Özgür Enerji Kuantum Düşünce çok şanslısınız. Dünya iyisi, bir hemcinsim var.Bugün onun için dua ettim yürekten. Dünyayı değiştirmeye gelmiş seçilmiş biri gibi
Öyle sıradan, diger meslektaşlarınızın yaptığı gibi bilimsel ve yapmacık bir yakınlık içerisinde anlatım yapmayıp, gerçekleri gerçek bir şekilde bize yansıttığınız için teşekkürler Canım Tülay Kök Allah razı olsun ve şifa versin :)
Yıllar yıllar önce çok ağır panik bozukluğum vardı. Aşırı evhamlı, obsesif idim. Ne ilaç ne doktor ne başka bir şeyin yardımı oldu. Dediğiniz gibi, önce altındaki acıyı, korkuyu, yetersizlik duygularımı keşfettim, sonra da o evhamlı, mükemmeliyetçi, titiz, obsesif kişilik yapımı yendim. "Dağınık", kalender, azla yetinen bir insan oldum. Kaygı bozukluğunu öyle yendim. Acil şifalar, iyi ki varsınız.
Parasizliktan veya cekinmekten pskiloga gidemeyen okadar insan varki keske hepsi sizin sesinizi duyabilse gerçekten bi terapi gibi her konuyu anlatiosunuz Allh razi olsun rabbim size şifa versin
Bence biz artık Psikolog Tülay Kök Fan Club kuralım :) Sizi çok seviyorum! Senelerdir başlamalı bırakmalı ve gene başlamalı şekilde panik atak, stres bozukluğu gibi ilaçlar içmekten gına geldi ve hepsini bıraktım. Ancak gene stres seviyem hastalık raddesine geldi. İki üç gün evveldi, fenalaştım ve hemen çare aramaya koyuldum: Yoga yaptım olmadı, nafile namaz kıldım olmadı, sakinleşemedim. Boynum kakıldı resmen, omzumla kafam birbirine yapıştı gerilmekten. O durumda son çare olarak Kuran-ı Kerim'e sordum (Bazen kafam karışınca soru sorup Kuran-ı Kerim'i açarım.) Ölümle, ahiretle alakalı ayetler çıktı. Kafamda bir lamba yandı. Zaten öleceğiz! Bir de gencim, nasılsa önümde 50 sene var diye düşündüğümü fark ettim. Hayır! Belki şimdi birşey olur da sabah ölürüm dedim. Mesela bu benim son beş dakikammış dedim kendime. Bir dakika içerisinde hiçbir ilacın yapamadığı rahatlama sağlandı bana. Öyle rahatladım ve öylesine mutlu oldum ki, oh be! Neye kaygılanıyormuşum bu kadar. Sonraki gün işe gittim, canım birşeye sıkıldı. İş arkadaşlarımdan birine kızdım önce, sonra da onu sevemiyorum diye kendime kızarken, yahu ölüm var dedim. Gittim, işyerindeki mutfakta oturdum, masada portakal vardı, bu benim son beş dakikammış mesela, deyip yedim portakalı. Vallahi belki 5 yaşındayken almışımdır en son bu portakal yeme zevkini. Ne kadar robota bağlamışım senelerdir. Bugün de, bu zamana dek pek çok şeyi hayatta kalayım diye öğrendiğimi, hâl etmek üzere öğrenmediğimi, hep acelem olduğunu, gerginliğin hep bu, bilemezsem sonum kötü olur, ölürüm, ezilirim, gebertilirim, korkusundan geldiğini fark ettim. (Bu aralar yüksek lisans bitirme tezimi yazıyorum, son 20 gün ama çok tıkanmıştım paniklemekten.) Bu bilinçle çalışmaya dönünce, nerelerde eksiğim var, nereleri tam biliyorum, ne yapmalıyım, ayan beyan oldu. Bir saat hiç durmadan hiç takılmadan yazdım, yazdım. Böyle yaşamak ne güzel, bütün gerginlere bu ruh halini diliyorum. Paylaşımlarınız çok kıymetli, konuyu dağıtmayayım gibi bir düşünceyle kendinizi kısıtlamayın, sizi dinlemek çok güzel. Ayrıca, 99 depreminde ben de Kocaeli'nin Değirmendere kasabasındaydım. Okulun bahçesindeki çadırlarda durduk aylarca, ders işlenmedi, onun yerine okula psikologlar gelip rahatlatıcı hareketler yaptırdılar (bugünkü aklımla yogaya benzetiyorum), Güneş'i selamlatıyorlardı, resim yaptırıyorlardı. Hafızamın örümcek ağı tutmuş damlarından geldi bu hatıralar. O zamanlar oralarda olmanıza şaşırdım, belki yollarımız kesişmiştir :) Sevgiler, Berlin'den
O kadar haklısınız ki. 25 yaşındayım birkaç hafta önce hayatimda 2.kez hastaneye yattım. Normalde ona buna kaygılı hisseden her şeye kafayı takan biriyim aşırı hassas bi yapım var. Ne zaman ki başıma gerçekten bi şey gelse ilk şoku anlattıktan sonra dünyanın en teslim olmuş insanına dönüşüyorum. O yaşadığım gerçek olay neyse onun haricindeki sanal korkular kaygılar yok oluveriyor.
Bırcok ögretmen yada psikolog arkadaslardan daha farklı tamamen Allah vergisi bir yetenekle oyle guzel bır sekılde ınsanlara birseyler ogretıp hayatlarımıza ışık tutuyorsunuz kı hepımız adına cok tesekkur edıyorum Allah sızden razı olsun. İçiniz de dışınızda öyle guzel kı... iyiki varsınız.
Neredeyse tüm videolarinizi izledim.(kimisini iki kez) islam dininin ogretileriyle, adab-i muasereti ile öylesine örtüşüyor ki... Maneviyat eksikliği, teslim ve tevekküldeki idrak eksikliğimiz bizleri bir nevi kökleri sağlam olmayan bir ağaca dönüştuyor. Her ne yaparsak yapalım köklerimizi güçlendirelim. Mucizeyi dışarıda değil içeride arayalım. Teşekkürler tülay hanım. Ağzınıza sağlık.
Sen muhteşem bir detaysin. İlk defa bir psikoloğu böylesine samimi ve gerçekten profesyonel buldum. Tecrübe, öğrenim, eğitim, olgun ruh ve güçlü kadın diye size derim ben.
Tülay hanım gerçek bilgi hazinesisiniz, akıl, beyin, insan nelere sahip oluyor..... Allah sayesinde tabi birde kişinin irade ve doğru seçimi bunda büyük pay sahibi oluyor, içimizde yaşayan doğru ve bilge insanların çoğalması dileği ile, sağlık ve afiyet sizinle daim olsun.
Kaygı insanı günden güne daha da öfkelendiren ve aşırı yoran bir şey . Ve evet çok doğru belki de artık o kaygılarımızla yüzleşmemiz gerekiyor. İçten ve samimi anlatımınız verdiğiniz bilgiler gerçekten de çok kıymetli çokk teşekkürler 🙏
Tülay hnm sizi her dinlediğimde burnumun direği sızlıyor...Kitap konuşan sayısız psikolog,psikiyatr ve terapistten daha anlaşılır şekilde anlatıyorsunuz. 29 yıldır cok severek devlet lisesinde Tarih dersi anlatıyorum.Sanırim bu yüzden de karsınizdaki kitleye kalpten birşeyler verme çabanızı görebildigimi düşünüyorum.İzleyenler şanslarının farkında zaten..1999Golcuk depremini İstanbulda yaşayan biri olarak o bölgede emek vermeniz beni duygulandırdı..iyi ki varsınız. Doğa ve hayvan dostu olmanız da sevgime bonus😊🍃🌿🌴🌴🐞🐌🦋🐭🦔🐾🐹
Acıdan kaçmak için kaygı duyuyoruz. Gerçek sorunlarla yüzleşmekten kaçtığınız için kaygı ortaya çıkar. Kaygı için değil hayat için savaşın. Her an her şey olabilir.👏👏👏 Her videonuz tekrar tekrar izlenmesi gereken cinsten. Kendimi anlamaya çalışıyorum, öğreniyorum. Çok çok teşekkür ederim. :))
Işıklar kapanınca yada tamamen açılınca gölgeler kaybolur... Ne yerinde bir teşbih.. yüreğinize sağlık ❣ Bir de teslimiyet, tevekkül kelimelerini sizin ağzınızdan duyunca inancımın temellerini çok daha güçlü hissediyorum...Kendinize çok dikkat edin hep böyle faydalı videolara devam edin inş 🙏
Tülay hanım iki üç gündür sizin videolarınızı izledim. Anlatımınız daki doğal tutum, uslubunuz, yüzünüzün güzelliği beni okadar etkilediki nasıl tarif edeyim bilemedim. Sanki söyledikleriniz direk kalbime işliyor. Sanırım buda bilgilerinize olan inancınızdan kaynaklı. Tek kelimeyle harikasınız. Benimde yaklaşık 40 gün önce başımdan çok büyük bir bela geçti. Safra kesem patlamış fakat bilinmedi röntgendeki görüntüyü acil doktoru gaz sıkışması dedi ve bir serum ağrı kesici vererek beni eve gönderdiler. Neyse ağrılarım azalmayınca tekrardan hastaneye gittik. Başka bir doktor benim durumumu anladı ve hemen ameliyata aldı beni. Meğer safra kesesi patlamış. 3 saatlik kadar bir. Ömrün kalmıştı dedi sonrasında. Alacak nefesim varmışki şu an hayattayım. Ve dediğiniz gibi kaygılarım eskiye göre yok. Bana verilen ikinci bir şansı bundan sonra daha iyi değerlendirmek istiyorum sadece. Gereksiz insanları hayatımdan çıkardım. Çocuklarıma daha çok vakit harcıyorum. Gereksiz insanlarla boş muhabbet yapmaktansa evimde güzel güzel yemekler yapıyorum her köşesini zevkli hale getiriyorum. Sizi çok seviyorum Allah'a emanet olunuz. Rabbim şifalar versin.
Öyle doyurucu bir anlatı olmuş ki. Yoğun bir şekilde bu duygularla uğraşan biri olarak çok faydalı oldu benim için. Çok teşekkür ederim. Felaketin kendisi hiçbir zaman onu beklemek kadar acı verici değil.
Yayınladığınız videoları izliyorum zaman buldukça... doğal anlatımınızla hepsi birbirinden güzel tespitler içeren videolarınızdan istifade etmeye çalışıyorum ama gerçekten iş eyleme dökmekte... Bu başlık altında kaygı ile ilgili güzel bir söz denk geldi paylaşmak istedim Muhammed Gazali'den "kaygı hiçbir şeyi değiştirmez ama Allah'a sığınmak ise herşeyi değiştirir." Rabbim tevekkülümüzü artırsın yaşadığım küçük kaygıları tevekkül edince daha rahat üstesinden gelebildiğimi görüyorum tabiki tevekkül etmek diyince sadece durup hiçbirşey yapmamak değil o an için elinden gelenide yapmak... hastalık derecesinde olan kişi için ise yapacağı dediğiniz gibi doktoruna gitmek... Allah herkesin derdinin dermanını versin... Duygusal ve kişisel olarak sizde dertlerimize derman olmaya çalışıyorsunuz Allah iki cihanda da sizden razı olsun Allah acil şifalar versin 💕
Tülay hanımcığım 7-8 ay önce sizi RUclips da tesadüfen keşfettim. İzlediğim videolarınızı kardeşim ve arkadaşlarımla paylaşıyorum. Hele son bir aydır her akşam en az üç videonuzu izliyorum. Bende panik atak, kaygı bozukluğu var fakat gittikçe azalıyor. Her videodan çok şey öğreniyorum ama özellikle bu video ilaç gibi geldi. Aslında bana yük olan şeylerin bende kaygı yarattığını sizden öğrendim. Yuklerimi yavaş yavaş azaltmaya başladım bu da bana iyi geldi. Benim gibi binlerce kişiye şifa oluyorsunuz. İyi ki varsınız iyi ki bilgilerinizi bizimle paylaşıyorsunuz. Sanki yillardır tanıdığım biriyle sohbet ediyormuş gibi hissediyorum sizi dinlerken. Bu kadar doğal ve içten anlatım Allah vergisi mi yoksa siz mi mesleki beceri ve deneyimleriniz ile bu noktaya geldiniz. Nasıl desem, muhteşem bir anlatım aynı zamanda kalbinizin ışığı yüzünüze vurmuş. Aydınlık pırıl pırıl bir insan. Hastalığınız da geçmiş gitmiş çok şükür. Hissettiklerim çok daha fazla yazma yeteneğim olmadığı için ancak bu kadar ifade edebildim. Hep var olun hep sağlıklı olun ❤️❤️❤️❤️
Samimiyet ve dürüstlük. Öğretme zekâtınızı Allah kabul etsin. Sizin bu açık net öğretici kısadan direk anlatımınız bi harika. Diğerleri ve siz varsınız.
Tülay Hanım videolarınızı izlerken birden yükselip VAAYYY BEEE DEMEK O YÜZDEEEEN gibi naralar atıyorum.. geçmişimi ve geleceğimi aydınlatıyorsunuz.. teşekkür ederim.. iyi ki varsınız
Tülay hanım Allah size sağlık ve bol enerji versin... sizi dinlemek çok keyifli... youtube bitince instagram takip ediyorum.. instagram bitince youtube😊 yolunuzu gözlüyorum resmen sizi özlüyorum 😍❤💙 size,bilginize; aklınıza, kalbinize, bakış açınıza, yol göstericiliğinde, ihtiyacımız var 🌺🏵
Immanuel Kant diyor ki, “doktorlar insanların şikayetlerinin isimlerini bir hastalık olarak adlandırdıklarında onlara iyilik yaptıklarını sanıyorlar”. İnsanların her şikayeti bir hastalık değildir. Her şikayeti isimlendirip bir hastalık uydurmak da marifet değildir. Hocam sizden Allah razı olsun. Biz insanız nasıl böbreğimiz, ciğerlerimiz, kalbimiz vs. ile bir fizik bedenimiz varsa; aynı şekilde bu bedende duygularımız da var. Bunun adı da yaşamak. Duygularımızın hiç olmadığını düşünsenize sadece fizik bedenimizin olduğunu taştan bir farkımız olur muydu? Ya da bu fizik bedenimizin olmadığını düşünün, etki edebileceği bir fizik beden olmayınca duygunun ne anlamı olacaktı? Demek ki fizik beden ve duygular ancak birlikte olduğunda biz varız, bu ikisi olduğunda ortaya İNSAN çıkıyor. Biz sırf bu bedenden ibaret değiliz bizim bir de mana dünyamız var. Bu dünya algılar dünyası ise, bu ikilinin dengesini, aklımıza geldiğini “zan” ettiğimiz düşünce ve hislerimizle oluşturduğumuz YANLIŞ ALGILARIMIZ bozmaktadır. Hiç diyor muyuz ben bağırsaklarımı istemiyorum çünkü tuvalete gitmeme neden oluyor bu da beni rahatsız ediyor. Niye demiyoruz? vücut sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışması için onun beni uyarması ve benim de tuvalete gitmem gerekli, bağırsaklar napıyor? sistemde ona verilmiş olan görevini otomatik olarak yapıyor. Duygularımızda böyle, duygu sistemimizde her bir duygunun görevi var, beynin algıladığına göre (“zan” ettiklerine göre) otomatik olarak gerekli olan duyguyu çalıştırır. Örneğin; ayy çok korktum, niye? adamı bir anda kapıda görünce hırsız “zan” ettim! Gerçeğin ne olduğunu bilmiyorum, (adam hırsız mı değil mi) ama o anda ne algıladım “hırsız” . Hırsızdan ne yaparız korkarız, beyinde bize “Korku” üretti, böylece kendini savun, tehlike var, korumya al dedi. Bize kim “zan” ettirir? Yani yanlış algı oluşturur? Rabbim cümlemize şifa versin. Doru olanı göstersin. *** Ben hasta değilim ,sıkıntılarımdan korkmuyorum , sıkıntılarımdan kaçmıyorum ,artık sıkıntılarımla savaşmıyorum çünkü sıkıntılar doğru algılanırsa asla sıkıntı olmaz. Sıkıntıları sıkıntı yapan ortaya çıkması değil , benim hatalı algılamam yağmuru yağmur yapan yağması değil benim şemsiye kullanmamam. Ben artık şemsiye kullanıyorum bu yüzden yağmur yağmış yağmamış az yağmış çok yağmış benim bunlarla bir işim yok.****Kurtulmak istiyorsan kurtulmaya çalışmayacaksın Kurtulmak istemiyorsan kurtulmaya çalışacaksın Saygılar sunarım hocam iyiki varsınız...*** Allah razı olsun hocam duygu ve düşüncelerimizi ne kadar da çok önemsemişiz öyle... Sıkıntıyı felaket, olumsuz düşünceleri felaket diye algılayarak ne kadar da çok harab etmişiz kendimizi.. sayenizde tanıdık tüm duygularımızı düşüncelerimizi. Ne güzel vesilesiniz.. yolunuz hep açık olsun hocam. İyi ki varsınız. bunlar sadece duygu ve düşünceler hiç biri o kadar da önemli değil bünyemizin bir parçası, önemli olan biziz insan kaygılıykende üzgünkende yaşayabilecek KA-PA-Sİ-TE- de yaratılmıştır.güzel ülkemizin cumhuriyetimizin kurucusunun bu vatanı koruyan gazilerin savaş döneminde ölmeleri gerekiyordu kaygıdan ve korkudan, duyguyu düşünceyi aşırı ve gereksizce önemseyen mantığa göre böyle olması gerekirdi.... ONLAR NE DEDİ BEN NE DEDİM Onlar sen hastasın dediler; ben sen hasta değilsin dedim. Onlar BDT, EMDR dedi; ben ikna ve telkin dedim . Onlar haftada bir seans dedi; ben her gün 1 video dedim. Onlar travma ve anılar dedi; ben algı ve inanç dedim. Onlar 300-500 lira dedi; ben bir teşekkür , bir dua dedim. Onlar 3-5 sene sürer dedi; ben 3-5 ay yeter dedim. Onlar hastalık , kronik dedi; ben sektör kronik dedim. Onlar psikolojiniz bozuk dedi; ben psikiyatriniz bozuk dedim. Onlar: sen dirençli çıktın dedi; ben, siz şarlatan çıktınız dedim. Onlar hastalığı tahlille ispat edemedi; ben video ile sorun çözerek gerçek hastayı ispat ettim. ( Sektörle İzzet Güllü arasındaki kocaman fark )yazılar alıntı ve izzet güllüye yapılan yorumlardan derlemedir***
Tülay hanım kaygıyı sizin gibi temelinden bu kadar güzel anlatan görmedim maaşallah size.Hayatıma bir ışık gibi girdiniz.Allah vesile etti sizden çok faydalandım Allah sizden razı olsun.Allah size her zaman yardımcı olsun.Şunu da söylemeden geçemeyeceğim uzun videolarınızı daha çok verimli görüyorum.
Bazı anlarda resmen kaygıdan kıvranırken buluyorum kendimi. Sonra gücüm yeterse yeter kendime yaptıgım deyip dogruluyorum. Şuan bu video o kadar iyi geldiki.
Eski videolarinizi izledigimde simdiki halinizi ve sagliginizi bildigim icin sukrediyorum. Yoksa sizi kaybetme kaygisi sarabilirdi beni. Seviliyorsunuz Tulay Hanim. Iyi ki varsiniz ❤️
aynı ben hep kaygiliyim hocam doktora gitmedim ama hep huzursuzum güzel bisi yaşarken yada mutlu bi anda bile bu an bitecek diye düşünüp sorunlarımı sıkıntılarımı düşünürken buluyorum kendimi haliyle de en mutlu andan bile keyif alamıyorum 😌
Çok ilginç.. Aslında mutlu anların biteceği gerçek ve üzüntülü sıkıntılı anların geçeceği de ayni gerçek. Risale-i Nur da okumuştum. Hastalar risalesiydi sanırım. Üzüntüler yerini sevinçler, mutlu anlar yerini elemlere bırakır diye. O yüzden nefsin memnuniyeti için eğlenceyi seçmenin yanlış olduğunu ve zaten geçtiğinde geriye bakıp o günlerin geçmesinin hüzün getireceği gibi birşeydi. Gerçekten de öyle. Bazen çocukluğuma bakıp geçti Elhamdülillah diyorum.. Şükre sebep oluyor geçmiş kötü günler. Geçmiş iyi günler ise yerini hüzüne bırakıyor. Ama insan bilince ki zaten buradaki herşey gelip geçici, baki olan Allah ve ona âyinedarlık yapacak olan insanlar. Dünyayı çokta önemsememek rahatlatıyor insanı. Omzumuzdaki yükleri bindiğimiz trene koyuvermek, sanırım bizi hafifletecek. İnşaAllah beceririm bir gün. Söylemek çok kolay :)
gerçek trajedinin ve acının olduğu yerde kaygı yoktur . bu cümle ben de öyle şeyler çağrıştırdı ki, gerçekten kötü bir durumda hissettiğim ama anlamlandıramadığım o kaygının gidip çözüm yollarına düşünmeden baktığım anları fark ettirdi. tülay Hanım bazı insanlara ışık oluyorsunuz .insan bazen sadece ufak bir ışık bir farkındalık istiyor yol alabilmek için,sanırım yapmaya çalıştığınız şey bu.
İş yeri ve genel olarak insan ilişkilerinde, kendimle ilgili hissettiğim yetersizliklerden kaynaklı, korktuğum, endişelensiğim zamanlarda arasıra ortaya çıkan bir kaygı yüküm var🤭Kesinlikle yoğun bir korku hali oluyor, hangi korkularımın bunlara neden olduğunu artık çözmek istiyorum, ( iyi ki❤️) mavi odayla❤️ birlikte ve kendimle bol bol düşünerek bulacağım inşallah ve yardım da alacağım💙🍀💙🦋 Allah binlerce kez razı olsun, güzel kalpli güzel hocam, sizi dinlemeden önce kaygının böyle başka şeylerle içiiçe geçtiği kompleks bir durum olduğunu bilmiyordum, o kadar rahatladım ki ve daha çok merak etmeye başladım❤💙🦋Sohbetiniz zaten huzur, sizin de huzur bulduğunuz alanların çoğalması için dua ediyorum, İyi ki varsınız, iyi günler🍀💙🍀
Sayın hocam emekleriniz için içtenlikle teşekkür ederim. Gerçek bir kamu hizmeti yaptığınız keşke büyük kitlelere ulaşsanız. Kendinize çok iyi bakın. İlaç gibi geliyor her videonuz😘🤗🤗🤗
İçime işledi yine her cümleniz.En güzel videolarınızdan biriydi bu; unuttuklarımızı,köşeye ittiklerimizi ve adını koyamadıklarımızı o güzel anlatımınız içinde güçlendirip bize hatırlattınız yine. Yarattığınız etki adına minnettarım! 💙 Ve eklemeliyim ki bir psikolog adayı olarak her videonuzu heyecanla bekliyorum. 😌💐
Harikasınız Tülay hanım, çok net anlatmışsınız..İyi ki varsınız..Ben de kaygı bozukluğu yaşamış ve atlatmış biri olarak, çocukluğuma inerek çözdük bu durumu... ve bir de takıntı oluşturduğum konuları artık yolda yürürken etrafımdan geçen arabalar gibi kabul ettim... Sadece yanımdan geçiyorlar... öyle düşünüyorum...çok şükür kurtuldum..çok zor bir durumdu..sanki biri boğazımı sıkıyor gibi hissediyordum, kaygılar varken. Bir de en kötüsu, bunun saçma sapan olduğunu bile bile bundan kurtulamıyorsunuz. Artık kendime konsantre olmaya çalışıyorum. Kendime bakıyor ve özen gösteriyorum ve de en önemlisi anda kalmaya çalışıyorum.. Minnetarım size... sağlıklı, mutlu huzurlu günler diliyorum...
Sadece kaygı olsa problem çözülebilir belki ama sizin elinizde olmayarak gelen kaygının fiziksel yansımaları gerçekten çok kötü. Allah herkesin şifasını versin inşaallah
Allah sizden razı olsun hocam psikolojim bozuktu biraz. Sizin vesilenizle rahatlamaya başladım. Sizden ricam sürekli internet ortamında devam etmeniz. Sağolun varolun.
Sizden haberdar olma şansına sahip olmak öyle mutluluk verici ki, çok içten ama bilgilerle dolu sohbet havasında aktarımlarınız aradığım o "bilge kişinin" siz olduğu ihtimalini arttırıyor .Rahatsızlıklarımızı düzeltme yolunda ,önümüze çıkan bütün engelleri kaldırıyorsunuz, bir mucize gerçekleşiyor , eminim ki birçok kişi böyle düşünüyor ve binlerce kişiye yardım eli uzatıyor , dokunuyorsunuz. Tüm kalbimle dilerim ki bize verdiğiniz katkıların misli misli size şifa olarak geri dönsün, bu sevgi çemberinden herkes yararlansın. Ben sizinle bizzat tanışmak isterim , sizi de gelirseniz İzmir e bekliyorum ,gönül dolusu sevgilerimle...
Ooww birde Yalom'dan örnekler vermeniz tekrar size hayran olmama sebep oldu🤩 bu nasıl bir tesadüf "Günübirlik Hayatlar"ı okuyorum ve sanırım Yalom hayranı olma yolunda ilerliyorum. Ortak bir noktamızın olması beni çok sevindirdi 🤗
Sırayla bütün videolarınızı işe gidip gelirken izliyorum Tülay hanım iyiki varsınız yanlışlarımı görüyorum farkındalığım artıyor her konuda Allah razı olsun bize o kadar içten aktarıyorsunuz ki bilgilerinizi uymamak elde değil Rabbim ne muradınız varsa versin 🙏
Babamın öleceği kaygisindan o kadar yorulmustum ki, bir baktim ben babamin ölmesini bekliyorum. Ölsün, ben bu acıyı yasayim, atlatayim ve konu kapansın. Bir yandan tahammul edemeyecek kadar korkmak ve bir yandan bunu dusundugunu yakalamak... Sanirim bir dönüsüm surecindeyim, can korkusu asiri olan bir insan olmama ragmen, gidip parasutle atlamak falan geliyo icimden. Allah kaygiyla sinamasin. Kaygisi olan sakin hafife almasin, hemen cozmeye calisin, cunku bir noktada cozmeden yasayamayacagimizi anliyoruz. Insallah cozerim, amin.
Anksiyetemin sebebi baskalarinin düsüncelerini aşiri önemsem.Sebebi annem hep biliçaltima başkalarinin benden önemli oldugunu kazidi. Öyle berbat bir şeyki nereye gitsem ilk once tualet ariyorum bulamazsam yada yakinlarda olmazsa aşiri kaygilaniyorum. İnsanlarin benim hakkda kotu düşünmesinden rezil olmaktan aşiri korkuyorum .otubuse minerken ya tualete gitmek istersem ya midem bulanirsa düşünceleri sürekli aklimda bu yüzden âşiri kaygilaniyorum. Yol boyu işkence çekiyorum. Hayatimin en mutlu anlarini bu kahrolasi şey yüzünden kaçirdim.ARTİK GERCEKTEN BİKTİM😢😢
Anneni suçlama bence. O da yetersiz ve değersiz hissetirilmiş, travma yaşamış demekki. Farkında değildir. Davranışlarının sende nasıl travmaya yol açtığını farkedebilecek bilgi birikimi olmayabilir. Böyle bir birikim için imkanları yoktu muhtemelen. Senin annene has bir şey değil. Toplumun geneli böyle. Bundan sonra Ne yapabilirsin ona odaklan derim.
Cok özür dilerim size kendi dotorum adıyla hitab ettim tülay hanım beni mazur görün sizi kendime cok yakın görüyorüm samiyetiniz sadeliginiz beni böyle hissettiriyor olmalı rabbim ömrünüze ömürler versin maşaallah
Yine canlı, yine dinamik, yine harika, yine Psk. Tülay Kök 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏
Özgür Enerji Kuantum Düşünce çok şanslısınız. Dünya iyisi, bir hemcinsim var.Bugün onun için dua ettim yürekten. Dünyayı değiştirmeye gelmiş seçilmiş biri gibi
@@serengetiy kesinlikle
@@serengetiy aynen
Gerçek acının ve trajedinin içinde kaygı yoktur !. Ne kadar da doğru bir söz Tülay hanım ♥️
@@serengetiy kesinlikle
Öyle sıradan, diger meslektaşlarınızın yaptığı gibi bilimsel ve yapmacık bir yakınlık içerisinde anlatım yapmayıp, gerçekleri gerçek bir şekilde bize yansıttığınız için teşekkürler Canım Tülay Kök Allah razı olsun ve şifa versin :)
İsınizi ne kadar sevdiğiniz belli.Tebrik ediyorum.Basarilariniz daim olsun.
Amin
👏👏👏çok dogru tespit
Yıllar yıllar önce çok ağır panik bozukluğum vardı. Aşırı evhamlı, obsesif idim. Ne ilaç ne doktor ne başka bir şeyin yardımı oldu. Dediğiniz gibi, önce altındaki acıyı, korkuyu, yetersizlik duygularımı keşfettim, sonra da o evhamlı, mükemmeliyetçi, titiz, obsesif kişilik yapımı yendim. "Dağınık", kalender, azla yetinen bir insan oldum. Kaygı bozukluğunu öyle yendim. Acil şifalar, iyi ki varsınız.
Biraz daha açar mısınız nasıl yendiğinizi
nasıl yendiniz ben de aşmak istiyorum 🥲
3 çocuk annesiyim hatalarımı sizinle farkedip iyileşiyorum size minnettarım, hergün dua ediyorum❤️
Parasizliktan veya cekinmekten pskiloga gidemeyen okadar insan varki keske hepsi sizin sesinizi duyabilse gerçekten bi terapi gibi her konuyu anlatiosunuz Allh razi olsun rabbim size şifa versin
Sizi görünce, istemsiz bir şekilde çocuk gibi seviniyorum. İyi ki varsınız hep var olun inşallah.
Bende aynı.
Aynen
Aynen sanki evimizden biri hayat enerjisi veriyor
Bence biz artık Psikolog Tülay Kök Fan Club kuralım :) Sizi çok seviyorum! Senelerdir başlamalı bırakmalı ve gene başlamalı şekilde panik atak, stres bozukluğu gibi ilaçlar içmekten gına geldi ve hepsini bıraktım. Ancak gene stres seviyem hastalık raddesine geldi. İki üç gün evveldi, fenalaştım ve hemen çare aramaya koyuldum: Yoga yaptım olmadı, nafile namaz kıldım olmadı, sakinleşemedim. Boynum kakıldı resmen, omzumla kafam birbirine yapıştı gerilmekten. O durumda son çare olarak Kuran-ı Kerim'e sordum (Bazen kafam karışınca soru sorup Kuran-ı Kerim'i açarım.) Ölümle, ahiretle alakalı ayetler çıktı. Kafamda bir lamba yandı. Zaten öleceğiz! Bir de gencim, nasılsa önümde 50 sene var diye düşündüğümü fark ettim. Hayır! Belki şimdi birşey olur da sabah ölürüm dedim. Mesela bu benim son beş dakikammış dedim kendime. Bir dakika içerisinde hiçbir ilacın yapamadığı rahatlama sağlandı bana. Öyle rahatladım ve öylesine mutlu oldum ki, oh be! Neye kaygılanıyormuşum bu kadar. Sonraki gün işe gittim, canım birşeye sıkıldı. İş arkadaşlarımdan birine kızdım önce, sonra da onu sevemiyorum diye kendime kızarken, yahu ölüm var dedim. Gittim, işyerindeki mutfakta oturdum, masada portakal vardı, bu benim son beş dakikammış mesela, deyip yedim portakalı. Vallahi belki 5 yaşındayken almışımdır en son bu portakal yeme zevkini. Ne kadar robota bağlamışım senelerdir. Bugün de, bu zamana dek pek çok şeyi hayatta kalayım diye öğrendiğimi, hâl etmek üzere öğrenmediğimi, hep acelem olduğunu, gerginliğin hep bu, bilemezsem sonum kötü olur, ölürüm, ezilirim, gebertilirim, korkusundan geldiğini fark ettim. (Bu aralar yüksek lisans bitirme tezimi yazıyorum, son 20 gün ama çok tıkanmıştım paniklemekten.) Bu bilinçle çalışmaya dönünce, nerelerde eksiğim var, nereleri tam biliyorum, ne yapmalıyım, ayan beyan oldu. Bir saat hiç durmadan hiç takılmadan yazdım, yazdım. Böyle yaşamak ne güzel, bütün gerginlere bu ruh halini diliyorum. Paylaşımlarınız çok kıymetli, konuyu dağıtmayayım gibi bir düşünceyle kendinizi kısıtlamayın, sizi dinlemek çok güzel. Ayrıca, 99 depreminde ben de Kocaeli'nin Değirmendere kasabasındaydım. Okulun bahçesindeki çadırlarda durduk aylarca, ders işlenmedi, onun yerine okula psikologlar gelip rahatlatıcı hareketler yaptırdılar (bugünkü aklımla yogaya benzetiyorum), Güneş'i selamlatıyorlardı, resim yaptırıyorlardı. Hafızamın örümcek ağı tutmuş damlarından geldi bu hatıralar. O zamanlar oralarda olmanıza şaşırdım, belki yollarımız kesişmiştir :) Sevgiler, Berlin'den
Sen nasıl bir kadınsın ya... bu denli samimiyet ve gerçeklik helal olsun, iyi ki youtube a girmişsin, daha çok video çek lütfennn
Merhaba hocam🙋🏻♀️lütfen bu kaygı konusunu ve panik atak hususunda daha uzun videolarınızın devamın bekliyorum. İlaç gibi geliyor söyledikleriniz😊
Nasıl bir cansınız güzellik.Yüreğinize sağlık.90 ların sadeliği ve mütevaziliğini hatırlatıyorsunuz bana.Çok tşk.ederim
O kadar haklısınız ki. 25 yaşındayım birkaç hafta önce hayatimda 2.kez hastaneye yattım. Normalde ona buna kaygılı hisseden her şeye kafayı takan biriyim aşırı hassas bi yapım var. Ne zaman ki başıma gerçekten bi şey gelse ilk şoku anlattıktan sonra dünyanın en teslim olmuş insanına dönüşüyorum. O yaşadığım gerçek olay neyse onun haricindeki sanal korkular kaygılar yok oluveriyor.
Bırcok ögretmen yada psikolog arkadaslardan daha farklı tamamen Allah vergisi bir yetenekle oyle guzel bır sekılde ınsanlara birseyler ogretıp hayatlarımıza ışık tutuyorsunuz kı hepımız adına cok tesekkur edıyorum Allah sızden razı olsun. İçiniz de dışınızda öyle guzel kı... iyiki varsınız.
İyi ki varsınız, Allah'ın bize bir ikramısınız. Sevdiklerinizle beraber hayırlı, sağlıklı, uzun ömrünüz olsun inşallah 🌺
Neredeyse tüm videolarinizi izledim.(kimisini iki kez) islam dininin ogretileriyle, adab-i muasereti ile öylesine örtüşüyor ki... Maneviyat eksikliği, teslim ve tevekküldeki idrak eksikliğimiz bizleri bir nevi kökleri sağlam olmayan bir ağaca dönüştuyor. Her ne yaparsak yapalım köklerimizi güçlendirelim. Mucizeyi dışarıda değil içeride arayalım. Teşekkürler tülay hanım. Ağzınıza sağlık.
Psikolojiyi inançtan koparmadan anlatmanız çok güzel hoşuma gitti
Sen muhteşem bir detaysin. İlk defa bir psikoloğu böylesine samimi ve gerçekten profesyonel buldum. Tecrübe, öğrenim, eğitim, olgun ruh ve güçlü kadın diye size derim ben.
Tülay hanım gerçek bilgi hazinesisiniz, akıl, beyin, insan nelere sahip oluyor..... Allah sayesinde tabi birde kişinin irade ve doğru seçimi bunda büyük pay sahibi oluyor, içimizde yaşayan doğru ve bilge insanların çoğalması dileği ile, sağlık ve afiyet sizinle daim olsun.
Kaygı insanı günden güne daha da öfkelendiren ve aşırı yoran bir şey .
Ve evet çok doğru belki de artık o kaygılarımızla yüzleşmemiz gerekiyor.
İçten ve samimi anlatımınız verdiğiniz bilgiler gerçekten de çok kıymetli çokk teşekkürler 🙏
Burnumun direği sızladı, gözlerim doldu... Allah C.C. razı olsun 💜💜💜
Kaygılı hissettiğimde anda kalmaya çalışıyorum. Dikkatimi bulunduğum ortama ve duruma odaklıyorum. İyileştiğimi hissediyorum
Dualarımdasınız artık. Sayenizde olgunlaştım adeta. İlişkilerimi düzenledim. Şifa oldunuz. Allahım da size sonsuz şifa versin inşallah. Sağlık mutluluk sizinle olsun❤️❤️❤️🌹🌹🌹
Gerçek acının ve trajedinin olduğu yerde kaygı yoktur.
Nasıl yani
Teşekkürler canım canım hocam.❤️😊Tekrar tekrar izliyoruz. Her defasında başka bir şey öğretiyor. 🍀💐
Ne mutlu bana😀
Meltem rüzgarı gibisin.....çok teşekkürler. Hayatımıza bu ılık kalpten dokunuşlar için...
Sizinle karşılıklı konuşmak tüm yaralarımı sarardı 🥲💖
İyiki varsınız Tülay ablacım.
Gözlerim dolu dolu izliyorum…
Tülay hnm sizi her dinlediğimde burnumun direği sızlıyor...Kitap konuşan sayısız psikolog,psikiyatr ve terapistten daha anlaşılır şekilde anlatıyorsunuz. 29 yıldır cok severek devlet lisesinde Tarih dersi anlatıyorum.Sanırim bu yüzden de karsınizdaki kitleye kalpten birşeyler verme çabanızı görebildigimi düşünüyorum.İzleyenler şanslarının farkında zaten..1999Golcuk depremini İstanbulda yaşayan biri olarak o bölgede emek vermeniz beni duygulandırdı..iyi ki varsınız. Doğa ve hayvan dostu olmanız da sevgime bonus😊🍃🌿🌴🌴🐞🐌🦋🐭🦔🐾🐹
Acıdan kaçmak için kaygı duyuyoruz. Gerçek sorunlarla yüzleşmekten kaçtığınız için kaygı ortaya çıkar. Kaygı için değil hayat için savaşın. Her an her şey olabilir.👏👏👏 Her videonuz tekrar tekrar izlenmesi gereken cinsten. Kendimi anlamaya çalışıyorum, öğreniyorum. Çok çok teşekkür ederim. :))
Işıklar kapanınca yada tamamen açılınca gölgeler kaybolur... Ne yerinde bir teşbih.. yüreğinize sağlık ❣ Bir de teslimiyet, tevekkül kelimelerini sizin ağzınızdan duyunca inancımın temellerini çok daha güçlü hissediyorum...Kendinize çok dikkat edin hep böyle faydalı videolara devam edin inş 🙏
Tülay hanım iki üç gündür sizin videolarınızı izledim. Anlatımınız daki doğal tutum, uslubunuz, yüzünüzün güzelliği beni okadar etkilediki nasıl tarif edeyim bilemedim. Sanki söyledikleriniz direk kalbime işliyor. Sanırım buda bilgilerinize olan inancınızdan kaynaklı. Tek kelimeyle harikasınız. Benimde yaklaşık 40 gün önce başımdan çok büyük bir bela geçti. Safra kesem patlamış fakat bilinmedi röntgendeki görüntüyü acil doktoru gaz sıkışması dedi ve bir serum ağrı kesici vererek beni eve gönderdiler. Neyse ağrılarım azalmayınca tekrardan hastaneye gittik. Başka bir doktor benim durumumu anladı ve hemen ameliyata aldı beni. Meğer safra kesesi patlamış. 3 saatlik kadar bir. Ömrün kalmıştı dedi sonrasında. Alacak nefesim varmışki şu an hayattayım. Ve dediğiniz gibi kaygılarım eskiye göre yok. Bana verilen ikinci bir şansı bundan sonra daha iyi değerlendirmek istiyorum sadece. Gereksiz insanları hayatımdan çıkardım. Çocuklarıma daha çok vakit harcıyorum. Gereksiz insanlarla boş muhabbet yapmaktansa evimde güzel güzel yemekler yapıyorum her köşesini zevkli hale getiriyorum. Sizi çok seviyorum Allah'a emanet olunuz. Rabbim şifalar versin.
çocukken psikolojik ve fiziksel şiddet görmek yıllar sonra bile canını yakıyor insanın
Öyle doyurucu bir anlatı olmuş ki. Yoğun bir şekilde bu duygularla uğraşan biri olarak çok faydalı oldu benim için. Çok teşekkür ederim. Felaketin kendisi hiçbir zaman onu beklemek kadar acı verici değil.
Filiz akından cok daha güzel, içten masum psikoloğumuz😍😍
Fatma Arı 🥰🥰🥰
Ben de diyorum kime benziyor evet evet filiz akın
Yayınladığınız videoları izliyorum zaman buldukça... doğal anlatımınızla hepsi birbirinden güzel tespitler içeren videolarınızdan istifade etmeye çalışıyorum ama gerçekten iş eyleme dökmekte... Bu başlık altında kaygı ile ilgili güzel bir söz denk geldi paylaşmak istedim Muhammed Gazali'den "kaygı hiçbir şeyi değiştirmez ama Allah'a sığınmak ise herşeyi değiştirir." Rabbim tevekkülümüzü artırsın yaşadığım küçük kaygıları tevekkül edince daha rahat üstesinden gelebildiğimi görüyorum tabiki tevekkül etmek diyince sadece durup hiçbirşey yapmamak değil o an için elinden gelenide yapmak... hastalık derecesinde olan kişi için ise yapacağı dediğiniz gibi doktoruna gitmek... Allah herkesin derdinin dermanını versin... Duygusal ve kişisel olarak sizde dertlerimize derman olmaya çalışıyorsunuz Allah iki cihanda da sizden razı olsun Allah acil şifalar versin 💕
Tülay hanımcığım 7-8 ay önce sizi RUclips da tesadüfen keşfettim. İzlediğim videolarınızı kardeşim ve arkadaşlarımla paylaşıyorum. Hele son bir aydır her akşam en az üç videonuzu izliyorum. Bende panik atak, kaygı bozukluğu var fakat gittikçe azalıyor. Her videodan çok şey öğreniyorum ama özellikle bu video ilaç gibi geldi. Aslında bana yük olan şeylerin bende kaygı yarattığını sizden öğrendim. Yuklerimi yavaş yavaş azaltmaya başladım bu da bana iyi geldi. Benim gibi binlerce kişiye şifa oluyorsunuz. İyi ki varsınız iyi ki bilgilerinizi bizimle paylaşıyorsunuz. Sanki yillardır tanıdığım biriyle sohbet ediyormuş gibi hissediyorum sizi dinlerken. Bu kadar doğal ve içten anlatım Allah vergisi mi yoksa siz mi mesleki beceri ve deneyimleriniz ile bu noktaya geldiniz. Nasıl desem, muhteşem bir anlatım aynı zamanda kalbinizin ışığı yüzünüze vurmuş. Aydınlık pırıl pırıl bir insan. Hastalığınız da geçmiş gitmiş çok şükür. Hissettiklerim çok daha fazla yazma yeteneğim olmadığı için ancak bu kadar ifade edebildim. Hep var olun hep sağlıklı olun ❤️❤️❤️❤️
Samimiyet ve dürüstlük. Öğretme zekâtınızı Allah kabul etsin. Sizin bu açık net öğretici kısadan direk anlatımınız bi harika. Diğerleri ve siz varsınız.
Tülay Hanım videolarınızı izlerken birden yükselip VAAYYY BEEE DEMEK O YÜZDEEEEN gibi naralar atıyorum.. geçmişimi ve geleceğimi aydınlatıyorsunuz.. teşekkür ederim.. iyi ki varsınız
Tülay hanım Allah size sağlık ve bol enerji versin... sizi dinlemek çok keyifli... youtube bitince instagram takip ediyorum.. instagram bitince youtube😊 yolunuzu gözlüyorum resmen sizi özlüyorum 😍❤💙 size,bilginize; aklınıza, kalbinize, bakış açınıza, yol göstericiliğinde, ihtiyacımız var 🌺🏵
Immanuel Kant diyor ki, “doktorlar insanların şikayetlerinin isimlerini bir hastalık olarak adlandırdıklarında onlara iyilik yaptıklarını sanıyorlar”. İnsanların her şikayeti bir hastalık değildir. Her şikayeti isimlendirip bir hastalık uydurmak da marifet değildir.
Hocam sizden Allah razı olsun.
Biz insanız nasıl böbreğimiz, ciğerlerimiz, kalbimiz vs. ile bir fizik bedenimiz varsa; aynı şekilde bu bedende duygularımız da var. Bunun adı da yaşamak.
Duygularımızın hiç olmadığını düşünsenize sadece fizik bedenimizin olduğunu taştan bir farkımız olur muydu? Ya da bu fizik bedenimizin olmadığını düşünün, etki edebileceği bir fizik beden olmayınca duygunun ne anlamı olacaktı? Demek ki fizik beden ve duygular ancak birlikte olduğunda biz varız, bu ikisi olduğunda ortaya İNSAN çıkıyor. Biz sırf bu bedenden ibaret değiliz bizim bir de mana dünyamız var.
Bu dünya algılar dünyası ise, bu ikilinin dengesini, aklımıza geldiğini “zan” ettiğimiz düşünce ve hislerimizle oluşturduğumuz YANLIŞ ALGILARIMIZ bozmaktadır.
Hiç diyor muyuz ben bağırsaklarımı istemiyorum çünkü tuvalete gitmeme neden oluyor bu da beni rahatsız ediyor. Niye demiyoruz? vücut sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışması için onun beni uyarması ve benim de tuvalete gitmem gerekli, bağırsaklar napıyor? sistemde ona verilmiş olan görevini otomatik olarak yapıyor.
Duygularımızda böyle, duygu sistemimizde her bir duygunun görevi var, beynin algıladığına göre (“zan” ettiklerine göre) otomatik olarak gerekli olan duyguyu çalıştırır.
Örneğin; ayy çok korktum, niye? adamı bir anda kapıda görünce hırsız “zan” ettim! Gerçeğin ne olduğunu bilmiyorum, (adam hırsız mı değil mi) ama o anda ne algıladım “hırsız” . Hırsızdan ne yaparız korkarız, beyinde bize “Korku” üretti, böylece kendini savun, tehlike var, korumya al dedi.
Bize kim “zan” ettirir? Yani yanlış algı oluşturur?
Rabbim cümlemize şifa versin. Doru olanı göstersin.
***
Ben hasta değilim ,sıkıntılarımdan korkmuyorum , sıkıntılarımdan kaçmıyorum ,artık sıkıntılarımla savaşmıyorum çünkü sıkıntılar doğru algılanırsa asla sıkıntı olmaz. Sıkıntıları sıkıntı yapan ortaya çıkması değil , benim hatalı algılamam yağmuru yağmur yapan yağması değil benim şemsiye kullanmamam. Ben artık şemsiye kullanıyorum bu yüzden yağmur yağmış yağmamış az yağmış çok yağmış benim bunlarla bir işim yok.****Kurtulmak istiyorsan kurtulmaya çalışmayacaksın
Kurtulmak istemiyorsan kurtulmaya
çalışacaksın
Saygılar sunarım hocam iyiki varsınız...***
Allah razı olsun hocam duygu ve düşüncelerimizi ne kadar da çok önemsemişiz öyle... Sıkıntıyı felaket, olumsuz düşünceleri felaket diye algılayarak ne kadar da çok harab etmişiz kendimizi.. sayenizde tanıdık tüm duygularımızı düşüncelerimizi. Ne güzel vesilesiniz.. yolunuz hep açık olsun hocam. İyi ki varsınız. bunlar sadece duygu ve düşünceler hiç biri o kadar da önemli değil bünyemizin bir parçası, önemli olan biziz insan kaygılıykende üzgünkende yaşayabilecek KA-PA-Sİ-TE- de yaratılmıştır.güzel ülkemizin cumhuriyetimizin kurucusunun bu vatanı koruyan gazilerin savaş döneminde ölmeleri gerekiyordu kaygıdan ve korkudan, duyguyu düşünceyi aşırı ve gereksizce önemseyen mantığa göre böyle olması gerekirdi....
ONLAR NE DEDİ BEN NE DEDİM
Onlar sen hastasın dediler; ben sen hasta değilsin dedim.
Onlar BDT, EMDR dedi; ben ikna ve telkin dedim .
Onlar haftada bir seans dedi; ben her gün 1 video dedim.
Onlar travma ve anılar dedi; ben algı ve inanç dedim.
Onlar 300-500 lira dedi; ben bir teşekkür , bir dua dedim.
Onlar 3-5 sene sürer dedi; ben 3-5 ay yeter dedim.
Onlar hastalık , kronik dedi; ben sektör kronik dedim.
Onlar psikolojiniz bozuk dedi; ben psikiyatriniz bozuk dedim.
Onlar: sen dirençli çıktın dedi; ben, siz şarlatan çıktınız dedim.
Onlar hastalığı tahlille ispat edemedi; ben video ile sorun çözerek gerçek hastayı ispat ettim.
( Sektörle İzzet Güllü arasındaki kocaman fark )yazılar alıntı ve izzet güllüye yapılan yorumlardan derlemedir***
BÜYÜK GEÇMİŞLER OLSUN ALLAH BİR DAHA NASİP ETMESİN HASTALIĞINIZLA İLGİLİ ...
Tülay hanım kaygıyı sizin gibi temelinden bu kadar güzel anlatan görmedim maaşallah size.Hayatıma bir ışık gibi girdiniz.Allah vesile etti sizden çok faydalandım Allah sizden razı olsun.Allah size her zaman yardımcı olsun.Şunu da söylemeden geçemeyeceğim uzun videolarınızı daha çok verimli görüyorum.
O kadar guzel ve faydali ki yayinlariniz tekrar tekrar izliyoruz. Iyiki varsiniz
Güzel bizden günlük konuşma dilinde anlatımın çok güzel.. teşekkürler 💐💐💐💐👏👏
Siz sağolun varolun...Bayıldım size, ömrünüz çok güzel olsun inşallah...Siz anlatın ben dinleyeyim... Allah'ım sizden razı olsun...Sevgiler.🙏❤️
Siz melekmisiniz bu bilgiler çok degerli
Bazı anlarda resmen kaygıdan kıvranırken buluyorum kendimi. Sonra gücüm yeterse yeter kendime yaptıgım deyip dogruluyorum. Şuan bu video o kadar iyi geldiki.
Eski videolarinizi izledigimde simdiki halinizi ve sagliginizi bildigim icin sukrediyorum. Yoksa sizi kaybetme kaygisi sarabilirdi beni. Seviliyorsunuz Tulay Hanim. Iyi ki varsiniz ❤️
Kaygısız rahat bir insanken anne olunca malesef boş kalınca beynimde hep kaygılar dönüyor . Ama kendini meşgul tutunca geçiyor .../
aynı ben hep kaygiliyim hocam doktora gitmedim ama hep huzursuzum güzel bisi yaşarken yada mutlu bi anda bile bu an bitecek diye düşünüp sorunlarımı sıkıntılarımı düşünürken buluyorum kendimi haliyle de en mutlu andan bile keyif alamıyorum 😌
öykü tv bende maalesef hayatim zehir tedavi aliyomusunuz?
Çok ilginç.. Aslında mutlu anların biteceği gerçek ve üzüntülü sıkıntılı anların geçeceği de ayni gerçek. Risale-i Nur da okumuştum. Hastalar risalesiydi sanırım. Üzüntüler yerini sevinçler, mutlu anlar yerini elemlere bırakır diye. O yüzden nefsin memnuniyeti için eğlenceyi seçmenin yanlış olduğunu ve zaten geçtiğinde geriye bakıp o günlerin geçmesinin hüzün getireceği gibi birşeydi. Gerçekten de öyle. Bazen çocukluğuma bakıp geçti Elhamdülillah diyorum.. Şükre sebep oluyor geçmiş kötü günler. Geçmiş iyi günler ise yerini hüzüne bırakıyor. Ama insan bilince ki zaten buradaki herşey gelip geçici, baki olan Allah ve ona âyinedarlık yapacak olan insanlar. Dünyayı çokta önemsememek rahatlatıyor insanı. Omzumuzdaki yükleri bindiğimiz trene koyuvermek, sanırım bizi hafifletecek. İnşaAllah beceririm bir gün. Söylemek çok kolay :)
@@kulkedisi4693 hayır almadım kızım küçük ilaç içemem cunku
@@umidvarolunuz6989 ecmain inşallah hepinizi 😀😀
iman zaman imani kurtarma zamanı! İnsAllah♡
gerçek trajedinin ve acının olduğu yerde kaygı yoktur . bu cümle ben de öyle şeyler çağrıştırdı ki, gerçekten kötü bir durumda hissettiğim ama anlamlandıramadığım o kaygının gidip çözüm yollarına düşünmeden baktığım anları fark ettirdi. tülay Hanım bazı insanlara ışık oluyorsunuz .insan bazen sadece ufak bir ışık bir farkındalık istiyor yol alabilmek için,sanırım yapmaya çalıştığınız şey bu.
Emeğinize sağlık ❤🎉
İş yeri ve genel olarak insan ilişkilerinde, kendimle ilgili hissettiğim yetersizliklerden kaynaklı, korktuğum, endişelensiğim zamanlarda arasıra ortaya çıkan bir kaygı yüküm var🤭Kesinlikle yoğun bir korku hali oluyor, hangi korkularımın bunlara neden olduğunu artık çözmek istiyorum, ( iyi ki❤️) mavi odayla❤️ birlikte ve kendimle bol bol düşünerek bulacağım inşallah ve yardım da alacağım💙🍀💙🦋 Allah binlerce kez razı olsun, güzel kalpli güzel hocam, sizi dinlemeden önce kaygının böyle başka şeylerle içiiçe geçtiği kompleks bir durum olduğunu bilmiyordum, o kadar rahatladım ki ve daha çok merak etmeye başladım❤💙🦋Sohbetiniz zaten huzur, sizin de huzur bulduğunuz alanların çoğalması için dua ediyorum, İyi ki varsınız, iyi günler🍀💙🍀
O kadar güzel anlattınız ki, çok lezzetliydi ağzınıza sağlık👏
Sayın hocam emekleriniz için içtenlikle teşekkür ederim. Gerçek bir kamu hizmeti yaptığınız keşke büyük kitlelere ulaşsanız. Kendinize çok iyi bakın. İlaç gibi geliyor her videonuz😘🤗🤗🤗
İçime işledi yine her cümleniz.En güzel videolarınızdan biriydi bu; unuttuklarımızı,köşeye ittiklerimizi ve adını koyamadıklarımızı o güzel anlatımınız içinde güçlendirip bize hatırlattınız yine. Yarattığınız etki adına minnettarım! 💙 Ve eklemeliyim ki bir psikolog adayı olarak her videonuzu heyecanla bekliyorum. 😌💐
ya hayranam bu bilgi hardan maşallah kimdən öyrəndiniz yani sizdən başqa biri varmı bu kadar net hayati dərslər
Anlattıklarını dinlerken fetih süresinde yeni okudugum ayetler geldi aklıma
Emeginize sağlık. Çok guzel açıklayıcı bir viddo
Harikasınız Tülay hanım, çok net anlatmışsınız..İyi ki varsınız..Ben de kaygı bozukluğu yaşamış ve atlatmış biri olarak, çocukluğuma inerek çözdük bu durumu... ve bir de takıntı oluşturduğum konuları artık yolda yürürken etrafımdan geçen arabalar gibi kabul ettim... Sadece yanımdan geçiyorlar... öyle düşünüyorum...çok şükür kurtuldum..çok zor bir durumdu..sanki biri boğazımı sıkıyor gibi hissediyordum, kaygılar varken. Bir de en kötüsu, bunun saçma sapan olduğunu bile bile bundan kurtulamıyorsunuz. Artık kendime konsantre olmaya çalışıyorum. Kendime bakıyor ve özen gösteriyorum ve de en önemlisi anda kalmaya çalışıyorum.. Minnetarım size... sağlıklı, mutlu huzurlu günler diliyorum...
Tülay Hocam anlatımınız için teşekkür ediyorum ❤
Çok güzel anlatmissiniz. Beynimde lamba yandı 😊 Teşekkür ederim ruh doktorum 🌼
Hocam sizi dinlemelere doyamıyorum ❤
Sadece kaygı olsa problem çözülebilir belki ama sizin elinizde olmayarak gelen kaygının fiziksel yansımaları gerçekten çok kötü. Allah herkesin şifasını versin inşaallah
Dünyanın en güzel desteğini veriyorsunuz. Işığım oldunuz..Rabbim ne güzel yaratmış 💖💖💖
Size bayilliyorum işini çok seven insanların bu kadar faydalı olabileceğini görmek bizi kaygısız yapıyor sağlıklı guzel günler diliyorum.
Değerli paylaşımlarınız sonsuz teşekkür ederim Tülay Hocam.
Sizi dinlemek rahatlatıcı. Allah razı olsun sizden.
Sürekli negatif düşünmek hiç bişeyden mutlu olmamak kaygı bozukluğumudur ben mutluyken bile hep sonrasını düşünüyorum
Allah sizden razı olsun hocam psikolojim bozuktu biraz. Sizin vesilenizle rahatlamaya başladım. Sizden ricam sürekli internet ortamında devam etmeniz. Sağolun varolun.
Tülay hn çok güzel anlattınız devami olsa keşke çok başarılısınız 🙏
Tek kelimeyle sen bir ilac gibisin ne kadar tatlisin enerjin cok guzel bana ilac gibi geldin rabbim seni ailene bagislasin kalbi guzel kadin👍🌻
Galiba bu en önemlisiydi dediğim videolardan biri
Bütün kalbinizle anlattınız🙏Allah sizden razı olsun
Tülay hanım lütfen videolarınızı esirgemeyin. Çok çok teşekkürler.
Ooo kim gelmiş hoş gelmiş siniz Tülay hanım...yine çok önemli dokunuş ...teşekkürler sağlık ve mutluluklar.🌞
Peki kaygı bulaşıcı mıdır? Etrafımızdaki kaygılı insanlar bizi kaygılı insanlara dönüştürebilir mi?
Evet
Sizden haberdar olma şansına sahip olmak öyle mutluluk verici ki, çok içten ama bilgilerle dolu sohbet havasında aktarımlarınız aradığım o "bilge kişinin" siz olduğu ihtimalini arttırıyor .Rahatsızlıklarımızı düzeltme yolunda ,önümüze çıkan bütün engelleri kaldırıyorsunuz, bir mucize gerçekleşiyor , eminim ki birçok kişi böyle düşünüyor ve binlerce kişiye yardım eli uzatıyor , dokunuyorsunuz. Tüm kalbimle dilerim ki bize verdiğiniz katkıların misli misli size şifa olarak geri dönsün, bu sevgi çemberinden herkes yararlansın. Ben sizinle bizzat tanışmak isterim , sizi de gelirseniz İzmir e bekliyorum ,gönül dolusu sevgilerimle...
Ne kadar doğru anlattıklarınız. Siz de kendinize iyi bakın. Teşekkürler.
Yine bilgilendirici şahane bir anlatım👌🏻
Ooww birde Yalom'dan örnekler vermeniz tekrar size hayran olmama sebep oldu🤩 bu nasıl bir tesadüf "Günübirlik Hayatlar"ı okuyorum ve sanırım Yalom hayranı olma yolunda ilerliyorum. Ortak bir noktamızın olması beni çok sevindirdi 🤗
Bütün kalbimle dualarım sizinle ♥️ iyiki varsın yol gösteren melek 😇
Sırayla bütün videolarınızı işe gidip gelirken izliyorum Tülay hanım iyiki varsınız yanlışlarımı görüyorum farkındalığım artıyor her konuda Allah razı olsun bize o kadar içten aktarıyorsunuz ki bilgilerinizi uymamak elde değil Rabbim ne muradınız varsa versin 🙏
Muhteşem anlattınız .Yürek dolusu teşekkürler🌹💗👏😘
Babamın öleceği kaygisindan o kadar yorulmustum ki, bir baktim ben babamin ölmesini bekliyorum. Ölsün, ben bu acıyı yasayim, atlatayim ve konu kapansın. Bir yandan tahammul edemeyecek kadar korkmak ve bir yandan bunu dusundugunu yakalamak... Sanirim bir dönüsüm surecindeyim, can korkusu asiri olan bir insan olmama ragmen, gidip parasutle atlamak falan geliyo icimden. Allah kaygiyla sinamasin. Kaygisi olan sakin hafife almasin, hemen cozmeye calisin, cunku bir noktada cozmeden yasayamayacagimizi anliyoruz. Insallah cozerim, amin.
Teşekürler,her video birbirinden değerli.Saglikla kalın.♥️♥️♥️♥️🙏
Aslında
Dünyanın Sonu Olabilecek Tek birşey var
O da Dünyanın Sonu
Yüzleşip affedip kabul etmek en iyisi acını çek kabul et.
Hocam ilaç gibisiniz,ağzınıza yüreğinize sağlık 😍💓
Çok da güzel anlattınız. Ağzınıza sağlık Tülay hanım. İyi ki varsınız🙏😘
Anksiyetemin sebebi baskalarinin düsüncelerini aşiri önemsem.Sebebi annem hep biliçaltima başkalarinin benden önemli oldugunu kazidi. Öyle berbat bir şeyki nereye gitsem ilk once tualet ariyorum bulamazsam yada yakinlarda olmazsa aşiri kaygilaniyorum. İnsanlarin benim hakkda kotu düşünmesinden rezil olmaktan aşiri korkuyorum .otubuse minerken ya tualete gitmek istersem ya midem bulanirsa düşünceleri sürekli aklimda bu yüzden âşiri kaygilaniyorum. Yol boyu işkence çekiyorum. Hayatimin en mutlu anlarini bu kahrolasi şey yüzünden kaçirdim.ARTİK GERCEKTEN BİKTİM😢😢
Anneni suçlama bence. O da yetersiz ve değersiz hissetirilmiş, travma yaşamış demekki. Farkında değildir. Davranışlarının sende nasıl travmaya yol açtığını farkedebilecek bilgi birikimi olmayabilir. Böyle bir birikim için imkanları yoktu muhtemelen. Senin annene has bir şey değil. Toplumun geneli böyle. Bundan sonra Ne yapabilirsin ona odaklan derim.
@@hevesat1920 Annemin sorunundan banane?
Sen nasıl bir şeysin ya Melek misin Her şeyi biliyorsun her şeyi biliyorsun
Ne kadar rahatladığımı anlatamam kaygı seviyem o kadar düştü ki şu an sevinçten ağlıycam🥺
Çok teşekkürler tülay hanım
Saglık ve mutluluklar dilerim
😘🌞🌟🍀💐
Kaygı bu kadar güzel anlatılırdı, teşekkür ederim
Lütfen kaygı ve panik atak ile ilgili daha çok bilgi paylaşın.....😢
Hay Allah razı olsun ❤
Harikasiniz Tülay hn.Emeginize saglik.kaygı bozukluğu sorunu ile mucadele ediyorum ben de.Acinin olduğu yerde kaygı olmaz 👏👏👏
Yüreğinize, sözünüze sağlık .
Bu kadar güzel anlatılabilirdi❤️
^^NE KADAR ÇOK TEDBİR ALIRSANIZ, KAYGINIZ O KADAR ARTACAK.^^
Her an her şey olabiliyorsa "şu an" çok lezzetli
Cok özür dilerim size kendi dotorum adıyla hitab ettim tülay hanım beni mazur görün sizi kendime cok yakın görüyorüm samiyetiniz sadeliginiz beni böyle hissettiriyor olmalı rabbim ömrünüze ömürler versin maşaallah
Yine notlar alarak dinlediğim en kaliteli videolarınızdan🙏💜