Hocam kisisel gelişim kitaplarını okurken ya da bu tarz psikologlari dinlerken hep derdim ki ya bunlarin hayatında hiç mi olumsuz sey yok, her sey yolunda mı, hep mi pozitifler. Bu tarz insanlar o kadar sahte gelmeye basladi ki.. siz hic oyle degilsiniz , siz gerceksiniz , hayatın tam ortasindasiniz ve iyi ki bizimlesiniz ve iyi ki sizinleyiz ❤
canım , ciğerim kıymetli tülay hocam. daha dün kendi kendime ALLAH onun ayağına taş değdirmesin , yaşamınız boyunca başınız ağrımasın diye içimden geçirdim kıymetli hocam... ALLAH iki cihanda dara düşürmesin sizi AMİN....
Yeni evliyken çok sevdigim, çok sosyal seksen yaşında bir komşum vardı. Eşimle beni yemeğe çağırır, yemek bittikten sonra da "hadi gidin artık" derdi. Çok severdim bu huyunu. Yemekleri de ölçülüydü, küçük tabaklarda lezzetli yemekleri doyurur, hazımsızlık yapmazdı. Çok güzel bir podcast yine ❤
Ooo bu sizin için ne güzel ne kıymetli bir hatıra aslında. Böyle olgun anlayışlı komşular bulmak denizde tek tek kum ayırmak gibi. Ben de yeni evliyken aynı böle bi yaşlı komşum vardı, ilk komşum du ve bana çok faydası olmuştu. Allah rahmet eylesin. Yıllar geçti onu herkese anlatırım. Bnm için en kıymetli o ve onun gibiler oldu ❤❤❤
Tam ihtiyacım vardı aglamami durduramiyorum bugün kötü hissediyorum kendimi kimseyi görmek istemiyorum uyumak istiyorum ama çalışmak zorundayim ağlayıp ağlayıp çalışıyorum ❤sizi seviyorum iyiki varsınız
Annemle bir araya geldiğimizde, annem sadece konuşmak istiyor, dinlenilmek istiyor ama benim kendi dertlerimden bahsetmemden ve beni dinlemekten hoşlanmıyor. Böyle bir ilişkide benim mutlu bir şekilde bu ilişkiyi sürdürmem mümkün mü? Bizim kültürde büyükler konuşur küçükler dinler. Çocuklarım da hep kendileri konuşup benim onları dinlememi istiyor. Benim konuşma sıram mezarda mı gelecek? Offf çok sıkıcı. Annelerin değerli olduğu dönemde çocuk, çocukların değerli olduğu dönemde anneyim. Ben ne zaman değerli olacağım? Konuşma sıram ne zaman gelecek?
Dayanıklılığımızı engelleyen, sinirlerimizin daha hızlı bozulmasına sebep olan, ruhsal büyümenin önünde bize engel olan manevi ve psikolojik yükleri nasıl omuzlarımızdan atabiliriz? (Bize psikolojik ağırlık yapan dışarıdan gelen yükleri konuşuyoruz) ● Daha dengeli ve daha hızlı olabilmemiz için; Bedenimizde ve ruhumuzdaki bizi yoran fazla yüklerden, gereksiz şeylerden kurtulmamız gerekir. ● Bu yükler en çok gönül yorgunluğu şeklinde kendini gösterir. Böyle zamanlarda kimseyi görmek istemeyiz. Adeta ıssızlık özlemi çekeriz. Dış dünyadaki uyaranlar, beş duyu organımız ile zihnimizin bekleme odalarında düzenlenip ayıklanmak üzere dikkatimizi bekler. Aslında yorulan şey dikkatimiz oluyor. Bu nasıl oluyor? Çok fazla izliyoruz ve dinliyoruz. Ses olsun diye açık bıraktığımız TV nin bizi yormadığını sanıyoruz ama yoruyor. Bazen de yıllarla gelen bir yorgunluk oluyor. Limitlerin dolduğunu bu şekilde de farkedebilirsiniz. Bir insanı ne kadar severseniz sevin her temasın bir doygunluk noktası vardır. Duygusal dünyada da böyle. Sevdiğiniz insanlarla olsa bile, temas süresini uzatırsanız (uzun uzun mesajlasmak, uzun uzun görüşmek) sohbetin sonu illa bir problem ile sonuçlanabilir. Ruhsal enerjimizi idareli kullanmayıp hızlı tükettiğimizde dikkatimiz yorulduğu icin herkesten ve her şeyden kaçma isteği kaçınılmaz olur. ● İnsanları dinlediğiniz kadar siz de konuşuyor musunuz? Sadece dinleyici misinizz? Kendinizi olumlu/ olumsuz ifade ediyor musunuz? Sadece dinleyen olursanız o ortamdan o kadar yüklü ayrılırsınız. Sadece alıcı olmayın. Ne kadar dinliyorsanız o kadar kendinizi ifade edin. Olumlu düşüncelerinizi söyleyin. Ya da ortamda sizi rahatsız eden bi şey varsa bunu da dile getirin. "Çok güzel diyorsun ama ben bu söylediğine katılmıyorum , benim icin o oyle değil" demek gibi cumleleri söylemekten kaçınmayın. Kendimizi ifade edebilmeliyiz. ● Temasların süresini sınırlamaya çalışın. Peki nasıl? Bütün gün otursanız bile sohbet suresi uzamışsa sonrasinda yorgun hissedersiniz. O muhabbetin en tatlı yerinde geri çekilmeyi öğrenirsek insanlarla olan münasebetlerimizden yorgun ayrılmadığımızı görürüz. Benim için 1 saatlik buluşma yetiyorsa benim 1 saatim var diyebilmeliyiz. ● Uyaranların çoğu gözlerimiz ve kulaklarımız yoluyla bize geldiğinden ara sıra gözlerimizi dinlendireceğiz. Gözlerimizi nerde olursak olalım bi süre kapatıp nefes alisverislerimize dikkatimizi verebiliriz. Ya da kalabalık ortamda kulaklık takıp bi podcast dinleyebiliriz.En önemlisi de elimizdeki telefonlar da dikkat emicidir. Dikkatimiz bu hayattaki en önemli enerjimizdir. Kalabalik ortamda bu bana fazla gelmeye başladı dediğinizde enerjinizi dikkatli harcayıp psikolojik olarak daha sağlam kalabilelim. Tükenene kadar bekleyip ara vermediğinizde finalde olacak şey alıp başımı gitmek istiyorum cümlesini kurmak olacaktır. Inziva sonrası çok daha büyük bir açlıkla insan arasına giriyorsunuz ve dengeniz bozuluyor. Ne kadar hafif olursak o kadar dengeli oluruz ve buyumemiz de o kadar kolay olur. Tulay Kok un kendi sitesinde kendi özeti vardı oradan da bakabilirsiniz , bu da benim özet , teşekkür ederiz hocam..
Tasavvuftaki nazar ber kadem (gözü muhafaza etme) öğretisi geldi aklıma. Her seye bakmanın ruhsal ve zihinsel limiti doldurması.. Yine ufuk açan bir sohbet oldu.. Gönlünüze yüreğinize sağlık ❣️💐
Hocam 10 sene evvel dershanede çok yoğun bir şekilde öğretmenlik yapıyordum. 10 saat ders artık bitsin diye diye geçiyordu. Fakat kısacık tenefuslere sigdirdigim namazlar beni inanılmaz dinlendiriyormus. Siz söyleyince anladım. Dışarıdan gelen her şeye kapatıp kendimi sessiz sakin geçirilen 10 dakikalık mola gibi. Ruhen inanılmaz bir sakinlik geliyordu.
Gerçekten 20 dklik podcast çok güzel farkındalık kattı örneklerinizin çoğunun hayatımda olduğunu, özellikle daha çok dinleyen olduğumu mesajlari konuşmaları uzatmaya çalıştığımı fark ettim ve tam olarak doyum alamıyormuşum üstüne kendimi daha çok yoruyorumuşum bu tezatligi fark ettirdiğiniz için sağ olun hocam 🌺
Ben Avrupa yaşıyorum ve söylediğiniz gibi burda herkes kırıcı olmadan bir şeyi sevmediğinde söyler, bende söylerim ve bu ayıp bişey değil, ama Türkiye’ye geldiğimde, mesela birine gittik ve ben dedimki kekini, böreğini değişikmi yaptın? Yada içinde tarçınmı var ben sevmiyorum, gibi gibi şeyler… Annem veya çevrem yok ayıp ettin, yok söylenmez, eline saglik deyip yemem gerekmiş. Ama misafirde çoğu kez mesela gidenin arkasından konuşuyor, yok ben bu kadar yaptımda , yok kekimde çikolata var diye yemedi sanki kendi keki çokmu güzel oluyor ? Gibi arkasından bi ton laf. Bence söylemek ayıp değil aksine, biri bana dese, ben o geldiğinde derimki “ a bak Ayşe salatada soğan sevmiyor dur koşmayayım “ ona değer verdiğimi gösterir
Merhaba Tülay Hanım, günümüzün problemlerinden biri olan genç kızların evlenmeyle alakalı tereddütleri hakkında da konuşabilir misiniz? Özellikle kızlar üniversite okuyor, kendini geliştiriyor fakat erkeklerin çoğu öyle değil. Böyle olunca ortak dili yakaladığımız cok az kişi oluyor. Özellikle de yaş 30'a gelince isler daha da karışıyor :) duygusal ihtiyaçlar, düzen arayışı içerisinde dogru kararı vermek zor oluyor. Sizi, sizin olaylara gerçekçi bakışınızı gerçekten seviyorum. Bu sebeple sizden duymak iyi gelecektir. Belki yorumu görürsünüz. Hep iyi olun❤ (Dört dörtlük birini bekleyemeyiz ama hangi kriterlerden taviz verebiliriz? Mesela eğitim seviyesi ya da hassasiyetlerden taviz vermek ne kadar doğru? Daha önceki videolarınızı izlerdim denklik önemli diyorsunuz ama dengini bulamazsa insan ne yapmalı? )
Çok haklısınız, kendini yetiştirmiş kız çok ama erkekler az ve günümüzün sorunlarından biri de eğitim seviyesi arttıkça evlenmekte sorun yaşayan genç kızlar.. Tülay hanımın konuyla ilgili görüşlerini almak güzel olurdu..
Ewet, ama Sonuçta yine risk almadan birşey olmuyor. Bu yüzden nişanlılik ya da flört döneminin uzun olması her iki tarafın hayrına. Bu arada da tabiki boş durmayıp, beklenmeyen durumlarda, Aksi durumlarda vs ani tepkilerini ölçmek lazım. Yoksa yıllar da geçse, Herşey yolunda giderken insanları asla tanıyamazsın. Yanlış seçimler hep, iyi ve olumlu anlara göre yaşandığı için oluyor.
En yakın akrabalarımla birkac saat bir arada vakit gecirmek beni hep yormuş, enerjimi tüketmiştir, bu yüzdende gerek olmadıkça görüşmekten kaçınıyorum. Bizimkiler psikolojiden bihaber olduğu için benim bu tavrımı soğuk ve kibirli olmama bağlıyorlar. Aşırı hassas ve duyarlı bir mizacım olduğunu öğrendiğimden bu yana ruhsal enerjimi korumaya çalışıyorum, ancak önceki yılların gönül yorgunluğunu hala taşıyorum sanki 😂
Merhabalar Tülay Hanım. İlk olarak bu konuya değindiğiniz için size teşekkür ederim. Ben üniversite öğrencisiyim ve yurtta kalıyorum sürekli iletişim halinde olmaktan sürekli birilerini dinlemekten o kadar yorulmuştum ki ancak tam olarak neden yoruldugumu da bilmiyordum. Tek isteğim hemen tatil olsa da evime gitsem diyordum. Gerçekten çok tükenmiştim. Sosyal medyanın da yorumculunu farkettim özellikle reelsler. Onları izlemediğim günler daha dincim. Benim en büyük sorunlarimdan bir tanesi iyi bir dinleyici olmamdan kaynaklı sürekli çok konuşan insanlara rast geliyorum ve bu insanları sevmeme rağmen tek taraflı iletişim yüzünden onlardan uzaklaşmama neden oluyor bu durum. Ama videoda söylediğiniz gibi fikirlerimi olumlu ya da olumsuz söylemeye gayret edicegim. Teşekkür ederim Tülay Hanım 😊
Üniversiteye ilk gittiğimde ben de odada oturduğum yerden yoruluyordum sürekli birleri bi şeyler anlatıyor ya da espri yapıyordu yapmacık şekilde gülmek meğer ne zormuş demiştim. Hiç unutmuyorum akşam sevgilimle mesajlaşıyorduk. Odadaki bi kız geldi tam bir saat flörtü bile olmayan bi çocukla olanları anlatmaya başladı. Saygısızlık olmasın diye göz teması kuruyorum sonra telefona bir baktım bir saat geçmiş ve sevgilim kızıp uyumuş . Boğmak istemiştim o kızı
Aylardır belki yıllardır düşünürüm, insanlarla konuşmak için can atarım gittiğimde yalnızlığıma geçişi ertelemek için oturur da otururum ama neden yine o berbat hislerle kalkıp keşke gitmeseydim der ve o insana sinirle ayrılırım ordan; teşekkür ederim bu aydınlatma için sevgili hocam; öyle bir şey oldu ki anlamak, güzel geldi sebep bulmak; deniycem, meğer o kaçtığım yalnızlık da gönlüme şifaymış, cevap yazsanız çok mutlu olurum, teşekkür ediyorum tam da o inziva aşamasındayken herkesten kaçmışken size bu aydınlanmayı yaşattığınız için 🌼
Aynen öyle daha önce de psikoloji ile ilgili kitaplar okudum farklı psikologlar dinledim bu bakış açısını tülay hanımda buldum hatta bazı ayet ve hadislerin derinliğini anlamama vesile oldu
Yıllar oldu herhalde Tülay hanımı takip ettiğim. Ne zaman bir videosunu açsam içim açılır, sanki o anki ihtiyacımı bilip de çözümü anlatır bana, bu kanaldaki bizlere. Eminim çoğumuza böyle oluyordur. Ne mutlu Tülay hanımla yolu kesişen, hayat denen inişli çıkışlı yolculukta bir yoldaşı sırdaşı olan herkese. İyi ki varsın Tülay hanım, Tülay ablacığım. Sağlık huzur dilerim buradan hepimize. Bu kocaman ailenin bir parçası olmak ve benzer şeyleri yaşadığımızı bilmek ne büyük şans. ❤❤❤❤❤❤
Bir kaç gündür tercih süresinde olduğum için durmadan bir şeyleri araştırdım, okudum. Gerçekten insanın her şeyde ölçülü olması gerekiyor. Hayattaki en büyük bilgeliklerden biri ölçülü olabilmektir bence. Birde yaş aldıkça kendini ifade etmenin ne kadar önemli olduğunu anlıyorum. Hatta bir uzman kendini ifade ederek travmaların bile iyileşeceğini söylemişti. Eskiden hiç konuşmadan dinlerdim şimdi beni ne kadar yorduğunu anlıyorum. Tülay Hanımın "dikkat yorgunluğu" tanımlaması çok hoşuma gitti. Tam olarak bir dikkat yorgunluğu çağındayız. Artık bazı şeyleri bilmeme ve denememe pahasına dikkatimi tasarruflu kullanacağım inşalllah. Her zaman ki gibi iyi ki varsınız. ❤
Tam ne yaşadığımı anlayıpta anlatan var diye sevinmiştim Tülay Hn.Ancak girişten sonraki tavsiyelerinizin hiçbiri beni rahatlatmadı.Bu yorgunluk için kullandığım ilaçların yanında sakinleştirici xanax kullanıyorum, öyle de çok uyuyorum.Majördepresyon hastasıyım.Baska anlatacaklarınız olduğuna inanıyor merakla bekliyorum.Saygılarımla
Teşekkür ederim.🌻 Muhabbeti yüzeysel mevzularda tutmak istiyorum, bunun için çabalıyorum ama özel durum anlatmayla sonuçlanıyor. Ne yapabilirim? Anlattıktan sonra eve gidince pişmanlık duyuyorum. Ben o kişiyle o kadar samimi olmak istemiyordum, ne gerek vardı neden anlattım diyorum. Bu konuda tavsiyeniz olursa memnun olurum. Neden konuşma uzayınca kendi özelimden anlatma ihtiyacı duyuyorum, adeta ağzımdan kaçıveriyor. 🙄
Bir kaç haftadır hiçbir şey yapmasam bile yorgun hissediyorum, hatta sabah uyandığımda bile yorgunum. Hissettiğim yorgunluğun dikkat yorulması olabileceğini hiç düşünmemiştim. Verdiğiniz örnekler ve tavsiyeler çok kıymetli, iyiki varsınız ❤
Eskiden buyukler talebeleri için daha iyi ogrenip daha iyi kavrayabilmesi icin yolda yürürken yere bakarak yürümesini istermis etrafta gördüğümüz herşey dediğiniz gibi beynimizi meşgul ediyor ,,ice donuk bir insan olarak bende arka arkaya sosyallesemem yorulurum, sessizligi severim❤❤❤❤
Yüreğinize sağlık iyi ki varsınız hayata anlam katıyorsunuz ve kendimizi daha iyi anlayıp hayatımızı güzelleştiriyorsunuz🌸 Enerjimiz her şeye yetecekmiş gibi bazen davranıyoruz yılların sonunda bir şeye tahammülünüz kalmadığında tükendigimizi fark ediyoruz...
çok fazla temasa maruz kalmak insanı yoran en önemli etkenlerden biri devamında zihinsel yorgunluk ve manevi ağırlık hissediyoruz . Farkındalık sağladığınız için teşekkürler.😍
Gönlümü yoran herkesi sevgiyle bırakmayı niyet ediyorum Rabbim beni ve benim gibi olan herkesi desteklesin nefesimizi genişletecek bir hayat versin bize.Kün fe yekün Allah ol der ve olur
Ben insanlarla konuşurken onları uzun uzun dinliyorumi, dinlemeyi de severim ama konuşma sırası bana gelince sıkılıyorlar beni dinlemek istemiyorlar onların rahatsız olduğunu hissedince benim de konuşasım kaçıyor ve susuyorum. Çok fazla dinlemenin bizi tükettiğini şimdi farkettim o zaman da enerjim azalıyordu ama farkında değildim. Artık daha çok konuşacağım :)
Farkındalığımızı arttırmak da yordu.. Sizi dinlemek iyi hoşta.. İnsan sizi dinlerken adeta o bilgiye sahip olmuş hissediyor.. Fakat hayatımızda kullanamadığımız bilgilerle dolu...
Çok teşekkür ederim Tülay hanım. Gene bircok seyi farketmemi sagladiginiz icin.❤. Benim de aklıma ziyaretler geldi. Kısa olması gereken bayramlaşma ziyaretleri, hayırlı olsun tebrik ziyaretleri, hasta ziyaretleri ve taziye ziyaretleri uzar da uzar. İnsnlarin tepkisinden "..aa daha erken otur otur hemen gitme vs.. " musade istemeye çekinip bir saat daha fazladan oturdugum çok olmuştur. Bir saat daha fazla oturunca sadece enerjiniz azalmış oluyor aslında 😅😅😅 Sevinci de acıyı da paylaşmak güzel yalnız bırakmamak güzel ama belli sınırlı bir enerjimiz var Tülay hocamın da dedigi gibi. Bazı yörelerde bazı adetler var ki... Bir düğün evini, taziye evini, hacı evini yada hasta evini bir hafta boyunca beklemeniz yada hergun ugramanız gerkebiliyor. Bu da elbette yorucu oluyor.
tülay hanım 3 senedir sizi takip ediyorum. izliyorum faydalanıyorum. ancak bazen anlattığınız şeyleri uygulayamıyorum çok büyük krizler yaşıyorum sevdiklerimle. ben sizi anlamıyorum sanırım ya da çok zor öğreniyorum. kendime kızıyorum. kaç sene oldu hala modlarımı bile dengeleyemedim.
gönül yorgunluğu,duygusal insanlarda daha çok oluyor ,dikkatimiz en önemli enerjimizmiş,bunun değerini bilmiyordum,insanları çok dikkatli dinlerim bunun beni yoran bişey olduğunu öğrendim teşekürler.dikkatim çok değerli
Nedense ben kendime herşeyi saklamak öğretildi bana. Nedense annem özellikle çok az konuşmaya odakladı beni. Sanki ben konuşunca herşeyin büyüsü bozulacakmış gibi. Sanki dünyanın sonu gelecekmiş gibi. Annemin bu kontrolculuğu 38 yaşındayım beni hâlâ olumsuz etkiliyor.
Sevgili hocam ❤ Minimalizmden yıllardır bahsedilir. ben manevi etkileri boyutuyla bu konuyu hiç anlayamamışım. Şimdi sizden dinleyene kadar 😊 "Gönül yorgunluğu" ne güzel bi ifade. Evet bu duygu durumunda çok olduğum zamanlar oldu 😢 Ben gençken, yüksek sesli club müzik yapan yerleri falan nasıl severdim. Şimdi fazla gürültülü yerleri kafam kaldırmıyor
30 yaşımda dedemlerin atmış yaşında söylediği basım kaldırmıyor sözünü o kadar çok kullanmaya başladım ki iki küçük çocuğum var eğer arkada birşey dinlemeye çalışıyorsam mesela aşırı sinirlendiğimi bir fazla sesi asla kaldiramadigimi farkettim , bu yayınıniz da benim için ufuk açıcı oldu teşekkür ederim ❤
Teşekkürler tülay hanım bu değerli bilgiler için. Sosyal ilişkilerimde çoğunlukla konu daha da uzamasın diye geri bildirim yapmaktan kaçınan biriydim ama bunun beni yorduğunu şimdi anladım Sınırları hep kötüye karşı sınır koymak gibi algılıyoruz ama sanırım güzel şeyleri de tadında bırakmayı öğrenmemiz gerekiyor 🤗 Vidyolara da yorum bırakmaya çok üşenen biri olarak sanırım artık bu alışkanlığımı kırmam gerekecek İyi ki varsınız sayenizde her geçen gün bişeyler öğreniyorum 🥰
çok güzel bir konuya değinmişsiniz, çok sağ olun ağzınıza sağlık... gerçekten hayatımda en zorlandığım şeylerden birisi sınırlama getirmek, daha doğrusu getirememek..
Cok faydalandigim bir konu oldu bu videonun. yapmakta zorlandığım, en tatlı yerinde birakamadigim için dibine kadar gidip kavga ve kusluklerle sonuçlanan hayatıma bir pencere açtınız. Minnettarim
Dikkatini dağıtmamak adına önlemler alabilirsin, mesela sürekli reels kaydırdığinda ailene dikkatin kalmayabilir. -Gözlerini dinlendir -muhabbetin en tatlı yerinde o sohbeti durdur o zaman ilişikler uzun ömürlü olur ve ruhuna fayda sağlar
Ne kadar enteresan bir bakış açısı. Bugüne kadar sadece dinleyen olup, kendimi ne de az ifade etmişim. O nedenle sosyal ortamlar bu kadar yormuş demek ki. ❤ Özellikle de temas ve pozitive doygunluğu
Doz şifadır. 🥰 Mavi odaya muhakkak gelip videoları not alarak tane tane izleyin bence de bu videoyu izliyorsanız bunu yapmak sizi değiştirecek göreceksiniz❤
Alıp başımı tek başıma kalabileceğim bir yere gitmeye ihtiyacım var telefon bilgisayar televizyon hiçbir sey olmayacak ama bu hayat sartlarında maalesef çok zor😢😢😢😢😢
Hocam dediğiniz gibi kibar olucaz diye sustuğumuzda daha da ilerliyor insanlar eleştiride yorumda. Bekarlığına laf ederler, yaptığın ikramlara laf ederler ne diceksin artık en yakınım dediğim akrabama " O zaman bana puan vermezsin dedim." Yemek yarışmasında zannediyorun kendini dedim ne diyeyim kalk git boğazında kalsın diyemiyoruz😂
Sadece dinleyiciyim uzun zamandır böyleyim. Arkadaşlarıma iyi bir dinleyiciyim ailede iyi bir dinleyicim. Annem hep konuşmuyoruz iletişim kurmuyoruz diye kızar. Ben konuşurum benim düşüncelerimi beğenmezse nefesi daralır boğazı kilitlenir krizlere girer. Sonra der ki konuşmuyorsun bilmiyorum ben senin düşüncelerini
Kalabalık ortamları çok sevmediğimi söylediğimi fark ettim bunun bir sebebi de sürekli dinleyici kalmak fikrimi beyan etmemek ve oradan yüklü kalkmakmış ama aslında ben bir şeyler söyleyebilirmişim en azından yüklü kalkmamak için bunu deneyeceğim yapacağım. 🥰teşekkürler Tülay hanımcım sizi tanımak güzel geç tanımışım yada tam zamanıdır☺️ Allah ömrünüzü bereketlendirsin❤
Yaklaşık 8 ay önce baska bir videonuzu izlemek için kaydetmişim. Geçen hafta fark ettim ve dinledim. O zamandan beri kendimi almaya, anlamaya açık hissettiğim de sizi dinliyorum. Çok iyi geliyorsunuz. Bu podcastten sonra siz dahil diğer kanallarda da yorumlarimi paylaşmaya gayret edeceğim. İyi ki varsınız. Ağzınıza sağlık 💐
Sans eseri Twitter ' da biri birine sizi tavsiye ederken size rastladım. İnşallah kendimle yüzleşip kendini farkında ve yuklerinden arınmış hale gelebilirim.
İnsanlara bi problemim var sadece dışarıdan yardım alabilirim kendime iyi gelemem kıskacınasokmadan yardım edermiş gibi yapıp kuyudasın bana gel tuzağı kurmadan gerçek yardım sunuyorsunuz dürüstçe kurnazlık olmadan teşekkürler seviyorum sizi😊😊😊😊
Sizi cok seviyorum Bana cok sey katiyorsunuz hep sustum sistim bu durumda artik bende kendimi ifade etmek istiyorum onemli hissetmek istiyorum bende konusmak fikrimi soylemek istiyorum. Bunun arkasindaki korku frenliyor. Ya begenilmezsem ya dediklerimi onemsiz algilanirsa
İnsanın hayat içinde keşfedip yaptığı şeylerin (bir kısmının da olsa) doğruluğunun güven veren biri tarafından kanıtlanmış olması paha biçilemezmiş. Teşekkür ederim. Allah razı olsun 😊💕🤲
Şu bilinç altını 1 de sizden dinlemek istiyorum.. Ben sizden önce astroloji, spiritüel ve kişisel gelişim videokarında jaybolmuştum. Şimdi e ii 2 arkadaşım bilinçaltıyla nerdeyse kafayı bozdular.. Çocukluklarına takmış durumdalar. Sizi izlemelerini söylesem de......
Hocam kisisel gelişim kitaplarını okurken ya da bu tarz psikologlari dinlerken hep derdim ki ya bunlarin hayatında hiç mi olumsuz sey yok, her sey yolunda mı, hep mi pozitifler. Bu tarz insanlar o kadar sahte gelmeye basladi ki.. siz hic oyle degilsiniz , siz gerceksiniz , hayatın tam ortasindasiniz ve iyi ki bizimlesiniz ve iyi ki sizinleyiz ❤
canım , ciğerim kıymetli tülay hocam. daha dün kendi kendime ALLAH onun ayağına taş değdirmesin , yaşamınız boyunca başınız ağrımasın diye içimden geçirdim kıymetli hocam... ALLAH iki cihanda dara düşürmesin sizi AMİN....
Amin
Sizi Bursa'dan dinliyorum...Çok merak ediyorum...inşallah kendimize iyi gelecek bilgiler olur ...Çok teşekkürler...🙏❤️
Anun amin
kalpten katılıyorum duanıza 🧡
Amin 🙏
Yeni evliyken çok sevdigim, çok sosyal seksen yaşında bir komşum vardı. Eşimle beni yemeğe çağırır, yemek bittikten sonra da "hadi gidin artık" derdi. Çok severdim bu huyunu. Yemekleri de ölçülüydü, küçük tabaklarda lezzetli yemekleri doyurur, hazımsızlık yapmazdı. Çok güzel bir podcast yine ❤
Ooo bu sizin için ne güzel ne kıymetli bir hatıra aslında. Böyle olgun anlayışlı komşular bulmak denizde tek tek kum ayırmak gibi. Ben de yeni evliyken aynı böle bi yaşlı komşum vardı, ilk komşum du ve bana çok faydası olmuştu. Allah rahmet eylesin. Yıllar geçti onu herkese anlatırım. Bnm için en kıymetli o ve onun gibiler oldu ❤❤❤
@@Citlembikken Evet çokşanslıyım, çok şey öğrendim ondan.
babamda der yeğenlerine nazının geçtiklerine..hadi evinize sizin eviniz yokmu diye🙈normalde kimseye lafetmeyen adam bide..yaşlı oda😄
Deseninizi merhaba
Çok teşekkürederim ❤
Yüklerimizin hafiflemesine yardımcı olan, gönlümüze ferahlık veren kıymetli hocam sağolun💞varolun 💐💫😍
Tam ihtiyacım vardı aglamami durduramiyorum bugün kötü hissediyorum kendimi kimseyi görmek istemiyorum uyumak istiyorum ama çalışmak zorundayim ağlayıp ağlayıp çalışıyorum ❤sizi seviyorum iyiki varsınız
🌹🌹🌹🧿💖
Bugun ki ben ..
Annemle bir araya geldiğimizde, annem sadece konuşmak istiyor, dinlenilmek istiyor ama benim kendi dertlerimden bahsetmemden ve beni dinlemekten hoşlanmıyor. Böyle bir ilişkide benim mutlu bir şekilde bu ilişkiyi sürdürmem mümkün mü? Bizim kültürde büyükler konuşur küçükler dinler. Çocuklarım da hep kendileri konuşup benim onları dinlememi istiyor. Benim konuşma sıram mezarda mı gelecek? Offf çok sıkıcı. Annelerin değerli olduğu dönemde çocuk, çocukların değerli olduğu dönemde anneyim. Ben ne zaman değerli olacağım? Konuşma sıram ne zaman gelecek?
Alma- verme dengesi ne kadar önemli. Sağolun varolun değerli hocam❤
1.kilo almamalıyız
2.gereksiz esyalari azaltmalıyız
3.dikkatimizi tüketmemeliyiz,dinlendirmeliyiz (surekli calan musikleri, televizyonu,telefonu,sesli seyleri azaltmaliyiz, sınırlandırmalıyız ara vermeliyiz.)
4.kendimizi ifade etmeliyiz.
tesekkur etmeliyiz veya yorum yapmalıyız olumlu-olumsuz(acitmadan can yakmadan) dusunceleri söylemeliyiz
5.bize uyacak kadar misafirliği sohbeti, surdurmeliyiz.(kendimizi yormamaliyiz)
6.kendimizi dinlendirmeliyiz(gözümü kapatmak bile yeter)
Teşekkürler Tülay hanim.🌹💝
Dayanıklılığımızı engelleyen, sinirlerimizin daha hızlı bozulmasına sebep olan, ruhsal büyümenin önünde bize engel olan manevi ve psikolojik yükleri nasıl omuzlarımızdan atabiliriz? (Bize psikolojik ağırlık yapan dışarıdan gelen yükleri konuşuyoruz)
● Daha dengeli ve daha hızlı olabilmemiz için; Bedenimizde ve ruhumuzdaki bizi yoran fazla yüklerden, gereksiz şeylerden kurtulmamız gerekir.
● Bu yükler en çok gönül yorgunluğu şeklinde kendini gösterir. Böyle zamanlarda kimseyi görmek istemeyiz. Adeta ıssızlık özlemi çekeriz. Dış dünyadaki uyaranlar, beş duyu organımız ile zihnimizin bekleme odalarında düzenlenip ayıklanmak üzere dikkatimizi bekler. Aslında yorulan şey dikkatimiz oluyor. Bu nasıl oluyor? Çok fazla izliyoruz ve dinliyoruz. Ses olsun diye açık bıraktığımız TV nin bizi yormadığını sanıyoruz ama yoruyor. Bazen de yıllarla gelen bir yorgunluk oluyor. Limitlerin dolduğunu bu şekilde de farkedebilirsiniz.
Bir insanı ne kadar severseniz sevin her temasın bir doygunluk noktası vardır. Duygusal dünyada da böyle. Sevdiğiniz insanlarla olsa bile, temas süresini uzatırsanız (uzun uzun mesajlasmak, uzun uzun görüşmek) sohbetin sonu illa bir problem ile sonuçlanabilir. Ruhsal enerjimizi idareli kullanmayıp hızlı tükettiğimizde dikkatimiz yorulduğu icin herkesten ve her şeyden kaçma isteği kaçınılmaz olur.
● İnsanları dinlediğiniz kadar siz de konuşuyor musunuz? Sadece dinleyici misinizz? Kendinizi olumlu/ olumsuz ifade ediyor musunuz?
Sadece dinleyen olursanız o ortamdan o kadar yüklü ayrılırsınız. Sadece alıcı olmayın. Ne kadar dinliyorsanız o kadar kendinizi ifade edin. Olumlu düşüncelerinizi söyleyin. Ya da ortamda sizi rahatsız eden bi şey varsa bunu da dile getirin. "Çok güzel diyorsun ama ben bu söylediğine katılmıyorum , benim icin o oyle değil" demek gibi cumleleri söylemekten kaçınmayın. Kendimizi ifade edebilmeliyiz.
● Temasların süresini sınırlamaya çalışın. Peki nasıl? Bütün gün otursanız bile sohbet suresi uzamışsa sonrasinda yorgun hissedersiniz. O muhabbetin en tatlı yerinde geri çekilmeyi öğrenirsek insanlarla olan münasebetlerimizden yorgun ayrılmadığımızı görürüz. Benim için 1 saatlik buluşma yetiyorsa benim 1 saatim var diyebilmeliyiz.
● Uyaranların çoğu gözlerimiz ve kulaklarımız yoluyla bize geldiğinden ara sıra gözlerimizi dinlendireceğiz. Gözlerimizi nerde olursak olalım bi süre kapatıp nefes alisverislerimize dikkatimizi verebiliriz. Ya da kalabalık ortamda kulaklık takıp bi podcast dinleyebiliriz.En önemlisi de elimizdeki telefonlar da dikkat emicidir. Dikkatimiz bu hayattaki en önemli enerjimizdir. Kalabalik ortamda bu bana fazla gelmeye başladı dediğinizde enerjinizi dikkatli harcayıp psikolojik olarak daha sağlam kalabilelim.
Tükenene kadar bekleyip ara vermediğinizde finalde olacak şey alıp başımı gitmek istiyorum cümlesini kurmak olacaktır. Inziva sonrası çok daha büyük bir açlıkla insan arasına giriyorsunuz ve dengeniz bozuluyor.
Ne kadar hafif olursak o kadar dengeli oluruz ve buyumemiz de o kadar kolay olur.
Tulay Kok un kendi sitesinde kendi özeti vardı oradan da bakabilirsiniz , bu da benim özet , teşekkür ederiz hocam..
Teşekkürler çok güzel olmuş
Tasavvuftaki nazar ber kadem (gözü muhafaza etme) öğretisi geldi aklıma. Her seye bakmanın ruhsal ve zihinsel limiti doldurması.. Yine ufuk açan bir sohbet oldu.. Gönlünüze yüreğinize sağlık ❣️💐
Hocam 10 sene evvel dershanede çok yoğun bir şekilde öğretmenlik yapıyordum. 10 saat ders artık bitsin diye diye geçiyordu. Fakat kısacık tenefuslere sigdirdigim namazlar beni inanılmaz dinlendiriyormus. Siz söyleyince anladım. Dışarıdan gelen her şeye kapatıp kendimi sessiz sakin geçirilen 10 dakikalık mola gibi. Ruhen inanılmaz bir sakinlik geliyordu.
Gerçekten 20 dklik podcast çok güzel farkındalık kattı örneklerinizin çoğunun hayatımda olduğunu, özellikle daha çok dinleyen olduğumu mesajlari konuşmaları uzatmaya çalıştığımı fark ettim ve tam olarak doyum alamıyormuşum üstüne kendimi daha çok yoruyorumuşum bu tezatligi fark ettirdiğiniz için sağ olun hocam 🌺
Dikkat yorgunluğu, dikkatini dinlendirmek.. ne güzel kavramlar bunlar ❤
Ben Avrupa yaşıyorum ve söylediğiniz gibi burda herkes kırıcı olmadan bir şeyi sevmediğinde söyler, bende söylerim ve bu ayıp bişey değil, ama Türkiye’ye geldiğimde, mesela birine gittik ve ben dedimki kekini, böreğini değişikmi yaptın? Yada içinde tarçınmı var ben sevmiyorum, gibi gibi şeyler… Annem veya çevrem yok ayıp ettin, yok söylenmez, eline saglik deyip yemem gerekmiş. Ama misafirde çoğu kez mesela gidenin arkasından konuşuyor, yok ben bu kadar yaptımda , yok kekimde çikolata var diye yemedi sanki kendi keki çokmu güzel oluyor ? Gibi arkasından bi ton laf. Bence söylemek ayıp değil aksine, biri bana dese, ben o geldiğinde derimki “ a bak Ayşe salatada soğan sevmiyor dur koşmayayım “ ona değer verdiğimi gösterir
Merhaba Tülay Hanım, günümüzün problemlerinden biri olan genç kızların evlenmeyle alakalı tereddütleri hakkında da konuşabilir misiniz?
Özellikle kızlar üniversite okuyor, kendini geliştiriyor fakat erkeklerin çoğu öyle değil. Böyle olunca ortak dili yakaladığımız cok az kişi oluyor. Özellikle de yaş 30'a gelince isler daha da karışıyor :) duygusal ihtiyaçlar, düzen arayışı içerisinde dogru kararı vermek zor oluyor.
Sizi, sizin olaylara gerçekçi bakışınızı gerçekten seviyorum. Bu sebeple sizden duymak iyi gelecektir. Belki yorumu görürsünüz.
Hep iyi olun❤
(Dört dörtlük birini bekleyemeyiz ama hangi kriterlerden taviz verebiliriz? Mesela eğitim seviyesi ya da hassasiyetlerden taviz vermek ne kadar doğru? Daha önceki videolarınızı izlerdim denklik önemli diyorsunuz ama dengini bulamazsa insan ne yapmalı? )
Çok haklısınız, kendini yetiştirmiş kız çok ama erkekler az ve günümüzün sorunlarından biri de eğitim seviyesi arttıkça evlenmekte sorun yaşayan genç kızlar.. Tülay hanımın konuyla ilgili görüşlerini almak güzel olurdu..
Ewet, ama Sonuçta yine risk almadan birşey olmuyor. Bu yüzden nişanlılik ya da flört döneminin uzun olması her iki tarafın hayrına. Bu arada da tabiki boş durmayıp, beklenmeyen durumlarda, Aksi durumlarda vs ani tepkilerini ölçmek lazım. Yoksa yıllar da geçse, Herşey yolunda giderken insanları asla tanıyamazsın. Yanlış seçimler hep, iyi ve olumlu anlara göre yaşandığı için oluyor.
Iliskilerle ilgili odaya katılabilirsiniz ❤
İnstagramın beni ne kadar yorduğunu fark ettim, sildim. Çok faydalı bir podcast olmuş. Ağzınıza sağlık hocam☺️☺️
En yakın akrabalarımla birkac saat bir arada vakit gecirmek beni hep yormuş, enerjimi tüketmiştir, bu yüzdende gerek olmadıkça görüşmekten kaçınıyorum. Bizimkiler psikolojiden bihaber olduğu için benim bu tavrımı soğuk ve kibirli olmama bağlıyorlar. Aşırı hassas ve duyarlı bir mizacım olduğunu öğrendiğimden bu yana ruhsal enerjimi korumaya çalışıyorum, ancak önceki yılların gönül yorgunluğunu hala taşıyorum sanki 😂
İkinci sefer dinleyişimde başka bir anlamı olduğunu da fark ettim. Teşekkürler 🙏🏻🙏🏻
Merhabalar Tülay Hanım. İlk olarak bu konuya değindiğiniz için size teşekkür ederim. Ben üniversite öğrencisiyim ve yurtta kalıyorum sürekli iletişim halinde olmaktan sürekli birilerini dinlemekten o kadar yorulmuştum ki ancak tam olarak neden yoruldugumu da bilmiyordum. Tek isteğim hemen tatil olsa da evime gitsem diyordum. Gerçekten çok tükenmiştim. Sosyal medyanın da yorumculunu farkettim özellikle reelsler. Onları izlemediğim günler daha dincim. Benim en büyük sorunlarimdan bir tanesi iyi bir dinleyici olmamdan kaynaklı sürekli çok konuşan insanlara rast geliyorum ve bu insanları sevmeme rağmen tek taraflı iletişim yüzünden onlardan uzaklaşmama neden oluyor bu durum. Ama videoda söylediğiniz gibi fikirlerimi olumlu ya da olumsuz söylemeye gayret edicegim. Teşekkür ederim Tülay Hanım 😊
Üniversiteye ilk gittiğimde ben de odada oturduğum yerden yoruluyordum sürekli birleri bi şeyler anlatıyor ya da espri yapıyordu yapmacık şekilde gülmek meğer ne zormuş demiştim. Hiç unutmuyorum akşam sevgilimle mesajlaşıyorduk. Odadaki bi kız geldi tam bir saat flörtü bile olmayan bi çocukla olanları anlatmaya başladı. Saygısızlık olmasın diye göz teması kuruyorum sonra telefona bir baktım bir saat geçmiş ve sevgilim kızıp uyumuş . Boğmak istemiştim o kızı
Aylardır belki yıllardır düşünürüm, insanlarla konuşmak için can atarım gittiğimde yalnızlığıma geçişi ertelemek için oturur da otururum ama neden yine o berbat hislerle kalkıp keşke gitmeseydim der ve o insana sinirle ayrılırım ordan; teşekkür ederim bu aydınlatma için sevgili hocam; öyle bir şey oldu ki anlamak, güzel geldi sebep bulmak; deniycem, meğer o kaçtığım yalnızlık da gönlüme şifaymış, cevap yazsanız çok mutlu olurum, teşekkür ediyorum tam da o inziva aşamasındayken herkesten kaçmışken size bu aydınlanmayı yaşattığınız için 🌼
Teşekkür ederim, psikolojiyi öğrendikçe İslam dinini daha iyi anlıyorum
Aynen öyle daha önce de psikoloji ile ilgili kitaplar okudum farklı psikologlar dinledim bu bakış açısını tülay hanımda buldum hatta bazı ayet ve hadislerin derinliğini anlamama vesile oldu
Yıllar oldu herhalde Tülay hanımı takip ettiğim. Ne zaman bir videosunu açsam içim açılır, sanki o anki ihtiyacımı bilip de çözümü anlatır bana, bu kanaldaki bizlere. Eminim çoğumuza böyle oluyordur. Ne mutlu Tülay hanımla yolu kesişen, hayat denen inişli çıkışlı yolculukta bir yoldaşı sırdaşı olan herkese. İyi ki varsın Tülay hanım, Tülay ablacığım. Sağlık huzur dilerim buradan hepimize. Bu kocaman ailenin bir parçası olmak ve benzer şeyleri yaşadığımızı bilmek ne büyük şans. ❤❤❤❤❤❤
Bir kaç gündür tercih süresinde olduğum için durmadan bir şeyleri araştırdım, okudum. Gerçekten insanın her şeyde ölçülü olması gerekiyor. Hayattaki en büyük bilgeliklerden biri ölçülü olabilmektir bence. Birde yaş aldıkça kendini ifade etmenin ne kadar önemli olduğunu anlıyorum. Hatta bir uzman kendini ifade ederek travmaların bile iyileşeceğini söylemişti. Eskiden hiç konuşmadan dinlerdim şimdi beni ne kadar yorduğunu anlıyorum. Tülay Hanımın "dikkat yorgunluğu" tanımlaması çok hoşuma gitti. Tam olarak bir dikkat yorgunluğu çağındayız. Artık bazı şeyleri bilmeme ve denememe pahasına dikkatimi tasarruflu kullanacağım inşalllah. Her zaman ki gibi iyi ki varsınız. ❤
Ne güzel ifade etmişsiniz 💐
Tam ne yaşadığımı anlayıpta anlatan var diye sevinmiştim Tülay Hn.Ancak girişten sonraki tavsiyelerinizin hiçbiri beni rahatlatmadı.Bu yorgunluk için kullandığım ilaçların yanında sakinleştirici xanax kullanıyorum, öyle de çok uyuyorum.Majördepresyon hastasıyım.Baska anlatacaklarınız olduğuna inanıyor merakla bekliyorum.Saygılarımla
Teşekkür ederim.🌻 Muhabbeti yüzeysel mevzularda tutmak istiyorum, bunun için çabalıyorum ama özel durum anlatmayla sonuçlanıyor. Ne yapabilirim? Anlattıktan sonra eve gidince pişmanlık duyuyorum. Ben o kişiyle o kadar samimi olmak istemiyordum, ne gerek vardı neden anlattım diyorum. Bu konuda tavsiyeniz olursa memnun olurum. Neden konuşma uzayınca kendi özelimden anlatma ihtiyacı duyuyorum, adeta ağzımdan kaçıveriyor. 🙄
Bir kaç haftadır hiçbir şey yapmasam bile yorgun hissediyorum, hatta sabah uyandığımda bile yorgunum. Hissettiğim yorgunluğun dikkat yorulması olabileceğini hiç düşünmemiştim. Verdiğiniz örnekler ve tavsiyeler çok kıymetli, iyiki varsınız ❤
Sese tahammül seviyem pandemiden sonra dayanılmaz hale geldi önceden hiç yormazdi
Eskiden buyukler talebeleri için daha iyi ogrenip daha iyi kavrayabilmesi icin yolda yürürken yere bakarak yürümesini istermis etrafta gördüğümüz herşey dediğiniz gibi beynimizi meşgul ediyor ,,ice donuk bir insan olarak bende arka arkaya sosyallesemem yorulurum, sessizligi severim❤❤❤❤
Katılıyorum çok iyi tespit. Zaten yorumlar bir harika🙏👍😍
Yine cooook güzeldi😊
Tülay hanım kendimizi tüketti isek
Tekrar toparlaya bilirmiyiz
Bununla ilgili video gelebilir mi
Yüreğinize sağlık iyi ki varsınız hayata anlam katıyorsunuz ve kendimizi daha iyi anlayıp hayatımızı güzelleştiriyorsunuz🌸
Enerjimiz her şeye yetecekmiş gibi bazen davranıyoruz yılların sonunda bir şeye tahammülünüz kalmadığında tükendigimizi fark ediyoruz...
çok fazla temasa maruz kalmak insanı yoran en önemli etkenlerden biri devamında zihinsel yorgunluk ve manevi ağırlık hissediyoruz . Farkındalık sağladığınız için teşekkürler.😍
Gönlümü yoran herkesi sevgiyle bırakmayı niyet ediyorum Rabbim beni ve benim gibi olan herkesi desteklesin nefesimizi genişletecek bir hayat versin bize.Kün fe yekün Allah ol der ve olur
Ben insanlarla konuşurken onları uzun uzun dinliyorumi, dinlemeyi de severim ama konuşma sırası bana gelince sıkılıyorlar beni dinlemek istemiyorlar onların rahatsız olduğunu hissedince benim de konuşasım kaçıyor ve susuyorum. Çok fazla dinlemenin bizi tükettiğini şimdi farkettim o zaman da enerjim azalıyordu ama farkında değildim. Artık daha çok konuşacağım :)
Farkındalığımızı arttırmak da yordu.. Sizi dinlemek iyi hoşta.. İnsan sizi dinlerken adeta o bilgiye sahip olmuş hissediyor.. Fakat hayatımızda kullanamadığımız bilgilerle dolu...
Aynen tulay hanim.12 yıldır böyleyim.7 ameliyat kanser tedavisi trafik kazası bu süreçte beni çok yordu. Hala toparlanmaya çalışıyorum.iyiki varsiniz
🧡 gene ve gene çok güzel aydınlatıcı sözler sizden dinliyebilmek ne mutlu ...💚 tşkler 🧚Tülaycim
Çok teşekkür ederim Tülay hanım. Gene bircok seyi farketmemi sagladiginiz icin.❤.
Benim de aklıma ziyaretler geldi. Kısa olması gereken bayramlaşma ziyaretleri, hayırlı olsun tebrik ziyaretleri, hasta ziyaretleri ve taziye ziyaretleri uzar da uzar. İnsnlarin tepkisinden "..aa daha erken otur otur hemen gitme vs.. " musade istemeye çekinip bir saat daha fazladan oturdugum çok olmuştur. Bir saat daha fazla oturunca sadece enerjiniz azalmış oluyor aslında 😅😅😅
Sevinci de acıyı da paylaşmak güzel yalnız bırakmamak güzel ama belli sınırlı bir enerjimiz var Tülay hocamın da dedigi gibi. Bazı yörelerde bazı adetler var ki... Bir düğün evini, taziye evini, hacı evini yada hasta evini bir hafta boyunca beklemeniz yada hergun ugramanız gerkebiliyor. Bu da elbette yorucu oluyor.
Açar açmaz beğeniyorum.İyi ki varsınız.Siz gönlümüzü yeşertiyorsunuz,rehber oluyorsunuz.Sizin de yollarınız hep çiçek açsın sizi çok seviyorum.
Tam artık kendim olabilmeye başladım, sınırlarımi korumaya başladım diyorum,sonra gardımı indirimce ,eski alışkanlıklarla davraninca hersey başa sarıyor.Kısır döngü güçsüz hissettiriyor.
insanın istegi ne olacak Tulay hanım
1)güvenilir gıdaya erişim
2)hakkı yenmişse hakkının iadesi
tülay hanım 3 senedir sizi takip ediyorum. izliyorum faydalanıyorum. ancak bazen anlattığınız şeyleri uygulayamıyorum çok büyük krizler yaşıyorum sevdiklerimle. ben sizi anlamıyorum sanırım ya da çok zor öğreniyorum. kendime kızıyorum. kaç sene oldu hala modlarımı bile dengeleyemedim.
Bazan anlamadığım birseyler oluyor, açıyorum bir Tülay kök videosu,hemen sorunun adını koyuyor,cevapları veriyor 😊iyi ki varsınız hocam ❤😂
59 yaşındayım.ses benide çok yoruyor evden dışarı çıkmak istemiyorum
bu podcastler harika oldu, hap niyetinde bilgiler var günlük yaşam için
gönül yorgunluğu,duygusal insanlarda daha çok oluyor ,dikkatimiz en önemli enerjimizmiş,bunun değerini bilmiyordum,insanları çok dikkatli dinlerim bunun beni yoran bişey olduğunu öğrendim teşekürler.dikkatim çok değerli
Anlattıklarınız o kadar hayata dair ki sizi dinlemeyi ve farkındalık sahibi olmayı çok seviyorum 😊
Nedense ben kendime herşeyi saklamak öğretildi bana. Nedense annem özellikle çok az konuşmaya odakladı beni. Sanki ben konuşunca herşeyin büyüsü bozulacakmış gibi. Sanki dünyanın sonu gelecekmiş gibi. Annemin bu kontrolculuğu 38 yaşındayım beni hâlâ olumsuz etkiliyor.
Sevgili hocam ❤
Minimalizmden yıllardır bahsedilir. ben manevi etkileri boyutuyla bu konuyu hiç anlayamamışım. Şimdi sizden dinleyene kadar 😊
"Gönül yorgunluğu" ne güzel bi ifade. Evet bu duygu durumunda çok olduğum zamanlar oldu 😢
Ben gençken, yüksek sesli club müzik yapan yerleri falan nasıl severdim. Şimdi fazla gürültülü yerleri kafam kaldırmıyor
30 yaşımda dedemlerin atmış yaşında söylediği basım kaldırmıyor sözünü o kadar çok kullanmaya başladım ki iki küçük çocuğum var eğer arkada birşey dinlemeye çalışıyorsam mesela aşırı sinirlendiğimi bir fazla sesi asla kaldiramadigimi farkettim , bu yayınıniz da benim için ufuk açıcı oldu teşekkür ederim ❤
Teşekkürler tülay hanım bu değerli bilgiler için. Sosyal ilişkilerimde çoğunlukla konu daha da uzamasın diye geri bildirim yapmaktan kaçınan biriydim ama bunun beni yorduğunu şimdi anladım
Sınırları hep kötüye karşı sınır koymak gibi algılıyoruz ama sanırım güzel şeyleri de tadında bırakmayı öğrenmemiz gerekiyor 🤗
Vidyolara da yorum bırakmaya çok üşenen biri olarak sanırım artık bu alışkanlığımı kırmam gerekecek
İyi ki varsınız sayenizde her geçen gün bişeyler öğreniyorum 🥰
Bazende ciddi sorumlulukların karşısında istemesende yapmak zorunda olmak.mesela çocuklarımıza karşı sorumluluklarımiz..🤷♀️yapacak hursey yok
Sizinle şifa bulmaya geldim yine ❤ siz de hoşgeldiniz ❤
çok güzel bir konuya değinmişsiniz, çok sağ olun ağzınıza sağlık... gerçekten hayatımda en zorlandığım şeylerden birisi sınırlama getirmek, daha doğrusu getirememek..
Bana çok iyi gelen, gerçekten ihtiyacım olan bir podcastti. Emeğinize sağlık...
Teşekkürler tülay hanım söyledikleriniz çok doğru ama uygulamak zor olabiliyor
Yorumların gücü 🎉 podcast keşfete düşmüş! Teşekkürler değerli önerileriniz için
Cok faydalandigim bir konu oldu bu videonun. yapmakta zorlandığım, en tatlı yerinde birakamadigim için dibine kadar gidip kavga ve kusluklerle sonuçlanan hayatıma bir pencere açtınız. Minnettarim
Çocuğuma tahammülüm yok hareketlilik aktivitesi yüksek dürtüselliği var çok seviyorum onu ama tahammülümü çok hızlı bitiriyor
Aldığımız kadar vermeliyiz. Almadan verincede tükeniyoruz😢
Dikkatini dağıtmamak adına önlemler alabilirsin, mesela sürekli reels kaydırdığinda ailene dikkatin kalmayabilir.
-Gözlerini dinlendir
-muhabbetin en tatlı yerinde o sohbeti durdur o zaman ilişikler uzun ömürlü olur ve ruhuna fayda sağlar
İşin kötü tarafı böyle hissettikten sonra birkaç gün içinde hasta oluyorum. 😢
Ne kadar enteresan bir bakış açısı. Bugüne kadar sadece dinleyen olup, kendimi ne de az ifade etmişim. O nedenle sosyal ortamlar bu kadar yormuş demek ki. ❤ Özellikle de temas ve pozitive doygunluğu
Doz şifadır. 🥰
Mavi odaya muhakkak gelip videoları not alarak tane tane izleyin bence de bu videoyu izliyorsanız bunu yapmak sizi değiştirecek göreceksiniz❤
Alıp başımı tek başıma kalabileceğim bir yere gitmeye ihtiyacım var telefon bilgisayar televizyon hiçbir sey olmayacak ama bu hayat sartlarında maalesef çok zor😢😢😢😢😢
Geri bildirim almak vemek bazı şeyleri bilmeden yaptığımı farketrim ama çok faydalı❤💕👏👏👏
Biz de sizi çok seviyoruz Tülay hanım, iyiki VARSINIZ. Doğum gününüzü bilmiyorum ama şimdiden “iyiki doğdunuz” ❤️❤️❤️
Müzik sesi vs.nin yerine kuşları, rüzgarın sesini dinlemeyi tercih ediyorum 😊
çok yorulmuştum bir kaç gün içinde.. bu video çok iyi geldi.. teşekkürler..
Benim için bu video❤ Kendime hediye ediyorum🥰 Teşekkür ederim hocam 🥰♥️🌹🌹🌹🌹
Olmaz mı, yorganı çeksem 3 gün yatsam, hic cikmasam,kimseyi görmesem, hastaneye yatsam önemli olmayan birsey icin bir hafta kalsam orda...😍
Çok yorduğu için sosyal ortamlardan kaçıyordum artık kendimi ifade etmeye çalışıcam. Teşekkürler Tülay Ablacım ❤️
Hocam dediğiniz gibi kibar olucaz diye sustuğumuzda daha da ilerliyor insanlar eleştiride yorumda. Bekarlığına laf ederler, yaptığın ikramlara laf ederler ne diceksin artık en yakınım dediğim akrabama " O zaman bana puan vermezsin dedim." Yemek yarışmasında zannediyorun kendini dedim ne diyeyim kalk git boğazında kalsın diyemiyoruz😂
adımı söylesinler istemiyorum o kadar yanlızlığa ihtiyacım var
Ben de komaya girip bir ay öylece yatsam diye çok düşünürüm
Sadece dinleyiciyim uzun zamandır böyleyim. Arkadaşlarıma iyi bir dinleyiciyim ailede iyi bir dinleyicim. Annem hep konuşmuyoruz iletişim kurmuyoruz diye kızar. Ben konuşurum benim düşüncelerimi beğenmezse nefesi daralır boğazı kilitlenir krizlere girer. Sonra der ki konuşmuyorsun bilmiyorum ben senin düşüncelerini
Kalabalık ortamları çok sevmediğimi söylediğimi fark ettim bunun bir sebebi de sürekli dinleyici kalmak fikrimi beyan etmemek ve oradan yüklü kalkmakmış ama aslında ben bir şeyler söyleyebilirmişim en azından yüklü kalkmamak için bunu deneyeceğim yapacağım. 🥰teşekkürler Tülay hanımcım sizi tanımak güzel geç tanımışım yada tam zamanıdır☺️ Allah ömrünüzü bereketlendirsin❤
-Dikkatimizi dinlendirelim
-Geribildirimde bulunalım, aldığınız kadar verin
Dinlediğim kadar konuşmuyorum, bundan sonra daha dikkat edeceğim 😊
Hersey çok pahalı eşya atmak kolay değil..Giysiler de öyle ekonomi çok kötü
Yaklaşık 8 ay önce baska bir videonuzu izlemek için kaydetmişim. Geçen hafta fark ettim ve dinledim. O zamandan beri kendimi almaya, anlamaya açık hissettiğim de sizi dinliyorum. Çok iyi geliyorsunuz. Bu podcastten sonra siz dahil diğer kanallarda da yorumlarimi paylaşmaya gayret edeceğim. İyi ki varsınız. Ağzınıza sağlık 💐
Sans eseri Twitter ' da biri birine sizi tavsiye ederken size rastladım. İnşallah kendimle yüzleşip kendini farkında ve yuklerinden arınmış hale gelebilirim.
34 umdeyim ve TV sesine tahammülüm yok ..hızlı geçtim galiba 60 + a😅
İnsanlara bi problemim var sadece dışarıdan yardım alabilirim kendime iyi gelemem
kıskacınasokmadan yardım edermiş gibi yapıp kuyudasın bana gel tuzağı kurmadan gerçek yardım sunuyorsunuz dürüstçe kurnazlık olmadan teşekkürler seviyorum sizi😊😊😊😊
İşte ben 8 yıl önce hemde karadenizde dağ başında O evi ellerimle yaptım 😅 hala o evde yeni hayatım için şarj oluyorum 😊
Farkına varıp anlam veremediğim veya ilk defa fark ettiğim durumlar. Sizden de Allah razı olsun
Su an cok yorgun gönlüm kimse beni görmesin diyorum .yanlis. anlasildim 😢
Sizi cok seviyorum Bana cok sey katiyorsunuz hep sustum sistim bu durumda artik bende kendimi ifade etmek istiyorum onemli hissetmek istiyorum bende konusmak fikrimi soylemek istiyorum. Bunun arkasindaki korku frenliyor. Ya begenilmezsem ya dediklerimi onemsiz algilanirsa
Yakın zamanda atanıcam ve gelip bu yorumu videolar arasından bulucam
Sevgili hocam, yorumları okumak bile o kadar iyi geliyor ki. Hepsi sizin sayenizde bunların 🌹🌹🌹
İnsanın hayat içinde keşfedip yaptığı şeylerin (bir kısmının da olsa) doğruluğunun güven veren biri tarafından kanıtlanmış olması paha biçilemezmiş. Teşekkür ederim. Allah razı olsun 😊💕🤲
Ev işi yapasım yok. Gezesim yok..Aksam olsa da yatayım diyorum
Sanki kısır döngünün içine giriyor bir süre sonra muhabbet kısıtlamazsak.
Şu bilinç altını 1 de sizden dinlemek istiyorum.. Ben sizden önce astroloji, spiritüel ve kişisel gelişim videokarında jaybolmuştum. Şimdi e ii 2 arkadaşım bilinçaltıyla nerdeyse kafayı bozdular.. Çocukluklarına takmış durumdalar. Sizi izlemelerini söylesem de......
Yani ancak bu kadar denk gelebilir .siz bir tanesiniz ..cok bunaldigim bir anda geldi gene..
Ne güzel bir insansın Tülay Kök❤️❤️❤️
Sizin üzerinize tanımıyorum. Yine harikasınız emeğinize sağlık 🧡
Gönlümüz yorgun tabii... İyi ki siz varsınız❤
Ev oturmalarında niye sıkıldığımı anladim 🤔
Sabah şekerim benim sizi çok seviyorum❤
Nasil olur da islmai anlyorsunuz psikolojiden?