Як самотність впливає на наше здоров'я?
HTML-код
- Опубликовано: 30 июн 2024
- Самотність часом має свої переваги: будучи на одинці, ми багато розмірковуємо і аналізуємо певні проблеми.
Звісно, є різниця, коли ця самотність бажана, а коли вимушена. Тому і її вплив на психологічне благополуччя буде різним
🖇️Дослідження, згадані у відео: docs.google.com/document/d/1m...
🐣Підтримати Пітятко фінансово: / pityatko
☕️www.buymeacoffee.com/pityatko...
або 5168752007405890 (ПриватБанк) Яремич Ілона
5375411506815625 (Моно)
Стати спонсором каналу: / @pityatko_
📸Мій інстаграм: / pityatk0
Телеграм: t.me/pityatk0
ФБ: / pityatk0
Співпраця: ilo.remych@gmail.com
Часомітки:
00:00 - експерименти із сенсорною депривацією
02:50 - різниця між ізоляцією та самотністю
03:39 - вплив самотності на здоров'я
08:45 - самотність, депресія і поганий сон
11:23 - хто більш схильний до самотності?
13:05 - що може вберегти від самотності?
15:48 - то що все це означає?)
Music from Uppbeat (free for Creators!):
1) uppbeat.io/t/ak/mystic-forests
License code: 8ZQNGP7LAKEHZBMD
2) uppbeat.io/t/yasumu/blue-waters
License code: GAE9PBWGDOXD5BQD
3) uppbeat.io/t/ilya-kuznetsov/dawn
License code: CWXV0HHSED2X9WIF
4) uppbeat.io/t/ambient-boy/catc...
License code: FRBRMULWDADORSQA
P.S.: Усі відео-меми, використані у відео, є лише мемами і аж ніяк не упередженим ставленням до конкретних осіб.
Треба відео про зв'язок між кишковим мікробіомом і мозком?)
🐣Підтримати канал гривнею: www.patreon.com/pityatko
☕www.buymeacoffee.com/pityatko/membership
або 5168752007405890 (ПриватБанк) Яремич Ілона
5375411506815625 (Моно)
Стати спонсором: ruclips.net/channel/UCrkbUPZhC9OnzBD6kIcK1Nwjoin
Так, авжеж🔥
Так так так!❤❤❤
Таки,да).
Ні, не треба
Так =)
Хочу відео про зв'язки між кишковим трактом і мозком!
таааак дуже треба
Просто глянь що в Росії відбувається з людьми)
хочу какать...
Ахаха
Підтримую
мені моя самотність подобаеться, терапія допомогла розібратися що не потрібно себе змушувати до соціальних контактів якщо тобі геть не хочеться
Щоб перетворити людину на комуніста, достатньо просто вийняти з неї мозок.
Це старий совєцький анекдот. Коли з найновішого американського робота витягли електронний мозок, і він зразу сказав: «Ваши дакумєнти!»
В чомусь ви таки маєте рацію... комунізм це суспільство автоматів.
Найкраще це показано у Олдоста Хагслі у "дивный новый мир".
Є навіть один сезон к/серіалу по цій книзі.
@@kirillkirill6801 комент написаний українською, а назва чомусь сербською (це ж вона, я вгадав?), от просто цікаво, чому? Яка в цьому логіка?
@@user-rj7mb4hm2t скопіював назву) а в оригіналі "brave new world". Знайдете українською - напишіть. Залюбки перечитаю
Дяка за українську мову гарненька 😘
Як людина, яка свідомо вибрала самотність, бо не може уживатися з іншими людьми, можу з впевненістю сказати, що так, хобі, робота, музика, всілякі зацікавленості допоможуть позбутися самотності. Але є одне але, якщо це розумова діяльність, то через відсутність достатньої фізичної втоми в вас будуть проблеми зі сном. Як тільки підете в ліжко, ваш мозок почне придумувати різні ситуації, знаходити якісь рішення проблем, обдумувати минуле і тд.
І так, через те що ви постійно на одинці з собою, то вам набагато простіше загнати себе в депресію. А потім до цього доходить, що ви гірше починаєте справлятися на роботі, через недостачу сну, і починаєте забивати на своє здоров'я.
Найкраще рішення, як на мене, це спробувати знайти таку ж самотню людину, з якою можна спілкуватися, навіть переписками і тим самим отримувати взаємну вигоду відсутності самотності, розуміння, що є люди такі ж як ти. Це дуже важко, бо таких людей дуже просто образити, такі люди недовіряють нікому і надіються тільки на себе.
Забавно, що до мене можуть звертатися з порадою знайомі, навіть в питаннях в яких в мене нема компетенції. І тут важко зрозуміти, чи ти просто справляєш на них враження розумного, чи може дійсно так є. Але не звертаються близькі люди, для них я просто впертий відлюдник і моя думка нічого не варта, бо я ж життя не бачив, як і людей. Але скоріш за все, бо вони мене просто знають трішки краще)
Настрочив цілу статтю)
Якщо хтось все ж таки дочитав до цього моменту, то знай "завжди можна піти посратися з кимось в твітері" - це лікує не тільки самотність)
Знайти самотню людину важко не через те, що її легко образити, а через те, що їх загалом важко ідентифікувати серед людей назагал.
Ваші "близькі" вважають вас вовкулакою тому що ви... інакший🙃 Ви маєте інші цінності і таке інше, багато людей вважає правильним лише свіц спосіб життя, ігноруючи реальність, тому я би вірила друзям, які звертаються до такого вумника😃
@@AlicavstraneKoshmaro "Друзі" можуть так само звертатися до таких людей через те, що він "інший". Аби почути свіжий для них погляд, а близькі не звертаються, бо знають вас багато років й мають уявлення, що ви скажете з того чи іншого приводу.
@@romaloboda2280 а чого друзі в лапках? А "близькі" мене знають погано🙃 в інших те саме
@@AlicavstraneKoshmaro бо в моєму розумінні, те що більшість називає друзі, це принагідно знайомі, що коли буде потреба для них перестануть бути друзями. Щодо того, що вас рідні не знають, то як на мене, зазвичай рідні можуть приблизно вгадати, як ви будете діяти в певних випадках(прибираємо екстремальні обставини). Щодо того, що у інших так само, то я можу сказати, що в мене не так, наприклад, тому узагальнення не завжди доречні, може бути інакше в житті.
Дякую. Іноді важко зрозуміти чому саме ти відчуваєш себе самотнім, бо соціальні з'вязки є, але чомусь вони не вдовольняють. Здається, що люди якісь не такі якими повинні бути і після таких думок зазвичай стає гірше. Я розумію, що ніхто не обіцяв, що люди повинні бути такими якими я хочу щоби вони були. Но все одно вони якісь бахнуті😅
Згоден. Хоча правильніше божевільні.
Небезпечна самотність - коли в кишківнику геть нікого не лишилось
То смерть 💀
Це фізично неможливо, тільки якщо його повністю не видалити. Але метафору я зрозумів)
прекрасно впливає! менше стресів, робиш що хочеш, живеш в своє задоволення!
Ви напевно не зрозуміли. Тут розглядається випадок, коли це некомфортно. Ті кому все ок, це відео не має користі
@@kumagoro9756 Можна розмовляти з самим собою, як один із варіантів. Натовп людей (ті що родичі, знайомі) як би є, але і нема. Ніяких особливих почуттів до людей зовсім нема. А на стіну лізти бо нікого нема, такого не розумію. Щодо стресів згоден! З часом можна навіть перейти в режим " безтурботність", бо приходиш до висновку, що майже більшість твоїх стресів саме від близьких тобі людей.
@@kumagoro9756 Змініть мистецтво(книги/кіно/новини/аніме/манги тощо), що ви споживали до цього на щось легше й банальне за змістом. Головне, познайомтеся зі стоїцизмом. Хай щастить.
@@kumagoro9756так ніхто не мішає спілкуватись із людьми) є додатки де люди спілкуються в інеті
@@kumagoro9756 Одиночество ruclips.net/video/0TbbH1cTo9M/видео.html откровенный разговор
інтерактивні стріми улюблених блогерів - дають мені відчуття що я "з кимось разом". А Для похилих людей - телевізор "щоб щось говорило" або радіо. Це не просто так, це рятує їм здоров*я
Ви, пані Ілоно, просто чудова! Завжди підіймається настрій і рівень знань від перегляду Ваших відео. Ваш контент і Ви сама потрібні українському Ютубу і його глядачам! Дякую Вам.
Подяка за цікаве відео. Але ось що я вам скажу, зі свого досвіду. Почуватися абсолютно самотнім та "покинутим усим світом" можна навіть у натовпі людей та "типу" друзів, якщо ні з ким банально розділити свої захоплення, світогляд, хоббі, або якщо ти на практиці зрозумів що не можеш їм більше довіряти. Через них я вже навчився симулювати видимість жітт'єрадісності.
а які в тебе хобі?
@@v.kozenko різноманітні. В данний момент - аніме, манга, та хочь трошки відіспатись після роботи.
Подивився і так самотність нахлинула...
Нічого, прорвемося.
Ось такий тип подавання інформації я люблю. Гарна і розумна дівчина розповідає цікаву розвиваючу інформацію і все це приправлено мемами. Ідеально.
Меми якраз зайві
Моя ситуація з самотністю схоже запущена, а відчуття самотності коли поміж інших людей - це капець яке хрінове відчуття... Раніше я любив самотність, років з 10 тому, але з часом стало зрозуміло наскільки це хреново, коли спілкуєшся тільки з родиною і на тому все. І чим далі йде час тим самотнішим стаєш, і це вже сприймається як належне.
Ви наче мене описали. 😟
@@lady-byron співчуваю...☹
Спробуйте стоїцизм.
@@romaloboda2280, а що це таке? Вчення про стійкість до життєвих негараздів?
Я не менеджер з продажів), це філософія звичайна, що допоможе вам подолати будь-які негаразди.@@Maidan2025
Дякую за сьогоднішній випуск! Голос за відео про зв'язок кишкового тракту і мозок
Чомусь виникло велике бажання Вас обійняти)
Дякую! Важлива, цікава і досить чутлива тема. Мені досить знайомі ці відчуття
Дуже дякую Вам за відео! Мені 35 років, я хворію на психічну хворобу і я дуже боюся померти в самотності, адже створити сім'ю не можу. А мої батьки - вони не вічні... Я просто у відчаї... Страшно навіть думати про старість...
💔
❤
💔
❤
Всі занадто багато думають про старість, забуваючи про одну маленьку, але важливу деталь. До старості ще треба дожити, а ми живемо не в той час.
Мій улюблений україномовний канал😍🤤❤️
❤️❤️❤️
Ви досі переглядаєте російськомовні? Чи англійські мали на увазі? Дякую.
@@romaloboda2280 англійські мала на увазі
Яка крута тема! І про зворотній зв'язок між самотністю та реакцією тіла 🫶🏻 Дякую, що піклуєтеся про нас 😻
Цікава та актуальна тема!Вподобайка та коментар на підтримку вашої праці!👍
Мені однозначно треба дізнатися про зв'язок кишківника та мозку, бо в себе я цього зв'язку не бачу. Мозок завжди хоче чогось такого, чого мій кишківник зовсім не хоче бачити у собі...
Хочу відео про кишечник і мозок. Ця тема мене заінтригувала)
Головне знайти себе у якійсь корисній для себе або близьких діяльності👍🌹
Дякую за крнтент, хочу випуск про мікробів які керують мною, і змушуючи пити згущене молоко чи пиво а не їсти брокколі ))
Дякуємо тобі, Ілоно! Любимо тебе❤
1:17 обожнюю цього милого котика!🥰😘
Хочу відео про зв'язок між кишковим мікробіомом і мозком!
Дуже цікавий випуск
Стосовно самотності раджу
"Самотність" Вівек Мурті
"Філософія самотності" Ларс Свендсен
Дуже цікавий випуск, дякую! 👏👍 І звичайно, треба відео про зв'язок між кишковим мікробіомом і мозком)
В мене зараз такий період життя, що в один момент я радію, будучи в колі друзів або знайомих, а потім сумую відчуваю самотність
Не знаю чи хтось помітив але яка ж все-таки гарна закадрова музика
Дискримінація також сильно впливає!
Знову цікаве відео👍 І топова підбіка мемів😄
А ще Ілона почала викладати нові гарні фото🐱 в інстаграмі)
Дякую, дуже мотивуюче відео, глянув до половини - зрозумів що купа роботи, пішов працювати.
Хочу прокоментувати "стан потоку". Звичайно лише з особистого досвіду.
Помітив за собою що відчуття самотності справді переживається краще тоді коли присутня якась репетативна діяльність, бажано із задіянням значних фізичних зусиль. Проте не сказав би що цей ефект довготривалий. Досить це перервати на якийсь короткий проміжок часу і знову стає гірше
Обожнюю цей канал, сміюся з мемів що дурний, а крім того ще й цікаву корисну інформацію слухаю!
хочу відео про кишечник і мозок! дякую за контент)
Давно для себе зрозуміла, люблю самотність, але не повну, хочу жити сама, але обов'язково з якоюсь тваринкою, краще собакою, мати постійно роботу якою я займаюся, регулярно кожен день виходити на вулицю (а завдяки собаці це легко робити). Й тоді це справді буде як би самотність й насолода нею, але здорова
Я дуже люблю гуляти зі своїм коргі . Обожнюю його . Він мій антістресс . Раніше уявіть не могла , як люди можуть себе вмовити зранку гуляти с собакою , а зараз мені це навпаки допомагає почати гарно день , бо мій собака ще той клоун 😄. Ще багато ходжу сама пішки , у навушниках слухаю музику , це заспокоює та знижує кортизол .
Змістовно, дякую❤
Дуже цікавий контент, вподобайочка як зазвичай за працю !!! Слава Україні !!!
Топ контент! Дякую!
Коли зайшла мова про зв'язок кишкового тракту і мозку, стало цікаво чи не пов'язані мої схильності до відчуття самотності і до розладів шлунку.
Супер позитивно впливає
Супер круте відео!🥰🥰🥰🥰
Дякую за відео
💙💛
Звичайно, мати мету важливо, але це як на мене не заглушає відчуття самотності.. все одно коли не можеш ні з ким поділитися своїми радощами й печалями то все відчувається малосенсовним.. звичайно можна залити своє життя метою, творчістю, роботою, але чорна діра всередині залишиться, бо це все не те.
Велике дякую за цей епізод .
Дякую, как вовремя это видео повернулась😊
дякую за відео, цікаво було послухати, багато незвичного почула)
Хоч я і живу у лісі, зате рідко почуваюсь самотнім адже є мета та авдиторія, яка цією метою цікавиться. Дякую за відео
Все як завжди відносно.
Дякую за випуск
Дякую за цікавий випуск.
Ви супер!!!🎉
Дуже цікава тема, сподобався розбір і аналіз. Ну і також хочу відео про мозок та кишківник)
Люди не обирають самотність, самотність обирає людей.
Хто як, хто як)
Коментарі пишуть люди, люди пишуть коментарі.
@@solarlight999звісно люди можуть обирати . Але проще відмовитись від людей, чим знайти контакти коли тебе зневажають і не хочуть з тобою комунікувати. Різниця велика
Hello, darkness my old friend, I`ve come to talk with you again...
@@igorudk8929 heaven is a place on earth
дякую Ілона
Дякую тобі за твої відео 💙
Супер, дуже цікаво і пізнавально))- Дякую!))
Топ!
Класні вставки 😁
Дякую!
дякую за україномовний контент 💛💙
цікаво слухати та приємно дивитись, ти дуже гарна) комент в підтримку*
дякую за вашу працю
цікавий контент!
Мені прямо дуже потрібен відос про кишечник і мозок, прям про мене
Я - сам і мені по кайфу.
Твої відео настільки вчасно входять в моє життя...
7:53 - хочу!)))
Дякую за роботу
Дякую, з мене вподобайка і комент.
Моя думка, самотнiсть то про стан душi. Це не про те, що ти один фiзично. Я, наприклад, довго можу бути сама i менi весело. Мiй колишнiй завжди вiдчував себе самотньо, навiть коли в нього було пiклування про нього, увага та тепло, йому завжди було мало всього... Потiм стало зрозумiло, що вiн знаходиться у такому психiчному станi, де вiн сам собi не потрiбен. Коли людина себе любить i вже знаходиться у свiдомому психiчному станi, то самотнiсть для неï буде можливiстью вiдпочити, перезарядитись, подумати. В такому станi кортизол не скаче, а навпаки.
Що правда, то правда 💯💯💯
Гарне музло👍
У мене як у військового навпаки, соціопатія) у відпустці блокую усі комунікації та відпочиваю насамоті😅
Дякую Вам!
Цікавий канал!
Піддтримую відео на тему
мозку та кишківника.😊👍
За Дмитра Олександровича дяка
Ізоляція як спосіб життя 💪💪💪юхху🎉🎉🎉
Як самотня людина, котра палить і має підвищений тиск. Я просто зобов'язаний знати про мікробіом свого кишковика! Треба відео!
Корисне відео
Дякую
#комент4ібільшеслів
Дякую за черговий крутий випуск! І ще кілька слів у коментар для кращого просування відео ютубом!
Дя кую, завіде тещо треба. =)
Дякую за це змістовне відео, приклади чудові, Ви закрили в мене параною, "що люди із слабкими соціальними звʼязками мають крихкі теломери і типу воно впливає на хромосоми, ДНК🥶🥶" - чула таке від однієї психотерапевтки, без пояснень, просто "таке було дослідженн",
а хто автор, а коли,
"але ж дослідження🤓☝🏼"
Дякую за відео! Хотілося би і на тему зв'язку кишківника і мозку
Сподіваюся вмене самотність нарешті закінчиця трупарнею
Хочу відео про кишковник та мозок! Дякую за відео 👍
Thank you
Коментар з декількох слів для підтримки каналу :)
Цікава штука. Соціальних зв'язків у мене аж 4 людини, і то це моя сім'я, тому їх складно враховувати. Для чого я живу я поняття найменшого не маю, це максимально безцільне існування. При цьому всьому, я не можу сказати, що почуваюся самотнім. Я навіть не впевнений, як саме це має відчуватися
Ви не живете безцільно, ви були створені Природою, отже ви чи ваше життя їй потрібні.
@@romaloboda2280 я навіть пару собі знайти не можу в 24 роки, тобто навіть з природньої точки зору моє існування не має сенсу. Я мертва ланка, без можливості дати потомство і продовжити рід. Все що зупиняє мене від припинення цього фарсу - це страх і жаль до батьків, яким буде дуже тяжко це пережити
А колег по роботі немає? У тебе такі думки що краще може сходити до психолога якогось
Таких мільйони людей у всьому світі, вам не варто заганятися з цього приводу. Щодо дівчини, то знайти її це зовсім просто, проте, якщо ви до цього часу не змогли зустріти потрібну людину вам означає, що ви не як більшість ставитеся до стосунків, і хочете зустріти потрібну людину й, як на мене, це прекрасно, навіть надзвичайно. Батьків треба готувати час від часу розмовами, це життя й ми прийдемо і повернемося в природу, це нормально.@@MsUndertaker99
@@study4ek864 у мене й роботи нема. Я намагаюся потрапити в геймдев, але поки що безуспішно
Я не згоден з тим, що самотні люди курять більше, чим не самотні. Саме через "куріння" більшість людей і знайомиться. А для самотньої людини в цьому немає сенсу, якщо у неї вже не залженість від тютюна. Це також актуально і для алкоголю.
навряд чи самотність йде мені на користь. краще не буду дивитись відео щоб не розчаровуватись і не програмувати себе. лайк за вибір теми)
Ніколи про це не думав. Але, тепер буду знати, що шанси померти в мене збільшились.
Як самотність впливає на наше здоров'я? yes it is true
Не знаю чи ціль у житті або хобі допоможуть від самотності але знаю точно що якщо ви знайдете те що вам подобається, наприклад хобі, то і з'являться з часом люди однодумці, наприклад ті хто теж має таке хобі як у вас...
"...та збагнув, що є найліпшим другом самоти", - співав SadSvit
Крізь роки я переконався, що це не мінус, а плюс, коли у тебе є мета
Добр;а), комментарий
в поддержку.
Хочу відео про зв'язок вісі мозок-кішківник!
Просто хочу ще відео! Про мозок, про кишечник або без=)
Досить не зрозуміла в мене ситуація ! Я хочу в відпустку !16 місяців армії мене тягне додому хоча я розумію що мені від того не стане легше а навпаки гірше! СПОЧАТКУ БУЛА ДЕПРЕСІЯ ПОТІМ САМОТНІСТЬ А ПОТІМ ЗНОВУ ДЕПРЕСІЯ замкнуте коло якесь я не належу сам собі Тут мені навряд щось допоможе ! Дякую за відео
Жесть , нам всі жопа війна розбила всьо , хто де всі розїхались .
Хочу відео про зв'язок між кишечником і мозком :)