BUtterkönig und roh andy, konnte mit der butter viel lernen. jooo andy hat so viel wissen mit 21, da hab ich noch meine ausbildung hochgelobt bin rausgeflogen ab nach thailand und nur undercover am kiffen gewesen. hab keine ahnung von essen gehabt, hab mir aber einen ganz guten körper trotzdem aufgebaut. jetzt haben wir so viel wissen und das echt krass wie sich das leben ins positive verändert durch mindset und essen sport.
Ich hab extrem Schwierigkeiten zu essen. Die Shakes helfen mir schon gefühlt. Aber ich bin auch der Meinung wenn irgendwie möglich auf Shakes verzichten. Wertige Nahrung ist immer 100 mal besser
Ich denke das er früher gestofft hat genau wie Coach Aaron, was an sich nicht schlimm ist aber dazu stehen sollte. Da der Schulter und Nackenbereich sehr verdächtig ist.
Hey starkes video. Verletz mich momentan öfter als gewöhnlich beim basketball an den fingern. Hast du da tipps wie ich die finger stärken könnte? So oder so ❤
Hey Andy was sind deiner meinung nach die besten Tipps um Gewicht zuzunehmen, ich bin 20 Jahre 1,80 groß jnd wiege 57Kg und schaffe es einfach nit Gewicht zuzunehmen
Erstmal zum Arzt und deine Blutwerte messen und wenn die in Ordnung sind mit Krafttraining anfangen unter Anleitung vom Trainer im Gym und dann nimmt man durch das Training plus die richtige Ernährung zu. Ganz einfach. Wichtig ist sich selbst zu kennen dann klappt das.
Jungs ihr solltet euch wirklich besser informieren bevor ihr falsch Informationen Streut. Kein Vorwurf an euch, ihr seit neu im RUclips Game. Aber Butter sollte man nicht zum anbraten nutzen, erstens ab 175 grad entstehen ungesunde Transfette und zweitens wird es schwarz und verändert den Geschmack von eurem hochwualitativen essen, es schmeckt leicht bitter. Gerade bei scharfen anbraten von rotem Fleisch oder Hähnchen überhaupt nicht geeignet. Abgesehen davon dass man grundsätzlich mehr braucht weil es schnell bei diesen Temperaturen verbrennt. Butterschmalz kann Manu braten nehmen oder von mir aus Butter ohne anbraten in Reis reinmischen.
Zu dem mast*bationsthema: mir hats geholfen weiterhin videos anzuschauen und an mir rumzuspielen ohne zum Abschluss zu kommen. Irgendwann guckt man sich automatisch keine Videos mehr an, höchstens Gedanken und irgendwann hat man kein großes Bedürfnis mehr an sich rumzuspielen, ABER VORSICHT: wenn man gar nicht mehr seinen kleinen Freund benutzt, kommt es zu Testosteronsenkung kommen. Im allerbesten Fall hat man hin und wieder mal ne Frau, die den Job macht. Für einen sehr hohen testo wert solltet ihr die Frauen regelmäßig durchwechseln
Andy hat Leben noch nicht kennengelernt.
Aber denke guter Mann. Kann man sehr sehr viel Gutes mitnehmen von ihm. Krasser Respekt geht raus. ❤
Mögen all eure Träume in erfüllung gehen!
Finde euch sehr sympathisch. Ich schaue deinen content sehr gerne. LG aus Wien
BUtterkönig und roh andy, konnte mit der butter viel lernen. jooo andy hat so viel wissen mit 21, da hab ich noch meine ausbildung hochgelobt bin rausgeflogen ab nach thailand und nur undercover am kiffen gewesen. hab keine ahnung von essen gehabt, hab mir aber einen ganz guten körper trotzdem aufgebaut. jetzt haben wir so viel wissen und das echt krass wie sich das leben ins positive verändert durch mindset und essen sport.
Starkes und motivierendes Video
Mega geiles Video Jungs, wieder ein paar gute Learnings mitgenommen. Gerne mehr Videos mit Berxan 🙌😎💪💪
Sehr nices Format❤
Ich nehme proteinpulver ohne süss oder zusatzstoffe, und mixe dies mit wildbeeren und einer Banane.
Jawoll Bruder top weiter weiter weiter wir wollen nach oben
Ich hab extrem Schwierigkeiten zu essen. Die Shakes helfen mir schon gefühlt. Aber ich bin auch der Meinung wenn irgendwie möglich auf Shakes verzichten. Wertige Nahrung ist immer 100 mal besser
Jungs ein weiteres Ziel über der Familie hinaus sollte das weitere Geistige Erwachsen sein
Danke, ich folge dir schon als du noch 10 Follower hattest, geisteskrank was du schon erreicht hast. Aber ich komme auch bald
Komm doch nach Teneriffa! Bin seit 15 Jahren hier
Roh Q&A 🔥
🤣
Wer denkt das Andy natural ist und nur das isst was er sagt, glaubt auch an den Weihnachtsmann
Ich denke das er früher gestofft hat genau wie Coach Aaron, was an sich nicht schlimm ist
aber dazu stehen sollte. Da der Schulter und Nackenbereich sehr verdächtig ist.
Hey starkes video. Verletz mich momentan öfter als gewöhnlich beim basketball an den fingern. Hast du da tipps wie ich die finger stärken könnte?
So oder so ❤
0:50 wünsche in Erfüllung geben 1:09
Schöne Meinungsverschiedenheit 😎
Drache des Westens Killer Typ macht mehr Fragerunden zusammen
Sehr sehr geile Folge
Ich esse jeden Tag hochqualitatives essen😂in jedem video
Ich brauch nur ein Anwesen, ich brauch gar nicht soviel😂
Aber braucht man einen Kalorienüberschuss für Muskelaufbau ?
Eigentlich sollte der Proteinbedarf gedeckt sein, das sollte reichen denk ich
Bester Mann
💯 Macher 💪
Hey Andy was sind deiner meinung nach die besten Tipps um Gewicht zuzunehmen, ich bin 20 Jahre 1,80 groß jnd wiege 57Kg und schaffe es einfach nit Gewicht zuzunehmen
Essen 😂weniger bewegen
Erstmal zum Arzt und deine Blutwerte messen und wenn die in Ordnung sind mit Krafttraining anfangen unter Anleitung vom Trainer im Gym und dann
nimmt man durch das Training plus die richtige Ernährung zu. Ganz einfach. Wichtig ist sich selbst zu kennen dann klappt das.
Ihr seid hamma jungs weiter so💪
❤❤❤
Jungs ihr solltet euch wirklich besser informieren bevor ihr falsch Informationen Streut. Kein Vorwurf an euch, ihr seit neu im RUclips Game.
Aber Butter sollte man nicht zum anbraten nutzen, erstens ab 175 grad entstehen ungesunde Transfette und zweitens wird es schwarz und verändert den Geschmack von eurem hochwualitativen essen, es schmeckt leicht bitter. Gerade bei scharfen anbraten von rotem Fleisch oder Hähnchen überhaupt nicht geeignet. Abgesehen davon dass man grundsätzlich mehr braucht weil es schnell bei diesen Temperaturen verbrennt.
Butterschmalz kann Manu braten nehmen oder von mir aus Butter ohne anbraten in Reis reinmischen.
Zu dem mast*bationsthema: mir hats geholfen weiterhin videos anzuschauen und an mir rumzuspielen ohne zum Abschluss zu kommen. Irgendwann guckt man sich automatisch keine Videos mehr an, höchstens Gedanken und irgendwann hat man kein großes Bedürfnis mehr an sich rumzuspielen, ABER VORSICHT: wenn man gar nicht mehr seinen kleinen Freund benutzt, kommt es zu Testosteronsenkung kommen. Im allerbesten Fall hat man hin und wieder mal ne Frau, die den Job macht. Für einen sehr hohen testo wert solltet ihr die Frauen regelmäßig durchwechseln
Wieso sollte das den Testo wert senken nicht zu fappen
@@Constantin1965 wenn der nicht mehr benutzt wird, reduziert sich die Tätigkeit im Sack
NNG ❤
warum immer so nasal bro
Lass ihn doch wenn er das gut findet?
@@unbekannt5188 soll er doch auch, aber dennoch ungewöhnlich.. hat ja n Grund
Zu viel Roh Luft eingeatmet
Bestimmt nicht wegen lines ziehen . Du Neider
Seit ihr zusammen?no hate
cringe
@@ztheshanks5950 hahahahahaa Digga wtf
Zu viel porn geguckt 🤡
Scheiss Neider
😍😍
Schaut doch mal den lieben Andy in die auge, keine Ahnung was du dir reinballerst, nimm weniger