MUSCULO X GORDURA - ENTENDA AS DIFERENÇAS - DRA. LILIAM FRANCISCO
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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DEUSA Ana Beatriz !!! (Faz com ódio mesmo).... A inteligência e o bom humor, ela é tudo de bom. Super obrigado pelos seus ensinamentos e inspiraçao.
Parece que a musculação coloca minhas gordurinhas no lugar, alem de aumentar minha massa magra. Então minhas roupas vestem muito melhor. Adoro fazer musculação e não gosto de fazer atividades tipo cardio e funcional. Meu peso na balança fica sempre o mesmo, e até queimo uma gordura enquanto os músculos crescem. Agora voltei a jogar futebol depois de 15 anos sem jogar, pois as atividades para queimar calorias e gordura, para mim, precisam ser interativas. E ainda estou revendo minhas colegas do ensino fundamental e médio, que jogavam comigo na época. E de quebra vou perceber a diferença na balança 🙌🏻
Perdir 40 kilos sem fazer bariatrica só com reeducação alimentar e agora estou no exercício funcional e 1 mês não perdi peso mas perdi medida
Meus parabéns 👏🏽👏🏽
Ja perdi 30 kilos fazendo reeducação alimentar ja tem 2 anos, o foco agora é definição musculação 💪🏻 muito feliz 😊
Está muito enganado, Alex!!! A musculação bem feita é o exercício com maior gasto energético. É super indicado a musculação para o emagrecimento.
Concordo plenamente. Depende dos exercícios pra isso.
Verdade, a musculação consome mais gordura.
Exato! Um corpo com mais músculos é um corpo metabolicamente mais ativo.
O importante é perder GORDURA, tem que olhar a composição corporal inteira e não só o peso
Cometeram alguns equívocos no início desse corte. Dependendo dos exercícios a musculação queima muito mais que aeróbico. O amigo falou algo sem ser da área dele e se passou
Vc que viajou, na pressa de corrigir ele não entendeu o que ele quis dizer, se uma pessoa precisa perde peso para o exemplo de fazer uma bariátrica, fazer musculação não vai ser vantagem por que vc até pode perde gordura mas pode ganhar massa e a balança não vai mostra resultado e se for apenas cardio o resultado vai aparecer na balança.
Acho que a gente viu vídeos diferentes!
Nao consigo compreender quem esta sendo intrevistado
É pq não é uma entrevista. É uma conversa.
Cada vez melhor e esclarecedor!
E animador ver resultado.
Sou profissional de EF e amo vocês, porém estão esquecendo que o "peso da balança" NÃO É A MELHOR REFRÊNCIA é sim a análise da composição corporal. Ou seja, separar a massa corporal (peso da balança) em 2 componentes, um gordo e magro. A taxa metabólica de repouso compõe aproximadamente 70% do meu gasto energético diário e ela aumenta com o ganho de massa muscular, por isso a musculação associada ao trenamento aeróbico é o melhor caminho para o emagrecimento! E não só o aeróbico como disseram aqui! O musculo é um tecido metabólico, quanto mais melhor para reduzir a quantidade de gordura corporal! Bjoooo
Boa tarde DR; ANA BEATRIZ resido. Em ARAÇOIABA da serra moramos em sítio plantamos (açafrão da terra ou cúrcuma) preparamos até reduzir em pó e também urucum
Depois que você visualiza os benefícios da atividade física, vira um vício! É muita endorfina !!!!
Verdade ... E nos dias de descanso dá até uma certa culpa.
Boa
Realmente fiz bariátrica. E com 70 kg uso calça 38. Sendo que tenho amigas qe com 70 kg usa 42. Mas as medidas mudam muito msm
Vdd, eu peso 68 kilos e visto 42.
Eu peso 64 e visto 40
❤Eram tempos onde realmente não se usavam cinturas metálicas e também as japonesas com seus sapatinhos sofridos as mulheres de Atenas ..não devemos fazermos de nós nossos próprios Cavalos troianos..pois o Querer põr comparação traz a competição não a necessidade e a aceitação individual de si próprio .E se nevessario não por força e violência Da VAIDADE mas por amor carinho e necessidade..minha Gratidão sincera por poder opinar....
exatamente isso 😎✌️ eu estou em construção e estou muito feliz com o resultado ✌️😎🧠📚🧠🏋🏿♀️🤾🧗
Ótimas informações
Então é possível perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo ??
oi tenho lipedema e preciso saber o que fazer para melhorar o edema dor e inflamação dos mmiss
1kg de gordura é isso tudo mesmo?😮
Bia maravilhosaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Psicólogo se metendo em educação física e fisiologia. Cada um no seu quadrado pra não falar besteira
Como consigo o contato com a Lilian?
top
Vendemos cada 60 gramas por $(25 reais) graças a DEUS a procura tem sido boa beijos
Gente mas tanta gente fala que a musculação emagrece...
Emagrece, mas substitui a gordura por músculos e o peso continua o mesmo.
Vc perde gordura , ganha músculo
Emagrece sim!!! O Alex está completamente errado!!! Musculação é o principal exercício para o emagrecimento, devido o alto valor energético e além disso, com a musculação o paciente continua a queima calórica até no repouso.
Musculação gasta muuuita caloria sim. Mas musculo e mais pesado que gordura. Com Musculação voce fica delícia. Adorooo
@@isispardo1978não é verdade! A musculação emagrece sim. Emagreci com a musculação!
Doutora músculo não é com acento no u?😁
Eu ainda não emagreci....engordei 1kg em 3 meses e preciso emagrecer kkkkk
Com certeza vc ganhou musculos (excelente pra emagrecer mais rapido)
Nossa que entrevista chata,nao deixa a entrevistada falar.Esse homem é o que ? Médico? nutricionista? endocrinologista? Muito chato