MISURATORE DI POTENZA pro vs contro
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- Опубликовано: 27 июл 2024
- Ciao raga, in questo video vi parlo del mio recente acquisto, ossia i Favero Assioma 2. Sono dei pedali veramente ben fatti, ma di questo ne parlo dettagliatamente nel video quindi...
...buona visione!
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Спорт
ciao, solo una precisazione. La potenza normalizzata non é senza zeri. La si calcola elevando alla quarta tutti i dati potenza, facendo la media di quei valori, e prendendone la radice quarta (da Hunter Allen, "Training and racing with a powermeter").
Puoi, volendo, calcolare la NP anche togliendo gli zeri ma in quel modo avresti un valore molto poco rappresentativo. Per farlo, c'é una impostazione apposita sul Garmin. Ad ogni modo la NP, da teoria, gli zeri li include ;-)
Ciao Carlo, devo dirti la verità, la formula precisa non la so, ma non penso che includa gli zeri in quanto dopo una discesa non pedalata anche lunga arrivo in fondo con lo stesso valore che avevo sopra. Poi magari mi sbaglio🤔
Ottima precisazione Carlo!
@@giacomotomcampiello quello dipende da come hai impostato tu il garmin. La NP come concetto elaborato nel lobro fdi Allen e Cogn, gli zeri li include. Il fatto che il suo valore sia maggiore rispetto alla potenza media sta nel metodo di calcolo (elevare alla quarta --> media --> radice quarta), non nella esclusione degli zeri.
@@carlofino4666 grazie allora!😁
bravo!
Grazie!
Bel video, spontaneo e naturale, sono interessato anche io a prenderli, quindi molto utile la tua video recensione. Ora ti seguo anche su Strada. Buon lavoro e buona pedalata.!!!
Grazie mille! Mi fa molto piacere che siano utili a qualcuno!
Buone pedalate a te😁
@@giacomotomcampiello fammi sapere se è vero che non necessitano di calibrazione, a parte alla prima installazione e se sì se è difficile farla. Grazie.
@@roshanjohnavallone461 calibrazione ogni tanto si ma è facilissimo. Basta andare sulle impostazioni dei sensori e fare "calibra"
@@giacomotomcampiello grazie mille.
Bell'acquisto io ho preso da poco i Favero uno e nonostante io non sia un maniaco di tabelle (li odio) devo dire che hanno il fatto loro se poi usati sui rulli classici sono manna dal cielo 😉
Certo, hai perfettamente ragione!
Io visto che ho il display piccolo uso come pagina per i lavori specifici : tempo lap, velocità (anche se Walter dice che è inutile), frequenza cardiaca, potenza sui 3s, zona fc e cadenza, in pratica tutto il necessario.
Yes! Adesso in poco mi oriento anche io e aggiorno tutto!
fantastici
Sono d'accordo!
Ho avuto i bepro favero ma gli assioma 2 sono sempre favero sono top 👏👏
Stupendi!🤘🏻
Ciao giacomo, bell' acquisto😉 una domanda, come mai sulla mtb non lo utilizzi? Chiedo perché la stagione prossima vorrei fare xc marathon e venendo dalla strada uso molto il power meter
Ciao, grazie mille! Non lo uso nella mtb perché gli allenamenti specifici li faccio tutti in bdc. nell'xc non serve durante il misuratore di potenza, troppe variazioni. Marathon anche si ma a sensazione fai lostesso!
Ciao, un'informazione, i pedali Favero Assioma Duo li hai presi sul sito dedicato della Favero o da qualche altra parte?
Ciao! Li ho presi su mantel che costavano meno😂
Anche io mi alleno solo con il misuratore di potenza, uso ancora anche la fascia cardio .
Gli assioma li ho anche io, (anche se la bici che ho ora, ha il misuratore integrato nello spider).
Grande matteo! Per allenarsi potenzialmente potresti anche solo usare il power meter, ma per il test fondamentale la fascia!
@@giacomotomcampiello Ciao, a quale test ti riferisci?
@@pietrop19 ciao, test di valutazione di metabolismo e per inquadrare le zone di allenamento
@@giacomotomcampiello secondo me per il test non è necessaria la fascia, perché le soglie solitamente si individuano con il metabolimetro e/o il lattato. Inoltre facendo solitamente degli step di 6' la frequenza cardiaca dopo così poco tempo ad esempio all'intensità (watt) della soglia aerobica non è la stessa che poi si può vedere in allenamento dopo magari 1h alla stessa intensità.
In ogni caso la frequenza cardiaca per me resta un dato importante ed è sempre meglio averla sia durante i test che in allenamento
@@pietrop19 in realtà la soglia anaerobica è la stessa sia sui 6 minuti sia su un'ora. In un test da 6 minuti fai potenze ben diverse da quelle che si fanno in un ora, ma il limite del cuore sempre quello è. Io faccio xc e ti assicuro che guardando i grafici delle gare dopo 30/40 secondi sei già a 190 bpm circa quindi dipende anche molto dalla persona secondo me!
Li ho presi pure io mi arrivano la settimana prossima, insieme alla bici nuova.
Grande, ti confermo l'ottima scelta!
@@giacomotomcampiello io non avevo molta scelta in realtà , avevo un misuratore sulla pedivella ma non ho potuto portarla sulla bici nuova
@@litenantjv ah orco, ho capito. Finche costano così poco...😂😂
@@giacomotomcampiello ti spiegherò di persona
Ciao per la fascia asciutta io ho risolto con gel ecg
Ciao, in effetti ci avevo pensato anche io si. Vediamo, magari lo prendo! Grazie del consiglio comunque😎
@@giacomotomcampiello pensa che col gel mi misura anche la variazione del battito dovuta al momento in cui inspiro
@@nimbus8568 top, allora mi informo! Se poi riesce a misurare anche quella della persona di fianco meglio ancora così capisco quanto bene/male è presa😂😂😂
ciao, premesso che io trovo molto difficile e poco attinente utilizzare i dati dell'allenamento mentre ti alleni, infatti io li scarico e li analizzo poi a casa, tuttavia la potenza rischia di essere un dato mal valutato se preso da solo e non contestualizzato, poi i fattori di disturbo potrebbero essere molti da una cattiva scorrevolezza delle ruote ad altri, detto ciò proprio un bel prodotto.
Ciao Aldo, si se ti alleni a sensazione puoi analizzarli dopo, chiaramente se hai tabelle da fare bisogna avere dei parametri da seguire. Per quanto riguarda la potenza, se presa dai pedali non viene influenzata da nessun valore a parte le buche, in quanto la misurazione è diretta.
Ti confermo proprio un bel prodotto
@@giacomotomcampiello grazie della conferma ho visto diverse opinioni e tutte positive quindi bene, poi per il tipo di allenamento la mia considerazione è puramente personale e questo deve essere chiaro, non vado poi tanto a sensazione ma analizzo i dati di macro mentre mi alleno e poi il dettaglio a casa, ciao
@@aldomarchesani8684 ottimo, l'importante alla fine non è il come ci si arriva, ma arrivare al risultato😎
Non sono un preparatore ma so che per trovare le zone di potenza per allenarsi non serve il cardio. Per trovare le zone cardio ovviamente serve il cardio. Io da quando ho il misuratore il cardio lo guardo poco, solo tengo sotto controllo per avere un valore interno al corpo ma non gli do molta importanza sinceramente.
Hai fatto sicuramente la spesa giusta!
Yes! Per avere il massimo della precisione si usano tutti e due, soprattutto ora che devo un attimo associare sensazioni e battiti al valore di potenza! Ma piano piano mi abituerò! Grazie!
@@giacomotomcampiello della precisione di cosa?
@@marcoesule2767 diciamo che comunque correndo o allenandosi molto è un valore non da escludere totalmente il cardio! Se hai la giornata che ti senti strano o in riscaldamento alle gare dai un'occhiata al cardio e puoi fare una valutazione. Magari con le gambe spingi ma il cuore resta basso, questo può significare stanchezza generale o altre carenze, ma in linea di massima le ripetute e i lavori ora li farò quasi solo con la potenza👍🏻
@@giacomotomcampiello su questo ti do conferma e perfettamente ragione. Mi è già successo in gara che il cuore non andasse su ,ma qui entrano in gioco molti fattori tra cui la stanchezza come dicevi tu.
Per allenarsi e trovare la tua soglia basta il misuratore.
Vedrai che cambio di passo!!!
@@marcoesule2767 speriamo! Grazie per i bei commenti marco!😁
E da novembre che li ho, assioma duo non esiste un difetto altissima tecnologia spettacolari ed efficienti
concordo! E anche come qualità estetica imbattibili!
I pedali sono sempre un punto nodale io ho i Look blade e non li cambierei mai purtroppo i Look non fanno misuratori nei pedali a parte un ibrido per cui sei obbligato a prendere il kit con SRM quindi mi sa che devo aspettare prox bdc con misuratore di potenza nella corona cmq grazie non conoscevo questa marca e mi sembrano pure a buon mercato e se uno non è così fissato coi pedali da 10anni come me può benissimo farci un pensierino
Ti assicuro che questo è un gran pedale, qualità alle stelle! Capisco sia una cosa difficile da cambiare perché molto importante, ma con questi vai sul sicuro! In ogni caso la scelta spetta a te. Buone pedalate!😁
@@giacomotomcampiello grazie mi piacciono molto i tuoi video sono semplici facili da capire ma veri
@@filippopogacar un bellissimo commento❤️
@@giacomotomcampiello te lo meriti
Io col misuratore di potenza ho buttato la fascia cardio 😅
Non una cosa saggia secondo me. La fascia cardio è fondamentale per fare i test e ricavare le zone di allenamento. È un "incastrarsi" dei due valori bpm/watt. Senza cardio non trovi le zone di allenamento e, di conseguenza non sai quali sono i tuoi range di allenamento!
Che poi si possa fare tutto lostesso neanche una parola!
Male
@@litenantjv ma de che?
Con questi occhiali o più passa il tempo..😆assomigli sempre più a tuo papà.. e sul fondo si sentono le campane di cui condividiamo il suono
🙏🏻😇
con 700 euro sai quanta potenza risparmio, in ruote, copertoni......
Nel video ho chiaramente detto che è una spesa importante e che è consigliato ad una persona che vuole allenarsi con metodo e il massimo della precisione per cercare di raggiungere i propri obbiettivi. Ho aggiunto inoltre che per una persona che non corre ha poco senso un acquisto del genere, quindi per favore non facciamo polemica dove non serve. Ognuno investe i propri soldi dove crede più giusto. Buone pedalate
A parità di spesa meglio investire sull'allenamento. Delle buone gambe sono il componente migliore che puoi avere.
@@LastGreenBear mi trovi molto d'accordo
Secondo te io cambio o look blade con quelle schifezze di pedali. Perdo potenza per leggere la potenza? 🤣
Spero tu sia ironico😅
Là potenza non va messa nei pedali ma a letto con la moglie o fidanzata ( i professionisti della domenica)
Si può fare anche quello si 😂
Ma
@@adrianoloiacono5285 ?