🔥 100 махов гири 24 кг на время! Но есть одно условие: за каждую остановку - 10 бёрпи. Готов к вызову? 💪 📌 Как это прошло: ✔️ Первые 20 махов - легко, стандартный объём для функционалки. ✔️ 35 махов - начинаю чувствовать нагрузку, но не останавливаюсь. ✔️ 50 махов - уже непросто, но хочется дойти без разбивки. ✔️ 75 махов - хват ослабевает, но спина держит, ноги работают. ✔️ Осталось 15 - морально тяжело, но выкладываюсь до конца! ⏱️ Мой результат - 3:48! 💡 Попробуй повторить и напиши в комментариях свой результат! Больше тренировок и крутых челленджей - в моём канале "Сила и Выносливость". Ссылка в шапке профиля! 🚀 #гиря #челлендж #функциональныйтренинг
А зачем вообще это делать???😂😂😂Для чего это движение в жизни,для чего???Понятно бег,приседания,даже подтягивания с отжимания их можно понять,а это махи гирей вообще не нужно от слова вообще😂😂😂😂😂
🔥 100 махов гири 24 кг на время! Но есть одно условие: за каждую остановку - 10 бёрпи. Готов к вызову? 💪
📌 Как это прошло:
✔️ Первые 20 махов - легко, стандартный объём для функционалки.
✔️ 35 махов - начинаю чувствовать нагрузку, но не останавливаюсь.
✔️ 50 махов - уже непросто, но хочется дойти без разбивки.
✔️ 75 махов - хват ослабевает, но спина держит, ноги работают.
✔️ Осталось 15 - морально тяжело, но выкладываюсь до конца!
⏱️ Мой результат - 3:48!
💡 Попробуй повторить и напиши в комментариях свой результат! Больше тренировок и крутых челленджей - в моём канале "Сила и Выносливость". Ссылка в шапке профиля! 🚀
#гиря #челлендж #функциональныйтренинг
❤❤❤❤
Бёрпи делаешь смешно, пупсик 😆
Мощно💪👍, почему не показал в режиме Онлайн??? Есть сомнения!!! 🤔
Да это понторез, у него нет ни одного полного видео с выполнением полностью того, что он показывает с монтажом 🤷
сколько лет спортсмен?
А, где биатлон?
Или это бёрпи?
А зачем вообще это делать???😂😂😂Для чего это движение в жизни,для чего???Понятно бег,приседания,даже подтягивания с отжимания их можно понять,а это махи гирей вообще не нужно от слова вообще😂😂😂😂😂