Оксана! Вы умница и красавица, спасибо вашим маме и папе! Но ваша заслуга трудолюбие, добро и тепло, которые вы несете в мир, не ограничиваясь семьей! Оторваться от вас не возможно! И не удивительно, что два таких чудесных человека как вы и Этери оказались в одной семье, наполняют друг друга любовью и нежностью! Подобное притягивает подобное! Спаси Господи вашу семью!
Оксаночка, здесь кто-то написал , что вы королева и это правда! Вы очень красивая женщина, красивые кисти рук! Дай Бог здоровья и увидеть счастье своего ребёнка! Всех благ вашей семье и Мамочке Этери! Спасибо за то, что поделились своим опытом и знаниями! 🤗
Очень приятная женщина!Я бы вас слушала без перерыва.Такая красавица! Энергетика прекрасная ,не передать!Умничка! Дай Бог здоровья!Благослови Господь ваши слова!Как говорит дорогая Этэри ,люблю ее тоже.
все прекрасно, но видно что семья хорошо обеспечена, Оксана ведет блог, а на кухне процесс идет, значит есть помошники, все прекрасно можно соблюдать если ты полностью обеспечена материально. а утром приготовить завтрак,обед детям, ужин семье, по дороге домой в магазин, придешь домой, а здесь диета это пипец
Оксана, вы умница, красавица и очень приятная женщина. Ваша семья такая замечательная, дружная, на вас всех приятно смотреть. Желаю вам всем здоровья и благополучия!
@@ЕленаБерговина-к1ону и хорошо, т прекрасно что у них так. У меня помощников нет. Работа 5 дн в неделю. Мужа нет. Просто иногда хочется простотого понимания, тактильности, ....и уже и стройнеешь, и взлетаешь, когда не обижают. Плюс я вкусно, считаю, готовлю, для семьи, ... и есть очень полюбила с годами (43). В общем пусть всё будет у всех хорошо. Послушать стоит девушку. А свекровь ее вообще кладезь. Пример женщин. Семей. Всему можно по чуть чуть учиться у всех.
Оксаночка,солнышко,- Вы действительно,как солнышко!!!Они просто из зависти пишут Вам гадости.Вы правильно делаете,баня их!!! Такой хороший и нужный эфир! Спасибо огромное! Умничка,Оксаночка!!! Я для себя возьму на заметку,конечно,т.к. верю Вам, ,и доверяю. Доброго здоровья!!!
Оксана, Вы действительно очаровательная женщина, потрясающий рассказчик и от Вас исходят успокаивающие флюиды и покой. Желаю Вам и всем Вашим близким здоровья, счастья и Божьего благословения
Привет с Беларуси. Очень приятно вас видеть и слушать. Большое спасибо вам за выпечку, всё просто и доступно. Очень вкусный хлеб получается. Спасибо большое Этери за её мастеркласс. Дай Бог вам здоровья, счастья и любви. Этери скорого выздоравления.
Красивая девушка. Так держать! Я в молодости очень следила за собой. Переехала в 83-м году в Москву из провинции. Будет ли у меня здесь работа, ни минуты не сомневалась. Правда, я делала утром дома зарядку и всегда качала пресс. Молодым девушкам говорю, внешность - это ваша визитная карточка.
Спасибо большое за ролик .Наконец-то я для себя нашла обычного человека,получившего желаемый результат.Я давно стараюсь придерживаться правильного питания но у меня идут постоянные срывы из -за многих ограничений.А вы рассказали все доходчиво и просто,и у меня пошло принятие информации,а не страх что опять что-то можно,а чего-то нельзя.Спасибо за правильную мотивацию
Оксана, вы прелесть, просмотрел ваш эфир на одном дыхании. От вас идёт такой позитив, сколько положительной энергетики, что хочется быть таким же жизнерадостным и полезным для окружающих. 😊👸👏👏👏💐💐💐🙏
Оксана нет слов, одни эмоции) под каждым вашим выводом моя подпись и мой опыт, все один в один, когда у меня спрашивают, что ты не любишь кушать, мой ответ я люблю всЕ! И с детства великолепный аппетит! Люблю готовить и поправляюсь от всего, ваши знания очень правильные и полезные! Спасибо за мотивацию!
Профессор Амосов, умница и долгожитель и в профессии и по жизни, настаивал, что есть взрослому человеку нужно тогда, когда появилось чувство голода. Другие врачи уточняют эту позицию - взрослые зачастую путают чувство голода и жажды. Прежде чем повторять чужой опыт, даже самый удачный, надо сделать полную диспансеризацию. И всегда необходимо делать коррекцию в зависимости от места жительства и образа жизни человека. Рацион человека в жарком климате и на севере - разные вещи.
красивая умная, позитивная. очень рада, что нашла ваш канал. да ещё и живём в одной замечательной, маленькой, сильной стране Израиле. спасибо за видео, разборы, рецепты.
Оксана, благодарю за чудесный эфир!Посмотрела несколько Ваших роликов и просто восхищаюсь Вашей красотой, нежностью и мудростью!Дай Бог Вашей прекрасной семье всех благ и всем нам, добрым людям, мира и благоденствия!❤
Оксаночка, огромное спасибо за очень полезное видео.Во время эфира у Вас прозвучало несколько ключевых фраз, которые любого мыслящего и заботящегося о здоровье своём и родных сразу выведут на правильный путь к похудению и оздоровления. Это - самоорганизация и что внешний вид и здоровье главнее еды!!! Вы умница, красавица и замечательная мама и жена. Здоровья всей Вашей семье!🙏
Спасибо, дорогая Оксана за подробный рассказ о процессах работы нашего организма. Конечно мы это слышали и читали, но когда видишь конкретный пример перед собой, то это усиливает желание быть стройной и красивой.
Очень хочется недельное меню, составьте, пожалуйста! Так проще войти в систему, заранее приобрести продукты и не срываться потом. Спасибо за эфир! Посмотрела несколько раз. Вы замечательный мотиватор!
Gospazha Oksana, vi Bozhestvenoj krasoti zhenschina. Obajanije, charizm, teplota, dobrata, iskrenost i t.d. isxodit ot vas s gospazhoj Eteri. Po mimo receptov i sovetov, blagodarim vam za raskazi pro Izreal. Neverojatnaja krasota, priroda, klimat... Vsegda budem vas s Eteri zhdat. Zdorovje vam vsem! 😀 Respect Nijolė
Вы своим внешним видом доказали, что имеете право составить для нас недельное меню. Пожалуйста, сделайте это. Оч.жду. Спасибо Вам за эфир, оч.полезный опыт
Дорогая Оксана! 🥰 очень хороший аргумент...вся моя жизнь борьба с лишним весом... люблю готовить и кушать... ваше видео дал мне много полезной информации ❤🤔❤
Спасибо Вам большое за такое познавательное видео! Много чего знала уже,и много чего полезного почерпнула от Вас. Вы добрая,светлая,образованная,культурная женщина! Приятно Вас слышать. Делайте ещё подобные видео меню ПП... спасибо ❤
Очень полезная информация❤ Глядя на Вас, с момента просмотра вашего видео, начинаю применять Ваши советы👍👍👍😘 Вы такая красивая😍 Приятно Вас слушать, смотреть. Очень легко всё запоминается и усваивается. Спасибо Вам огромное❤❤❤
Спасибо большое, что делитесь своим опытом.. Большинство людей любят хорошо покушать, а потом на весах впадаем в уныние. Но можно выйти из этого плохого настроения по вашим советам. Спасибо ещё раз 😀😍
Спасибо!!! Оксана, Вы такой солнечный и интересный человек!!! Я всегда с огромным наслаждением смотрю Ваши видео и наполнюсь позитивом и добротой. Дай Вам Бог здоровья и всего самого наилучшего!!!
Оксана. Спасибо большое за ответ.очень вам благодарна! Огромный привет вашей свекровушке Этери !здоровья вам всей семье за простоту.искренность! Благослови вас Господь! До встречи! В эфире!
Оксаночка , какая Вы потрясающая!!! Вы всегда королева, а сейчас впервые Вас так близко увидела, Вы необыкновенная, светлая, нежная, умная, ласковая и очень умная!!! Спасибо огромное за то, что поделились своим опытом!!! Так все точно, подробно, доступно и понятно!!! Ни разу ни от одного специалиста так понятно не получала информацию!!! Надеюсь, что возьму себя в руки и начну по Вашей методике. Спасибо Вам дорогая!!!!
Оксана, я делаю так:- утром выпиваю стакан воды, чуть позже- бокал кофе. До двух-трех дня не ем. Обедаю и ужинаю в 19-20ч вечера. Перекусов нет, но могу выпить чай зеленый. Я не полная, но пару-тройку кг скинула бы, с удовольствием. Послушав Вас, кое-что поняла для себя и взяла на вооружение. Спасибо большое! И пожалуйста, сделайте меню!)
Овощи сырые обязательны с каждым приемом пищи, вначале еды. Один прием углеводный, два белковых. Можно фрукты как отдельный прием с 10 гр орехов до 16часов. На ужин желательно рыба или постное мясо до 140гр и овощи в любом количестве! И вы точно похудеете и будете при этом сыты!
Спасибо! Вы сейчас - как моя жена много лет назад. У вас такой же типаж внешности. Сейчас ей 70+ и очень полезно чуть-чуть похудеть. Она знает о Малаховой и ваш ролик ей очень поможет! Всё очень чётко, понятно и без лишних слов.
Здравствуйте все!🙂Перепробовала все варианты. Десятилетиями!!! Работает для меня следующее: 1.Тёплая вода утром - это класс! Я ещё туда 1чл яблочного уксуса и "живинку" добавляю (ягодку, пару капель сока и тп). 2. Ем, когда и что хочу (спрашиваю себя😉) и немного. Наголодалась и наограничивалась за долгую борьбу с лишними кг. От всех ограничений только плохое настроение. Что там той жизни. 3. Один фруктово- овощной день в неделю. 4. И самое главное - физ.нагрузка. Утром в коечке "потягушечки" и в течение дня (лучше вечером) интенсивная ходьба/прогулка минимум 45 мин. И всё в порядке с весом, а, главное - с настроением🤗 Всем добра!🌻🌼🌷⚘🌹🌺💐
Оксаночка,как хорошо,что я сегодня" наткнулась" на это ваше видео,хотя подписана на вас давно.Видимо,Высшие Силы меня привели к этому🙏.Тема для меня просто острейшая на сегодня.И сегодня ваш канал по-новому для меня открылся-как прозрела я.Какая вы умница и красавица!И хоть я не молода уже,но с сегодняшнего дня я буду на вас равняться,так вы меня и своей красотой ,и своей лекцией замотивировали! Спасибо вам огромное и желаю благополучия и процветания вам и вашей семье!
Спасибо большое, Оксана, Вы большая умница, делитесь с нами полезной информацией, страдаю лишним весом, борюсь, хотя в связи с возрастом и багажем болячек удаётся с трудом, но Ваши советы и рекомендации взяла на вооружение, надеюсь понемногу буду вес приводить более-менее в норму. Дай Вам бог здоровья, радости, семейного счастья и по-,возможности чаще выставлять ваши консультации для нас, желающих правильно питаться и худеть.
Благодарю вас за такой информативный эфир! Вы делитесь своими проверенными вами рецептами! Вы такая позитивная, грамотная и подельчивая! Удачи вам и успехов!
Оксаночка я только недавно познакомилась с Вами и семьёй. Очень приятное, доброжелательное впечатление. Вся информация и рецепты очень интересные. Мамочкам (Татьяне и Этери) отдельный респект. Чудесные женщины, с любовью делящиеся своим опытом. При такой генетике и окружении немудрено, что получаются такие классные эфиры. Здоровья и успехов Вам и всем родным.
Шалом драгоценные! Спасибо дорогая за рецепты ,за советы,за то ,что делитесь своим опытом,будьте благославенны вы и все ваше дружное семейство-мир вашему дому и дому вашей дорогой Этери! Вы очень красивая женщина,у вас естественная природная красота,даже и без косметики вы великолепны!Сердце ваше видит Бог -чистое и открытое!!!
Когда работала в стоматологии , мы делали книжки памятки для людей имеющих протезы съемные, там была такая пословица « кто долго жуёт, тот долго живет « жевание очень важный элемент в употреблении пищи. Спасибо что поделились своим опытом.
Спасибо, Оксаночка, за замечательный эфир, за рассказ. Смотрела в записи. Ваши рокомендации и рецепты очень кстати во время Великого поста для христиан. 🤗🤗
Оксаночка красавица,ты большая молодец,это большой труд следить за собой,я тоже люблю пить воду и стараюсь по возможности следить за собой!Благодарю тебя за прекрасное поучительное и.полезное видио!
Четыре важных фактора здоровья: кожа,конечности,питание, психика.(К.Ниши) Холодная вода закисляет организм,а горячая -защелачивает! Надо слушать свой организм(он индивидуален) и последний подскажет вам, как лучше питаться! Благодарю за лекцию, было интересно! Успеха и процветания!))
Здравствуйте Оксана, вы очень обаятельны. Идея примерного меню, супер👍 а то как-то трудно выдумывать такие блюда. Смотрю вас с большим удовольствием!!!! Спасибо!
О, это действительно не просто! Вот вы меня понимаете😌 но я позволяю себе вольности, пробую и иногда ем не совсем по ПП, от медовика отказаться не смогла😄 конечно, основной мой рацион такой, как я рассказала в этом эфире
Не могу ни сделать вам комплимент, вы красавица!👌
Приятно слушать- такая грамотная речь, ничего лишнего!!! Просто волшебница, любящая свою семью!❤
Дай Бог здоровья каждому, кто увидел этот комментарий ❤
Спасибо и вам хорошего настроения здоровья,,
И Вам того же🙏
Смешно, гниение в кишечнике? Как будто мышь попала между спицами в телеге и на солнце протухла.
Оксана! Вы умница и красавица, спасибо вашим маме и папе! Но ваша заслуга трудолюбие, добро и тепло, которые вы несете в мир, не ограничиваясь семьей! Оторваться от вас не возможно! И не удивительно, что два таких чудесных человека как вы и Этери оказались в одной семье, наполняют друг друга любовью и нежностью! Подобное притягивает подобное! Спаси Господи вашу семью!
Оксаночка, здесь кто-то написал , что вы королева и это правда! Вы очень красивая женщина, красивые кисти рук! Дай Бог здоровья и увидеть счастье своего ребёнка! Всех благ вашей семье и Мамочке Этери! Спасибо за то, что поделились своим опытом и знаниями! 🤗
Красавица
Вы умница .
Очень приятная женщина!Я бы вас слушала без перерыва.Такая красавица! Энергетика прекрасная ,не передать!Умничка! Дай Бог здоровья!Благослови Господь ваши слова!Как говорит дорогая Этэри ,люблю ее тоже.
Ячейки в лесу на Хортице я
все прекрасно, но видно что семья хорошо обеспечена, Оксана ведет блог, а на кухне процесс идет, значит есть помошники, все прекрасно можно соблюдать если ты полностью обеспечена материально. а утром приготовить завтрак,обед детям, ужин семье, по дороге домой в магазин, придешь домой, а здесь диета это пипец
Оксана, вы умница, красавица и очень приятная женщина. Ваша семья такая замечательная, дружная, на вас всех приятно смотреть. Желаю вам всем здоровья и благополучия!
@@ЕленаБерговина-к1ону и хорошо, т прекрасно что у них так. У меня помощников нет. Работа 5 дн в неделю. Мужа нет. Просто иногда хочется простотого понимания, тактильности, ....и уже и стройнеешь, и взлетаешь, когда не обижают. Плюс я вкусно, считаю, готовлю, для семьи, ... и есть очень полюбила с годами (43). В общем пусть всё будет у всех хорошо. Послушать стоит девушку. А свекровь ее вообще кладезь. Пример женщин. Семей. Всему можно по чуть чуть учиться у всех.
НУ ВЫ ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ ЖЕНЩИНА.ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТЕСЬ.ВЫ НЕЖНАЯ И КРАСИВАЯ.
Весь негатив от зависти и собственной несостоятельности. Оксаночка, не берите в голову. Вы супер!!!
Оксаночка,солнышко,- Вы действительно,как солнышко!!!Они просто из зависти пишут Вам гадости.Вы правильно делаете,баня их!!! Такой хороший и нужный эфир! Спасибо огромное! Умничка,Оксаночка!!! Я для себя возьму на заметку,конечно,т.к. верю Вам, ,и доверяю. Доброго здоровья!!!
Смотреть на Вас и Вас слушать можно бесконечно!!! Спасибо, Оксаночка, за всё, что Вы делаете. Привет с Украины!🇺🇦♥️♥️♥️
Оксана, Вы действительно очаровательная женщина, потрясающий рассказчик и от Вас исходят успокаивающие флюиды и покой. Желаю Вам и всем Вашим близким здоровья, счастья и Божьего благословения
,,мама дорогая, милая какая"!!!...а нашим женщинам желаю,сильно не поправляться и от плиты не много отстраняться и отдыхать и меньше сладостей жевать!
🎉
Счастья вам , добра и благополучия!
Да вы просто королева! А говор такой родной.
@@viktoriasokolova6545 это ты противная
Привет с Беларуси. Очень приятно вас видеть и слушать. Большое спасибо вам за выпечку, всё просто и доступно. Очень вкусный хлеб получается. Спасибо большое Этери за её мастеркласс. Дай Бог вам здоровья, счастья и любви. Этери скорого выздоравления.
Кушать можно все , кроме мусорной еды , главное не переедать . Оксана спасибо вам , у вас огромная сила воли , вы прекрасно выглядите .
Оксаночка,огромная благодарность Вам!!! Информация -СУПЕР! Щедрость,доброта Красота Ваша привлекают и располагают к общению!
Красивая девушка. Так держать! Я в молодости очень следила за собой. Переехала в 83-м году в Москву из провинции. Будет ли у меня здесь работа, ни минуты не сомневалась. Правда, я делала утром дома зарядку и всегда качала пресс. Молодым девушкам говорю, внешность - это ваша визитная карточка.
Вы сегодня очень красивая.Дай Вам Бог здоровья и всему вашему семейству.
Спасибо большое за ролик .Наконец-то я для себя нашла обычного человека,получившего желаемый результат.Я давно стараюсь придерживаться правильного питания но у меня идут постоянные срывы из -за многих ограничений.А вы рассказали все доходчиво и просто,и у меня пошло принятие информации,а не страх что опять что-то можно,а чего-то нельзя.Спасибо за правильную мотивацию
Оксана, вы прелесть, просмотрел ваш эфир на одном дыхании. От вас идёт такой позитив, сколько положительной энергетики, что хочется быть таким же жизнерадостным и полезным для окружающих. 😊👸👏👏👏💐💐💐🙏
Оксана нет слов, одни эмоции) под каждым вашим выводом моя подпись и мой опыт, все один в один, когда у меня спрашивают, что ты не любишь кушать, мой ответ я люблю всЕ! И с детства великолепный аппетит! Люблю готовить и поправляюсь от всего, ваши знания очень правильные и полезные! Спасибо за мотивацию!
Профессор Амосов, умница и долгожитель и в профессии и по жизни, настаивал, что есть взрослому человеку нужно тогда, когда появилось чувство голода. Другие врачи уточняют эту позицию - взрослые зачастую путают чувство голода и жажды.
Прежде чем повторять чужой опыт, даже самый удачный, надо сделать полную диспансеризацию.
И всегда необходимо делать коррекцию в зависимости от места жительства и образа жизни человека. Рацион человека в жарком климате и на севере - разные вещи.
вы совершенно та женщина,которая не может раздржать,которая говорит приятным голосом,у вас все по полочкам.вы -молодец.
🥰спасибо!
красивая умная, позитивная. очень рада, что нашла ваш канал. да ещё и живём в одной замечательной, маленькой, сильной стране Израиле. спасибо за видео, разборы, рецепты.
Оксаночка,спасибо Вам за ваше видео!
Мира, здоровья, благополучия вам и вашим близким. ❤
Спасибо 😃
Оксана, благодарю за чудесный эфир!Посмотрела несколько Ваших роликов и просто восхищаюсь Вашей красотой, нежностью и мудростью!Дай Бог Вашей прекрасной семье всех благ и всем нам, добрым людям, мира и благоденствия!❤
🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@oksana_levi_levi 💕💕💕😘😘😘
Умничка, не зря тебя любят свекровь и близкие.проста и открыта
Оксаночка, огромное спасибо за очень полезное видео.Во время эфира у Вас прозвучало несколько ключевых фраз, которые любого мыслящего и заботящегося о здоровье своём и родных сразу выведут на правильный путь к похудению и оздоровления. Это - самоорганизация и что внешний вид и здоровье главнее еды!!! Вы умница, красавица и замечательная мама и жена. Здоровья всей Вашей семье!🙏
Спасибо огромное, вы очень внимательный и благодарный зритель❤️
ОКСАНА, вы ВДОХНОВЛЯЕТЕ НАС ,ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР ВСЕХ ВОПРОСОВ.🇺🇸💐🌺🌼👍
Оксана вы очень умная и мудрая женщина.😘🌺
Спасибо большое за ценные советы.
Вы чудесная, умная женщина и выглядите очень красиво.
Благодарю ❤️
Спасибо, дорогая Оксана за подробный рассказ о процессах работы нашего организма. Конечно мы это слышали и читали, но когда видишь конкретный пример перед собой, то это усиливает желание быть стройной и красивой.
Спасибо!😃😌
Оксана, спасибо за ваш позитивный блог.
За то что вы делитесь с нами.
Очень хочется недельное меню, составьте, пожалуйста! Так проще войти в систему, заранее приобрести продукты и не срываться потом. Спасибо за эфир! Посмотрела несколько раз. Вы замечательный мотиватор!
готовлю, обязательно будет!
Приготовьте как-нибудь свой завтрак из гороха, фасоли, будет интересно. Пусть появится новая рубрика: диетическая пауза или полезная еда.
Вы очень приятная и смотреть ваши рецепты со свекровью одно удовольствие
Было бы здорово
Gospazha Oksana, vi Bozhestvenoj krasoti zhenschina. Obajanije, charizm, teplota, dobrata, iskrenost i t.d. isxodit ot vas s gospazhoj Eteri. Po mimo receptov i sovetov, blagodarim vam za raskazi pro Izreal. Neverojatnaja krasota, priroda, klimat... Vsegda budem vas s Eteri zhdat. Zdorovje vam vsem! 😀 Respect Nijolė
💕💕💕💕
Вы своим внешним видом доказали, что имеете право составить для нас недельное меню. Пожалуйста, сделайте это. Оч.жду. Спасибо Вам за эфир, оч.полезный опыт
И ми мы ждём
Умница,красавица
И я подумала - человек прекрасно выглядит! Это уже стимулирует следовать ее примеру
Одно из моих любимых видео о здоровом питании. Зная толк - смотрю не однократно и советую людям посмотреть. Спасибо Оксаночка 💕🌸🌸🌸🍃
Очень приятно вас видеть и слушать. Благодарю за очень емкую и полезную информацию!
Какая молодец! Всё по делу! Все красивые все члены семьи, даже домашние питомцы
Очень полезное видео,умное и содержательное.Это главное.И Оксана своим внешним видом потверждает то,о чем говорит.Спасибо.
Дорогая Оксана! 🥰 очень хороший аргумент...вся моя жизнь борьба с лишним весом... люблю готовить и кушать... ваше видео дал мне много полезной информации ❤🤔❤
Спасибо Вам большое за такое познавательное видео! Много чего знала уже,и много чего полезного почерпнула от Вас.
Вы добрая,светлая,образованная,культурная женщина! Приятно Вас слышать.
Делайте ещё подобные видео меню ПП... спасибо ❤
Ой...) Какая же Вы красотка! И умница! С удовольствием смотрю ваш канал.
Дякую за відео та за Ваші поради.Ви чудово виглядаєте.❤
Очень полезная информация❤ Глядя на Вас, с момента просмотра вашего видео, начинаю применять Ваши советы👍👍👍😘 Вы такая красивая😍 Приятно Вас слушать, смотреть. Очень легко всё запоминается и усваивается. Спасибо Вам огромное❤❤❤
Спасибо ! Вы очень доброжелательная и искренняя, Вам верю ))
Спасибо большое, что делитесь своим опытом..
Большинство людей любят хорошо покушать, а потом на весах впадаем в уныние. Но можно выйти из этого плохого настроения по вашим советам. Спасибо ещё раз 😀😍
Оксаночка, вы в любом возрасте и весе, будете красивой!!!
Даже не знаю, видела ли я что-то лучше, чем этот стрим, спасибо 😉
Спасибо Вам огромное❤❤❤ За ваш труд и жизненную мудрость!!!
Спасибо!!! Оксана, Вы такой солнечный и интересный человек!!! Я всегда с огромным наслаждением смотрю Ваши видео и наполнюсь позитивом и добротой. Дай Вам Бог здоровья и всего самого наилучшего!!!
♥️
Очень приятно вас слушать 🙏
Оксана. Спасибо большое за ответ.очень вам благодарна! Огромный привет вашей свекровушке Этери !здоровья вам всей семье за простоту.искренность! Благослови вас Господь! До встречи! В эфире!
Ай, молодчина! Все полезно, с любовью и ни грамма лукавства. Дай Бог Вам Вашим близким благополучия.
Оксана вы умничка и красавица!Вас приятно видеть и слушать!
Оксанрчка спасибо милая , как много ты знаешь ! Поэтому ты такая красивая ! Здоровья и счастья тебе и твоей семье ! ❤🙏🙏🙏💋💋💋❤️
Спасибо большое 🥰
Да не много я знаю, но интересуюсь многим
Оксаночка , какая Вы потрясающая!!! Вы всегда королева, а сейчас впервые Вас так близко увидела, Вы необыкновенная, светлая, нежная, умная, ласковая и очень умная!!! Спасибо огромное за то, что поделились своим опытом!!! Так все точно, подробно, доступно и понятно!!! Ни разу ни от одного специалиста так понятно не получала информацию!!! Надеюсь, что возьму себя в руки и начну по Вашей методике. Спасибо Вам дорогая!!!!
Спасибо большое! Очень рада, что эфир оказался для многих очень информативным!
Сердечно благодарю за полезные советы!
Вы молодец, всего Вам самого наилучшего желаю.
Оксаночка ты молодец.Тебя так приятно слушать.
Огромная благодарность,вы очень приятная и позитивная.Желаю вам успеха во всем!Вдохновили на новые подвиги.💥
Смотрю на то какая Оксана красивая, и сразу прислушиваюсь к ее советам, потому что результат налицо! Спасибо за полезную инфу! 👏🌺❤️
Оксана, я в вас влюбилась. Вы- умница, процветания вам и вашему каналу.
Оксана, я делаю так:- утром выпиваю стакан воды, чуть позже- бокал кофе. До двух-трех дня не ем. Обедаю и ужинаю в 19-20ч вечера. Перекусов нет, но могу выпить чай зеленый. Я не полная, но пару-тройку кг скинула бы, с удовольствием. Послушав Вас, кое-что поняла для себя и взяла на вооружение. Спасибо большое! И пожалуйста, сделайте меню!)
Овощи сырые обязательны с каждым приемом пищи, вначале еды.
Один прием углеводный, два белковых. Можно фрукты как отдельный прием с 10 гр орехов до 16часов.
На ужин желательно рыба или постное мясо до 140гр и овощи в любом количестве!
И вы точно похудеете и будете при этом сыты!
Оксана, здравствуйте. Спасибо большое за эфир. За советы. Очень приятно вас слушать. Люблю ваши рецепты. Вам процветания❤ ❤❤❤❤
Спасибо 🫶🏻
Вы как всегда на высоте, спасибо вам за полезные советы, рецепты, за вашу доброту,не обращайте внимания на хейтеров, удачи вам во всем🙏🧡😊💐🤩
Кушаете правильно, молитесь, всё супер. Мира и добра всей семье❤❤❤
Спасибо! Вы сейчас - как моя жена много лет назад. У вас такой же типаж внешности. Сейчас ей 70+ и очень полезно чуть-чуть похудеть. Она знает о Малаховой и ваш ролик ей очень поможет! Всё очень чётко, понятно и без лишних слов.
Да, мне тоже помог! желаю всего наилучшего!♥️
Оксана вы просто прелесть,мне всегда приятно наблюдать за вашими видео.Продолжайте радоват новыми роликами ❤❤❤
Благодарю 🫶🏻
Здравствуйте все!🙂Перепробовала все варианты. Десятилетиями!!! Работает для меня следующее: 1.Тёплая вода утром - это класс! Я ещё туда 1чл яблочного уксуса и "живинку" добавляю (ягодку, пару капель сока и тп). 2. Ем, когда и что хочу (спрашиваю себя😉) и немного. Наголодалась и наограничивалась за долгую борьбу с лишними кг. От всех ограничений только плохое настроение. Что там той жизни. 3. Один фруктово- овощной день в неделю. 4. И самое главное - физ.нагрузка. Утром в коечке "потягушечки" и в течение дня (лучше вечером) интенсивная ходьба/прогулка минимум 45 мин. И всё в порядке с весом, а, главное - с настроением🤗 Всем добра!🌻🌼🌷⚘🌹🌺💐
Прекрасные советы👏
Оксаночка, интересно увидеть ваших родителей. Им есть кем гордиться🙏❤
Оксаночка пожалуста если вам не трудно составьте меню на неделю ,чтоб нам было легче ориентироваться, спасибо !
Составлю!
Спасибочки
Оксаночка,как хорошо,что я сегодня" наткнулась" на это ваше видео,хотя подписана на вас давно.Видимо,Высшие Силы меня привели к этому🙏.Тема для меня просто острейшая на сегодня.И сегодня ваш канал по-новому для меня открылся-как прозрела я.Какая вы умница и красавица!И хоть я не молода уже,но с сегодняшнего дня я буду на вас равняться,так вы меня и своей красотой ,и своей лекцией замотивировали! Спасибо вам огромное и желаю благополучия и процветания вам и вашей семье!
Желаю терпения и похудения!❤️
Оксаночка😍😍😍Вы такаааа аккуратненькая и симпатичная...🥰одним словом-«Ну просто-Красавица!!!🙏🥰♥️😘😘Только что подписалась на Ваш канал👌🏻
Спасибо большое, Оксана, Вы большая умница, делитесь с нами полезной информацией, страдаю лишним весом, борюсь, хотя в связи с возрастом и багажем болячек удаётся с трудом, но Ваши советы и рекомендации взяла на вооружение, надеюсь понемногу буду вес приводить более-менее в норму. Дай Вам бог здоровья, радости, семейного счастья и по-,возможности чаще выставлять ваши консультации для нас, желающих правильно питаться и худеть.
Здравствуйте Оксаночка!!! Спасибо Вам большое. Очень интересно и грамотно подано информация. Умничка!!! Буду стараться соблюдать Ваши советы.
Благодарю вас за такой информативный эфир! Вы делитесь своими проверенными вами рецептами! Вы такая позитивная, грамотная и подельчивая! Удачи вам и успехов!
Хочу смотреть и хочу слушать ❤❤❤ любовь с первого взгляда
Оксаночка я только недавно познакомилась с Вами и семьёй. Очень приятное, доброжелательное впечатление. Вся информация и рецепты очень интересные. Мамочкам (Татьяне и Этери) отдельный респект. Чудесные женщины, с любовью делящиеся своим опытом. При такой генетике и окружении немудрено, что получаются такие классные эфиры. Здоровья и успехов Вам и всем родным.
Спасибо ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
ОКСАНА , ВЫ ПРОСТО КРАСАВИЦА, УМНИЦА И ХОЗЯЙКА
Слава Богу за вас ,за вашу веру!
Вино позволительно ,также как и пить воду и оно полезно,тем более домашнее натуральное!Главное не упиваться!!!
Аксаначка какая вы харошая.. Любим и уважаем вас и вашу семью🤗🤗🤗💕💕💕
Спасибо огромное Оксана!🙏🏻 Прямо так вовремя, сейчас этот вопрос номер один для меня. Вдохновили💯♨️😍🌹
Оксаночка,СОЛНЫШКО,особое спасибо за беруши!!!!!
Наслаждение Вас слушать и смотреть!!!!!!!
Шалом драгоценные!
Спасибо дорогая за рецепты ,за советы,за то ,что делитесь своим опытом,будьте благославенны вы и все ваше дружное семейство-мир вашему дому и дому вашей дорогой Этери!
Вы очень красивая женщина,у вас естественная природная красота,даже и без косметики вы великолепны!Сердце ваше видит Бог -чистое и открытое!!!
Красавица Оксана, дай Бог мира и здоровья Вам и Вашим родным, нашей земле.
Спасибо!❤️
Когда работала в стоматологии , мы делали книжки памятки для людей имеющих протезы съемные, там была такая пословица « кто долго жуёт, тот долго живет « жевание очень важный элемент в употреблении пищи. Спасибо что поделились своим опытом.
Согласна с вами. В Италии обед идёт полтора два часа
Какая вы умница...Я так благодарна всевышнему ,что вас нашла
очень интересно, а за меню в скором будущем - спасибо. Вам всех благ и больше позитива !!!
Оксаночка , огромное спасибо за ролик ! Всего самого наилучшего Вам и Вашим близким !
Согласно с большинством Ваших выводов,кроме чая.Не имеет значения черный ,а тем более зелёный.Они - сильнейшие антиоксиданты!
Спасибо, Оксаночка, за замечательный эфир, за рассказ. Смотрела в записи. Ваши рокомендации и рецепты очень кстати во время Великого поста для христиан. 🤗🤗
Здравствуйте Оксана! Какая Вы Умница!!! Всё чётко и ясно! Век живи,век учись!
Оксаночка красавица,ты большая молодец,это большой труд следить за собой,я тоже люблю пить воду и стараюсь по возможности следить за собой!Благодарю тебя за прекрасное поучительное и.полезное видио!
Четыре важных фактора здоровья: кожа,конечности,питание, психика.(К.Ниши)
Холодная вода закисляет организм,а горячая -защелачивает!
Надо слушать свой организм(он индивидуален) и последний подскажет вам, как лучше питаться!
Благодарю за лекцию,
было интересно!
Успеха и процветания!))
Оксана, поставила в холодильник на ночь тесто на чиабатты, жду утра, чтоб запечь пузыри 🫧 уже!!! Вау
Оксаночка, да не надо вам ничего ни диет, ни косметики вы красавица, и мне кажется, что внутри ещё красивее
☺️❤️
Привет с Украины. Очень хорошо слышно
Здравствуйте Оксана, вы очень обаятельны. Идея примерного меню, супер👍 а то как-то трудно выдумывать такие блюда. Смотрю вас с большим удовольствием!!!! Спасибо!
ок!сделаю меню!♥️
Оксаночка отдельный лайк за похудение ты очень похудела это труд готовить всем и не есть Умничка
О, это действительно не просто! Вот вы меня понимаете😌 но я позволяю себе вольности, пробую и иногда ем не совсем по ПП, от медовика отказаться не смогла😄 конечно, основной мой рацион такой, как я рассказала в этом эфире
Оксаночка, Вы большая молодец!!! Здоровья Вам и Вашей семье!!!👍🌹🤗