec nie narzekam na brak nowych treningów. Niezmiennie uwielbiam Twoje treści❤️❤️😘
Mnie też stresuje nastawianie budzika! Takie same mam odczucia 😂 Ja też jestem rannym ptaszkiem, uwielbiam wszystko ogarnąć rano, aby później mieć wolny czas. 😊 Ja jestem fanką blogów ❤ Miłego kolejnego tygodnia! ❤
Aaaa i dla mnie jesteś wystarczająca, jestem już tutaj od 2016 roku, tylko z Tobą potrafię ćwiczyć, Twoja osobowość mnie przyciąga i zatrzymuje.
Bardzo mnie poruszyło to, co powiedziałaś o swoim emocjach po zobaczeniu wspomnianego mema. Ja osobiście ćwiczę z Tobą od kilku lat, teraz co prawda moje główne treningi to boks tajski, ale jeżeli chcę dorzucić coś jeszcze, albo się porozciągać, to wybieram Twoje treningi 😊 Teraz np jestem na wakacjach i robię jeden ze starszych planów treningowych od Ciebie ❤ A wakacje z Martą bardzo lubię, oglądałam wszystko 😁 Dzięki, że robisz taka super robotę!
Ja to podczas przerwy w publikacjach miałam nadzieję na nadrobienie tego, co już na stronie jest. Ra przerwa to chyba z 5 lat musiałaby trwać. 😂 Więc nie ma obaw. Wystarczy, że jesteś w nagraniach. Musisz mieć reset, żeby nabierać sił do pracy. ❤ Do zobaczenia na treningu.
Dziękuję, że jesteś. Nigdzie od Ciebie nie idziemy. Ja się cieszę, że tworzysz nowe inne materiały. Treningów jest masa, do tej pory jeszcze wszystkich nie nadrobiłam 😂❤❤
Marta, nigdy o tobie nie zapomne, z toba cwiczy mi sie najlepiej, jestes oryginalna, wyrozniasz sie z tlumu, jestes dziewczyna z sasiedztwa i zawsze znajdziesz swoich odbiorcow. Dopoki wszystko co robisz z taka pasja jak obecnie to nie masz sie czego bać :*
Oglądam każdy film niezależnie od tematyki 😊. Wszystko co tutaj robisz Marteczka jest super!
Uwielbiam pisanie odręcznych notatek ❤️
Hej Marta ! Mnie przyciągnęło do fitnessu i Twojego kanału to jakim jesteś człowiekiem , sposób w jaki budujesz relacje, taki koleżeński po prostu bezcenny. Super , że jest przerwa wakacyjna i można lepiej poznać twój dzień i to jak działasz. Nigdzie się nie wybieram, to był pierwszy wybór i najlepszy kanał na którym czuje się jak w gronie przyjaciół.
Super wyciągnięte wnioski. Ja się nigdzie nie wybieram. Zmieniłaś mogę podejście do aktywności, ja kiedy nie lubiłam się pocić, a przy Tobie cisnę jak torpeda! Twoje Flow przyciąga jak magnes! ❤
Uwielbiam Twoje filmiki lifestylowe 🙂 nie korzystam zbyt często z Twoich filmów treningowych, a te vlogi kocham!! Super jest Ciebie poznać z tej bardziej prywatnej strony! Oby vlogi zostały po wakacjach 😄
Ni😢 sądzę, by ktokolwiek zapomniał 😊
Pozdrawiam sąsiadkę z dzielnicy - mam nadzieję, że spotkamy się w końcu w okolicy 😊
Ja lubię Twoje inne treści niż treningi, bo treningi mam wybrane kilka ulubionych, a tych nowych nie zawsze mam czas testować, więc w sumie to nie zauważyłam znacznej różnicy Twojej obecności w necie przez wakacje na minus, a właśnie na plus, bo te vlogi mi się bardzo podobają! 😍
Nikt nie ucieka ❤️ ja uwielbiam z Tobą ćwiczyć i na starych treningach !!! 🎉
Marta ❤ Twoje vlogi to miód na moje serce, bardzo Ci dziękuję że tak się dzielisz swoimi przemyśleniami z nami, jesteś bardzo mądrą osobą 💜 postuluję, aby po wakacjach vlogi przeszły do stałej części kanału!
Caly czas robie wszystkie wyzwania❤😅super treningi,Marta jesteś the best nigdzie sie nie rusze!!
Uwielbiam Cię oglądać, tyle motywacji i inspiracji do lepszego życia i dbania o siebie!!❤❤
Twoje vlogi są super bo przekazujesz w nich bardzo cenne informacje. Czekam na więcej 🐱
A ja mam pauzę razem z Tobą😅❤️ mam nadzieję, że we wrześniu odzyskam sportową motywację- zgubiła się gdzieś w lipcu 😂
Ja też się nigdzie nie wybieram, chociaż przez ostatnie wydarzenia jestem wykluczona z treningów na trzy miesiące, to i tak nie mogę się doczekać kiedy wskoczę z Tobą na matę ❤ odliczam dni 😘
Uwielbiam Ciebie i Agatę❤ cieszę się na wieść o większej ilości filmów typowo merytorycznych 😊
ja nie czaje fenomenu Agaty. Kobita zamula… no i te reklamy w trakcie treningu, jak dla mnie NIE
@@not_to_blonde Każdy ma swoje gusta. U Agat lubię treningi typowo siłowe z obciążeniem, których u Marty jest jednak mniej. Treningi Marty lubię za różnorodność i skupieniu się także na zwinności i mobilności ciała.
Reklamy to kwestia indywidualna, trochę wkurzają ale to jest forma zarobku, rozumiem to. Nie przesadzajmy, że dodatkowa nawet 30 sekundowa przerwa w treningu siłowym coś zmieni
Ja się nawet cieszę, że nie ma teraz nowych treningów. Bo jest lato i zdecydowanie wolę się ruszać na zewnątrz. A tak nie mam wrażenia, że nie nadążam, bo treningi niezrobione się piętrzą.
Przyjdzie jesień, pogoda się zepsuje, to wrócę do ćwiczeń w domu.
No i tych materiałów jest na kanale tyle, że serio, czasem robię stary trening, a czuję się, jakbym go robiła pierwszy raz. Bo nic nie pamiętam.
W życiu! Ciebie nie da się zapomnieć. Jesteś jedyną osobą z działających w sieci, która naprawdę lubię i czuje jakbym znała naprawdę.
Bardzo mi się podoba forma vlogów 🙂 trenuje z Tobą od lat , a teraz dzięki vlogom mogę Cię poznać bliżej i to jest super 🙂 dużo fajnych przemyśleń , czuję , że nie dośc ,że jesteś moją trenerką to jeszcze koleżanką 💜💪
Świetnie Ci idzie taka lifestylowa forma ♥️
Marto, cieszę się że wspomniałaś o tym wyzwaniu styczniowym. Ja też doświadczyłam jakiegoś przetrenowania w tamtym momencie i kolejne jakieś wyzwania czy plany treningowe były dla mnie równią pochyłą ostatecznie skończyło się tym że przez 3 miesiące w ogóle nie ćwiczyłam z tobą, co jest dla mnie jakąś anomaliom. Teraz wróciłam wyzwaniu wrześniowym i nie bez potknięć, idę dalej. To nie był okres zupełnie bez ruchu ale to był okres zmuszania się do jakiegokolwiek ruchu i wmawianie sobie że muszę się ruszać chociażby ze względu na kartę Multisport. Mam nadzieję że odzyskam radość z treningów. Warto wspomnieć że był to dla mnie też czas powrotu do pracy po rocznym urlopie.
A ja uwielbiam Twoje vlogi. Jedne z nielicznych, które oglądam w całości. I jeżeli z nich zrezygnujesz, będę tęsknić 🙂
Nadrabiam zaległości i dziś dorobiłam tego vloga! I troszkę smuciłam się razem z Twoimi lękami!! Ludzie od Ciebie nie uciekną! ❤ Ja jeszcze latem kolejnym podsuwałam aktywność z Tobą :) Ściskam mocno i mam nadzieję, że vlogi w jakiejś formie zostaną, bo bardzo lubię! I uwielbiam to podejście, że nie tylko trener i treningi, ale poznanie!! 😍 ❤
Jak Ty mnie kobieto popychasz do przodu! Dziękuję❤ Ratujesz mi głowę ❤❤❤❤❤❤
jak mi się te vlogi podobają! I mam też takie poczucie że jak Ty ogarniasz swoje zapracowane życie to ja swoje też ogarnę :) całusy od Piksela, Toli i Iskierki (moich kitków )
Nigdzie nie idziemy, bardzo fajnie poznawac Cie lepiej podczas tych wlogow
Marteczka, oszalalas ?:D dla mnie jesteś najfajniejsza, najsprawniejsza, najcudowniejsza trenerka i mentorka ever !❤ uwielbiam serduszkiem calym 🩷🧡💛💚💙 Twoje treningi od dawna mi towarzyszą i uwielbiam, i wracam do nich jak bumerang, jeżeli nie ma nic nowego :) Teraz te vlogi są dodatkowym atutem tego kanału, bo fajnie poznać Ciebie bliżej.. poznać to, jaka jesteś, jak reagujesz na inne, niefitnesowe rzeczy :) i mam nadzieję, że będzie nas więcej, i więcej, a Tobie sowoda nigdy nie odbije :P
Działaj dalej i nie martw się! Wierni fani zawsze pozostaną😊
bardzo lubię te Twoje weekly vlogi! a to jakąś miejscówkę sie odkryje w tym naszym wrocku, a to jakiś śmieszek doda Patryk :D
Ja z Tobą ćwiczę nadal, lubię tylko Twoje treningi, do innych nie mogę się przekonać ;) Ale uwielbiam także nowe treści na kanale, w tym szczególnie Vlogi!
Do właściwych wniosków doszłaś - jeszcze się taki nie urodził, co by każdemu dogodził.
Odnośnie sprzątania- jak nie wyrobiasz na zakrętach, to dajesz komuś zarobić i każdy zadowolony (ty masz posprzatane, ktoś ma na chleb) po co mieć jakieś wyrzuty i się zadręczać, że nie zrobiłaś tego własnymi rękami. 😉
Dbaj o siebie. Nic nie musisz. Serdecznosci 😊❤
Podpisuję się rękami i nogami! :)
Nie wiem, czy uda mi się wyrazić wszystkie moje przemyślenia a propos Twojej działalności w internecie, ale spróbuję :D
Zaczęłam Cię śledzić dobre kilka lat temu po przeczytaniu bodaj artykułu na temat fit przekąsek na Sylwestra czy cos w tym stylu. Czytałam artykuły na blogu i czasami korzystałam z treningów na kanale, ale nie jakoś bardzo regularnie, bo przecież trenuję od lat (kiedyś siatkówka, w sumie przez 14 lat, aktualnie kolarstwo długodystansowe) i mam swoje treningi. Potem przyszła pandemia i wszyscy wiemy, jak było z siłowniami i wychodzeniem na zewnątrz. Gdyby nie Twoje treningi i wyzwania, to pewnie zaliczylibyśmy z Mężem potężny zjazd formy, a tak nie dość, że przetrwaliśmy bez szwanku to jeszcze nigdy nie miałam tak mocnych ramion od ilości ćwiczeń w podporze - teraz na zajęciach kettlebell wymiatam we wszystkich ćwiczeniach w tej pozycji ;) Pandemia się skończyła, wróciliśmy do naszych standardowych treningów na siłowni (dwa razy kettlebell i dwa razy spinning) i dorzuciliśmy do tego mobility, bo po Twoich treningach mobilność/relax brakowało nam bardzo tego w planie treningowym. W tym czasie cały czas oglądałam inne Twoje filmy niż same treningi, bo zawsze coś ciekawego coś z nich wyciągnę. Do tego od początku tego roku jestem w ciąży i choć mam to szczęście, że mogłam utrzymać bardzo wysoki poziom aktywności i swoje standardowe treningi praktycznie do końca to wiem, że przy nowym członku rodziny początkowo nie dam rady wrócić na siłownię w takim wymiarze jak do tej pory. Mogłabym się smucić i załamywać, ale tak nie jest, bo wiem, że na Twoim kanale czeka na mnie mnóstwo świetnych treningów, które pozwolą mi stopniowo wrócić do formy bez wychodzenia z domu! Ba, wręcz się cieszę, że w końcu będę mogła nadrobić wszystkie treningi, których jeszcze nie wypróbowałam!
Już nawet nie wspomnę o tym, że to właśnie Ty uświadomiłaś mi i mojemu Mężowi bolesną prawdę, że mimo tak wielu treningów i uprawiania wymagającej dyscypliny jaką jest ultrakolarstwo, tak naprawdę prowadzimy siedzący tryb życia i ruszamy się stanowczo za mało na co dzień. To dzięki Tobie wprowadziliśmy wiele drobnych zmian, żeby ruszać się więcej tka po prostu.
Zmierzam z tym całym wywodem do tego, że koncepcją kanału jest, o ile dobrze przez te lata zrozumiałam, aby być CODZIENNIE FIT. Otóż życie to nie jest konstans i tylko jedno jest pewne - wszystko się zmieni ;) Tak jak sama wspomniałaś, można złapać kontuzję, zajść w ciążę, zachorować poważnie, mieć wątpliwą przyjemność przeżyć światową pandemię, ale sęk w tym wszystkim jest taki, żeby być codziennie fit właśnie wtedy! Tego się właśnie nauczyłam od Ciebie, że nie musi być zawsze wszystko na 100% żeby było warto coś zrobić i tak. Wręcz przeciwnie - rzadko kiedy ktokolwiek ma możliwość w 100% zaangażować się w jedną rzecz jak np. treningi jako taki przeciętny człowiek z rodziną, pracą i różnymi innymi rzeczami na głowie. I właśnie o to tutaj chodzi, żeby w tym wszystkim uświadomić sobie, że liczą się małe kroczki, drobne zmiany i całościowe podejście do życia, w którym jesteśmy fit na tyle, ile damy radę w aktualnej sytuacji życiowej.
Mam nadzieję, że ma jakiś sens to wszystko, co tu nawypisywałam.
Pozdrawiam i z niecierpliwością czekam na moment, w którym wskoczę z Toba na matę już z dzidzią u boku i będę się cieszyć, że mogę znów ćwiczyć z Martą :)
Nie przejmuj się! Niedawno odkryłam Twój kanał i zaczęłam robić Twoje treningi nawet sprzed 4 lat xD Tyle jest tego i tak urozmaicone że nie rozumiem ludzi którzy chcą "ciągle więcej i ciągle czegoś nowego" - jak dla mnie to mogłabyś nie nagrywać i dwa lata treningów, a byłoby co robić. Bardzo lubię Twoje vlogi sobie odpalić w pracy, bo przy biurku trenować nie mogę🖥.. Jesteś super, czuję się jakbyś była taką mega motywującą przyjaciółką, tak po ludzku. 😃 Zawsze przybijam piąteczkę na koniec treningu🖐. Pozdrawiam
Nigdy nie uda zadwolić się każdego!
A próba dogodzenia każdemu kończy się zawsze porażką. 😕
Marteczka przytylam mocno! 🩵
Uwielbiam wszystkie twoje filmy: pogadaniki, vlogi i treningi. 💙
Rób to z czym czujesz się dobrze w danym momencie życia 🩷
Myślę, że oprócz treningów, które zmieniły życie wielu osób (np. ja: załatwiałam zwolnienie z wf na cały rok w liceum, a teraz lubię aktywność fizyczną dzięki Tobie ), masz dużo mądrości życiowej. To Cię wyróżnia. I masz dużo wdzięku ❤
Boooze Marteczka😮... nigdy nie zapomnę 🥰, kocham Twoje treningi 💦🔥💪. To dzięki Tobie schudłam 30kg , ćwicząc tylko w domu. Jestem dumna z siebie i z Ciebie. KOCHAM!!!
Ta przerwa była mi potrzebna, w wakacje nie robiłam żadnych treningów ale korzystałam na maksa z pogody pływając na supie, jeżdżąc na rowerze i jogując. We wrześniu wróciłam z wielkim powerem do ćwiczeń, nawet cardio 😆 zbudowałas super społeczność która nigdy o tobie nie zapomni ♥️
Ja tam się nigdzie nie wybieram i jestem cały czas z Tobą, z Wami.... masz tyle materiałów na kanale, że jest w czym wybierać... po prostu wybieram sobie jakieś starsze wyzwanie i lecę z tematem 💪💪💪....teraz mam małą przerwę przez kontuzję stawu skokowego... ale już nie mogę się doczekać aż wrócę na matę... z Tobą oczywiście 💙
Marteczko Kochana, jesteś wspaniałą osobą i diamentową trenerką. Głupotą byłoby o Tobie zapomnieć, Twój magnetyzm na to nie pozwala 🤩 nawet jak nic specjalnego nie robisz lub coś Ci nie wychodzi, to i tak inspirujesz! Dzięki za Twoją naturalność, autentyczność i że jesteś ❤
Nigdzie nie idziemy! Jesteś najlepsza (jako człowiek, a nie generator!), a te vlogi są super
Marta, nawet jeśli przez kilka lat nie będziesz wrzucała nowych treningów, to ja i tak będę z Tobą ćwiczyć, uwielbiam wracać do treningów, które już robiłam po kilka razy, bo wiem, czego się po nich spodziewać. Żeby nie było, robię zarówno te, które lubię, jak i te, za którymi nie przepadam. Pozdrawiam🥰
A ja właśnie do Ciebie wróciłam po 2 latach przerwy. Miałam przez ten czas czas problemy zdrowotne a z ćwiczeń rehabilitacja 😅 Teraz mam zielone światło by żyć normalnie, ćwiczyć itd. wiec wrócilam do CF.
Cześć Marta! Dobrze Cię widziec po przerwie. Jutro zaczynam o poranku z playlista z filmami dla początkujących ^^ Ciuchy już przygotowane przy łóżku ^^
tak Marta..bądź sobą i nigdy się nie zmieniaj...a Ci co To właśnie w Tobie kochają....napewno zostaną z Tobą na zawsze...😍
Ja też uwielbiam odręczne notatki 😀a co do komentarzy, to nie da się wszystkim dogodzić! Takie filmiki są super! Zawsze oglądam, bo też mam zamiłowanie do gonitwy i niestety też swoje lęki.... A co do treningów, to ostatnio częściej oglądam niż ćwiczyłam 🤭 zatem proszę nie przejmować! Pozdrawiam ciepło 😀
Marta ❤ wszystkim się nie da dogodzić a i po co?! Robisz dla nas wystarczająco dużo! Robisz megaa dużo! Mnie sie wakacje z Tobą tutaj bardzo podobały 😊 osobiście uważam, to nawet dobrze, ze nie było nowych treningów bo jest ich już tak mnóstwo u Ciebie , że człowiek i tak nie jest wstanie tego nadrobić i nadgonić 😅❤ aż trudno uwierzyć ze lada moment wrzesień 😮 choć to akurat mój ulubiony miesiąc 😊 fajnie by było jakby weekly vlogi zostały tu również na jesień i zimę 😊 sciskam Cie mocno i pozdrawiam cieplutko ❤❤❤❤❤
A ja wlasnie przyszlam dopiero co na Twoj kanal. Followuje wielu tworcow i czasami nawet nie zauwazam, ze ktos zniknal, bo wracam do starych filmow. Ostatnio robilam Twoj trening sprzed o rany, chyba 7 lat. :D
Nigdy nie sądziłam, że będę oglądać jakiegos vloga, ale Twój śledzę regularnie. Dzięki temu bardziej Cię cenie teraz jako człowieka. Świetnie Cie rozumie w wielu aspektach. Czekam z utesknieniem na nowe treningi, a teraz na nowo odkrywam stare. Nigdzie sie nie wynieram. Twoje treningi są na bardzo wysokim poziomie, przemyslane, profesjonalne. Jak nawet zrobi jakis inny trening, to wiem, że Marta zrobila by to lepiej ❤
Marta, nawet kota (nie wiem, czy Nitka i Sznurek potwierdzą) można zagłaskać. Trochę przerwy od nowych treści wszystkim dobrze zrobi. 🙂 Vlogi to powiew nowości, a treningów jest do wyboru do koloru. ☺️
Miałam podobną kolorowankę na studiach, tylko nie Netter, a Sobotta, i było to miłe urozmaicenie.
Marteczko Kochana ja ćwiczę z Tobą od kilku lat regularnie, a i tak w te wakacje nie zdążyłam nadrobić wszystkich treningów z kanału 🙈 i zostałabym nawet jeśli byś publikowała tylko weekly vlogi, bo je też uwielbiam i są coraz lepsze 😍 dziękuję, że jesteś ❤ i mam nadzieję, że będą miała okazję wyściskać Cię w sobotę ❤
Jeju piękna sukienka!
W ogóle uwielbiam Cię oglądać bo to tak jakbym oglądała koleżankę!
Jesteś mega prawdziwą i nie zmieniaj się!
Oglądam nadrabiam dlatego jestem aż tyle msc do tyłu! 🤯🤗🫶
Nie ma co się martwić, że część ludzi odejdzie. Przyjdą nowi. Ja w międzyczasie nadrabiam stare treningi i pierwsze wrażenie jest takie, że są bardziej wymagające niż te nagrywane ostatnio. Mięśnie płoną. Polecam! 😊
Marteczka, o Tobie się nie da zapomnieć !!!! ❤
Ja przyznaję, że przez to, że nie uruchomilaś obozu w tym roku pojechałam na inny obóz sportowy. Nie zmienia to jednak faktu, że wszyscy, których tam poznałam dowiedzieli się, że treningi to tylko z Tobą 😊 Czekam na nowe wyzwania i treningi, ale odpalam też poprzednie plany treningowe w oczekiwaniu.
Cieszę się też na nowe treści bo są one potrzebne.
Masz naprawdę wyjątkowa społeczność i jestem pewna, że każda z nas będzie czekać, a jeśli będzie trzeba to oddamy Ci nawet swoją wątrobę czy nerkę 😂 powodzenia ❤
Miałam Stepmanię jako dziecko. Ale to była świetna zabawa 😁. Potem, jak już byłam mężatką, to kupiliśmy sobie, ale szybko ją zajechaliśmy 😆. No i też zaczęliśmy korzystać z Just Dance 😉. Co do sytuacji z memem i treningami. Nigdy wszystkim nie dogodzisz, niestety. Ja się cieszę, że pojawiają się takie luźne vlogi i merytoryczne filmiki. Przez to, że nie ma nowych treningów, wracam do tych wcześniejszych. Ostatnio zrobiłam jeden trening z wyzwania Fitmas 🙂. 3 ćwiczenia w 5 seriach, ale to była masakra, ale taka pozytywna 😁. Obecnie korzystam też z treningów od innych trenerek, ale ja lubię sobie urozmaicać plany treningowe 😉. Co nie zmienia faktu, że czekam na powrót Twoich wyzwań i planów, bo bardzo je lubię 😊.
Jestem z Tobą od 5 lat i nie zamierzam się nigdzie ruszać! Jesteś od tamtego czasu tą twórczynią, do której pierwszej zaglądam, czekam na powiadomienia i nawet jak nic byś nie publikowała długi czas i tak bym o Tobie pamiętała! ❤
Ze wszystkich trenerek w internecie robisz najlepszą robotę i jesteś najbardziej autentyczna. Sama jest twórczynią w internecie- prowadzą instagrama, jestem dietetyczka i publikuje przepisy i nikt ci nie dorówna 🥰
Jejku Biedaczku, Ty się tak nie przejmuj ❤ 😢 na tym kanale nie jestem dla ćwiczeń tylko dla Ciebie :D lubie Twoje treści i cały vibe i wiedze, przy Tobie wiernie od lat. Odpocznij troszkę mentalnie, życzę Ci spokoju i trzymam za Ciebie kciuki ❤ zluzuj szelki Martucha! ❤
Ja też nigdzie sie nie wybieram! ❤ bardzo lubię wszystkie treści, które tworzysz i Twój vibe, dla mnie jesteś jak koleżanka a nie jak dostarczycielka treningów bo jest w Tobie zaraźliwa zajebistość 😍
I OMG jak ja nienawidzę tej funkcji budzików w telefonie, to jest jak wyrok "zostało ci 7 godzin snu" i już wiem że następny dzień będzie masakrą (moje optimum to 9).
Marteczka nic się nie bój, dbaj o siebie, my poczekamy
Długo zbierałam się, żeby obejrzeć tego vloga od początku do końca, bo pamiętam tego nieszczęsnego mema i tę burzę... Ja wiedziałam, że nikt o Tobie nie zapomni. Kiedyś nowe treningi wpadały dużo rzadziej, plany były układane w oparciu o "stare" treningi i jakoś byliśmy, ćwiczyliśmy. Nie ma co nakładać na siebie presji, że ciągle trzeba więcej. Poza tym myślę, że ten rok pokazał, że masz przy sobie spooorą grupę, która traktuje Cię jak przyjaciółkę, która jest z Tobą na dobre i na złe, i dla nas od lat nie jesteś tylko panią od treningów ❤️ Ja niezmiennie dziękuję Ci za wszystko, i to tak prywatnie, a nie ze względu na Twoje materiały, bo nawet bez nich byłam tu i będę ❤️❤️❤️