Coach Andy
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Rohfastenbrechen mit einem Festmahl! @DECHOZ
Heute sind wir nicht im Gym, sondern in der Küche! Andy und Shadow haben zusammen gekocht und daraus entstand ungeplant eine Kochshow - viel Spaß beim nachmachen.
Shadow030 auf Instagram:
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Zum Ernährungsplan: eastmovementernaehrung.funnelcockpit.com/
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Zu meinem Lion Supps Bundle:
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MACH DICH ZUR MASCHINE, NICHT ZUM JUNKIE!!! @DECHOZ
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Heute sind wir in Berlin bei Shadow030 zu Besuch und ballern ein strammes Rückenworkout🥷 Shadow030 auf Instagram: 030_shadow?igsh=bDhmZHFtOGt4b3Rp Zu Gornation: www.gornation.com/?ref=zgfnotay Zum Ernährungsplan: eastmovementernaehrung.funnelcockpit.com/ Zu Trainingsguide: eastmovements.funnelcockpit.com/trainingsguide/ Zu Josefs Bio Fleisch: josefsbio.de?affiliate=eastmovements (...
Das Geheimnis hinter dem Krüger Honig! mit @rainer.krueger
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Best of Streetworkout Season - Staffel 1
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Vegan vs Animal Based - So sieht eine gesunde Ernährung wirklich aus! @PRBST
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Training mit schwedischem Calisthenics Champ @Imhausers
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SO WIRST DU EIN FUNKTIONELLER ATHLET!! FAQ MIT @nashawnabi
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DER STABILSTE IMKER! @rainer.krueger
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SO STEIGERST DU DEINE LEISTUNG IM TRAINING!! ATHLETEN TALK MIT @christian_ahmo
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WER HAT DEN BREITESTEN RÜCKEN IN DEUTSCHLAND???
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SO WIRST DU ZUM ELITE ATHLETEN!!! REALTALK MIT @okanakbalik
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ÜBERSTEHT OKAN DIESES WORKOUT? 200 DIPS IN UNTER 10 MIN!!!
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SO WIRST DU EIN MEISTER IN KLIMMZÜGEN!! PULL UP TUTORIAL!
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ÜBERLEBT JOHNY YUSUPOV DIESES BRUST WORKOUT??!!
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DIESE TRAININGSROUTINEN MACHEN DICH ZUM BEAST!!! ATHLETEN TALK MIT LEVO!
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ANDYS ERSTE NIEDERLAGE??? DIESER ATHLET IST EINE ECHTE HERAUSFORDERUNG!!!
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ER HAT 60 KILO ABGENOMMEN!! DER SCHLÜSSEL ZU EINEM GESUNDEN KÖRPER!
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FUNKTIONALITÄT IST WICHTIGER ALS OPTIK!!! SO BAUST DU EINEN STABILEN CORE AUF!
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DIESES RÜCKENTRAINING WÜRDEST DU NICHT ÜBERLEBEN!!!
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MARIO & ANDY sprechen KLARTEXT!! Die Probleme der FITNESSSZENE
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SO KRIEGST DU MIT CALISTHENICS EINEN BREITEN OBERKÖRPER!!! Übungen für deinen Oberkörper!!
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Комментарии

  • @paoktaison11
    @paoktaison11 3 часа назад

    Rohpark

  • @streuner5059
    @streuner5059 3 часа назад

    Die Frau klingt schon kachig

  • @anilakbulut4905
    @anilakbulut4905 3 часа назад

    40std jesus hat 40 tage nichts gegessen

  • @vwa549
    @vwa549 3 часа назад

    Kaffee ist okay? Also Ausbeutung der Arbeiter und Abholzung des waldes ist auch okay?

  • @yukselinanici5560
    @yukselinanici5560 3 часа назад

    Testo und gute Nahrung 😅

  • @marklindner901
    @marklindner901 3 часа назад

    Hier merkt man endlich wie unautentisch das ist hahahaha

  • @lordmarquez7692
    @lordmarquez7692 3 часа назад

    Das wichtigste sind die roh- wiederholungen

  • @onur.demir124
    @onur.demir124 4 часа назад

    Die hat Bro gesagt alter

  • @Misfit.in.action
    @Misfit.in.action 4 часа назад

    Tren hard, eat clen, anavar give up

  • @onur.demir124
    @onur.demir124 4 часа назад

    Der . macht immer 8-9 schlapp Schwanz

  • @Ebeninki69
    @Ebeninki69 4 часа назад

    Der arme ist auf Thunfisch

  • @MGK-2023
    @MGK-2023 4 часа назад

    Damals noch Rohpickel von Mikrowellen Nudeln 😂

  • @Misfit.in.action
    @Misfit.in.action 5 часов назад

    Rohes Steinzeit-Testo...des bedarfs

  • @ufukk.7923
    @ufukk.7923 5 часов назад

    Ey Mausi 😂 bitte reagier doch mal auf das Video von Erdem Dül, wo er das alles in frage stellt, wie ihr mit dem Fasten usw noch aufbauen könnt und ob ihr wirklich so naturell seid wie ihr so tut 🤣 Ich schließe mich nämlich seiner Meinung an und werfe es auch in den Raum dass ihr das Ding mit Fasten wirklich auseinandergenommen habt. Jeder der sich auskennt ist sich dessen schon im klaren aber ihr verarscht ja wirklich sehr viele Leute und die fressen euch wirklich aus der Hand 🤦‍♂️ Evt habt ihr ja auch die nötigen Eier um ein Blutbild zu veröffentlichen damit wir das endlich mal mit der „Gottesnahrung“ geklärt haben. Ps: ich will jetzt nicht behaupten dass ihr mit allem grundsätzlich falsch liegt aber ihr liegt auch grundsätzlich nicht mit allem richtig und mit „natürlich“ zu sein (sicher nicht) !

    • @ElijahHarrer
      @ElijahHarrer 4 часа назад

      Wie heißt das video? Würde das gerne sehen

  • @hollywoodkanak94
    @hollywoodkanak94 5 часов назад

    was bringt es wenn man sich dann ne verletzung holt dann lieber saubere machen

  • @manuelmuller863
    @manuelmuller863 5 часов назад

    Halts Maul und geh arbeiten

  • @skelett9221
    @skelett9221 5 часов назад

    Rohfrettchen

  • @yonisylvan7
    @yonisylvan7 5 часов назад

    Mehr mit Berxan!

  • @PreviLP
    @PreviLP 6 часов назад

    Gluten ist nichts schädliches prinzipiell. Das muss jeder für sich selbst herausfinden ob er es verträgt oder nicht. So ist es aber mit allen Sachen im Leben. Was bei dem einen funktioniert kann bei dem anderen schon nicht mehr klappen.

  • @pesch35
    @pesch35 6 часов назад

    800 dips krass Respekt

  • @esc19
    @esc19 6 часов назад

    Mit 💉 das hier

  • @danielziemke7751
    @danielziemke7751 6 часов назад

    Mach mal 40 stunden ohne steroide

  • @badaboooom56
    @badaboooom56 6 часов назад

    Die Raketenwissenschaftler wieder.

  • @cedricb7904
    @cedricb7904 6 часов назад

    Die augen von mausi auf dem photo aind aber sehr roh...

  • @badaboooom56
    @badaboooom56 7 часов назад

    So ein dummes gelaber alter. 🤮

  • @atilaoncan120
    @atilaoncan120 7 часов назад

    Rohmausi

  • @stun2842
    @stun2842 7 часов назад

    Wenn du auf die Gesundheit achtest, warum nimmst du dann Rinder Hack fertig abgepackt aus dem Supermarkt. Diese Tiere stehen unter Dauer Stress und werden mit Medikamenten und Hormonen voll gestopft. Das beste ist das Wild Fleisch von deinem vertrauten Jäger, hat zwar nicht so viel Fett, ist aber viel gesünder und besser für dich.

  • @muraterikli8839
    @muraterikli8839 7 часов назад

    Nur laber laber , in 5 jahren dermaßen muskelaufbau läuft nur mit stoff . Glaubt diesen menschen nicht

  • @maksymtriukhan9968
    @maksymtriukhan9968 7 часов назад

    Rohmaus nach dem Dreh: Hast du mich fett genannt? 🤨

  • @midasandre
    @midasandre 7 часов назад

    Welche Schokolade war das? Name/Marke?

  • @n.h.2434
    @n.h.2434 7 часов назад

    Zu viele Fettreserven. Nettes Kompliment für die Freundin 😂

  • @carlgustav3783
    @carlgustav3783 7 часов назад

    Er hat ihr tatsächlich gesagt sie ist zu fett um zu verhungern. Rip bruder 💀💀💀

  • @XXX-rn6mz
    @XXX-rn6mz 8 часов назад

    Beruhig dich Maus 🐁 😂😂😂

  • @yougon3709
    @yougon3709 8 часов назад

    Es geht da nicht im stärke, ihr Ali Baba aplhas

    • @Lenchard
      @Lenchard 7 часов назад

      Mir persönlich z. B schon Du lern erstmal schreiben

  • @SRBvirus
    @SRBvirus 8 часов назад

    genau mit diesen Nahrungsmitteln, Calisthenics und Intervallfasten werdet ihr 30Kg in 5 Jahren zunehmen. Bestimmt. Er hat recht, das sind "gesunde" Kalorien die er aufzählt. Aber vor allem Hardgainer werden so niemals zunehmen. Leute glaubt nicht alles was ihr sieht.

  • @emalalala7085
    @emalalala7085 8 часов назад

    Testo

  • @JWRLD999.
    @JWRLD999. 9 часов назад

    Polizei: Ich habe bei ihnen Fentanyl gefunden Er: Beruhig dich Maus

  • @NeedaSolutionTV
    @NeedaSolutionTV 9 часов назад

    jungs ramadan schon vorbei erst nächtes jahr ende Februar gehts wieder los

  • @LIGHTTACT
    @LIGHTTACT 9 часов назад

    Bitte mehr davon andy !

  • @Danixyz.
    @Danixyz. 9 часов назад

    Rohwasser trinken

  • @ekszessiv4698
    @ekszessiv4698 9 часов назад

    Wer Stressprobleme hat für den ist das definitiv nicht das Beste für die Gesundheit

    • @Philipp007
      @Philipp007 4 часа назад

      Vielleicht solltest du dich nach einem anderen Job umsehen, oder über deinen Lebensstil nachdenken.😉

  • @JosefMaier-fd3nz
    @JosefMaier-fd3nz 9 часов назад

    J mann

  • @ragulanperinpanathan1348
    @ragulanperinpanathan1348 9 часов назад

    40h ohne Stoffen 💉 Beruhig dich Maus, gleich bekommst du Blumenstrauß

  • @Simmo1p-s5i
    @Simmo1p-s5i 9 часов назад

    Komm aus deinem Film raus was für Steinzeit und essen verdienen

  • @quantum316
    @quantum316 10 часов назад

    Ihr seid richtig süß zusammen, gerne ein Q und A mit Rohmausi

  • @sebaba90
    @sebaba90 10 часов назад

    Waeum Nüsse einweichen oder anrösten?

    • @ZyklonFX
      @ZyklonFX 9 часов назад

      für den Roh effekt

    • @r.s.8630
      @r.s.8630 7 часов назад

      Wegen Antinährstoffe (Lectine) die durchs Einweichen und oder Rösten abgebaut und entfernt werden

    • @fendiwater
      @fendiwater 6 часов назад

      Nüsse haben Phytinsäure, die Mineralstoffe wie Zink, Calcium, Eisen usw. bindet und für den Körper nicht mehr "Bioverfügbar" aka nicht mehr benutzt werden können. Dude über mir hat den anderen part ☝️

    • @ElijahHarrer
      @ElijahHarrer 4 часа назад

      Wie lange in wasser einweichen ​@@r.s.8630

  • @janojohannson
    @janojohannson 10 часов назад

    Rohtesto macht das Gesicht roh

  • @ronvonbergen3451
    @ronvonbergen3451 10 часов назад

    Rohmaus wuerde ich gerne punchen bei dem lets get it

  • @pramex999
    @pramex999 10 часов назад

    Er googelt die sachen😂 Nicht alles auf google is war

  • @andreasbutschbach9497
    @andreasbutschbach9497 10 часов назад

    Alle 1-2 Monate bedeutet was? Ist das eine Regelmäßigkeit alle 40 Std oder einmal für diese Zeitdauer? Das ist etwas schwammig erklärt.

    • @Docpowel
      @Docpowel 10 часов назад

      Er meint alle 1-2 Monate, einmal für 40 Stunden fasten