Леночка,с удовольствием смотрю ваши видео!!! Хочу сделать комплимент за вашу чистую,приятную и грамотную речь! Мне это не дано,поэтому смотрю,слушаю и восхищаюсь! Вы умничка!!!❤ Особенн мне понравилось видео с уборкой! Пересматриваю прямо!
Насчет украшения квартиры к сезонам - я раньше этим увлекалась, а после того, как 4 года назад удалила все соц. сети, поняла, что делала это больше для контента, чем для себя. Наконец призналась себе, что мне на самом деле все равно на праздники - я даже нг не праздную и не ставлю елку 😀
Спасибо за уютное видео. Я для себя поняла, что кофе подходит мне только утром в количестве одной чашки, иногда было желание выпить кофе в 17:00, но каждый раз я убеждалась, что он не приносит мне столько удовольствия как утром. Здоровая замена кофе для меня это цикорий, можно и на ночь вылить. В качестве ежедневной рутины вот уже второй месяц занимаюсь утром пилатесом или зарядкой, это лучшее решение. Дает много энергии, повышается самооценка. Украшаю дом особенно осенью, зимой и немного весной к Пасхе, летом совершенно нет желания это делать, разве, что поставить живые цветы из сада.
Понравилось видео! Тоже люблю украшать дом по сезонам) это поднимает настроение и настраивает придумывать что-то ьновенькое, тем самым развивая творческие способности❤
Леночка, видео как всегда очень красивое, вдохновляющее, очень вовремя 🙏🏻💓 благодарю от всего сердца я не могу спать меньше 10-11 часов, но с учебой это невозможно 😭 я уже столько прогуляла в этом семестре)) просто вот не могу в плане очень плохо себя чувствую, когда сплю меньше, просто такая особенность организма.. плюс холод, темнота добавляют свое декор очень люблю, вот купила пару дней назад лампу небольшую цветную, так поднимает настроение и атмосферу еще свечки люблю, разные классные кружки, гирлянды)) в общем я падкая на декор😂
Леночка❤ Днем и вечером в последнее время мне полюбилось пить гречишный чай, заказываю на озоне фирму mute. Он очень вкусный и абсолютно без кофеина. Он есть с разными фруктовыми добавками, но особенно я советую классический куцяо (темный), он без добавок и при этом обладает вкусом печенек)) Но прикольно разные пробовать)
Лена, привет) спасибо за видео😊 часто их включа, когда делаю зарядку после работы 😊 К вопросам - Чай пью всегда! даже могу перед сном выпить, потому что все равно усну, даже после вечернего кофе, хотя его в первой половине дня обычно пью. Можно попробовать что-то на травах, чтобы самого чая в составе было по минимуму) Сегодня решила начать следить за своим привычками(снова😂!). И тут такой ролик - в тему!)) Переживала в последнее время, что делаю мало из того, что хочется внедрить в будни. Спасибо, Лена ❤ ты мотивация и твои влоги без книг также прекрасны😊 а книг я стала больше читать, потому что ты так о них говоришь (вкусно😍), беру себе для чтения из твоих подборок!) я их всегда любила, просто стала регулярно выделять на это время.
Я пью 100500 кружек чая и 2-3 кружки кофе в день - пока жива и проблем со сном нет (засыпаю минут за 5, но, если не почитаю перед сном, то дольше), но понимаю, что все индивидуально. Как вариант, могу посоветовать купить декаф в тех же дрип пакетах и пить хоть за полчаса перед сном 🙂
Много факторов разных, день сурка в декрете, год назад закрытие бизнеса(в который было вложено огромное количество сил и который давал возможность меняться с ребенком в декрете с мужем), сейчас я сама без источника дохода (хоть и в декрете, но мне хочется самой зарабатывать хотя бы немного, а то чем я занимаюсь пока не даёт дохода), с ребенком 24/7, у нас с мужем помощников нет, он конечно помогает очень после работы, но за почти 3 года мы вдвоем проводим время только когда ребенок спит в соседней комнате)) А свидания проходят в детской комнате))) Вот как то все складывается, наваливается как снежный ком и мотивации ноль(
Очень красивый уютный влог. Спасибо тебе за настроение и новые идеи) Очень откликается твоя мысль об ответственности за своё состояния и заботе о себе. Понравился ракурс, когда будто с тобой сидишь и выбираешь товары на WB) Из чая могу посоветовать любой травяной (особенно когда самого чая=кофеина нет в составе), иногда просто пакетики с ромашкой завариваю. Но насколько его можно постоянно пить не уверена)
здорово, что вновь появилась реклама на канале🤍 кофе вообще не люблю, как-то не тянет к этому напитку, чай обычно пью зеленый, он кажется "легче" черного хаха
Привет! Как я рада , что ты занимаешься , моя мечта просто выделять на это хоть чуть-чуть времени, но пока никак ) про кофе чай , я пью кофе 2 кружки (раньше 5 за день было) , но не вечером, чай тоже обязательно одна кружка обычного, вторая травяной вечером (без чая), люблю ромашку, смесь травяную, листья смородины , иогу ягод добавить замороженных или сухих) иногда пью просто кипяток ) если травяные покупать чаи смотри состав , есть бодряковые травки, их не должно быть соответственно )
Лена, привет. Я в день пью по 3-4 кружки кофе. Чай пью, только на работе. У меня на сон не влияет, зотя я люблю часов, так в 22ч сесть и кофееек с шоколадкой закинуть. А после 23, я уже сплю как младенец. Я тоже украшают квартиру герляндами постоянно. Это уже как привычка, от этого зависит, моё внутренее состояние.
Могу выпить кофе перед сном и уснуть крепко, чтобы это значило😅 На самом деле мне дико не хватает часов в сутках - так я думала раньше. Но теперь понимаю, что на самом деле мне не хватает энергии. Работа с 9 до 18, далее дома рутина. А так хочется читааать когда все уснут, в итоге засыпаем вместе. Иногда я работаю дома и нет бы, быстрее бы закрыть все рабочие задачи и вот оно, драгоценное время на чтение. Но вместо этого я начинаю проконстенировать (залипаю в телефоне и тд) в итоге заканчиваю так же в 6 вечера, далее уже писала… эхх уловки мозга они такие. Согласна, я бы тоже хотела уметь влиять на свое состояние/мотивацию
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
делитесь, что вам придаёт энергии и мотивации🤍
присоединиться к тренировкам: fitstars.me/3PKWidd?erid=2VSb5zEJUYQ
Леночка,с удовольствием смотрю ваши видео!!! Хочу сделать комплимент за вашу чистую,приятную и грамотную речь! Мне это не дано,поэтому смотрю,слушаю и восхищаюсь! Вы умничка!!!❤ Особенн мне понравилось видео с уборкой! Пересматриваю прямо!
@@ИринаБуякова-щ4и спасибо🥺
Насчет украшения квартиры к сезонам - я раньше этим увлекалась, а после того, как 4 года назад удалила все соц. сети, поняла, что делала это больше для контента, чем для себя. Наконец призналась себе, что мне на самом деле все равно на праздники - я даже нг не праздную и не ставлю елку 😀
@@tinabierk ого, а для меня важен этот уют:) помню какой восторг у меня был от шторы-гирлянды💔💔💔
Лена, видео шикарное, такой формат - прямо твоё, хотим ещё😀🔥
@@nika.ryzhova спасибо огромное🥺💔
Спасибо за уютное видео. Я для себя поняла, что кофе подходит мне только утром в количестве одной чашки, иногда было желание выпить кофе в 17:00, но каждый раз я убеждалась, что он не приносит мне столько удовольствия как утром. Здоровая замена кофе для меня это цикорий, можно и на ночь вылить. В качестве ежедневной рутины вот уже второй месяц занимаюсь утром пилатесом или зарядкой, это лучшее решение. Дает много энергии, повышается самооценка. Украшаю дом особенно осенью, зимой и немного весной к Пасхе, летом совершенно нет желания это делать, разве, что поставить живые цветы из сада.
@@shanonblue9357 спасибо, что поделилась🤍
Понравилось видео! Тоже люблю украшать дом по сезонам) это поднимает настроение и настраивает придумывать что-то ьновенькое, тем самым развивая творческие способности❤
@@TheVia4 дааа)
Лена, спасибо за видео ❤ тоже не пью кофе после обеда, потому что потом долго не могу уснуть))) заменяю его вечером на травяной чай
@@smth_aboutbooks супер!)
Леночка, видео как всегда очень красивое, вдохновляющее, очень вовремя 🙏🏻💓 благодарю от всего сердца
я не могу спать меньше 10-11 часов, но с учебой это невозможно 😭 я уже столько прогуляла в этом семестре)) просто вот не могу в плане очень плохо себя чувствую, когда сплю меньше, просто такая особенность организма.. плюс холод, темнота добавляют свое
декор очень люблю, вот купила пару дней назад лампу небольшую цветную, так поднимает настроение и атмосферу
еще свечки люблю, разные классные кружки, гирлянды)) в общем я падкая на декор😂
@@pocheksun да, разным людям нужно разное количество часов сна, это нормально🙏🏼 хотя это вызывает свои сложности😄
Лена я люблю ваши видео ❤
Леночка❤ Днем и вечером в последнее время мне полюбилось пить гречишный чай, заказываю на озоне фирму mute. Он очень вкусный и абсолютно без кофеина. Он есть с разными фруктовыми добавками, но особенно я советую классический куцяо (темный), он без добавок и при этом обладает вкусом печенек)) Но прикольно разные пробовать)
Тоже зашла написать про гречишный чай) даже гуляю с ним по вечерам по холодным улицам (в термосе)
@@ЕкатеринаП-ъ9я о, а у меня есть как раз гречишный!
Не забывай про декольте:) 10:17
Я про него всегда забываю, а там кожа тоже стареет :(
Мне тоже осенью-зимой тяжелее просыпаться(( очень завишу от солнца и тепла.
Рада, что фит стар, наконец то, к вам обратился😊
@@readbook4537 да, я тоже зависима от солнца(
с фитстарс мы уже не первый год дружим💔
@ вы самый постоянный их клиент, по моему)
Лена, привет) спасибо за видео😊 часто их включа, когда делаю зарядку после работы 😊
К вопросам - Чай пью всегда! даже могу перед сном выпить, потому что все равно усну, даже после вечернего кофе, хотя его в первой половине дня обычно пью. Можно попробовать что-то на травах, чтобы самого чая в составе было по минимуму)
Сегодня решила начать следить за своим привычками(снова😂!). И тут такой ролик - в тему!)) Переживала в последнее время, что делаю мало из того, что хочется внедрить в будни. Спасибо, Лена ❤ ты мотивация и твои влоги без книг также прекрасны😊 а книг я стала больше читать, потому что ты так о них говоришь (вкусно😍), беру себе для чтения из твоих подборок!) я их всегда любила, просто стала регулярно выделять на это время.
@@arkadeva_design как приятно🥹 спасибо❤️
Я пью 100500 кружек чая и 2-3 кружки кофе в день - пока жива и проблем со сном нет (засыпаю минут за 5, но, если не почитаю перед сном, то дольше), но понимаю, что все индивидуально. Как вариант, могу посоветовать купить декаф в тех же дрип пакетах и пить хоть за полчаса перед сном 🙂
@@tinabierk насколько я знаю, с «декаф» тоже не всё так просто)
@@dnevniksibiryachki а, ой, ну как обычно, ахах
Спасибо за видео!)
Меня уже давно ничего не мотивирует и не вдохновляет, бороться пока не получается(
@@КатяК-х9ч ого, а почему так?(
Много факторов разных, день сурка в декрете, год назад закрытие бизнеса(в который было вложено огромное количество сил и который давал возможность меняться с ребенком в декрете с мужем), сейчас я сама без источника дохода (хоть и в декрете, но мне хочется самой зарабатывать хотя бы немного, а то чем я занимаюсь пока не даёт дохода), с ребенком 24/7, у нас с мужем помощников нет, он конечно помогает очень после работы, но за почти 3 года мы вдвоем проводим время только когда ребенок спит в соседней комнате))
А свидания проходят в детской комнате)))
Вот как то все складывается, наваливается как снежный ком и мотивации ноль(
Очень красивый уютный влог. Спасибо тебе за настроение и новые идеи) Очень откликается твоя мысль об ответственности за своё состояния и заботе о себе.
Понравился ракурс, когда будто с тобой сидишь и выбираешь товары на WB)
Из чая могу посоветовать любой травяной (особенно когда самого чая=кофеина нет в составе), иногда просто пакетики с ромашкой завариваю. Но насколько его можно постоянно пить не уверена)
@@paradidei спасибо большое❤️
здорово, что вновь появилась реклама на канале🤍 кофе вообще не люблю, как-то не тянет к этому напитку, чай обычно пью зеленый, он кажется "легче" черного хаха
@@peachyjane829 мне тоже, кстати, он кажется «легче»😃
Леночка, по поводу чая, насколько мне известно, то гречишный чай без кофеина) а еще разные травяные чаи можешь попробовать😊
@@AlinaAntyufeeva-l3q ооо, надо узнать)
Смотрю это видео в половину 11 вечера с кружкой кофе 🥲
@@daisy009 а ой😄
Стараюсь пить кофе в первой половине дня, иногда вечером после ужина. Зимой чаще пью чай с лимоном и грейпфрутовыми косточками
Привет! Как я рада , что ты занимаешься , моя мечта просто выделять на это хоть чуть-чуть времени, но пока никак ) про кофе чай , я пью кофе 2 кружки (раньше 5 за день было) , но не вечером, чай тоже обязательно одна кружка обычного, вторая травяной вечером (без чая), люблю ромашку, смесь травяную, листья смородины , иогу ягод добавить замороженных или сухих) иногда пью просто кипяток ) если травяные покупать чаи смотри состав , есть бодряковые травки, их не должно быть соответственно )
@@ОльгаАтаманцева спасибо!
Лена, привет.
Я в день пью по 3-4 кружки кофе. Чай пью, только на работе.
У меня на сон не влияет, зотя я люблю часов, так в 22ч сесть и кофееек с шоколадкой закинуть. А после 23, я уже сплю как младенец.
Я тоже украшают квартиру герляндами постоянно. Это уже как привычка, от этого зависит, моё внутренее состояние.
@@Olya_reads огооо! шок, что так быстро засыпаешь, круто🙏🏼
Могу выпить кофе перед сном и уснуть крепко, чтобы это значило😅
На самом деле мне дико не хватает часов в сутках - так я думала раньше. Но теперь понимаю, что на самом деле мне не хватает энергии. Работа с 9 до 18, далее дома рутина. А так хочется читааать когда все уснут, в итоге засыпаем вместе. Иногда я работаю дома и нет бы, быстрее бы закрыть все рабочие задачи и вот оно, драгоценное время на чтение. Но вместо этого я начинаю проконстенировать (залипаю в телефоне и тд) в итоге заканчиваю так же в 6 вечера, далее уже писала… эхх уловки мозга они такие.
Согласна, я бы тоже хотела уметь влиять на свое состояние/мотивацию
@@LBaronina ох, мне это очень знакомо…🥺
Можно узнать, что за календарик с заданиями?
А если заваривать травяные чаи? Мелисса, мята?
@@_Tory_G как вариант!)
Мне тоже осенью-зимой тяжелее просыпаться(( очень завишу от солнца и тепла.
Рада, что фит стар, наконец то, к вам обратился😊